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2017中考考前及考試期間注意事項
考試是高度緊張的思維活動，保持良好的精神狀態(tài)上考場，是考試是正常發(fā)揮的必要前提。但是并非所有的同學(xué)平時學(xué)得好，考試成績就一定高，這里有臨場心理問題，有考試方法問題。因此，了解和改進應(yīng)試技巧是十分必要的。下面是yjbys小編為大家?guī)淼闹锌伎记凹翱荚嚻陂g注意事項，歡迎閱讀。
一、考前心理及認(rèn)識調(diào)整
1.克服心理和生理難關(guān)
應(yīng)考時，思想上不要把考場看成多么特別的地方，想一想我們都“身經(jīng)百戰(zhàn)”，這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過的考試中的一場嗎。答題時，應(yīng)遵循先易后難的規(guī)律。遇到難題時若已仔細讀題三遍還沒一點思路，就應(yīng)跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調(diào)節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來，那就放棄，因為你不會，別人也不一定會，扔一道題沒什么。最后當(dāng)其他題目均已完成時，還可以換一個角度重讀一遍該題，說不定會有“柳暗花明又一村”的可能呢。
2.正確對待第—科考試
俗話說萬事開頭難，第一科考試，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實力和能力，馬上轉(zhuǎn)入后面的考試才是正確的策略。就像我們在群嶺中爬山一樣，剛剛越過的那一個山頭的險峻已經(jīng)不十分重要了，因為無論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經(jīng)落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。
3、答題時的幾個怎么辦
①解一道題時中途難住怎么辦?有時，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時，應(yīng)斷然丟開，趕快改做其它題目，最后有多余時間再解決它。
②一時想不起來怎么辦?有的題目并不難，甚至平時做過，但就是回想不出來。這可從與它有關(guān)聯(lián)的時間、空間上接近的事物，或性質(zhì)相似、形狀相同的事物，或有因果關(guān)系、從屬關(guān)系的事物開始回想。
③當(dāng)二者選一拿不定主意時怎么辦?一般而言，最先想起來的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現(xiàn)在腦海，緊接著出現(xiàn)有腦海里的東西牽強附會的可能性比較大。
�、苡龅饺徊欢膯栴}怎么辦?要鎮(zhèn)定不亂，戰(zhàn)略上藐視它。如果其它題目都做好了就向它發(fā)起總攻。任何難題都不會超出所學(xué)知識的范圍，首先想這道題跟學(xué)過的哪一類題有關(guān)?思考一下，這一內(nèi)容大致在教科書的哪些章節(jié)?已知哪些條件?由這些條件可想到什么?再反過來思考，要回答這個問題，需要知道什么?這樣思考、推理往往會“柳暗花明”。有些試題貌似很難，其實平時已學(xué)過，只是改變了原來的形式，若能深入分析，其“廬山真面目”終會出現(xiàn)。
有的同學(xué)做完試卷后，往往以為萬無一失，得意洋洋，要么東張西望，要么閉目養(yǎng)神，要么提前交卷，這些做法均不妥。俗話說：“不怕一萬，就怕萬一”，因為答卷時過度緊張，容易產(chǎn)生疏忽或筆誤，這就需要通過復(fù)查糾正。一般來說，每次考試，至少要留出10分鐘左右的時間來復(fù)查，要檢查標(biāo)點與行文格式錯誤和明顯的事實錯誤，如錯字、錯誤結(jié)論或人物張冠李戴，有沒有抄錯了字母、符號等。要看題目是否有遺漏，答案是否正確，重審題目的要求，要仔細與原題對照。
4、考完即考好
交卷后不要立即對答案，發(fā)現(xiàn)錯誤不但無濟于事，而且會影響下一場考試的情緒。即使有點錯誤也是正常的，考滿分的人畢竟是極少數(shù)的。何況是對錯還未有定論，別自己嚇破了自己的膽。
