活動總結戶外拓展
總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料，通過它可以正確認識以往學習和工作中的優缺點，讓我們抽出時間寫寫總結吧。那么如何把總結寫出新花樣呢？以下是小編為大家收集的活動總結戶外拓展，歡迎閱讀與收藏。
活動總結戶外拓展1
在拓展訓練活動中充分感受到xx集團各位家人的熱情，友愛，協助，團結，敢于承擔，勇于拼搏等精神。
同時亦體現了家人包容，接納，支持，付出，成長，突破等文化氛圍。
并不是拿著一句句口號來做事的，是經過一次次努力，一次次磨煉，不斷總結成長突破。
只要家人們一條心，專注投入到各崗位上，我們是能夠突破那所謂遙不可及的“夢”！
對于活動中勇于站出來的隊長，職責人的.家人們，在此獻上我的大拇指，以及擁抱來表達一下心中的浪濤。
對于活動幕后工作的人員，在此獻上我熱烈的掌聲以及敬禮來表達一下感激的情緒。
愛生活，更愛你們！
活動總結戶外拓展2
為增進行政系統人員的互動交流，提高團隊凝聚力及協作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事長跟蔣總的親切關心下，組織了一次戶外拓展活動。
活動籌備期，行政人事總監xxx就傳達了活動精神與原則。xxx指出，這次戶外拓展培訓是xx集團行政系統難得的一次全家福戶外拓展活動，希望大家要以此為契機，勇于接受挑戰、敢于承擔責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實際行動來展示“xx家人”的風采，活動過程中要牢固樹立集體主義觀念跟團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與安全注意事項，高興、愉快的結束本次拓展培訓。
中午時分，各子公司行政經理依約陸續到集團匯合。一行共計20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地蘭田出發。一路上，車隊保持隊形，控制速度，積極規避行車風險，尤其在進入陡峭的盤山公路后，車隊更是井然有序，配合默契。經過一個半小時的車程，我們來到了蘭田。蘭田，位于臨海市涌泉鎮，是一個海拔680多米高的山鄉，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱之為“臺州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進入了戶外拓展主題活動。
拓展活動主要包括三項內容：無敵風火輪、我是最棒的`團隊及同心同步。分別通過男女單項比賽、男女混合雙打、三項大聯盟等形式進行比賽。活動規則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍。活動之初，有些人還因為初次認識而矜持靦腆；活動之后，大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協作擁有了快樂。
活動結束后，大家歡聚一堂，分享著本次活動的收獲跟經驗。通過這次活動，大家認識到了“木桶管理”的意義——一個人步伐慢，整個團隊步伐就慢，最慢的人就是團隊的速度；明白了活動主題“營勢贏心、贏得發展”的內涵——只有團隊的成員思想一致才能行動一致，只有行動一致才能結果一致。 團結拼搏、勇攀高峰直達 “幸福xx”。
活動總結戶外拓展3
周末公司組織了一次戶外活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導我們多向思維的能力，用拓展項目中的問題點引導和體現日常工作中出現的問題，每完成一個項目后一般都會做一個總結，讓我們達到成長的目的。
