中級會計職稱考試考前心態調整技巧

2016年中級會計職稱考試考前心態調整技巧

　　引導語：2016年中級會計職稱考試日期逐漸臨近，辛苦了這么多日日夜夜，終于可以在考場上把自己的汗水和辛苦用滑動的筆尖表達出來，我們需要日積月累的沉淀，更需要調整好心態積極面對。以下是應屆畢業生培訓網為廣大考生整理的2016年中級職稱考試考前心態調整技巧，望廣大考生考試順利。

　　一、身心狀態調整

　　1、積極心理暗示　方能穩中求勝

　　距離2015年中級會計職稱考試越來越近，考前幾天是心態最不穩定的時候，大部分人都會陷入“考前憂慮焦急綜合癥”的困擾，越是考前事情好像越多了，往往更加找不到條理，不知道怎么去適應和調整。其實給自己一個輕松積極地心理暗示就好了。要知道每個人情況都差不多，有差別的是每個人投入的時間和精力不一樣，另外每個人的學習效率也不一樣，所以盲目和別人比較是沒有意義的。我們需要克服考試恐懼，當你用新的視角去分析困擾你的問題時就會發現，許多使你擔憂、煩躁、焦慮的因素事實上并沒有那么可怕，有許多問題根本是庸人自擾。因此，只要改變觀念，就會充滿信心，把考試作為對自己的挑戰，對自己的超越，就能以最合適的心理狀態考試，發揮最好的水平。

　　2、充分思想準備　平常心面對

　　以平常心應對考試。把考試想象成平時的模擬考試，只是把會做的做好，有難度的盡量解答。考試只是對于往日的努力的一次測試，我們不會因為考不好而失去什么，只會因為考的好而得到更多。努力調整自己的精神狀態，時刻要提醒自己保持輕松愉快的心情;對于各種考前安排都要有清晰地認識和充分準備，即便有瑣事耽誤也不要亂了陣腳，遇到臨時干擾要沉著冷靜，快速處理完畢，投入考前準備中，切忌心情大起大落影響考試。

　　二、學習狀態調整

　　1、合理的學習安排　把握考試方向

　　目前的學習更應該講究效率和方法，第一目標是模擬題，然后按照考前重點和方向去看沖刺班講義，溫習之前做過的錯題，優先搞定模擬題中的錯題和涉及到的知識點，打重點保衛戰，考前一兩天做好模擬題就可以了。另外這兩天注意學習時間問題，按照考試時間安排調整學習，鍛煉在特定時間段內思考的習慣。

　　2、科學地調整習慣　放松心情

　　目前注意調整自己的作息習慣，每天的睡眠要保證，因為根據經驗，臨考前，不少考生開夜車，搞題海戰術，這不是復習的好辦法。不要為我沒有人家復習的時間多而焦慮，因為考試主要體現知識掌握的系統性與運用，而這些不是臨時突擊所能解決的�？隙〞�有很多人考前睡不好，那么考試這兩天肯定狀態不佳，所以這兩天一定好好休息，為了考試的成功做好充分體力準備。飲食上注意清淡為主，保持健康最佳的身體狀態，胡吃海塞和所謂的考前營養補充只會是讓自己身體更糟。

　　因此，面臨考試應充分相信我平日的積累，放松精神，復習安排要勞逸結合，睡眠要充足;考試時，充分自信，使思維處于最佳狀態，這樣，才能有最合適發揮。而過于擔憂我的復習正在準備，則會使大腦負荷過重，導致考試時大腦興奮與抑制失調，影響正常的水平發揮。

　　3、注重細節　穩中求勝

　　目前要摳細節工作了，不要到時候慌了神，仔細看好題目條件，一般情況都會有的，如果不知道該怎么辦的時候，請回去看題目;切忌看題一目十行，要認真研究每句話，不要想當然。這些細節其實就是態度問題，調整好自己的狀態去應試，細節工作不容忽視。

　　三、正確地進行考試規劃

　　準確地了解自己，建立符合實際的考試計劃。在平時，考生要對自己有一個準確的定位，應對自己的�？紶顩r作客觀的分析，�？汲煽儾皇亲钪匾�的，重要的是做題思路和時間的把控，當我們對考試流程做題進度有了初步的熟悉，我們就會更加有信心。

　　四、減小復習強度 總結知識 重點突破

　　臨近考試，你經過了長時間扎實的復習和反復練習，相信從知識的層面來講是沒有問題的。此時，應減小復習強度，集中精力關照重點知識和自己的薄弱環節，網校建議考生可以多看一下平時訓練中自己常犯的錯誤。

　　五、以平常心應對考試

　　把考試想象成平時的模擬考試，只是把會做的做好，有難度的盡量解答�？荚囍皇菍τ谕�日的努力的一次測試，我們不會因為考不好而失去什么，只會因為考的好而得到更多。

　　六、學會積極暗示

　　積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導人潛在的積極動機，產生積極的行為。通過積極暗示，可以調節自己的心態、情緒、意志及能力，考生考前面臨緊張的考場環境，可以對自己進行積極暗示，告訴自己“這次考試我一定能行，一定能夠沉著應對”，在這種自我調整的作用下，會消除心理壓力，從而消除焦慮，使之心態平和。

　　七、不斷進行自我激勵

　　美國哈佛大學心理學家威廉·詹姆士研究發現，一個沒有受到激勵的人，僅能發揮其能力的20%-30%，而當他受到激勵時，其能力可以發揮至80%-90%這就是說，同樣是一個人，在經過充分激勵的過程后，所發揮的作用相當于激勵前的3至4倍。所以，要不斷地進行自我激勵。

　　八、適當運動，保持樂觀的心態

　　適當地運動會精神倍增，它可以使人增強信心，使之精力充沛，消除緊張和焦慮的情緒，就會保持樂觀的心態。但是注意要不要進行劇烈運動。

　　九、科學安排作息時間

　　古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養”，在考前一定要注意科學安排作息時間，勞逸結合，不可暴學暴嬉。制訂科學的作息時間表，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。

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