在考試結(jié)束后，盡快離開考場，當(dāng)紀(jì)律提出來。一方面是為了避免應(yīng)對過多的“考得怎么樣”的提問，而更主要地則是避免有同學(xué)找你“對得數(shù)”。“對得數(shù)”是考試焦慮的產(chǎn)物，同時也是考后焦慮的起源，因為“對得數(shù)”往往只能對出錯題卻對不出對題：難道得數(shù)一樣就說明都對了嗎?所以，既不要與別的同學(xué)對得數(shù)，更不要張羅著與別的同學(xué)對得數(shù)�？荚囈呀�(jīng)結(jié)束了，成績已成定局了，至于考的好壞，那在此時只不過是一個自我感覺問題：考完就是考好。
5、考間復(fù)習(xí)
考間復(fù)習(xí)指的是兩門考試之間的休息時間內(nèi)進行的復(fù)習(xí)，分為中午考間復(fù)習(xí)和晚間考間復(fù)習(xí)兩種�？奸g復(fù)習(xí)的任務(wù)并不是準(zhǔn)備下一門考試，主要是忘掉上一門考試。考間復(fù)習(xí)是整個中考中一個特別重要的環(huán)節(jié)：處理得好，孩子可能就會越戰(zhàn)越勇;處理得不好，孩子可能就會虎頭蛇尾，甚至出現(xiàn)大的失誤。
考生在中午的考間時間最好能安排一個小時的午睡，適當(dāng)?shù)奈缢瘜⒛苁箍忌捏w力和精力得到恢復(fù);如果做不到，索性就復(fù)習(xí)一下下午考試的功課。不過，應(yīng)該告訴考生：不要為中午考間復(fù)習(xí)定什么任務(wù)、指標(biāo)，只需隨便拿一本教材、筆記或做過的篇子看看，不為復(fù)習(xí)只為“擋眼”。相比之下，晚間考間復(fù)習(xí)要困難一些，因為時間比中午長。所以，父母的責(zé)任就重起來了：有時候，父母就是要陪著孩子消磨時間。父母最好能陪著孩子進行復(fù)習(xí)：不要做題也不要看書，父母可以給孩子提一些簡單的問題，比如某個公式定理。當(dāng)然，如果父母對教材不熟悉，考間復(fù)習(xí)最好還是讓孩子獨立進行：把中考總復(fù)習(xí)里做過的題再看看，著重看看那些比較難的題目。
二、考試前相關(guān)準(zhǔn)備
1、考試前一天下午到所在的考點看考場 ：①計算從居住地到考點騎車或步行所需要的時間(按一般速度)，要把“紅燈”考慮進去，如果乘公共汽車還要計算候車時間(盡量提前到達考點); ②到考點后要看好考場位置、廁所位置、洗手池位置、自行車存放處和學(xué)校集合地點; ③帶少量錢以備急用，檢查自行車有無隱患。
2、考試前一天晚上 ：①準(zhǔn)備好第二天考試用的物品：鉛筆盒(不要雜物、去掉有字的紙片等)、鋼筆(要灌好藍黑鋼筆水)、圓珠筆(要換好藍色筆芯)、鉛筆(兩頭削好)、橡皮、圓規(guī)、三角尺、手絹或紙巾、清涼油等。 ②準(zhǔn)考證要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中(每場考完后都要放到鉛筆盒中)。 ③晚飯后可將知識要點再溫習(xí)一下。
3、考前生理準(zhǔn)備：考試前一天晚上適當(dāng)早點睡，考試當(dāng)天不起特別早。早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。
4、考前心理準(zhǔn)備：成績優(yōu)秀的考生應(yīng)記住：“沒有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”;成績不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心。
5、中考當(dāng)天早晨，應(yīng)有良好的心理暗示：如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會考好的”等。
6、瀏覽筆記、公式、定理和知識結(jié)構(gòu)：主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強記的數(shù)據(jù)。
7、自信地前往考點，要暗示自己有信心：如，全部科目我已做好復(fù)習(xí);今天考試，我一定能正常發(fā)揮;對此我充滿自信……
8、進考場前10分鐘：在考室外最好是一人平靜地度過，可就近找個地方坐一會兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識結(jié)構(gòu)。設(shè)法避開聊天。
