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      1. 空中瑜伽基礎培訓

        時間:2024-08-17 12:18:25 瑜伽培訓 我要投稿
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        空中瑜伽基礎培訓

          國際流行的新式運動。國際權威認可的空中瑜伽之一,將瑜伽、普拉提和舞蹈融為一體的完美結合。

          對減壓放松、減脂塑形、脊柱理療、延緩衰老等效果顯著,成為大眾及明星名媛等高端人士的新式運動。

          為什么要練習空中瑜伽?

          這種新式的空中瑜伽通過吊床的輔助,讓你在反重力的感覺下完成更多的核心訓練,幫助減脂塑形,韌帶拉伸,借助吊床讓你更輕易地完成倒立體式

          為什么我們要倒立?

          長期堅持有規律的頭足倒立,能給人體帶來三大益處:

          一是讓血液充分的循環到我們的腦部,提高智力和反應能力;

          二是加速臉部的血液循環,延緩衰老,增神提志;

          三是拉伸我們的脊柱,預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病,如肩頸不適,脊柱問題及壓力造成的四肢乏力、腰痛的等。

          空中瑜伽能給我們帶來什么好處?

          空中瑜伽正確科學的訓練方式借助吊帶幫助你完成更多體式的訓練,具有高效的核心力量訓練,幫助你減脂塑形,解決并緩解脊柱問題,幫助你更好的減壓放松。

          國際Aerial yoga導師,仿佛化身飛瑜 ,健康美麗,充滿靈動。圣梵思瑜伽生活館現邀請您來做空中伽人,體驗飛翔瑜伽的美妙感受,帶給您身體與心靈的雙重獨享。

          國際權威認可空中瑜伽Aerial yoga帶給你高端專業的私人訓練,讓你找回孩童時代飛翔的感覺,更具趣味和互動性的運動方式及,你將學習的不是普通的空中瑜伽,而是Aerial yoga。

          你風情萬種甜美明媚,舉手投足間你會綻放無窮魅力,無數的你有著共同的夢想-----擁有美麗。

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