當然，第一的體會是，要事先統籌計劃，有領導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。
第二，團結協作，擰成一股繩。團隊的.所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊。
第三，相互信任。因為信任，團隊里每個人都感受到了被保護的溫暖。信任朋友和同事其實也是給自己機會。
第四，資源合理分配，每一個人都有一個最能發展能力的職位，但是能把個人價值發揮到極致還是離不開團隊的溝通和協作。
......要總結的還有很多很多，化成一句話，團隊的力量需要個人去奉獻，每個人都為團隊著想，團隊將堅不可摧。
活動總結戶外拓展4
經過幾年的共同驢行，在xx年，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領隊xx，增強了密山戶外旅領隊力量，更好的為驢友組織更多更好的活動。多變的季節，激情的校園，校內的各項活動如火如荼的開展著。為了給學生提供更加廣闊的活動平臺，開闊學生的視野，更好地愉悅學生的身心，學校又將活動的時間與空間延伸至假期與校外，決定組織學生戶外活動。此項活動堅持以人為本，以學生發展為本，有目的、有計劃、科學合理地安排和組織，為培養學生的團結合作、互幫互助的能力，動手實踐能力和創新能力，全面提高學生素質，使學生形成良好的行為習慣和思想道德品質，成為"有理想、有道德、有文化、有紀律"的中國特色社會主義建設者和接班人。
戶外活動的開展是增強幼兒體質、提高幼兒健康水平的重要手段之一。學齡前階段幼兒身體生長發育迅速，可塑性大，身體各器官的系統尚未發育完善，身體形態結構沒有定型。為此，根據幼兒生長發育規律，充分利用戶外的日光、空氣、水等自然因素作適當鍛煉，對提高幼兒各系統、各器官的生理機能和發展幼兒個性、促進幼兒身心健康起到較大作用。
本學期我們進行的戶外活動不僅發展了幼兒的身體體育素質，還培養了幼兒的體育精神，學習和了解了民族游戲的內容，促進幼兒對滿族文化的認識和對本民族文化的喜愛之情。根據本班戶外活動情況總結如下幾個方面：
一、活動目標的完成
戶外活動的內容豐富多彩，有沙包，跳繩等體育器械活動，還有大型玩具，隔人追跑，丟手絹，螞蟻鉆洞體育游戲的開展，以及跳房子，兩人三足，夾獸跳等滿族體育游戲的融入，不僅豐富了幼兒的戶外活動，還鍛煉了幼兒的體育素質，增強了體魄，弘揚了滿族文化的傳承。在隊列隊形的變換上也充分體現了幼兒的特點。孩子們走成三角形、圓形、六邊形，還有的擺出了國旗、六一等造型。目標基本完成，培養了幼兒的身體協調能力，小朋友間的合作協助精神，還有對集體的榮譽感，使幼兒全面發展。
二、收獲與分享
經過本學期的戶外體育游戲的'學習與鍛煉，幼兒了解了簡單的滿族體育游戲知識，能玩幾種簡單的滿族游戲，傳承了民族體育文化。在戶外活動中，幼兒互相學習，互相配合，促進了幼兒間的友誼，培養了幼兒的分享與合作精神，懂得了謙讓，促進了幼兒間的友好感情。游戲過程中，幼兒還懂得了謙讓，等待，以及秩序感的培養。在戶外活動中，培養了幼兒的身體協調能力，快速反應能力，雙腳跳，單腳跳，等簡單的動作練習。促進了幼兒的體育運動能力與素質，為促進幼兒全面發展做鋪墊。
三、不足與改進
都說大學生活最精彩了，在我看來，一次愉快的戶外班級活動正是這大學四年美好時光中的最精彩的一筆了。它凝聚了班上的智慧和力量，值得我們去珍惜，去回味。本學期的戶外活動中，還有許多的不足與需要改進的地方，活動的種類還需要豐富，多增加一些幼兒喜歡的，形式多樣的戶外活動。其次，在戶外活動時間上還需要多給與幼兒一點時間，這學期有時候天氣寒冷戶外時間沒有過多。最后可以多增加一些滿族游戲，培養幼兒的民族體育精神。
