在托福里，聽力是一項很重要的考點，聽力發揮好了，下面的考試就會輕松一些，下面小編分享托福聽力技巧，幫助大家提升托福聽力。
問題一：做題很慢，記了筆記沒法對應到題目，記了筆記沒用。
很多人都反應考場上記了很多筆記，在做題的時候卻不知道該找哪里。還有老師上課教了選項分析方法，可是到考場上我卻發現沒有那么多時間分析。今天我來說說這是怎么回事，如何解決。
1.學會記更清晰的筆記。
你的筆記如果是記得特別混亂，沒有分段的意識，沒有重點符號�；蛘�，把筆記和聽寫弄混。一個句子里記了很多詞，另外一個句子的重點沒有記上。又或者你當時理解了，寫的詞匯后面自己不認識了。那么這種情況，你記得筆記是無效的。就是你不知道你記得是什么，所以你找的時候肯定不能找到。那么解決方案就是盡量在記筆記的時候分清主次，有分段意識，有重點符號。平時訓練自己學會縮寫。
2.根據選項去看筆記。
我們發現即使萬分小心，考試還是有聽不懂的時候。這時你平時訓練的快速抓關鍵詞的本能就應該體現出來了。就是文章快速進行，你只能憑本能快速抓住覺得是重要的詞匯，或者是能聽到的詞匯(這要靠平時積累，例如訓練有素的話，每次提問回答后都會記。Important后都會記。)那這個時候，你的筆記也是屬于似懂非懂，比較混亂的。我們就要采用用題干和選項去倒推筆記大意的方法。根據大概的位置和選項的關鍵詞匯的對應去找筆記。
1)我們首先要看題干，根據題干里的關鍵詞去定位筆記。如果你正好記了題干里的詞匯，那么就比較容易去定位。有些簡單題目，這一步就夠了，直接找到答案。而通常這步會失敗。
2)失敗后，我們不要慌，不要來回看筆記，沒用的，浪費時間。你要開始看選項�？催x項的時候，我們要根據自己聽到的一些碎片信息和平時積累的迷惑選項的特征，邊看邊排除。例如，出現絕對詞匯的時候，想想原文有沒有對應，沒有就排除。或者這些信息沒提到，和原文相反，和筆記的位置不對應等等。
這時候，你會發現一般都能排除2個。還剩下2個。
3)剩下這兩個，還有幾種方法。
a. 帶著選項里的關鍵詞所表達的意思去筆記大概位置做對應。如果能找到核心意思的對應，那么這個選項就是對的。注意是意思的對應，不一定是原詞。這個筆記詞匯可能在選項中被改寫了，也可能沒改寫。只要句子的核心意思對應上了就可以了。所以這個時候有點考驗你的快速閱讀能力。根據經驗，理科話題很多就是原詞了，因為改也不好改。文科話題的選項里很多同義改寫。
b. 帶著選項里的詞對應半天還是沒有對應上。這個時候只能最后一招，再對比一下兩個選項，排除一個更加不靠譜的，例如你很肯定這里面有一個錯誤信息的選項�；蛘撸x擇最貼近段落主題的選項。一般都能做對。當然，這種是有風險的了，不能保證百分百。畢竟你啥也沒聽懂，這最后一招就是蒙了。只不過我們叫技術蒙!
問題二：考了很多次都是18-22分范圍內。復習了很久，聽寫了很久，還是不能提高。
有個同學說是聽力18分，然后說聽不到關鍵點。有人分析是這樣的原因：“沒聽出來關鍵點，有兩個原因：
1、根本不知道所聽到的是關鍵點，所以就沒記筆記;
2、聽到了，但是沒聽懂關鍵點。”你是哪種呢?
我覺得18分的情況應該是兩種都有的。
第一要訓練找關鍵點，一般都有提示信號。首先要提示自己這些情況是重點。可以參考結構聽力法。
第二，要精聽就是以句子為單位，以聽懂意思為目標�？梢砸痪湟痪洌部梢�2-3句一起，練習快速抓取意思的能力。精聽的最后是要把不認識的單詞摘抄。精聽是科學的聽力方法。
一個文章的使用順序應該是：
1.聽錄音，筆記，做題。找找全文的邏輯，全文的大意。再聽，再記筆記，不要停錄音，看下能否記下主要點。沒記下，就再反復這個過程。這個是練習，在模糊的情況下，抓清晰信息，抓核心要點。
2.分析選項。分析正確選項對應原文哪個詞，哪個句子，為什么，前面是否有提示。分析錯誤選項，為什么錯，哪個詞匯錯了。要精準。
3.精聽。一句一句，要聽懂，倒著聽，聽2-3遍聽不懂就不要掙扎了，基本是詞匯問題，看下原文，理解，再聽一遍，摘抄單詞，就過去。不要耗費時間。
4.在精聽的過程中，找細小的信號詞，找邏輯。例如：actually, in fact, problem, special, but, however, evidence等等，后面經常出考點。一篇文章總結10-20多個這樣的情況。你會發現后面再聽就很清晰。會養成喜歡。10篇起步。在能力不好的情況下，建議從15前的題目分析。能力提高再做后面的題目。
5.要提高反應速度。還可以在錄音不停止的情況下，聽寫全篇的重點信息。這叫關鍵詞聽寫。練習快速抓取句子的關鍵詞意思，提高反應速度和精準度。每天一篇就夠。
這樣堅持1-20篇TPO會有很大收獲。
問題三：托福聽力難度提升了，我們該怎么辦?
1.不要滿足于做題后檢查下答案，再把沒聽懂的聽一下。這遠遠不夠透徹。要精聽仔細聽句子意思。句子之間的關系。段落之間的關系。重點提示詞，和后面要聽的關鍵詞，都要找準。精聽之后要做關鍵詞聽寫。把精聽中劃出的關鍵詞一次性聽寫出來。精聽提高理解能力。關鍵詞聽寫提高速度。兩個都是基本功。
2.要做選項分析。一個選項錯是因為什么，對又是因為什么，都要在選項旁邊寫好，分析好。這個是讓你養成正確的做題思路。每次的錯題都要單獨寫出錯誤的原因，是沒聽見，推理了，看錯了?自己分類。慢慢就會找到自己的錯誤形式。再做就會好。選項分析好了，再做題的時候就容易繞開陷阱，找到正確答案。
3.反復練習筆記，我們一直強調如何練習記得少而精。怕大家誤解說不需要做這個了。我再強調一下。筆記是less is more。 不是越多越好。你記得很多，啥也沒聽懂，舍本逐末。聽為主，筆記為輔。做好精聽，才能做到聽懂越來越多，筆記才能越來越精煉。筆記和關鍵詞聽寫不一樣。前者精煉。后者詳細。
總結起來：聽錄音做題--反復練習筆記--精聽找核心意思和關鍵詞匯--關鍵詞聽寫--選項分析 (選項可以放在第二步。也可以放在最后一步。)特別是平時練習感覺超好的，一定從錄音本身入手，加強基本功。在考場緊張狀態，語速快的時候才能臨危不懼，穩定發揮。不會出現平時正確率高，考場抓瞎的情況。
問題四：托福聽力筆記縮寫符號
托福聽力筆記需要學習縮寫，這樣才能夠寫的夠快!還不耽誤聽內容。一般的詞匯我們建議大家取前3-4個字母，加上中間的輔音字母。例如：meteorite縮寫：mete rt 這樣就不用背誦很多縮寫符號�，F在給出來的是聽力出重復率比較高的單詞。那么提前想好縮寫符號會節省很多時間。希望對大家有所幫助。