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      1. 小暑大暑是什么意思

        時間:2023-07-07 19:31:48 嘉璇 其他節(jié)日 我要投稿

        小暑大暑是什么意思(附消暑美食+藥茶)

          民間有俗語說,“大暑小暑,上蒸下煮”,這句話生動形象地體現(xiàn)出炎炎酷夏的暑熱程度,的確,小暑節(jié)氣到來就代表著天氣開始炎熱,而大暑更被視為一年中最熱的時期,那么小暑和大暑是什么意思呢?現(xiàn)在就來了解。

        小暑大暑是什么意思(附消暑美食+藥茶)


        分類導航
        【1】小暑大暑是什么意思
        【2】小暑和大暑的不同點
        【3】小暑大暑消夏美食
        【4】清熱消暑的藥茶
        【5】怎么安排更健康


          小暑大暑是什么意思

          暑,表示炎熱的意思,小暑意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區(qū)基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的時節(jié),但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說。

          小暑代表什么

          我國古代將小暑分為三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風,而是所有的風中都帶著熱浪;由于炎熱,此時蟋蟀也離開了田野,到庭院的墻角下以避熱消暑;同時,老鷹也會因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

          小暑到來代表著我國華南西部、南方大部分地區(qū)各地進入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象,常與大風、暴雨相伴出現(xiàn),有時還有冰雹,容易造成災害,亦須注意預防。常年7、8兩月的暴雨日數(shù)可占全年的75%以上,一般為3天左右。在地勢起伏較大的地方,常有山洪暴發(fā),甚至引起泥石流。但在華南東部,小暑以后因常受副熱帶高壓控制,多連晴高溫天氣,開始進入伏旱期。我國南方大部分地區(qū)這一東旱西澇的氣候特點,與農業(yè)豐歉關系很大,必須及早分別采取抗旱、防洪措施,盡量減輕危害。

          小暑到來代表著季風雨季,降水明顯增加,且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處于來自印度洋和我國南海的西南季風雨季中;而長江中下游地區(qū)則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣,常常出現(xiàn)的伏旱對農業(yè)生產影響很大,及早蓄水防旱顯得十分重要。農諺說:“伏天的雨,鍋里的米”,這時出現(xiàn)的雷雨,熱帶風暴或臺風帶來的降水雖對水稻等作物生長十分有利,但有時也會給棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影響。

          也有的年份,小暑前后北方冷空氣勢力仍較強,在長江中下游地區(qū)與南方暖空氣勢均力敵,出現(xiàn)鋒面雷雨。“小暑一聲雷,倒轉做黃梅”,小暑時節(jié)的雷雨常是“倒黃梅”的天氣信息,預兆雨帶還會在長江中下游維持一段時間。

          綠樹濃蔭,時至小暑。南方地區(qū)小暑時平均氣溫為26℃左右,已是盛夏,頗感炎熱,但還未到最熱的時候。常年7月中旬,華南東南低海拔河谷地區(qū),可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35 ℃的集中時段,這對雜交水稻抽穗揚花不利。除了事先在作布局上應該充分考慮這個因素外,已經栽插的要采取相應的補救措施。在西北高原北部,此時仍可見霜雪,相當于華南初春時節(jié)景象。

          小暑前后,華南西部進入暴雨最多季節(jié),常年7、8兩月的暴雨日數(shù)可占全年的'75%以上,一般為3天左右。在地勢起伏較大的地方,常有山洪暴發(fā),甚至引起泥石流。但在華南東部,小暑以后因常受副熱帶高壓控制,多連晴高溫天氣,開始進入伏旱期。我國南方大部分地區(qū)這一東旱西澇的氣候特點,與農業(yè)豐歉關系很大,必須及早分別采取抗旱、防洪措施,盡量減輕危害。

          小暑到來代表著我國南方大部分地區(qū)各地進入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象,常與大風、暴雨相伴出現(xiàn),有時還有冰雹,容易造成災害,亦須注意預防。

          大暑代表什么?