在20xx年，我們一起走過的42多次外出活動中，我們有徒步、有穿越、有溯溪、有繩降、有漂流，我們還組織了多次自駕活動，讓更多有車一族加入我們的活動，體驗不一樣的戶外生活。
活動總結戶外拓展5
由我們教學信息部主辦的“全校信息員素質拓展活動”于XX、11、28、下午13:30正式開始。為了提高內部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結協作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的游戲。
同時，為了完善內部的建設，提高自身能力，總結經驗教訓，為下次活動打下良好基礎，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結。具體內容如下：
策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是簡單的一些游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數量做了較好的提前預計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計劃進行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。
但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息員都有事，以至于參加的人數不如預計的那么多。在室內活動的游戲，沒有把所有人都參與進去，導致有些人認為在那沒意思，就在那坐著一動不動，所以到室外去時，他們就走了。主持人也出現小意外，且
在活動中交流較少，只是忙于自己的`事情，對活動的整體把握能力不足�；顒舆M行中，紀律總體不錯，但各組組員的響應力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性，同時帶動了活動的又一高潮。在活動中各個游戲間的銜接環節做得準備不太充分，使游戲沒有形成統一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見。。。
以上就是我們辦此次活動的總結。我們會總結此次的經驗及教訓，爭取在下次活動中做得更好，為促進內部的建設做出自己的貢獻。
活動總結戶外拓展6
新學期的開始，為了鼓勵干事為協會建設貢獻自己的.力量，讓本協會得到更好地發展，信息管理協會在3月21日舉行了戶外拓展活動和表彰大會。
早上九點半左右，協會一行人從東區體育場對面的車站出發，經天河南轉車，于十點半到達本次活動的目的地——天河公園。
進入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合照留念。然后我們開始游園。在欣賞公園里優美景色的同時，大家也玩了一些娛樂項目，并贏取了獎品。一路上，大家有說有笑，非常愉快。
大約在中午十二點，我們到達了公園北門，隨即在附近的一片草地上，舉行了表彰會。大會開始，各位會員和干事先上前做自我介紹。隨后是會長鐘木生致詞，以及文體委員江永亮代表團支部安排本學期的主要工作。接下來就是宣布優秀會員名單，并由會長給會員頒發獎品。而委員換屆名單也在頒獎后宣讀。
表彰會結束，我們在會長帶領下到公園外餐廳就餐。
由于午飯后時間不多，原定的互動游戲取消，并到車站乘車回校。
活動總結戶外拓展7
近年來，教師戶外拓展活動在學校教育中扮演著越來越重要的角色。拓展活動不僅能夠使學生在戶外環境中放松心情，還能培養學生的團隊精神、批判性思維和解決問題的能力。本文將詳細介紹一次教師戶外拓展活動的過程和總結，以期對今后的活動有所啟迪。