9、入場前提醒自己作到“四心”：一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細心”。
10、見老師，問聲好：以消除對監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。
11、不要一心想得滿分：特別是對平時成績中等上下的同學(xué)來說，一心想得滿分是大忌。當(dāng)然，應(yīng)該得的分一定要得，該放棄的敢于放棄。如果有時間再攻暫時放棄的題。
三、考試期間注意事項
面對中考，很多考生第一次面臨如此重要的考試，不免會因緊張而出現(xiàn)一些疏漏。如果稍有不慎，則不僅會影響順利的參加考試，更會影響考生情緒而影響臨場發(fā)揮。
(一)臨場考試對策
1、穩(wěn)定情緒、排除干擾、集中注意力，在考試全過程中這一點都是至關(guān)重要的。考生在拿到試卷后，不要急于閱讀試題或答題，而要檢查試卷是否有漏頁、漏印、破損、字跡不清等問題，有問題的要立即報告監(jiān)考老師。在指定位置規(guī)范填寫姓名、準(zhǔn)考證號、座位號，然后利用開考信號發(fā)出前的空余時間快速瀏覽試題，絕對不能在這個時候答題。
2、答卷開始后：考生在答題時可按照個人的答題習(xí)慣先易后難，答題時要注意穩(wěn)扎穩(wěn)打，對絕對有把握的題目要確保拿滿分;對有一定難度的題目要爭取拿高分;對把握不大的題目則可暫時跳過，待做完其他題目后再作答，說不定解其他題后，有可能受到啟發(fā)發(fā)現(xiàn)解答難題的途徑。①要特別重視前40分鐘的高效、合理使用：考生的思維狀態(tài)和能力、頭腦的靈敏度和計算的準(zhǔn)確率，在前40分鐘都是最高的;②建議前40分鐘不可在自己一時感到困難的試題上冥思苦想，一定要暫時放下，而應(yīng)以可能的高速度，把有把握、較熟悉、解法思路明確的試題，不論順序一口氣寫完，這段時間保證順利解題，失誤必然最少，得分最多。
3、第2個30分鐘，從頭開始去做自以為困難的試題，不要在原思路下一味苦想，而應(yīng)重新讀題，認(rèn)真分析已知條件，由于此時心中已有底了，還未被自以為的難題打擊信心，未造成慌亂緊張，心理正常，在心情穩(wěn)定的情況下，冷靜思考，為思維靈感的出現(xiàn)創(chuàng)造了條件，此時很可能發(fā)現(xiàn)難題不難了，這段考試時間內(nèi)，仍可把暫時無法求解的題目，再次放下，選難中之易者，從讀題開始，改變思考角度、轉(zhuǎn)化已知條件，試用數(shù)形結(jié)合等不同方法，深入探索這一命題，這使一部分難題又得以攻克。
4、第3個30分鐘，對仍未解出的題目做"死馬當(dāng)活馬醫(yī)"式的最后一搏，以決定應(yīng)否放棄，如是選擇題，考生可運用排除法或逆向思維法排除錯誤答案，剩下的答案即使一時難以定對錯，也比胡亂填寫的命中率要高，如果還不能確定答案就相信第一直覺，經(jīng)驗表明，最初直覺的答案往往準(zhǔn)確性更高。對于一些問答題，即使不會做，也要把相關(guān)的知識點羅列上去，盡量不要留下空白;對于把握不大的題目，要善于從題目所給的材料中找到解題信息。
5、最后10-20分鐘是留做復(fù)查的：①應(yīng)把試卷看作是他人的，想方設(shè)法判斷答案是否正確，盡量避免陷入個人解題的原思路和過程中去，那樣將很難發(fā)現(xiàn)失誤;②修正答案要理由充分，似是而非，兩個答案難于取舍時以不改為宜，切忌將正確答案改錯;③要檢查過程是否嚴(yán)謹(jǐn)，所答與所問是否一致;④一題兩問的有無漏做，有無整頁未答的情況;⑤最后一項要檢查姓名、報名號等是否按規(guī)定填好了。
6、每科出考場后要做到：不回憶考題，不討論答案，不估算成績，別人問就說"感覺良好"，要信心百倍地全身心投入未考科目上。
(二)衣食住行用
1、衣：中考前這段時間天氣變化無常，提醒同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。出門一定要看天氣，陰晴不定的時候最好帶把傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會影響考場發(fā)揮了。心理學(xué)研究表明，穿著自己習(xí)慣的衣服，可以讓人在緊張時產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，考試那幾天別穿以前沒試過的新衣服，免得因為不合身或者不舒服影響情緒。打扮得精神點的去參加中考!
