春節已過工作注意事項
春節是最重要的傳統節日，春節一般都伴隨著漫長的假期，下面就是小編為您收集整理的春節已過工作注意事項的相關文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦！
春節已過工作注意事項
“心理失調綜合征”是長假綜合征中的一種，并非真正意義上的疾病，只是人們在長假后立即進入工作環境時出現的不良心理狀態，尤其是不遵循原有生物鐘的生活更會使長假成為心理失調的誘因，春節后上班注意事項。其中包括“上班恐懼癥”、“社交障礙”、 “間歇性語言障礙”等，會導致胸悶、眩暈、煩躁等身體不適癥狀。
頭昏腦漲 睡眠紊亂綜合征
春節期間走親訪友或外出旅游，使人的生活習慣、環境因素的突然改變，導致精神過于緊張，打亂了睡眠與覺醒的生物節律，身心過于疲勞，于是導致了睡眠紊亂。
專家建議：盡快恢復原來的生活規律，確保睡眠規律性;睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂等手段靜心;每晚堅持熱水泡腳5～10分鐘;可在睡前適當飲用熱牛奶、豆漿。
心神不寧 節日情感失調綜合征
有些人能忙不能閑，平時腿上好像上了發條，一天到晚忙得不亦樂乎，倒也感覺挺好。平時習慣了快節奏的工作和生活，突然停下來無所事事，易導致心理失衡，機體的新陳代謝和生理功能就會處于抑制和降低狀態，神經內分泌系統功能發生紊亂，血液循環減慢，腦部供血不足，于是變得無精打采。
專家建議：對于這種心理失調癥，關鍵在于進行積極的自我調適。
工作時要盡量調整狀態，投入認真，休息時也要給心靈放個假，學會休閑、娛樂。此外，可以多吃富含服用維生素c的水果，幫助緩解癥狀。
沒有胃口 假日消化不良綜合征
春節期間走親訪友時，天天是雞、鴨、魚、肉等美味佳肴。過不了幾天，有些人便覺得毫無胃口，吃不下東西了，肚子脹滿不適，胃部隱隱作痛，再好的飯菜也不想吃，甚至看見就惡心。
專家建議：對待傷食癥，除了管好嘴巴，讓胃腸道好好休息外，可在醫生指導下服用保和丸、健胃消食片、香砂養胃丸等。此外，可以積極參加一些自己喜歡的運動，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會隨之調整到正常狀態上來。
眼睛不適 沉溺網絡綜合征
春節期間，不少市民選擇足不出戶，一天到晚與電腦為伴，沉溺于下棋、聊天或者玩網絡游戲。幾天下來，只覺得頭重腳輕，眼睛發干，澀痛不適，看東西發花，甚至還會出現雙影。這便是因整天上網用眼不當患上了網絡綜合征。
專家建議：控制自己的上網時間，用電腦超過一小時應休息十幾分鐘。可多吃些動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜和豆芽等富含維生素a和蛋白質的食物， 或用菊花、枸杞泡茶飲用，這些都有益于消除眼疲勞，范文《春節后上班注意事項》。必要時可在醫生指導下用一些眼藥水，并輔以調整植物神經功能紊亂的藥物治療。
精神渙散 上班恐懼癥
春節長假過后，總有一些人心里會產生莫名其妙的恐懼感，甚至有茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等癥狀，全然沒有上班時的朝氣。醫學上把這叫作節后“上班恐懼癥”。
專家建議：這部分人要從生活內容到作息時間都積極作出相應的調整，靜心思考上班后應該做的.事，使自己的心理調整到工作狀態上。也可每過2個小時進行一次綿長而深厚的呼吸，想象好似隨著每次的呼吸，緊張感也離開了身體。另外，建議上班前洗個熱水澡，盡量恢復到節假日前的作息時間，最好在睡前喝上一杯甘菊茶助眠。
春節后上班第一天的祝福語
1、年后歸來志氣膨，信心滿滿展宏圖;積極努力心氣盛，意氣風發精神足;工作上心有干勁，步步如意走鴻途;兢兢業業勤付出，工作順心事業旺;愿你節后多努力，一展身手續輝煌!
2、鞭炮聲聲漸遠，轉眼年已過完，各種祝福裝滿，回歸崗位上班，新年嶄新氣象，事業蒸蒸日上，職位步步高升，轉眼就當老總，一年順利平安，幸�？鞓酚肋h!
3、年后返崗心歡暢，意氣風發信心強，宏圖大展斗志漲，一往無前老板獎，大展拳腳干勁棒，工作順心工資漲，愿你新年事業旺，步步高升福氣降，一路發達心情爽!
4、春節假期已結束，新年要有新氣象，朝氣蓬勃赴工作，集中精力做事情，認真細心加勤奮，努力拼搏奔前程，早睡早起不遲到，團結同事敬領導，祝年后工作順利，財源廣進!
5、新年上班的第一天，一條小小的短信，收集我心中的每一份祝愿：一聲親切的問候，代表著牽掛和思念，包含著祝福與鼓勵;新年的每一種愿望，描繪我心中每一道細節，每一個期盼，寄予深切的無限關懷!
6、年后返崗干勁足，精神抖擻邁開步，新年新景新氣象，工作狀態一級棒，老板夸來同事贊，業績蹭蹭往上躥，腳踏實地好好干，事業順利牛沖天!2017猴年大吉，祝您工作順利，步步高升!
7、上班見面新年好，先把關系打牢靠。千淘萬瀝淘到金，大浪淘沙做浪潮。臥薪嘗膽銘心志，聞雞起舞要趁早。鑿壁偷光沒必要，個中精神學到老。新年立志要立高，最少部門做領導。工作順利，祝您成功!
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