活動的第一天，我們選在一座山區進行，規劃了一系列的任務和團隊合作項目，旨在培養學生之間的溝通與合作能力。首先，我們進行了冰—breaking討論活動，讓學生自我介紹并分享自己對拓展活動的期許。這一環節迅速打破了學生們之間的.陌生感，增強了他們的信任和凝聚力。
接下來，在全體學生以及教師的配合下，我們進行了一個困難的任務：橫渡一條寬闊的河流。學生們以小組為單位，為了成功完成任務，他們需要在水流湍急、水深兩側皆不平整的環境中，展現出高度的協作與勇氣。通過努力與溝通，小組們成功地幫助彼此渡過了河流，同時也加深了彼此之間的了解和信任。
活動的第二天，我們轉移到了一個更為開放的場地，在這里，我們進行了更具挑戰性的團隊活動。其中一個任務是“蜘蛛網”，我們將繩子圍成一個巨大的蜘蛛網，學生們需要根據自己的能力和判斷力，在網格中找到合適的通道通過。通過這個任務，學生們切實體驗到了團隊配合的重要性，理解到只有團結一心才能打敗困難。
在第三天的活動中，我們加入了一些思維訓練的游戲，這些游戲似乎與拓展活動脫節，但實質上卻在鍛煉學生的思維能力和問題解決能力。比如一個叫“斷橋”的游戲，學生們需要想方設法找到辦法通過一座看似無法通行的斷橋。通過這個游戲，學生們思考出了各種有創意的解決方法，鍛煉了他們的創造力和邏輯思維。
總結這次教師戶外拓展活動，我們可以看到它對學生的教育意義巨大。首先，通過活動學生之間的相互交流和合作能力得到了提升。其次，學生們的情緒得到了釋放，心理壓力得到了緩解，使他們更加輕松和積極地面對學習。最重要的是，他們在活動中學到了更多生活和學習中的技能，比如溝通、解決問題和創新能力。
然而，我們也發現了一些需要改進的地方。首先是活動的安全性。在未來的活動中，我們應該更加關注學生的安全問題，確保他們能夠在一個相對安全的環境中進行活動。其次，我們應該更加注重個體差異，給予每個學生更多的關注和支持。每個學生都具備不同的能力和需求，教師在活動中應該根據學生的實際情況做出合理的調整。
總之，教師戶外拓展活動對學生的發展具有重要意義。通過參與這些活動，學生們不僅能夠得到實踐鍛煉，還能夠培養他們的團隊精神和問題解決能力。隨著社會的發展，教師們應當更加重視這種戶外拓展活動，并不斷完善和改進，使其更好地為學生的發展服務。只有這樣，我們才能更好地引導學生適應未來挑戰的發展需要。
活動總結戶外拓展8
在這三年中，聯拓奧通歷經風風雨雨，在總經理楊力的帶領下，一步一個腳印，扎扎實實地開展工作，用他自己的話說：“這些年，真不容易��！酸甜苦辣，誰干誰知道�！�
創業至今，聯拓奧通從無到有，從小到大，無不凝聚著楊力總經理的心血與勞動。在20xx年，聯拓奧通一舉拿下中央直屬機關公務用車中標合作單位、北京汽車維修行業協會“誠信企業”和北京市場協會汽車流通分會“優秀會員單位”等多塊硬獎牌，售車數量和修車數量均有較大幅度的提高。聯拓奧通從客戶角度出發，為了給客戶提供一個更加舒適溫馨的等候、休息環境，在楊力總經理的直接領導下，聯拓奧通建造了占地800平米的聯拓奧通奧迪VIP會所。集影視廳、茶藝館、書吧、網吧、咖啡廳、按摩室等于一體，風格獨特，環境幽雅，功能齊全，融入了奧迪品牌的高貴品質與聯拓奧通自身的企業文化，形成了一個獨具特色的空間，為本來互不相識的.奧迪車主們“搭建”了一個能夠互相了解、結識新朋友的“內部交流”平臺，創出一片品茗休閑、朋友小聚、商務洽談的寧靜而優雅之地。