2、食：清淡的飲食最適合考試，要記得吃太油膩或者刺激性強的食物。平時吃了會過敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話，每天吃一兩個水果，補充維生素。另外，進考場前一定要少喝水!
3、�。嚎记靶菹⒑苤匾：煤眯菹⒉⒉灰馕吨茉缇鸵洗菜X，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗，太早上床反而容易失眠�？记鞍凑漳闫綍r習(xí)慣的時間上床休息就可以了，但最遲不要超過十點半。中午、晚上睡覺盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，溫差過大容易感冒，睡覺時尤其要注意避免腹部受涼。
4、行：一般情況下，同學(xué)們?nèi)绻话才旁谄渌鼘W(xué)�？荚�，考前老師會組織大家去看考場�？纯紙龅臅r候同學(xué)們要多留心，要仔細了解自己住的地方到考場可以坐哪些路線的公交車?有幾種方式可以到達?大概要花多長時間?去考場的路上有沒有修路堵車的情況?考試當(dāng)天，應(yīng)該保證至少提前30分鐘到達考場。路上萬一遇到堵車，可以向110或交警求助。
5、用：出門考試之前，一定要檢查文具包。看看答題的工具是否準(zhǔn)備齊全，應(yīng)該帶的證件是否都在，不要到了考場才想起來有什么工具沒帶，或者什么工具用著不順手。有手機的同學(xué)，別把手機帶入考場，可以帶塊手表控制時間。并且，最好用數(shù)學(xué)顯示的電子表，以免看錯時間。
(三)幾點特別注意事項
1、出門前帶好準(zhǔn)考證、文具(考場禁止借用，用筆注意提醒)等物品;通訊工具、涂改液、修整帶禁止帶入考場;每天要隨身攜帶人丹、風(fēng)油精、衛(wèi)生紙等必備物品。
2、往返途中思想不要開小差，注意交通安全。
3、路上不要隨便買冷飲吃，以防因不衛(wèi)生而鬧肚子;中考期間吃飯不可暴飲暴食，亦不可不吃或少吃。
4、天熱時，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身，可用溫水擦洗。
5、考試期間班主任、任課教師電話24小時開機，請記住班主任、任課教師的電話號碼，發(fā)現(xiàn)問題及時聯(lián)系。
6、試卷到手，首先填好個人資料：要按照考試要求，認(rèn)真、準(zhǔn)確、規(guī)范地填好準(zhǔn)考證號碼、姓名等相關(guān)內(nèi)容。認(rèn)真傾聽監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項，以免事后惹麻煩。
7、答題前要縱覽全卷：領(lǐng)到試卷后，先用兩三分鐘瀏覽一兩遍，做到胸有全局，起到穩(wěn)定情緒、增強信心的作用。
8、先易后難，增強自信心：要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最后做綜合題;或者先做自己擅長的題，最后再集中精力去做難題。
9、做題時要避免兩種不良傾向：一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個題目做起，誤了時間;二是在某一題上花過多的時間，影響做其他題目。
10、力求準(zhǔn)確，防止欲速不達：對答題速度的追求，應(yīng)該建立在保證準(zhǔn)確性的基礎(chǔ)之上。如果對試題的要求、解答方案、解題步驟胸有成竹時，便可一氣呵成。
11、卷面整潔，不讓扣分：答卷字跡工整，書寫規(guī)范美觀，會引起閱卷老師愉悅感，增加評定的分?jǐn)?shù);反之則會導(dǎo)致印象不好而扣分(特別是作文)。
13、盡量做完試題，分分必爭：要做到會多少答多少，即使是沒有把握也要敢于寫，碰碰運氣也無妨。敢于猜測的考生有時也會取得較好的分?jǐn)?shù)。
14、認(rèn)真檢查，把好最后一關(guān)：要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結(jié)果，千萬不要提前交卷。成功地走過第一天，第二天的勝利又會屬于你。
15、考前20分鐘進場(語文30分鐘)，開考15分鐘終止進場(英語8：20)，考試終了才出場。
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