愛護眼睛，享受光明;“睛”彩世界，眼見為妙;美麗“視”界，用心呵護;全國愛眼日，珍愛眼睛，盯住幸福!YJBYS小編為你送上愛眼日黑板報，想看更多專題黑板報，小編來應屆畢業生黑板報網!
在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，所以要養成良好的用眼習慣，才能避免近視或者使近視得到抑制或改善。
1、鍛煉身體，增強體制
人是統一的整體，如果身體狀況不好，就會影響視力。如患有貧血、神經衰弱、營養不良、內分泌紊亂、或全身發熱疾病期間，視力一般都要比平時要差。當情緒低落、睡眠不足、長期生活無規律時，我們也感到視力會有下降。因此我們應該注意鍛煉身體，增強體制。同時，還要養成良好的生活習慣、保證充足睡眠。
2、注意營養、不要挑食
眼球發育需要充分、全面的營養。營養物質的缺乏，如蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發育，平時要平衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。
3、改善照明、端正坐姿
最理想的光源為自然光源。不良的光源會在不知不覺中對眼睛造成傷害。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。
讀寫姿勢要端正。眼睛離書本1尺遠;這個距離符合眼的調節生理機能，可以使眼肌的調節緊張度達到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢，則必須糾正不良的習慣，如歪著頭，斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在震蕩、晃動的條件下(如車船上)或黃昏時看書等。
4、節制看電視、用電腦
電視、電腦進入家庭，孩子可以從中增長知識，開闊眼界。但它們因為光線強，圖像有閃動感，看的時間過長，導致眼肌調節緊張和疲勞，就會損害視力，產生近視。因此看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過一個小時，一天不超過2小時。連續用眼中間要休息10-15分鐘。
5、經常望遠，做眼保健操
用眼不要持久戰。一次連續近距離用眼中間要稍事休息，時間不應過長，青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經常性地增加視距，開闊視野，放松調節，維持正常視覺功能。
經常進行眺望遠訓練。在具體的實踐中形成可以多樣。如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。
經常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。 定期視力檢查，最好每隔半年檢查一次視力。
觸屏一代是指那些通過新潮的電子觸屏設備(智能觸控手機或平板電腦)成長起來的年輕一代。他(她)們用電子產品進行“拇指交流”，在智能電子產品與虛擬世界的“包圍”中成長。
1、一方面，家長們希望孩子能熟練地應用將會伴隨他(她)們一生的數據流;
2、另一方面，常常在沒有考慮孩子會如何感受的情況下，家長們就把他們的設備遞給了孩子，要么是為了安撫，要么是為了逗樂;
3、此外，應用程序能夠用連續的互動迷住幼童，這對幼童來說是十分重要的學習源。這也是兒童對iPad感到如此興奮的原因之一。
對此家長們應該樹立孩子正確的認知，讓它們對孩子的智商發揮作用，幫助他們贏得尖端的機器人競賽而其使用也僅限于此。
a 合理引導小孩上網時間，培養小孩良好的生活習慣
b 從飲食結構調整小孩膳食結構，增強身體免疫力
c 多食選擇含葉黃素，多維生素C類產品
此外，要根據每個孩子不同的情況來酌情回答，如果家長們把屏幕時間當成垃圾食品，或者“在做頭發時看的一本雜志”，即僅僅作為打發時間的無聊方式，那么孩子就會完全接納這種態度，而這種神經質也會被傳給下一代。