為了感謝長久以來支持聯拓奧通發展的各界用戶，使眾多車主的業余生活更豐富，知識面更加廣泛，在楊力總經理的動議下，聯拓奧通特聘請了各業界知名講師于每周六下午在VIP會所為報名客戶免費開展了有關理財、交通安全、收藏、禮儀講座等系列活動并在以后繼續堅持組織開展俱樂部車主們集體的外出游玩、植樹、采摘、高爾夫、馬術等外出活動，獲得了會員們的一致贊賞與好評。許多奧迪車主通過俱樂部活動這個“外部交流”平臺，結交了一些工作上的合作伙伴。同時，公司還歡迎對系列講座感興趣的非奧迪車主和朋友，參與系列講座與活動。
3月，聯拓奧通在由北京315發起，由北京青年報負責執行的“暗訪北京10家奧迪4S店”的評比活動中，不光獲得了多項單項評比的第一名，最后在綜合實力的評比中又將第一名攬入懷中。奪得了“誠信可靠單位”稱號，受到了眾多媒體褒揚。最值得聯拓奧通驕傲的是在由奧迪中國發起的“飛行檢查”活動中，由于楊力總經理一直重視工作細節和基礎工作，狠抓各項工作質量，使得聯拓奧通長期以來在維修、保養車輛方面體現出了一貫的過硬業務水平和高素質的職業道德，確保了來店車輛維修、保養的質量，受到車主們的好評，最終名列本次“飛行檢查”全國范圍第四名、北部區第一名；并在1至2月份一汽――大眾奧迪廠家客戶滿意度(CSS)調查評比中獲得全國排名31，北京地區排名第二的優異成績。正如楊力總經理提出的口號一樣：“聯拓奧通，勇往直前！”
活動總結戶外拓展9
推進文明旅游是深化全民修身行動的重點工作，也是培育和踐行社會主義核心價值觀的一項重要舉措。為落實創建文明單位工作，廣泛宣傳普及廣大干部職工文明旅游和文明出游的禮儀常識，發動全民積極參與公共文明建設，營造全民參與創建文明出游的良好氛圍，特組織全體機關干部在開展“文明旅游”教育活動，引導踐行文明出游禮儀，具體情況匯報如下：
(一)加強領導，精心組織。
相關人員召開會議，充分認識了開展文明旅游的重要性和緊迫性。根據實際制定“文明旅游”教育活動方案，認真組織落實安排，精心組織實施，確保完成各項任務。
(二)專題教育，宣揚文明。
結合文明旅游活動主題，印發《中國公民國內旅游文明行為公約》和《中國公民出境旅游文明行為指南》，組織學習文明出行相關知識。并且組織全體機關干部發表文明旅游的演講，廣大機關干部更是以自己的所見所聞以及自身的言行舉止作為演講素材，充分結合學習的`《公約》和《指南》發表了精彩的演講，使在場的人都獲益匪淺。
(三)活動成功，效果顯著。
在發出文明旅游倡議書和講座學習后，廣大干部職工踴躍發言，暢言自己的收獲和體會�？梢钥吹酵ㄟ^本次教育活動認識到了文明旅游的重要性，文明旅游不僅保護了景區設施和環境，也為其他游客、當地居民、景區工作人員等提供了方便，更能夠建立自己的美好形象。
活動總結戶外拓展10
懷著激動的心情終于盼來了兩天一夜的戶外拓展活動，這次的戶外拓展是在蟲鳴鳥叫的山郊野外下進行的，而且我們還能在戶外搭棚露營，真是我的第一次!呵呵!這次拓展最讓我回味許久的就是拼圖和“風雨人生路”這兩個活動。拼圖活動考驗的是我們的團隊合作能力和領導力，如果有領頭羊擔當起這個重任協調好各小組的分工，那展現的`團隊力量才是最無窮的，不然只能拿到小組里的區區幾十分。
這個活動反映出我們在工作當中也應該這樣，團結起來，共同朝我們的大目標去發展，而不能因為自己的小小利益耽誤了共同的目標�！帮L雨人生路”這個活動讓人感受到信任的問題，作為盲人的自己是否相信啞巴的對方能帶自己走出迷途呢?而自己是否知道并感謝曾經在身邊默默幫助自己的人呢?通過這個活動，讓我們了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心懷感恩才能橫行天下!當然這兩天的野炊也讓作為師傅的我們大顯身手，通過大家的分工合作，我們一道道的野味佳肴出爐了，讓我們不僅玩的開心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦!
