春節(jié)已過工作注意事項
春節(jié)是最重要的傳統(tǒng)節(jié)日，春節(jié)一般都伴隨著漫長的假期，下面就是小編為您收集整理的春節(jié)已過工作注意事項的相關(guān)文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦！
春節(jié)已過工作注意事項
“心理失調(diào)綜合征”是長假綜合征中的一種，并非真正意義上的疾病，只是人們在長假后立即進(jìn)入工作環(huán)境時出現(xiàn)的不良心理狀態(tài)，尤其是不遵循原有生物鐘的生活更會使長假成為心理失調(diào)的誘因，春節(jié)后上班注意事項。其中包括“上班恐懼癥”、“社交障礙”、 “間歇性語言障礙”等，會導(dǎo)致胸悶、眩暈、煩躁等身體不適癥狀。
頭昏腦漲 睡眠紊亂綜合征
春節(jié)期間走親訪友或外出旅游，使人的生活習(xí)慣、環(huán)境因素的突然改變，導(dǎo)致精神過于緊張，打亂了睡眠與覺醒的生物節(jié)律，身心過于疲勞，于是導(dǎo)致了睡眠紊亂。
專家建議：盡快恢復(fù)原來的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性;睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂等手段靜心;每晚堅持熱水泡腳5～10分鐘;可在睡前適當(dāng)飲用熱牛奶、豆?jié){。
心神不寧 節(jié)日情感失調(diào)綜合征
有些人能忙不能閑，平時腿上好像上了發(fā)條，一天到晚忙得不亦樂乎，倒也感覺挺好。平時習(xí)慣了快節(jié)奏的工作和生活，突然停下來無所事事，易導(dǎo)致心理失衡，機體的新陳代謝和生理功能就會處于抑制和降低狀態(tài)，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂，血液循環(huán)減慢，腦部供血不足，于是變得無精打采。
專家建議：對于這種心理失調(diào)癥，關(guān)鍵在于進(jìn)行積極的自我調(diào)適。
工作時要盡量調(diào)整狀態(tài)，投入認(rèn)真，休息時也要給心靈放個假，學(xué)會休閑、娛樂。此外，可以多吃富含服用維生素c的水果，幫助緩解癥狀。
沒有胃口 假日消化不良綜合征
春節(jié)期間走親訪友時，天天是雞、鴨、魚、肉等美味佳肴。過不了幾天，有些人便覺得毫無胃口，吃不下東西了，肚子脹滿不適，胃部隱隱作痛，再好的飯菜也不想吃，甚至看見就惡心。
專家建議：對待傷食癥，除了管好嘴巴，讓胃腸道好好休息外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保和丸、健胃消食片、香砂養(yǎng)胃丸等。此外，可以積極參加一些自己喜歡的運動，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會隨之調(diào)整到正常狀態(tài)上來。
眼睛不適 沉溺網(wǎng)絡(luò)綜合征
春節(jié)期間，不少市民選擇足不出戶，一天到晚與電腦為伴，沉溺于下棋、聊天或者玩網(wǎng)絡(luò)游戲。幾天下來，只覺得頭重腳輕，眼睛發(fā)干，澀痛不適，看東西發(fā)花，甚至還會出現(xiàn)雙影。這便是因整天上網(wǎng)用眼不當(dāng)患上了網(wǎng)絡(luò)綜合征。
專家建議：控制自己的上網(wǎng)時間，用電腦超過一小時應(yīng)休息十幾分鐘�？啥喑孕﹦游锔闻K、瘦肉、胡蘿卜和豆芽等富含維生素a和蛋白質(zhì)的食物， 或用菊花、枸杞泡茶飲用，這些都有益于消除眼疲勞，范文《春節(jié)后上班注意事項》。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些眼藥水，并輔以調(diào)整植物神經(jīng)功能紊亂的藥物治療。
精神渙散 上班恐懼癥
春節(jié)長假過后，總有一些人心里會產(chǎn)生莫名其妙的恐懼感，甚至有茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等癥狀，全然沒有上班時的朝氣。醫(yī)學(xué)上把這叫作節(jié)后“上班恐懼癥”。
專家建議：這部分人要從生活內(nèi)容到作息時間都積極作出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后應(yīng)該做的.事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。也可每過2個小時進(jìn)行一次綿長而深厚的呼吸，想象好似隨著每次的呼吸，緊張感也離開了身體。另外，建議上班前洗個熱水澡，盡量恢復(fù)到節(jié)假日前的作息時間，最好在睡前喝上一杯甘菊茶助眠。
春節(jié)后上班第一天的祝福語
1、年后歸來志氣膨，信心滿滿展宏圖;積極努力心氣盛，意氣風(fēng)發(fā)精神足;工作上心有干勁，步步如意走鴻途;兢兢業(yè)業(yè)勤付出，工作順心事業(yè)旺;愿你節(jié)后多努力，一展身手續(xù)輝煌!
2、鞭炮聲聲漸遠(yuǎn)，轉(zhuǎn)眼年已過完，各種祝福裝滿，回歸崗位上班，新年嶄新氣象，事業(yè)蒸蒸日上，職位步步高升，轉(zhuǎn)眼就當(dāng)老總，一年順利平安，幸�？鞓酚肋h(yuǎn)!
3、年后返崗心歡暢，意氣風(fēng)發(fā)信心強，宏圖大展斗志漲，一往無前老板獎，大展拳腳干勁棒，工作順心工資漲，愿你新年事業(yè)旺，步步高升福氣降，一路發(fā)達(dá)心情爽!
4、春節(jié)假期已結(jié)束，新年要有新氣象，朝氣蓬勃赴工作，集中精力做事情，認(rèn)真細(xì)心加勤奮，努力拼搏奔前程，早睡早起不遲到，團(tuán)結(jié)同事敬領(lǐng)導(dǎo)，祝年后工作順利，財源廣進(jìn)!
5、新年上班的第一天，一條小小的短信，收集我心中的每一份祝愿：一聲親切的問候，代表著牽掛和思念，包含著祝福與鼓勵;新年的每一種愿望，描繪我心中每一道細(xì)節(jié)，每一個期盼，寄予深切的無限關(guān)懷!
6、年后返崗干勁足，精神抖擻邁開步，新年新景新氣象，工作狀態(tài)一級棒，老板夸來同事贊，業(yè)績蹭蹭往上躥，腳踏實地好好干，事業(yè)順利牛沖天!2017猴年大吉，祝您工作順利，步步高升!
7、上班見面新年好，先把關(guān)系打牢靠。千淘萬瀝淘到金，大浪淘沙做浪潮。臥薪嘗膽銘心志，聞雞起舞要趁早。鑿壁偷光沒必要，個中精神學(xué)到老。新年立志要立高，最少部門做領(lǐng)導(dǎo)。工作順利，祝您成功!
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