          古文記載“六月中,解見小暑”、“小暑后十五日斗指未為大暑,六月中。小大者,就極熱之中,分為大小,初后為小,望后為大也!币虼耍枚嗟墓盼闹袑Υ笫罟(jié)氣都有過講述。我國古代將大暑分為三候:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行!笔郎衔灮鹣x約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢火蟲產卵于枯草上,大暑時,螢火蟲卵化而出,因此古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱,土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨就會出現(xiàn),這大雨使暑濕減弱,天氣開始向立秋過渡。

          相信大家都知道“熱在三伏”。大暑一般是處在三伏里的中伏階段。這個時候我國大部分地區(qū)都處在一年中最熱的階段,而全國各地溫差也不大。不是有句諺語:“冷在三九,熱在中伏”。大暑對于小暑來說,天氣更加的炎熱。在《1971~2000中國地面氣候資料》中,從30年8月的極端最高氣溫統(tǒng)計中可以看到:有一部分省區(qū)7月的極端最高氣溫值出現(xiàn)在7月下旬,絕大部分省區(qū)8月的極端最高氣溫值都是出現(xiàn)在8月上旬,正好都出現(xiàn)在7月下8月上的大暑時期。

          大暑也是雷陣雨最多的時節(jié),俗話說:“東閃閃無半滴,西閃閃要來雨”意思是說在夏天的時候,閃電若是出現(xiàn)在東方出現(xiàn),雨一般都不會下的,但如果閃電出現(xiàn)在西邊,那么雨馬上就要來了。

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          小暑和大暑的不同點

          小暑和大暑分別意味著炎熱天氣的開始與高峰

          小暑氣候特征:這時江淮流域梅雨即將結束,盛夏開始,氣溫升高,并進入伏旱期;而華北、東北地區(qū)進入多雨季節(jié),熱帶氣旋活動頻繁,登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑后南方應注意抗旱,北方須注意防澇。全國的農作物都進入了茁壯成長階段,需加強田間管理。小暑的標志:出梅、入伏。

          大暑氣候特征:大暑節(jié)氣正值“三伏”,是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期,全國大部分地區(qū)干旱少雨,許多地區(qū)的氣溫達35度以上,俗稱的“三大火爐”也最旺。在我國華南以北的長江中下游等地區(qū),如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節(jié),滴雨似黃金。而在我國的華南西部地區(qū)雖然高溫出現(xiàn)也最頻繁,但雨水卻最豐沛、雷暴最常見,是雷陣雨最多的季節(jié)。

          小暑和大暑哪個更熱

          1、總體是大暑最熱

          選取了31個省會級城市進行比較。小暑采用7月7日-22日平均,大暑采用7月23日-8月7日平均。比較了平均氣溫、平均最高氣溫、平均最低氣溫(數(shù)據(jù)都是1981-2010年30年平均)、極端最高氣溫(1951-2013年小暑和大暑期間的最高值)四個要素。

          2、區(qū)域性是小暑局部最熱

          雖然在整體統(tǒng)計上,小暑不及大暑熱。但是在一些城市或區(qū)域,小暑還是可以占到便宜的。在北方城市中,綜合四項指標,小暑更熱的是:石家莊、哈爾濱、銀川、烏魯木齊。在南方城市中,昆明、拉薩、福州、廣州、?谝彩切∈罡鼰。而在呼和浩特和南寧出現(xiàn)了小暑大暑難分伯仲的情況。

          今日小暑,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”的說法。

          農歷“六月初六”,相傳這是龍宮曬龍袍的日子,古時人們會不約而同選擇這一天“曬伏”——暴曬衣服去潮去濕。可這些日子“郭美美的事情還沒查清楚,沒有心思曬伏了”的人們并非少數(shù)。當然也不排除不曬伏的人們懷著“小暑一聲雷,倒轉做黃梅”的警惕之心。

          小暑一過,一日熱三分,標志著一年中極端炎熱天氣的到來。小暑后南方應注意抗旱,北方須注意防澇。小暑前后,上海也進入了雷暴頻發(fā)的季節(jié),就像昨天的申城,一邊是37℃高溫橙色預警,一邊是7-8級雷雨大風和強降水雷電黃色預警,仿佛整個炎夏都處在防熱、防風、防雨、防雷的忐忑之中。