總之，這次的拓展活動讓我領悟到許多，我相信，把每次的收獲運用起來，一定會有所進步。
活動總結戶外拓展11
6月14日，根據公司安排，組織48名公司員工前往孝感進行戶外拓展培訓活動，這次活動主要由眾行天下拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，當日選派員工早上7：50凱瑞門業出發，到額頭灣車站統一乘車前往孝感拓展培訓基地接受戶外培訓，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓師設定一個要完成的目標，而要完成這個目標，必須要通過多人合作，才能達到設想的目標，比如設計一個活動目標，通過設定的規程，讓隊員在規定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂指數與工作效率。到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內容展開：
活動項目一：20-30人圍一個圓，后面一個人雙手達前一個人的兩個大臂，坐在后個人的雙腿上一起行走，教練喊1，邁左腳，喊2邁右腳，要走30步，這個就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動項目訓練的是人與人之間協作能力與精神，可以為公司日常工作中提供更和諧協調的人文環境。
活動項目二：是考驗人的智力，有30個號，分成2個小組，一個組有15-30個人，教練在另一頭把30個個號放在一個劃的圓中，一個組一個組去拿，從1到30這個數排列，不能隔號。只能一個人拿，其他人在圍外看，不能全部進。這個數有的是用英語表示，有的是用拼音，有的是用一句話，如25這個數，是用國家法定年齡。此活動項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質，一個公司的正常運作離不開一個高素質的員工隊伍，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的'可持續發展有很大推動作用。
活動項目三：攀巖，這個就是考驗的是隊員的耐力和勇氣了。就是一面木板做的4.2米的高墻，要求這次前去的48名人員全部過去，不能借助其他東西，只有人，也就是人梯，下面3個大塊頭的，上面再站一個人，下面再上人，首先要一個比較有力的人先上去，再拉后面的人，一個一個上。首先第一個人先上去的人不知前面會有什么危險，但他能第一個上去說明了勇敢，也要有勇氣。最后留在下面的兩人也是最了不起的人，他們把困難和危險留給了自己，最后一個是拉著倒數第二個的腳脖子，快到中間再把手伸向上面的人，再將他拉上去。真是動人，看到這個場景讓人心潮澎湃，其人在困難之時互相幫助的場景也感動的讓人熱淚盈眶。聯系中公司正常運作中也會遇到這樣或那樣的困難，通過這個項目的培訓，員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。
活動項目四：過《逃生墻》，這是團隊最后的畢業考核項目，團隊員在互相配合的情況下，要在最短的時間內完成通過復雜的路段，最后順利通過到達安全地帶，全員只用了十分鐘時間就全部通過逃生墻的考驗。此項目活動實際上是公司遇到突發情況的演練，可以提高公司日常動作中遇到突發情況的處置能力，從而減少或避免人與財產的傷亡與損失。
整個活動進行了多個項目的培訓，基本上達到預期的效果�；顒咏Y束后就此次活動進行了全面的回顧與總結。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應響良好。一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯系與友誼，團隊協作精神得到提高。期望公司今后分批次進行這樣的培訓活動。
活動總結戶外拓展12
為期二天的拓展訓練業已結束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是郁雄文，副隊長是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。
第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊友都很優秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，
勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經不住隊友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的`柱子，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。
有了跳斷橋的“經驗”，當過獨木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步沖去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。
在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當不過了。團隊的精神在這時體現得淋漓精致，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員掉隊，這才是最高意義上的勝利。
活動總結戶外拓展13
為期一個月的戶外素質拓展結束了，我們在這一個月的戶外素質拓展活動當中，也收獲頗豐。在這一個月來的工作當中，我們的確學到了很多，也有很多感悟。
在這次素質拓展的過程當中，我也認識到了自己在工作上的不足之處。在工作的過程當中，由于對各項事務的不了解導致了工作中的一些不良。這些不良的一些不良的一些不良的一些不良現象，都是自己在工作當中的一部分。在這一個月的工作當中，我也學到了很多自己應該要注意到的一些問題。
