愛護眼睛廣播稿
在學校廣播站鍛煉的同學們都知道，我們廣播前一般都會提前準備好廣播稿，沒有廣播稿就不會有好的節目效果，來參考自己需要的廣播稿吧！以下是小編幫大家整理的愛護眼睛廣播稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
愛護眼睛廣播稿1
親愛的團隊成員
親愛的老師們
大家下午好！萬濤中心小學紅領巾廣播又準時了。
b:獻出你的真心，創造一個愛的世界。
答:帶走一個微笑，與我們永遠同行。
我是一名播音員。
甲:我是播音員。今天廣播的主題是:珍惜我們心靈的窗戶
家用——眼睛
b:眼睛是人們心靈的窗戶。清晨，我們睜開眼睛，迎來了嶄新的一天。當我們走出家門時，我們看到東方冉冉冉冉升起的太陽和絢麗的日出。晚上，我們背著書包回家，看到了西方天空中壯麗的日落。
答:我們用明亮的眼睛欣賞大自然的美，用明亮的'眼睛在書海中暢游，用明亮的眼睛見證祖國的大好河山，見證祖國的千變萬化。
現在我們正處在一個長身體和長知識的時期，我們也正處在一個用眼睛最多的時期
維護尤為重要。如果不注意眼部衛生，用眼不合理，很容易發生近視。你知道嗎？目前，我國兒童青少年視力下降已達到歷史上最嚴重的水平。據調查，近視占小學生低視力的50% ~ 60%，也就是說近視患者越來越多，近視的年齡越來越小。
b:所以1996年衛生部、教育部、共青團中央、中國殘聯等12部委聯合下發通知，將眼愛日列為國家節日之一，重新確定6月6日為“全國眼愛日”。
b:為什么那么多人近視？這是什么原因呢？
答:大部分近視都與自身的眼部衛生密切相關。比如他們的寫字姿勢不正確。許多學生有在床上看書的習慣。當他們厭倦閱讀時，他們不會及時休息。他們還用臟手揉眼睛。尤其是愛看電視或上網的學生，離屏幕近，不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
b:所以預防近視是保護學生視力的核心。有什么好的預防近視的方法嗎
方法呢？
答:是的，今天我將介紹一些預防近視和科學用眼的方法。首先要養成用眼的好習慣，做到“第三，我們必須。：
(1)閱讀和寫作姿勢應正確并遵守“三個一”。即讀書寫字時，眼睛離書一尺遠。與桌椅保持第一距離。將筆握在離筆尖一英寸的地方。
②連續看書40-50分鐘后，閉上眼睛休息一會兒，或者換個眼神看向遠方，或者可以去戶外放松一下。
�、壅J真做眼保健操。
其次，要糾正用眼的壞習慣，做到“三不”：
(1)不要在陽光直射或昏暗的光線下看書或寫字。
②走路、騎車、吃飯時不要看書。
不要在床上看書。
最后，為了更好的保護眼睛，生病的時候不要多看書、看電視，平時多添加含維生素A的食物，如胡蘿卜、韭菜、橙子、蛋黃、動物肝臟等。此外，經常檢查視力，以便及早發現近視并采取相應措施進行矯正。
非常好，同學們。你還記得嗎？讓我們從現在開始保護我們的眼睛，祝大家有一雙健康明亮的眼睛。
答:最后，放松一下，欣賞一首來自漫畫《黑貓警長》主題曲的歌曲。B:回顧當天的重要新聞，集中校園信息。這是校園時事通訊。
每次會議都很短
每個想法都很甜蜜
讓我們在幸福的海洋中翱翔吧！
讓我們手牽手。
我們并排走吧。
大家:下次見！
愛護眼睛廣播稿2
甲：今天，我們和大家聊一聊愛護眼睛，保護視力的話題。眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。
乙：你知道?據調查，近視學生占小學生比例的50%至60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。
甲：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?
乙：大多數近視都與自己的用眼衛生有關。例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。甲：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那有沒有一些預防近視的好方法呢?