          在小暑奔向大暑的大熱天,還被“郭美美炫富拉黑紅十字”、“渤海灣油田漏油污染環(huán)境”這樣的事情燃起心中的火氣,所以,身體不要中暑、情緒不要中暑,才是酷暑里的王道。

          大暑,是一年中最熱的節(jié)氣。其氣候特征是:“斗指丙為大暑,斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑!贝笫钫抵蟹昂,在我國很多地區(qū),經常會出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣,在這酷熱難耐的季節(jié),防暑降溫工作不容忽視。

          大暑時節(jié)即是喜溫作物生長速度最快的時期,也是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié),我國有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。大暑也是雷陣雨最多的.季節(jié),有諺語說:“東閃無半滴,西閃走不及”意謂在夏天午后,閃電如果出現(xiàn)在東方,雨不會下到這里,若閃電在西方,則雨勢很快就會到來,要想躲避都來不及。

          人們也常把夏季午后的雷陣雨稱之為“西北雨”,并形容“西北雨,落過無車路!薄跋挠旮籼锕 奔啊跋挠旮襞1场钡龋蜗蟮卣f明了雷陣雨,常常是這邊下雨那邊晴,正如唐代詩人劉禹錫的詩句:“東邊晴天西邊雨,道是無晴還有晴!

          夏季氣候炎熱,酷暑多雨,暑濕之氣容易乘虛而入且暑氣逼人,心氣易于虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養(yǎng),而導致疰夏、中暑等病。如果當你出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時,多為中暑先兆。

          一旦出現(xiàn)上述癥狀,應立即將患者移至通風處休息,給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。夏季預防中暑的方法:合理安排工作,注意勞逸結合;避免在烈日下暴曬;注意室內降溫;睡眠要充足;講究飲食衛(wèi)生。有條件的人,進入夏季后,宜常服用一些芳香化濁,清解濕熱之方,如鮮藿香葉、佩蘭葉各10克,飛滑石、炒麥芽各30克,甘草3克,水煎代茶飲。也可在暑熱之季服用一些仁丹、十滴水等。

          大暑是全年溫度最高,陽氣最盛的時節(jié),在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法,故對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證,是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友,在夏季養(yǎng)生中尤其應該細心調養(yǎng),重點防治。

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          小暑大暑消夏美食

          蕎麥百合綠豆粥

          蕎麥屬于粗糧,還有比較豐富的膳食纖維,是精制大米的10倍左右,用蕎麥制作的粥品清爽開胃,幫助消化,搭配綠豆、百合、小米,更適合夏季食用。

          紫薯銀耳粥

          紫薯是甘薯的特殊品種,因含有大量花青素所以呈現(xiàn)紫色,膳食纖維豐富,維生素、礦物質齊全,夏季體液損失多,營養(yǎng)流失快,正需要大量補充這些,紫薯煮出來的粥香甜可口,誘人食欲。

          綠豆銀耳粥

          綠豆是“夏季第一豆”,本身性涼,適合在夏季煮湯水,消暑的本事一流?梢源钆溷y耳、小米等溫潤的食材一起煮粥,避免寒性太大引起不適。

          四寶湯

          紅棗、桂圓、枸杞、雞蛋都是可以補充氣血的食材,這道湯尤其適合女性在夏季多喝,盛夏季節(jié)天氣炎熱,體力耗損過大,人感覺虛弱,無力,疲憊都是正常的,多食用一些傳統(tǒng)的滋補食材是不錯的.選擇。

          銀耳陳皮桃膠羹

          銀耳和桃膠都屬于膠質比較多的食材,煮粥帶來的滋潤感是很充足的,也可以潤滑腸道,幫助消化,陳皮味苦性溫,幫助化痰,夏季容易上火的人,可以多選擇這道粥品來飲用,冷熱均可。

