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2017年4月7日世界衛生日主題
為紀念組織憲章通過日，1948年6月，在日內瓦舉行的聯合國第一屆世界衛生大會上正式成立世界衛生組織，并決定將每年的4月7日定為世界衛生日，倡議各國舉行各種紀念活動。2017年4月7日世界衛生日的主題是什么呢?讓我們一起來了解看看吧!
2017年4月7日世界衛生日主題
一起來聊聊抑郁癥
世界衛生日歷屆主題(1999-2016)
1950年 了解你周圍的衛生機構
1951年 為了你和孩子們的健康
1952年 在清潔的環境里健康地生活
1953年 健康就是金子
1954年 護士 - 衛生的先鋒
1955年 水 - 健康的鏡子(water, the mirror of health)
1956年 疾病的同謀犯
1957年 食物和健康(food and health)
1958年 衛生進步的十年
1959年 當今世界精神疾患和精神衛生(mental illnesand mental health in the world today)
1960年 消滅瘧疾- 向世界的宣戰
1961年 可以不發生的事故
1962年 防盲
1963年 饑餓 - 大眾的疾病
1964年 對結核病仍要提高警惕(unconquered tuberculosis)
1965年 天花- 經常的警報(smallpox--constant alert)
1966年 人和他的城市(man and hicities)
1967年 健康的衛士
1968年 未來世界的衛生
1969年 健康、工作和生產力
1970年 為搶救生命 及時發現癌癥
1971年 患有糖尿病也能正常地生活
1972年心臟- 健康的中心
1973年 健康從家中開始
1974年 清潔的食物 更好的身體
1975年 天花 - 只能前進 不能后退(smallpox: the disease)
1976年 預見而預防盲癥(foresight preventblindness)
1977年 預防注射保護你的孩子(immunize and protect your child)
1978年 當心你的血壓(prevention of blindness)
1979年 健康的兒童 世界的未來(a health child, a sure future)
1980年 要吸煙還是要健康任君選擇(smoking or health, the choice iyours)
1981年 2000年人人享有衛生保健(health for all bthe year 2000)
1982年 活得更長一些(add life to years)
1983年 2000年人人享有健康 倒計時已經開始(health for all bthe year 2000: the countdown habegun)
1984年 兒童的健康 明天的財富(children'health--tomorrow'wealth)
1985年 健康的'青年 我們最好的資源(healthyouth: our best resource)
1986年 健康地生活 人均可為勝者(healthliving: everyone a winner)
1987年 免疫- 每個兒童應有的機會(vaccination against 6 infectioudiseases--give all children a chance)
1988年 第一個世界無煙日(a world no-smoking day)
1989年 大家談健康(let'talk health)
1990年環境與健康(think globally; act locally)
1991年 居安思危 有備無患 - 防備意外(should disaster strike; be prepared)
1992年 心搏 - 健康的節律(heart beat, rhythm of health)
1993年 善待生命 - 預防意外傷亡和暴力(handle life with care; prevent violence and negligence)
1994年 健康生活需要口腔衛生(oral health for healthlife)
1995年 2000年目標 - 無脊髓灰質炎世界(target 2000-a world without polio)
1996年 創建衛生城市 為了美好生活(healthcitiefor better life)
1997年 全球警惕 采取行動 - 防范新出現的傳染病(emerging infectioudiseases)
1998年 母親安全(safe motherhood: a matter of human rights)
1999年 積極健康的老年生活(active ageing makethe difference)
2000年 安全血液 從我開始(safe blood startwith me)
2001年 精神衛生 - 消除偏見 勇于關愛(mental health: stop exclusion, dare to care )
2002年 運動有益健康(move for health)
2003年 創建未來生活 讓兒童擁有一個健康的環境(shape the future of life：healthenvironmentfor children)
2004年 道路安全 防患未然(road safetino accident)
2005年 珍愛每一位母親和兒童(make evermother and child count)
2006年 通力合作 增進健康(working for health)
2007年 國際衛生安全
2008年 應對氣候變化，保護人類健康
2009年 拯救生命，加強醫院抵御緊急情況的能力
2010年 城市化與健康
2011年抗菌素耐藥性：今天不采取行動，明天就無藥可用
2012年 老齡化與健康，口號是“健康相伴，活力常在”。
2013年 降壓讓生活更美好
2014年 病媒傳播的疾病
2015年 食品安全
2016年 應對糖尿病
抑郁癥防止建議
1、心中建個情緒“穩壓器”
安于心中凈土
抑郁癥主要病因有兩個，一個是外因，另一個是內因。有了病因就有辦法預防了，外因是客觀的因素，這并不是我們所能掌握的，所以，只好從內因出發了，只能提高自己的心理承受能力，這樣才能適應不斷變化的客觀環境.
