瑜伽教練工作要點(diǎn)-瑜伽教練職業(yè)前景

瑜伽教練工作要點(diǎn)-瑜伽教練職業(yè)前景

　　作為執(zhí)教教練，我們均需經(jīng)過自身長(zhǎng)期的瑜伽練習(xí)，并對(duì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)有初步的了解后，方可上崗執(zhí)教。如果不是我們自身驗(yàn)證過的知識(shí)，不可輕易教授他人。那么，下文是小編為大家整理的瑜伽教練工作要點(diǎn)，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　1.作為執(zhí)教教練，我們均需經(jīng)過自身長(zhǎng)期的瑜伽練習(xí)，并對(duì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)有初步的了解后，方可上崗執(zhí)教。如果不是我們自身驗(yàn)證過的知識(shí)，不可輕易教授他人。學(xué)員的身心健康永遠(yuǎn)是第一位的。

　　2.帶課教練應(yīng)提前10-15分鐘迸入練習(xí)場(chǎng)地，檢查場(chǎng)館衛(wèi)生及消毒情況，點(diǎn)燃香熏燈，打開氧氣發(fā)生器、空調(diào)等設(shè)備，安置好本節(jié)課程所需瑜伽墊及輔助用品。提前播放課程背景音樂，并做好其他課前準(zhǔn)備工作。

　　3.作為教練必須嚴(yán)格備課(在后面內(nèi)容我們將專門討論課程設(shè)計(jì)) ，切不可將課堂當(dāng)作自己的瑜伽秀場(chǎng)，不做安排，隨心所欲。

　　4.每年至少為自己安排一次學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)。

　　5.教練進(jìn)入教學(xué)場(chǎng)地后不可出現(xiàn)口嚼物品(如口香糖等)的現(xiàn)象。

　　6.教練在課程上要對(duì)每個(gè)會(huì)員做一到兩次的動(dòng)作指導(dǎo)，但觸碰會(huì)員身體之前必須經(jīng)會(huì)員允許。

　　7.教練不準(zhǔn)出現(xiàn)跨過臥位會(huì)員身體的情況。

　　8.教練不準(zhǔn)出現(xiàn)使會(huì)員骸骨直接碰地的情況。

　　9.教練不準(zhǔn)出現(xiàn)訓(xùn)練中的彈振性伸展、抱頸等高危動(dòng)作。

　　10.教練在涉及關(guān)節(jié)過伸的動(dòng)作時(shí)必須向會(huì)員提前說明禁忌。其他練習(xí)禁忌也應(yīng)在練習(xí)前說明。

　　11.教練不準(zhǔn)出現(xiàn)在課上貶低其他俱樂部的行為。

　　12.教練不準(zhǔn)有為其他俱樂部提供會(huì)員的言行。

　　13.教練不準(zhǔn)出現(xiàn)使會(huì)員勉強(qiáng)用力的言行。

　　14.請(qǐng)保證所有的到課學(xué)員都能昕到教練的聲音，看到教練的動(dòng)作。

　　15.教練應(yīng)整潔大窮，盡量淡妝上課，不要在授課時(shí)使用香水。

　　16.教練上課時(shí)應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)，保持教練的權(quán)威性。

　　17.教練要學(xué)會(huì)以氣馭聲，聲音要安寧、喜樂、親切、悅耳。不宣使用過快的語(yǔ)速。

　　18.請(qǐng)按時(shí)開始及結(jié)束課程。

　　19.在最后一名學(xué)員黯開練習(xí)場(chǎng)地前請(qǐng)不要更衣離開。

　　20.請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注同學(xué)員間的溝通，包括課前和課后。

　　21.我們只是一名瑜伽教練，請(qǐng)不要幫助學(xué)員做我們工作職責(zé)以外的決定。

　　22.不要收受或索取學(xué)員的禮物，不要做諸如與學(xué)員單獨(dú)外出進(jìn)餐等超越教練與學(xué)員關(guān)系的事情。

　　23.了解每一位跟隨你練習(xí)的學(xué)員的身體狀況，不斷為其提供新的練習(xí)目標(biāo)。

　　24.配合練習(xí)，調(diào)整好練習(xí)場(chǎng)所的溫度及亮度，不要突然開啟或關(guān)閉燈光。

　　25.請(qǐng)站在學(xué)員的角度上去考慮每一個(gè)練習(xí)。

　　瑜伽教練的職業(yè)前景：

　　瑜伽人口裂變?cè)鲩L(zhǎng)所產(chǎn)生的巨大需求空間

　　據(jù)瑜伽網(wǎng)分析中心的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)瑜伽行業(yè)的綜合復(fù)合增長(zhǎng)率為58.3%，公開數(shù)據(jù)顯示2014年中國(guó)的瑜伽人口達(dá)到5000萬(wàn)，而潛在人群高達(dá)1.2億，市場(chǎng)前景看好。而且其目標(biāo)人群的標(biāo)簽已經(jīng)很明確，多為時(shí)尚女性，這類人群的特點(diǎn)是，商業(yè)價(jià)值較高，衍生品的商業(yè)利潤(rùn)也較大。

　　伴隨整個(gè)市場(chǎng)的大健康趨勢(shì)的帶動(dòng)，例如在線醫(yī)療的興盛、養(yǎng)生的發(fā)展，健身行業(yè)的推進(jìn)……如果說曾經(jīng)的瑜伽在主要經(jīng)濟(jì)行為視野之外，那么今天瑜伽已經(jīng)進(jìn)入核心經(jīng)濟(jì)區(qū)域之內(nèi)，資本更多的面向健康行業(yè)，并鎖定高端人群。