乙：有啊，今天我們就來為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。
甲：首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：一、讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書，不走路讀書，不乘車看書。
乙：看電視時，人與電視機應保持三米以上的距離，看電腦時，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦
的亮度要調整合適，不能太亮或太暗。
甲：二、連續看書40分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。用眼不可以過于疲勞，讀書看報寫字使用電腦半小時之后，向遠處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調節視力，保護眼睛。
乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
甲：另外，眼睛時非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養和能量。因此，在平時生活中，我們要注意補充營養。同學們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，補充營養，保護視力。
乙：還要經常鍛煉身體，合理營養，增強體質。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發現、早診斷、早治療。平時不玩刀、剪、針、錐子等危險物品，不用臟手揉眼睛，預防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應及時到醫院診治。
甲：同學們，擁有一雙明亮的`眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。
乙：是啊，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
甲：老師們、同學們，為了更好地工作、學習、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧。感謝大家的收聽，下周再見。
愛護眼睛廣播稿3
眼睛是心靈的窗戶!孩子靠眼睛去感受認知這個世界，如果眼睛出了問題，不但會使這扇窗戶不再明亮，甚至會影響到孩子的一生。
各位老師，各位同學，大家好，紅領巾廣播站在這里又和大家見面了，我是本期節目的主持人楊楠，今天我要和大家一起來學習我們小學生如何保護視力。
1、要做到科學用眼
1)讀寫姿勢要正確：在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為最佳距離!為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的`重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節負擔。
4)看電視時間不可過長：電視為動態畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。
2、要堅持做眼保健操
做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養神，以有利于眼肌疲勞的恢復。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習慣
加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息。注意營養，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據視力檢查結果對學習和生活習慣進行調整和完善。
5、預防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養成良好的習慣保護我們的視力。
今天的紅領巾廣播站就要和大家說再見了，我們下周同一時間再見。
愛護眼睛廣播稿4
人的眼睛近似球形，位于眼眶內。正常成年人其前后徑平均為24mm，垂直徑平均23mm。最前端突出于眶外12——14mm，受眼瞼保護。眼球包括眼球壁、眼內腔和內容物、神經、血管等組織。
眼睛主要由屈光調節系統和視覺感受系統組成。眼睛就如同一部全自動照相機，由角膜、瞳孔、房水、晶狀體、玻璃體和睫狀肌等組成的屈光系統相當于照相機的鏡頭，起聚焦成像的作用。眼內的視網膜和大腦的視覺皮質中樞等則相當于照相機的感光底片和電腦控制系統，能夠接收外界光信號并成像。
怎樣預防近視眼？
適當的閱讀距離：30厘米或以上。
定時給眼睛作適當休息。
在光線足夠的環境下閱讀及工作。
不要在移動環境下閱讀。
適當的'看電視電腦距離：
電視屏幕的尺寸6倍或以上。
保證充足的睡眠，合理的飲食及適當的鍛煉。
保護眼睛的方法
1、光線充足光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。
2、反光要避免書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、看書距離應適中書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、睡眠不可少，作息有規律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶外運動經常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝齲
對眼睛有益的食物有哪些呢
蛋白質：瘦肉、禽肉、動物內臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質，而豆類含有豐富的植物性蛋白質。
維生素A：維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、甘藍、薺菜、海帶、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人體攝入足量的維生素A，不僅利于消除眼睛的疲勞，還可以預防和治療夜盲癥、干眼癥、黃斑變性。
維生素C：維生素C含量較高的食物有：鮮棗、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西紅柿、豆芽、土豆、蘿卜、柑橘、橙、草莓、山楂、蘋果等。
鈣：食物中的豆及豆制品，奶類，魚、蝦、蝦皮、海帶、墨魚等水產品；干果類的花生、核桃、蓮子；食用菌類的香菇、蘑菇、黑木耳；綠葉蔬菜中的青菜秧、芹菜、莧菜、香菜、油菜苔等含鈣量都比較豐富。另外，科學的烹調方法也可以增加人體對鈣的吸收，比如在紅燒排骨或燉排骨時放點醋，使骨頭中的鈣能夠充分地游離到湯中，利于人體吸收。
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