首先，自己在思想上的變化是很大的。在工作上我的思想變化是很大的，不再那么認真。在工作上不再那么認真。也不再那么不自信。我想我在工作中能夠改變自己的一些不好的一些行為。也能夠更好的完成自己的工作。讓自己在工作能力上能夠得以提升。在這一點上面我覺得自己做得更好。這也是我這一個月來工作當中的一個變化。
其次，自己在工作中也有很多不足之處。我在工作當中的`一個很大的毛病就是馬虎了，不認真。雖然我很認真的學習到了這一個毛病，但是也犯的一些不該犯的錯誤。我希望自己在以后能夠改變自己的一些不良的一些不良的習性。也希望我們能夠在工作當中改變自己。
活動總結戶外拓展14
自三進三服務活動開展以來，按照縣委的統一部署，我校選派一名班子成員及一名主任組成工作小組與長山鎮北后村開展聯村共建工作。在長山鎮黨委的領導和支持下，我們認真履行職責，幫助共建村理清思路，強化措施，夯實基礎，排解困難，辦好實事，扎實開展三進三服務活動，取得了一定的成效，現一年來工作情況總結如下：
一、加強領導，明確職責
全縣三進三服務活動動員大會召開后，我校高度重視，迅速行動，及時召開會議傳達學習會議精神，組織全校教職工認真學習了鄒辦發[20xx]9號《關于在縣鎮機關干部中開展三進三服務活動的通知》文件要求，把思想和行動切實統一到縣委的部署和要求上來。為進一步加強對三進三服務活動的組織領導，我校成立了以黨支部書記校長周廣安同志為組長的領導小組，并專門召開會議研究，制定了初步的幫扶工作規劃和具體措施，要求以工作組成員為主要責任人，全校教職工共同參與，切實保證三進三服務活動各項工作任務的落實。
二、遵紀守法，樹立形象
工作組按照縣委要求于3月26日向長山鎮黨委、北后村委報到，完成工作對接。4月5日，我們第一次參加了北后村“民主議政日”活動，在會上向全體黨員及村民代表作了自我介紹，公布了工作成員的聯絡方式及工作職責。我們嚴格落實《鄒平“三進三服務”活動下派干部管理辦法》各項要求，堅持每個月不少于2天到北后村開展工作，全程參與每月5日“民主議政日”、村級重大事項決策、重要會議等活動，積極開展入戶走訪工作，認真記錄《民情日記》和《戶情檔案》。嚴格遵守各項工作紀律，認真端正工作態度，準確自我定位，堅持廉潔自律制度，以實際行動維護下派干部的良好形象。
三、履職盡責，真抓實干
經過入戶走訪調查，我們充分了解了村內基本情況及存在問題，經過廣泛征求村兩委成員、全體黨員及村民代表的意見，與長山鎮黨委及北后村村委簽訂了《工作目標承諾書》。我們嚴格按照《承諾書》工作任務，采取有力措施，盡職盡責抓好落實。結合黨建陣地標準化建設工作開展，不斷加強“兩委”班子建設，健全完善各項工作制度，努力轉變工作作風，充分發揮黨員的先鋒模范作用，黨組織的創造力、凝聚力和戰斗力進一步加強。積極配合村委抓好開展矛盾糾紛排查調處工作，將問題化解在村內，未出現到各級部門上訪的現象。協助村委制定科學合理的社區建設規劃，協調引進資金2萬元，為村打井兩眼。
四、全體動員，共同參與
“三進三服務”活動是縣委、縣政府深入貫徹落實中央和省市“基層組織建設年”和我縣“基層黨建創新創優年”活動的一項重要工作，校領導要高度重視，對我們工作上大力支持，在交通、通訊等方面提供便利，積極幫助我們解決生活上遇到的困難，解除了我們后顧之憂，讓我們安心投入工作。7月4日，周廣安校長帶領全體班子成員到北后村了解了下派干部工作情況，并對該村的社區建設情況進行了專門的調研。校領導班子成員每人聯系一戶北后村的.黨員群眾，深入群眾家中，詳細了解每個家庭生活狀況，存在的困難等，20xx年1月份春節前走訪慰問了部分困難戶，和困難黨員。為今后有針對性的開展聯系幫扶工作收集了詳實的資料，打下了良好的基礎。
長山中學20xx年三進三服務計劃為進一步加強對三進三服務活動的組織領導，認真履職，服務村民，積極為村民辦實事解難題，制定長山中學三進三服務計劃，以切實保證三進三服務活動各項工作任務的落實。
一、幫帶村實現有好帶頭人、有集體收入、有活動場所、有管用制度、有滿意服務的“五有”目標。突出抓好村級班子建設，為群眾辦2-3件實事，強班子健機制，解矛盾促和諧，優環境促發展。協助健全村“兩委”班子，增強凝聚力、戰斗力。帶出能夠發揮先鋒模范作用的黨員隊伍，改善黨員隊伍結構。
二、盤活用好村級集體資金、資產、資源，形成穩定的村級經營性、服務性集體收入，年均收入不低于3萬元；通過招商引資拓寬村集體、農民增收渠道，形成村級公益性積累。
三、建立獨立的村級組織活動場所，符合規定標準，村干部輪流值班，規范整潔、使用經常、發揮作用；配套衛生室、生活用品超市、村民文體活動廣場。
四、開展“民主議政日”活動，黨務、村務、財務及時、準確公開，依法、依規有序開展工作，形成村黨組織領導的充滿活力的村民自治機制；建立村干部崗位目標承諾、考核和民主評議制度。
五、指導制定村級發展規劃，解決好群眾關心的路、水、電、衛生保潔、農田水利設施等民生問題；實現綠化、凈化、硬化、美化、亮化“五化”標準。
活動總結戶外拓展15
大學生心理健康問題一直以來都是社會普遍關注的問題，對此，我院始終把“大學生心理健康教育”放在學生教育的首位，幫助同學培養健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導學生充分認識心理健康對于個人成長的重要意義，促進自我健康成長。
12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應”為主題的心理素質拓展活動在康尼學院圓滿舉行。本次活動由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦，心理協會負責人和學生代表到場觀看活動。
在心協成員的集體努力下，活動開展順利，現將本次活動總結如下：
一、活動目的
