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霧霾停課通知怎么寫
霧霾天這幾天一直在困擾著許多人，許多學(xué)校也選擇了停課，下面小編教大家霧霾停課通知怎么寫。
霧霾停課通知一
各位家長：您好!
和平區(qū)教育局最新通知：經(jīng)市政府同意,自12月20日0時起至21日24時，我市中小學(xué)(含高中)及幼兒園停課。
現(xiàn)就有關(guān)要求通知如下：
一、學(xué)校根據(jù)上級要求，結(jié)合我校實際，經(jīng)過研究討論決定，學(xué)生不到校上課,如學(xué)生家中確有困難，可安排學(xué)生到校，按正常作息時間，每班由任課老師組織室內(nèi)學(xué)習(xí)活動，停止一切室外教學(xué)和活動。
二、家長安排好孩子的`家庭學(xué)習(xí)并時刻關(guān)注微信或短信通知。
三、停課期間，我校將通過網(wǎng)絡(luò)、通訊等途徑與家長和學(xué)生保持聯(lián)系，提出可參考的合理化學(xué)習(xí)建議，指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。
四、市教委電教館、中小學(xué)教研室將免費開放網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源，學(xué)生可結(jié)合自身實際情況，利用手機軟件開展學(xué)習(xí)。
五、本周二的家長會改為周五召開。(暫定)
六、請各位家長注意做好學(xué)生的安全防護工作。
xxx學(xué)校
20xx年xx月x日
霧霾停課通知二
尊敬的各位家長：
接市教育局重污染天氣應(yīng)急辦通知，市應(yīng)急辦現(xiàn)啟動重污染天氣一級應(yīng)急響應(yīng)，按照《市重污染應(yīng)急響應(yīng)急告字【2016】05號》文件精神，我市中小學(xué)、幼兒園自2016年12月19日起實施停課，現(xiàn)將停課通知告知如下：
1、按照碑林區(qū)教育局要求：明天19日(星期一)我園幼兒統(tǒng)一停課一天。
2、請家長與班主任老師保持通訊暢通及時關(guān)注微信群的狀態(tài)，確保能及時收到信息并及時回復(fù)。
3、請家長做好幼兒在家的安全教育及時關(guān)注幼兒在家的狀態(tài)，保證幼兒在家的安全。
4、請家長在家里能夠合理安排幼兒的一日生活作息時間，盡量不要外出，不要去人口密集的'地方。
5、如幼兒園接到市級教育局發(fā)出的一級應(yīng)急響應(yīng)解除指令，我園將按上級部署立即實施復(fù)課，希望家長密切關(guān)注班級微信群，并及時回復(fù)消息，感謝您的配合與理解。
xxx學(xué)校
20xx年xx月x日
霧霾停課通知三
全縣中小學(xué)、幼兒園：
接市局緊急通知，12月19日，受靜穩(wěn)天氣不利氣象條件影響，污染物持續(xù)積累。12時，市氣象局發(fā)布了霾紅色預(yù)警，我市環(huán)境空氣質(zhì)量指數(shù)達(dá)到了嚴(yán)重污染級別。12月20日空氣質(zhì)量指數(shù)為385左右，空氣質(zhì)量嚴(yán)重污染。按照重污染天氣應(yīng)急預(yù)案的規(guī)定，12月20日停課1天。請各學(xué)校嚴(yán)格按照通知執(zhí)行，寄宿制學(xué)校安排好學(xué)生在校的學(xué)習(xí)和生活。
xxx學(xué)校
20xx年xx月x日
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霧霾天氣如何保健
食物清肺不靠譜，只是人們美好的想象
沉積的肺里的灰塵，能否像傳聞一樣，通過食物來清除呢?
