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羽毛球耐打的實用保養技巧
羽毛球很容易打壞,所以我們要學會保養羽毛球。那么,你們知道怎么樣才能讓你的讓羽毛球更耐打呢?小編教你幾招實用的羽毛球保養技巧。
1、增加羽毛的濕度
濕度大時比較耐打,濕度小時很容易斷毛,在干燥的日子里鵝毛球也會很脆。羽毛球的羽毛很容易就斷是因為羽毛球放在球筒里,時間長了就會變得很干燥,羽毛部分很脆,所以就容易被打斷。
每次打球的前一天,你可以把你要用的球拿出來,找一個大一點的盤子或盆子,把球倒置在上面,加熱水,淹沒羽毛2CM,最好再加一點鹽,泡它幾小時,再拿出來晾干,這樣,在你打球時就會發現耐打許多。
2、蒸氣來蒸羽毛球
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在打球前將一邊球筒蓋打開,讓開水的蒸汽進入球筒后,讓羽毛充分吸收一些水汽,然后蓋上蓋子,等打球的時候拿出來用就可以了。當然,用蒸氣蒸后,球會增加一定的重量,使飛行速度變快一點,但改變不會太大。用蒸氣蒸后,第二天再用效果是最好的。
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待打的球放在浴室里,讓洗澡時產生的水蒸氣使羽毛球濕潤,效果也不錯。
③甘油浸泡
到化工店買一些甘油,稀釋成50%的水溶液,倒進一個口徑比羽毛球略大的淺杯子里,高度大約是3公分(羽毛球上部未上膠的部分的高度)。然后將羽毛球倒著放入,讓羽毛球上部的毛片浸入甘油水溶液中,每只球須浸3~5分鐘,之后取出羽毛球,抖去較大顆粒的液珠(直徑一毫米左右的液珠保留無妨,會自然吸收),把球放入球筒,一般二到三天后即可使用了。
怎么讓羽毛球更耐打,看了以上的介紹,你知道了嗎?冬天打羽毛球可以減肥瘦身喔,趕快練習起來吧。
羽毛球是最常見的平民運動,秋冬季節更受大家的歡迎,那么冬季打羽毛球的好處有哪些呢?女生打羽毛球有什么好處和養生價值呢?下面為您介紹冬季打羽毛球的好處,看看吧。
羽毛球活動是一個全身心的運動,可以陶冶情操,修身養性。那么冬季打羽毛球的好處有哪些呢?冬季打羽毛球的好處有以下方面:
1、協調肢體
羽毛球對運動者身體素質的鍛煉非常全面,因為羽毛球運動需要眼、腦、手、腳、肩、腰、胳膊以及腿的綜合協調的動作,玩上45分鐘的羽毛球,需要進行200多次90次以上的身體調整,擊球次數高達數百次,其中大部分需要大幅度揮動手臂擊球,而每次又都需要身體各部分的協調和運動。
所以冬季打羽毛球可以讓畏寒、不想動的大家活動起來,讓身體更加靈活協調。鍛煉手腳的敏捷性,鍛煉身體(腰、肩)的柔韌性,鍛煉身體各部的協調性。
2、方便可行
冬季打羽毛球很方便,只需要一片空地,兩個球拍,一個球就可以了,比閏土的看瓜刺猹、籮筐捕雀都方便簡易。而且男女老少及兒童都可參與,羽毛球運動既可單兵作戰,又可集體會戰,是冬季的合家歡運動方式。
羽毛球運動的節奏可由球場上的參與者雙邊共同控制,運動強度可大可小,由參與者的實際情況決定,運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。
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