通過本次活動，提高20xx級學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學生心理適應能力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力。進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力。
二、活動時間：
三、活動地點：
四、活動參與人員：
五、活動內容：
1．活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應。
2．活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性。
3．活動準備：組織人員帶領三十五位同學到達操場，準備好秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4．活動流程：
（一）“松鼠大樹”游戲
游戲規則：男女三個三個自由組隊，手拉手的是大樹，臂彎里的是松鼠，當叫“松鼠”時大樹尋找新的松鼠，叫“大樹”時松鼠尋找新的大樹，犯規、落單的自覺接受懲罰。4點多時寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著自己的隊友伙伴，歡快地做著游戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上臺表演節目，臺上的人和伙伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊旗給他們加油鼓勁。
在這個游戲環節中，同學們重新結識了新的隊友，進行了新的合作。增強了同學們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學們相互熟悉、展現自我。生活本來就是一個大的舞臺，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現自信。
（二）“棒打薄情郎”
每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。
該活動的形式要求了同學們盡可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該游戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個環節的基礎上，讓參加活動的同學放開自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產生好的效果，同時，也有助于解決同學們在心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑。
（三）“設計隊旗”
活動開始時在座的同學先四人分為一組，由主持人發給每組一面旗子，創作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不了解不認識，隨著隊旗創作時間的臨近，現場的`氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發揮想象力作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認識。心協部長和會員交流著進入大學的學習心得，做人處事，大學中應該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術……認為困難的同學也感到了滿足。
最后團隊展示作品，一起合影留念。通過這個環節，大家彼此之間增進了了解，培養了大家的團隊合作意識，和諧了人際關系。最重要的是鍛煉了同學們團隊合作能力，大大增強了參與學生的團隊意識，增強了不同班級之間同學的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！同時，也培養了同學們團隊榮辱感，有助于他們在自己班級中展現自我、凝聚班級。
（四）拍照留念
5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲──照全家福。洋溢著笑容，調著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領導老師的關心支持，同學們的通力合作，讓心協此次的活動畫上了一個圓滿的句號！
六、活動效果：
本次活動根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，貼近學生，豐富了同學們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助于引導大學生們關愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個積極向上、樂觀進取的大學生，以積極樂觀的心態去面對大學生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學也增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學生歡迎�；顒又兴麄円睬逍训卣J識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發展奠定內在的基礎！不可否認，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響范圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓，總結工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經驗支持，這會促使我們做得更好，使康尼學院的心理健康工作更加深入人心！
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