也許對同一客觀事物每個人都會產生不同的心理反應;而不同的心理反應又可以造成不同的處理方式，所以對于抑郁癥的預防，必須要做到以下幾點：
1.克制自己的憤怒
比如說：家中有人惹自己生氣、工作中遇到麻煩、事業上不順利，應該如何是好?很多人的反應就是“生氣、消極、憤怒”，但是，換個角度，我們可以想象一下：
A.生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己
B.消極是用別人的攻擊來打倒自己
C.憤怒是用別人的錯誤來傷害自己
從這個角度來思考的話，你還會去生氣、消極、憤怒嗎?
因此，情緒"穩壓”的關鍵在于克制自己的憤怒，在于“穩"住情緒，“壓”住自己的怒火，要學會冷靜地處理生活上的一些矛盾，平靜地度過“沖動高峰”這一時期。
可以想象，一旦遇到不高興、不如意的`事情就生氣消極、憤怒的話，只會加深矛盾的發展，加重自己的怒氣、消極程度，于己、于人、于事都是有百害而無一利的，所以，克制目己的情緒，不僅僅是一個人的文化修養和道德修養，也是一種養生之道
不僅如此，我們還可以用其他方法去調節心情哦~
移情淡化法
情緒轉移淡化法是擺脫困擾的最好方法，可以使人保持樂觀向上的思維方式，遇事不要鉆牛角尖，要把一切煩惱、困惑先暫時擱一邊。把注意力轉移到別處去，這樣可以避開煩惱，時過境遷，一段時間以后對那些不愉快的事情就會慢慢淡忘了。
情緒轉移法
可以讀書、訪友、逛公園、參加文體活動等，讀一本好的書，對一個人來說是一種美的享受，在知識的海洋里幸福地暢游，一定會沖淡和忘卻一些不愉快的事。
與朋友傾訴
和志趣相投的一些朋友盡情傾訴，可讓壓在心頭的那些郁悶離你遠去。同時通過和朋友交談，可以啟發自己的思維，揭開內心的紛擾，跳出個人郁悶狹隘的小圈子。
運動解郁
可以去公園散步游玩，呼吸新鮮空氣，觀察自然景物，鳥語花香，清泉白云，自然精神抖擻，愁云自消。也可以跑步、打拳、唱歌等，使精神為之放松，人也會在不知不覺中忘卻憂愁。
2、選擇適度哭泣宣泄
有人說：“會哭會笑的女人不容易得抑郁癥。”遇事可以自我調節情緒，能夠及時準確地宣泄出不良情緒，這也不失為預防抑郁的最好辦法。
人有七情，所以喜怒哀樂屬于人之常情，“哭和笑"都是人們情感的一種自然流露，并且適當地“哭和笑"對健康也是有益的。
1.發自內心的笑，的確對健康有利，這個大家都知道。
2.哭適當地哭上一場，對健康也有利，大家也許不清楚了。
心理學家認為，強忍著眼淚就等于自殺。“哭”會使心中的壓抑在一定的程度上得到發泄，從而減輕精神的負擔。女性為什么會長壽?也許就因為這個“哭”字。不過，哭亦有度，情緒緩解以后，就要停止哭泣了，長時間下去就會傷身、傷神了。因此，心理學家主張“哭”不宜超過15分鐘。
3、確立正確的價值觀和人生目標
有的人，反復出現情緒低落的一個原因，就是過分追求十全十美，導致平時制定的目標脫離實際情況，做的一些事情往往達不到目的，至與目標適得其反。當事與愿違時，就會對自己的人生價值產生懷疑，對人生目標也喪失了信心。這時，情緒便會一落千丈。因此，每個人都應該有“自知之明”。即對自己各個方面都必須有一個準確的評價，既不要自負，也不要自卑，實事求是地看自己，實事求是地對待別人，對待世間的一切。
4、建立可靠的人際關系
一個人，不僅僅要有一般的朋友，還要有一些有道德、有修養、有知識、有見解、有頭腦的好朋友。遇到不如意事情的時候，需要找那些完全可以信賴的朋友傾訴、商討一下，煩惱和困惑就會煙消云散。
5、注意科學睡眠、飲食和運動
失眠是情緒低落的普遍后果，充足的睡眠對于一個人來說非常重要。
長時間坐著不動，郁郁寡歡、煩躁不安會影響全身的內臟功能，而體育鍛煉可以調節大腦和全身內臟功能，對情緒的調節也有一定的作用，所以適當的鍛煉非常重要。
6、知足常樂，自得其樂，歡樂每一天
人生不可能是一帆風順的，世界上的道路也是曲折坎坷的，但是，要有自信，每個人的前途都是光明的。
我們要時時刻刻鼓勵自己，塞翁失馬，焉知非福?人生本來就是得得失失，每逢大事，冷靜第一，知足常樂，難得糊涂。
只有這樣，快樂地過好每一天，陰晴圓缺在窗外，心中一片艷陽天，我們才能徹底遠離抑郁。
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