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      1. 怎么避免羽毛球經常打到拍框

        時間:2024-07-28 18:42:41 羽毛球 我要投稿
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        怎么避免羽毛球經常打到拍框

          在新手期,我們都會遇到這個問題,看準了來球,一拍子揮過去,“啪”打在了拍框上...藍瘦香菇~~~那么又大又圓的一個網面,偏偏打到細小的框上。就像足球射門的時候,一角射在門柱上一樣!新手經常遇到這種情況,那怎么才能快速的度過這個時期?可以通過以下幾組動作來練習練習~

        怎么避免羽毛球經常打到拍框

          一、顛球

          顛球,用球拍顛球,能增加手感。剛開始用一面顛球,可以顛高一點,慢一點,等熟練以后,就可以矮一點,快一點。!

          單面熟練以后,可換雙面顛球,正反手輪換

          二、抽墻

          與墻保持2米左右,將球擊到墻上,反彈回來繼續擊球。

          這種方式可以鍛煉正反手的接球,以及反應速度。

          注意:腳要隨著來球移動,正反手輪換接球。

          三 、結語

          剛開始的時候肯定不會這么輕松,經常掉球很正常,多練習就可以連拍了。注意力度要控制好,在練習的過程中,如果想練反應速度和接球速度,可以離墻近一點,這樣,球路近,速度快。

          通過以上的兩種方式可以快速的增加對羽毛球的掌控能力,擊球更準,逐漸就形成所謂的“球感”。有了這種感覺,就很少再出現羽毛球打到拍框上的情況了。

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