　　市場(chǎng)如何發(fā)展，其根基還是瑜伽老師的發(fā)展。新的時(shí)期，也為瑜伽老師帶來(lái)新的機(jī)遇。

　　國(guó)民身體健康素質(zhì)大幅下降所產(chǎn)生的健康危機(jī)和強(qiáng)烈需求

　　世界衛(wèi)生組織公布了192個(gè)成員國(guó)關(guān)于居民“健康壽命”(能夠自主生活，能夠?qū)ι鐣?huì)有貢獻(xiàn)的壽命)的預(yù)測(cè)及排名順序。其中，日本排名第一位，中國(guó)排名第八十一位。

　　據(jù)權(quán)威調(diào)查顯示，我國(guó)35歲到49歲的成年人中有80%的人處于亞健康狀態(tài)，參加體育鍛煉的不足8%;1.6億人患有高血壓，有1.6億人患有高血脂;有2.6億人超重或肥胖;城市孩子中，每5個(gè)人中有一個(gè)“小胖墩兒”。

　　近年來(lái)，中國(guó)人的肥胖增長(zhǎng)速度幾乎名冠全球。英國(guó)媒體報(bào)道說：“在過去的15年中，中國(guó)肥胖兒童增加了28倍。”在我國(guó)的初中生中，有60%的“小四眼兒”;大學(xué)生中，接近83%是近視眼。

　　解決了溫飽和基本小康后，國(guó)民對(duì)健康的追求和要求越來(lái)越強(qiáng)烈

　　隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，老百姓觀念也在更新。2020我們要全面脫貧向小康邁進(jìn)，而現(xiàn)在很多中國(guó)人已經(jīng)從生存轉(zhuǎn)向?qū)ι�活質(zhì)量的追求，而這其中最大的問題就是健康的挑戰(zhàn)。

　　瑜伽作為全球最為流行的健身運(yùn)動(dòng)之一,由于它對(duì)身心健康的雙重調(diào)節(jié)而被人們推崇倍至,吸引了越來(lái)越多的人加入到瑜伽練習(xí)的行列中來(lái).。

　　根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,在瑜伽館中參加練習(xí)的會(huì)員有90%沒有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn),大多數(shù)練習(xí)者都是新增會(huì)員。瑜伽新會(huì)員以幾何倍數(shù)地遞增，也意味著瑜伽人群在以一個(gè)更高的速度裂變，意味著對(duì)不同老師的需求在增長(zhǎng)。

　　那么，成為瑜伽教練能給你帶來(lái)什么?

　　有業(yè)內(nèi)人士表示，瑜伽教練在未來(lái)的發(fā)展中是高薪職業(yè)�？捎^的收入將是從事瑜伽教練的一大好處。其次，無(wú)論是專職還是兼職的瑜伽教練，工作壓力相對(duì)很小，還是個(gè)修身養(yǎng)性、輕松愉悅的職業(yè)。

　　無(wú)論是即將步入職場(chǎng)的學(xué)生，還是厭倦了都市快節(jié)奏工作和生活的人們。輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間，專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚男女共同追求的熱門職業(yè)，特別是瑜伽私人教練。私人教練曾被《時(shí)代周刊》評(píng)為21世紀(jì)全球20種最流行職業(yè)之一。

　　隨著社會(huì)生活水平的提高，人們對(duì)身體的關(guān)注度也越來(lái)越高。更多的人希望自己能在瑜伽的過程中，得到私人教練為自己量身打造的“健身指導(dǎo)”，少一點(diǎn)盲目，也少走一些彎路。據(jù)悉，北京及各大城市的眾多瑜伽館私人教練，每小時(shí)的課時(shí)費(fèi)幾百元不等，平均每天帶課三四個(gè)小時(shí)，因此一個(gè)私教每月收入可以輕松過萬(wàn)。在國(guó)內(nèi)其他大中城市，瑜伽私教也成為一項(xiàng)很有前途的職業(yè)。

　　我們要成為什么樣的瑜伽教練?

　　私人教練

　　可以依據(jù)瑜伽運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、瑜伽運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的基本理論原理，進(jìn)行所有瑜伽動(dòng)作體式的編排和授課，確保會(huì)員和學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中動(dòng)作體式的安全，并且傳授給會(huì)員和學(xué)生動(dòng)作相關(guān)的理論原理。真正解決會(huì)員身體健康問題。

　　瑜伽導(dǎo)師

　　作為一名瑜伽導(dǎo)師，是具有系統(tǒng)的、全面的《健康運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》瑜伽的理論知識(shí)，并且可以根據(jù)會(huì)員身體的具體情況，針對(duì)性的，適應(yīng)性的、安全性的進(jìn)行實(shí)施。同時(shí)，必須要產(chǎn)生很好的健康效果。一定是領(lǐng)導(dǎo)會(huì)員全面進(jìn)步，而絕不是盲目聽從會(huì)員的要求，因?yàn)槟悴攀切袠I(yè)的專家和領(lǐng)導(dǎo)者。

　　還有一類瑜伽職業(yè)是和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，這類職業(yè)主要有三大類：物理治療師(PT)、運(yùn)動(dòng)防護(hù)師(AT)、替代醫(yī)學(xué)。

　　和瑜伽教練的進(jìn)修方向一樣，并不是說你只能選擇某一個(gè)，你可以都做，你可以同時(shí)是物理治療師和運(yùn)動(dòng)防護(hù)師。瑜伽有對(duì)應(yīng)的針對(duì)理療、減脂等瑜伽課程進(jìn)行研發(fā)的瑜伽導(dǎo)師。

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