想清除沉積在肺里的粉塵，就得讓“清潔工”與粉塵見面才行，而食物從消化道進入體內(nèi)，經(jīng)過胃腸，大分子被消化分解成小分子，跟食物中的其他小分子一樣進入血液，然后被運送到人體各處的細(xì)胞中。在這個過程中，對比在肺中的空氣顆粒物與食物在體內(nèi)的動向，會發(fā)現(xiàn)兩者完全沒有見面的機會，自然也就無法“清肺”了。
“目前還沒有任何實驗和臨床證明，靠食物的小分子可以清除肺中粉塵，所以網(wǎng)絡(luò)的這種傳言只是人們美好的想象。”“或許只是有人吃豬血或者雞血、鴨血導(dǎo)致了黑便，而被當(dāng)作‘清肺’，于是流傳開來。動物的血中含有較多的鐵，吃了之后大便會變黑，也許因此而被認(rèn)為‘起作用’了。不過，它跟‘清肺’沒有什么關(guān)系。”
任何一種食物都無法清除或者減輕空氣中的粉塵污染物對肺的影響。“清肺食物”“清肺保健品”，都只是噱頭而已。不過，吸入的灰塵會刺激人體產(chǎn)生火毒，吃些解毒清火的食物，如用菊花或金銀花加甘草泡水，雖然不能清肺，但可以清熱解毒;木耳、銀耳含有膠質(zhì)成分，能清除消化道內(nèi)的灰塵;深綠色和橙黃色蔬菜中富含類胡蘿卜素，能起到一定護肺作用。外出回家后一定要清洗口鼻，平時多喝水，可以增加新陳代謝，減少“霧霾”對身體的損害。
霧霾天氣的養(yǎng)肺小妙招
1、清淡飲食
我們五臟六腑的日常保健離不開合理的膳食營養(yǎng)，要想養(yǎng)肺潤肺，那么我們必須要保持飲食清淡。平時我們盡量不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性的食物，可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，這樣有利于身體排出粉塵顆粒。
2、主動咳嗽
我們都知道，感冒咳嗽并不是一件好事。然而應(yīng)對空氣污染時，我們可以采取主動咳嗽的方法。我們可以到戶外空氣清新的地方做一次深呼吸，在呼吸時緩緩抬起手臂，然后咳嗽。這樣可以及時清除呼吸道內(nèi)的分泌物，保證我們呼吸的順暢。
3、醋熏法
我們平時也可以用醋熏的方法來清潔我們的房間和凈化周圍的空氣。我們都知道食醋有殺菌消毒的.作用，用醋熏法就可以讓我們周邊的空氣變得更干凈。我們可以在水壺里倒入小半瓶食醋，然后放在爐子上加熱，這時醋的蒸汽就會彌漫到整個房間，這樣可以清除室內(nèi)的細(xì)菌和病毒。
4、腹式呼吸
我們平時都是用嘴巴和鼻子呼吸，大家不妨嘗試一下腹式呼吸法。首先，我們平靜地呼吸一分鐘，然后在吸氣時，將氣體最大限度地向外擴張到腹部。呼氣時，再最大限度地向內(nèi)收縮腹部。如此循環(huán)往復(fù)，要注意保持每一次呼吸節(jié)奏的一致性。
5、及時清潔
如果外面的空氣污染比較嚴(yán)重，那么我們就要減少外出的次數(shù)，千萬不要在戶外做運動。如果想要外出，最好選擇上午十點到下午三點這個時間段，這個時候的污染程度相對來說比較輕微。另外，大家在出門時，一定要記得戴口罩。
肺部排毒吃什么好
1、黑木耳
多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。黑木耳中的一種植物膠質(zhì)有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經(jīng)常食用，還可有效的清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
2、豬血
豬血能較好地清除人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豬血中的蛋白質(zhì)經(jīng)胃酸分解后，可產(chǎn)生一種消毒及潤腸的物質(zhì)，這種物質(zhì)能與進入人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒起生化反應(yīng)，然后通過排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體污物的“清道夫”。
3、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
4、半邊蓮
半邊蓮也稱祛痰菜，自古以來就被用來維護人類呼吸系統(tǒng)的健康。半邊蓮含有一種生物堿(山梗菜堿)，不僅能夠清潔粘液阻塞，祛痰及清潔肺部，還有擴展支氣管的作用，讓呼吸變得更順暢。
5、蜂蜜
蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物，其性味甘平，能入脾經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)，可以潤肺、解毒、補中，蜂蜜經(jīng)常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀。
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