演講的規范站姿

演講的規范站姿

　　著名演講家曲嘯曾在介紹演講經驗時說：“ 演講者的體態、風貌、舉止、表情都應給聽眾以協調的平衡的至美的感受，要想從語言、氣質、神態、感情、意志、氣魄等方面充分地表現出演講者的特點，也只有在站立的情況下才有可能。所以下面小編給大家分享一些演講站姿的方法!

　　演講者站姿規范如下：

　　(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起.

　　(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上.

　　(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉.

　　(4)腳應繃直，穩定重心位置.

　　演講站姿有以下幾種：

　　(1)前進式：

　　這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿.右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右.這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀.另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情.

　　(2)稍息式：

　　一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角.運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上.一般適應于長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間里松弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感.

　　(3)自然式：

　　兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束.

　　此外還有比較普遍的立正式、丁字式等等!

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