溪流漂流技巧boof是什么

溪流漂流技巧boof是什么

　　導語：漂流是一項刺激的運動，因此需要掌握許多技巧，下面是小編收集整理的關于漂流技巧BOOF的介紹，歡迎參考!

　　1.到底什么是boof?

　　成功的boof可能是下溪活動中唯一重要且必學的技巧，boof的概念就是在下落差時，為了要避免可能撞到下方的石頭或掉入水洞中，而提高船頭使得入水時船身能夠維持水平或甚至船尾先入水的動作.下落差時提高船頭可以維持船本身前進的力量和下地時所增加的動力，使得你可以在入水時加速讓船前進，以避開可能遇到的狀況，如：沖撞巖石，巖縫卡船或是被倒吸回水洞中.然而，若是操作不當，它也是非常危險的動作，如boof下30尺的平水，會造成嚴重的傷害，特別是你的脊椎.所以學習如何以及何時boof是非常重要的。

　　2.To boof or not to boof，that is the question

　　是否了解何時該與何時不該boof所造成的差別可能是一趟愉快的下溪之旅或是進了醫院，輕則頸部扭傷，重則脊椎受傷.這是因為即便是使用圓底船水平下水時，不管是5尺或是25尺高，所有的沖擊力量都是由你的背，更確切的說，你可憐的脊椎來吸收.

　　在考察是否適合boof時，最重要要注意的是落差的高度，以及入水點的深度和狀況.即便是世界排名的好手也不會刻意boof超過大約20尺的落差因為如此一定會造成背部的傷害.

　　要boof一個落差前仔細觀察入水點是否是”軟”的.滑雪的人不會去跳一個落點結冰的峭壁，所以你也不該去boof一個瀑布，如果它的入水點硬又沒有白泡沫，或更糟的是，水下還有石頭.最理想的是你boof的入水點是軟而有很多氣泡的，它會提供最佳的緩沖效果讓你免于恐怖的背部傷害.

　　最后一個考察是否boof必須要注意的地方是落差下方入水點的水深.觀察入水點的水深這點非常重要因為假使你沒有boof，而是船身垂直船頭直接撞擊到水底，即便是很小的落差也會讓你的腿或腳踝受傷，或是尷尬地被卡在中間.所以在這樣的狀況下boof是較好且較安全的選擇.

　　3.Boofing for beginners

　　當你偵察一個落差后決定需要boof，你必須知道如何正確的操作這個技巧.最常見的boof錯誤動作是在不對的地方和太早boof，兩者都會讓你掉進那個原先你想避開的超級吸人hole.或是更遭的話，回家后得花錢請人喝swim beers.(脫出的人請客!)

　　Boof的四個分解動作：

　　Place--決定從那下落差—通常是落差最低的地方—它提供了讓你最好發射boob的位置，因為加上適當的劃槳，它讓你最容易越過底下的hole.同時，在落差邊緣的石頭或巖角也可以是很好的boof平臺，讓你把船頭翹起.

　　Approach--接近—成功的boof取決于好的approach和有效的最后一槳.當接近落差時，你的速度不需要太快.在到達落差邊緣時，控制讓船和水流的速度一致.要做到如此，你只需要把槳擺在水流中，讓槳吃到水.如此可以讓船加速到和水流一致，同時也可以保留體力來應付之后的航程.如果你在下落差時速度過快，很有可能你會錯過那最后一槳然后直接掉進下方的hole里.請記得，在作boof時，少就是多啊!

　　Final Stroke--最后一槳—這是boof動作中最重要的部分，因為這一槳讓你往前越過下方的hole.身體重心必須在船上，下半身放輕松.可以幫助你從落差邊緣送出最遠的距離.有些人以為如果身體往后仰就可以讓船頭抬起來.實際上卻是正好相反，身體往后等于是把腳推離身體，所以通常會筆直地下落差.

　　Timing是最重要的，你的最后一槳應該要下在剛好越過落差的最前端，由槳面來產生最大的拉力，才能抬起船頭加速出去.有時這也表示你的最后一槳在下較淺的落差時，會抓到落差下地的水流.

　　Landing--入水--建議入水時有一邊的槳是在水中的.如此可以讓你在船一入水時就可以控制它.尤其當落差與落差間的空間較小而你需要在入水后馬上作下一個動作時特別重要.除此之外，一樣重要的是在入水時身體要保持前傾(aggressive forward)的姿勢.因為這樣讓你做好劃槳或平衡的準備也可以避免被倒吸回hole中.

　　Bad boy boofing and beyond

　　有些時候你只是直線boof一個落差還不夠，比如說你可能必須直線boof跳出然后使船在空中橫向轉動最后橫著入水.

　　想像一下如果要船是由左轉右，你接近落差時稍微面向右邊，保持與水流同速，最后一槳由左邊下槳boof然后馬上將左膝蓋抬高把重心移向右方并在座艙前方準備右邊的低手平衡.

　　重心移轉再加上左槳boof會使船在空中轉向，使你可以依照需求來轉向.有可能你會發現少了些速度，加個幾槳就可以彌補回來.

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