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          清熱消暑的藥茶

          一:夏枯草菊花決明子茶

          【原 料】夏枯草....5克菊花.....4 克決明子....15 克

          【沖泡方法】

          1.砂鍋中注入適量清水燒熱

          2.倒入備好的藥材,拌勻。

          3蓋上蓋,燒開后用小火煮約40分鐘,至藥材析出有效成分。

          4 揭蓋,關火后盛出煮好的藥茶,濾入杯中。趁熱飲用即可。

          【養(yǎng)生功效】

          夏枯草制作的藥茶有很好的清熱解毒、降暑降溫功效,還能抗菌消炎、利尿消腫;菊花能疏散風熱、降火明目;決明子性微寒,可潤腸通便、降脂明目。三者合用,解暑功效極佳。

          二:竹葉紅棗飲

          暑熱難耐時抓一小把清心的竹葉

          加幾顆安神的'紅棗煮一壺消暑香茶

          【原 料】竹葉....10克紅棗.....35克冰糖......適量

          【沖泡方法】

          1.砂鍋中注入適量清水燒熱,倒入備好的竹葉,放入洗凈的紅棗

          2.蓋上蓋,燒開后用小火煮約30分鐘至藥材析出有效成分。

          3.揭蓋,放入適量冰糖 ,攪拌勻,用大火煮至溶化

          4.關火后盛出煮好的紅棗飲,濾入杯中即成。

          【養(yǎng)生功效】

          中醫(yī)認為夏應心,炎熱的夏季易上心火,竹葉能清熱除煩、生津利尿,可用于心火熾盛引起的尿少而赤等癥,搭配養(yǎng)心安神的紅棗,還可促睡眠。

          【藥材小典】

          竹葉含有皂苷、多糖及維生素 A、維生素 C 等有效成分,制成的藥茶味道淡淡的,但有一股清香透心的韻味,有清熱、消炎、生津止渴的功效。

          三:清心祛火茶

          【原 料】金銀花8-10朵、西洋參8-10片、麥冬6-8粒、山楂3-5粒

          【養(yǎng)生功效】清心祛火、寬胸除煩

          四:五汁飲

          【原 料】鴨梨1個,鮮蓮藕1小節(jié),馬蹄5個,鮮蘆根20克、鮮麥冬20克(2人份)。

          【做 法】將上述材料洗干凈后放入榨汁機榨汁飲用。

          【養(yǎng)生功效】生津止渴,清熱除煩。

          【適合人群】夏天感受暑熱大汗傷津、煩渴不已的陰虛人群最適用,如常見口干口渴、口唇甚至皮膚干燥、心煩意亂、精力不濟、舌質紅、舌苔少或干等癥。

          清代著名醫(yī)家吳鞠通在其《溫病條辨》中有一名方“五汁飲”,由梨、鮮藕、馬蹄、鮮蘆根、鮮麥冬組成。在臨床上,這個方子本主要用于發(fā)熱后煩渴、咽干或肺熱咳嗽、干咳少痰者,可潤肺化痰、清熱除煩、生津止渴。

          還可以喝姜棗茶砂仁陳皮茶,山楂菊花茶,黃連茶等。

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          怎么安排更健康

          1、平心靜氣以養(yǎng)心

          小暑時節(jié),天氣炎熱,人們容易煩躁不安,愛犯困,少精神。所以,對應這一時節(jié)的特點,在養(yǎng)生健康方面,應該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應關系,養(yǎng)護好心臟。心為五臟六腑之首,有“心動則五臟六腑皆搖”之說,心臟的養(yǎng)護尤為重要。中醫(yī)認為,平心靜氣,可以舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩;既有助于心臟機能的旺盛,也符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。所以,夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜,心靜自然涼。

          2、注意飲食衛(wèi)生,飲食宜清淡適量

          多吃消暑的西瓜等水果,但不宜過量和過涼。小暑節(jié)氣多食豆芽和藕一類的蔬菜,用于排毒。小暑時節(jié)的多雨、高溫,更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病,更加多發(fā)頻發(fā)。所以,這一時節(jié)的.飲食,一定要注意飲食衛(wèi)生,而且飲食要節(jié)制,不可貪食、過量;而且飲食以清淡,富有營養(yǎng)為宜。

          3、外出時做好防暑工作

          中暑是夏季的常見病,小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作,帶好遮陽傘、遮陽帽等工具,多喝水,并盡量避開午后太陽熱辣時外出。

          4、不要貪涼沖涼水澡、少進冷食

          天熱了,人們就喜歡吃冷飲,冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡,還喜歡沖涼水澡。殊不知,這些對身體健康非常不利,很容易引發(fā)身體不適,或者埋下健康隱患。

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