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大暑到了,你知道大暑是什么意思嗎
當烈日高溫預警與臺風齊至時,大暑節氣就到了。
大暑就是這樣一個節氣,三伏之中,炙熱而暴烈,像極了氣血不和的更年期男女。在民間的氣象諺語中說:“大暑無酷熱,五谷多不結。”比方說,世間任何事物可簡單地劃分為兩類,陰與陽、天與地、寒與熱、輕與重、男與女……二者之間在自然的天平上若相對均衡,天平就不會劇烈擺動,大暑之際卻是地氣之涼與天氣之熱出現強烈反差之際,所以,這個節氣就如人之更年期,陰盛而陽衰,若大暑不熱,則更年之“更”就轉化不佳,年景收成就不會太好。
大暑節氣正值中伏前后,對人的身心來說,大暑正是夏練三伏的好時機。想要身形健美的男女可要抓住這個時機盡情燃燒自己的脂肪,在大汗淋漓中鍛煉出誘人的魔鬼身材。不過,夏練三伏也要講究避忌,劇烈運動后絕不可以立即飲食寒涼,還要注意控制情緒謹防中暑。夏練三伏不只是健身,更重要的是煉心。身可動,心不動;身可熱,心不火。如《莊子·大宗師》中云“墮肢體,黜聰明,離形去知”。在赤日炎炎下安居凈室心齋坐忘,這夏練三伏,就不僅鍛煉了身體,也修煉了心情,更怡養了心性,補充了正能量。
酷暑汗多易耗氣傷陰,所以三伏天是“無病三分虛”,不僅僅要夏練三伏,還要注意夏養三伏。所謂夏養,首先是要管住嘴。自夏至后至冬至前務必要記得飲溫避涼,F在飲茶成為時尚,三伏天喝茶,應以溫性的紅茶、黑茶、烏龍茶為主。
酷暑難耐對身體來說是炎熱在表而寒涼在里,所以,此時一盞熱茶的消暑效果其實勝過冷飲,不信就試試看。
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