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2017年中考前一周注意事項
三年磨一劍，2017屆初三年級的同學們進入到了最后的沖刺階段，即將走進中考考場，怎樣才能讓自己的積累的力量達到最高水平的釋放?本期我們選擇了中考沖刺階段普遍關(guān)注的一些問題，與大家分享，相信對初三同學們和家長備戰(zhàn)中考會有所啟示。下面是yjbys小編為大家?guī)淼目荚嚽耙恢茏⒁馐马�，歡迎閱讀。
學習上
1、現(xiàn)在離中考只有一周不到的時間了，在這一周中，首先，要找出自己有潛力提高的學科，集中精力將這門學科按中考考試要求完成復習。在集中復習的同時，顧及其它學科。
2、考前復習要做到“準、精、快”。有些同學在最后一周內(nèi)會把大部分時間放在解試卷的最后一兩道題上，一味地啃難題，然而這樣做的后果往往會導致考生疏忽基礎(chǔ)題目。其實，中考更重要的是考驗考生的認真、踏實和仔細，基礎(chǔ)知識的題目占相當部分，要保證試卷中基本的選擇、填空、簡答、計算有一個較高的得分率。因此，考試前一周，同學們應(yīng)把課本通讀幾遍，尤其是把自己曾經(jīng)做錯的題目弄個明明白白。
3、在復習時，要學會有選擇地做題。同學們根據(jù)自己的實際情況分配復習的側(cè)重點。對于理科題而言，一般最后一兩道填空題是考驗學生的開拓性思維和掌握知識的深度，而整張考卷的最后一題也通常只難在最后一小問。現(xiàn)在，同學們都已做了大量的題，題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。做題效率的提高，很大程度上還取決于做題之后的過程，對于做錯的題，應(yīng)當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣做題效率就會高得多�，F(xiàn)在已經(jīng)沒有必要再鉆研難題，應(yīng)把握好自己可以拿到分數(shù)的題目，合理安排自己的復習重點。對于文科，當然更重要的是記憶與思路。
4、在最后一周時間里多鍛煉自己的速度，提高復習效率。每次在做一張練習卷的時候看好時間。其次，許多同學喜歡在平時緊盯著一道自己做不出的題，切記在考場上絕不能為一道題而浪費太多時間。
5、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
6、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂�；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
7、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
總之，后期的復習以學生自主復習為主，同學們考前一周的復習要回歸基礎(chǔ)和教材，查漏補缺。復習的藍本是你自己平時積累的錯題集、教材和第一輪復習用書。在復習過程中，要不斷地回顧，考察自己在哪個知識點容易出錯，明確地知道自己的弱點，才能更有效地利用時間，提高成績值得注意的是：千萬別盲從，不要看見別人干什么，自己就干什么，要抓住自己復習重點，有針對性地按計劃進行復習。制定嚴格的復習時間表，目的在于喚起緊張情緒。要注重對教材上的閱讀材料、圖表和演示實驗的理解、揣摩和挖掘，這些內(nèi)容往往是命題教師關(guān)注的重要所在，它符合中考試題“源于教材而又不拘泥于教材且高于教材”的命題宗旨.另外，要抓緊最后時間突破語文、英語、政治、歷史等需要記憶的科目。
生活上
1、穿著自己習慣的衣服，可以讓人在緊張時產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，考試那幾天別穿以前沒試過的新衣服，免得因為不合身或者不舒服影響情緒。
2、考試這幾天，家里一定會給同學們做很多好吃的。其實，清淡的飲食最適合考試，建議少吃大補的東西了，可以用面食、清淡而滋補的湯來調(diào)劑胃口。提醒家長在做飯時別做太油膩，或者刺激性強的食物。如果有可能，同學們應(yīng)該盡量在學校食堂和家里吃飯。考試期間必須在外面吃飯的話，也要在考場附近找家環(huán)境安靜，衛(wèi)生的餐館。最好事先就去吃一次，看看味道是否可口，是否干凈衛(wèi)生，免得考試當天臨時找不到滿意的餐館。千萬別光顧夜市和路邊攤。平時吃了會過敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，同學們還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話，每天吃一兩個水果，補充維生素。
另外，進考場前一定要少喝水，記住喔!
3、考前休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗，太早上床反而容易失眠。考前按照你平時習慣的時間上床休息就可以了，但最遲不要超過十點半。睡覺的地方安靜，睡眠質(zhì)量才可能高，如果父母有看電視的習慣，請他們把電視音量調(diào)小。
喜歡開空調(diào)睡覺的同學，空調(diào)溫度別開得太低，溫差過大容易感冒。有踢被子習慣的同學，一定要把肚子蓋好。
心理上
適度的緊張有利于集中精神，提高做題效率。但緊張過度，達到焦慮狀態(tài)，會導致臨場發(fā)揮失常。
我們都知道學習效率是決定學習成績的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W習效率呢?
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應(yīng)當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用�？梢�，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
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