能力一：獨立學習能力。老師會培養學生獨立思考的能力，所以，獨立性和主動性差的同學應該先調整自己獨立學習的思維模式和學習心態，這樣才能適應國外的留學生活。
能力二：生活自理能力�，F在的高中生大部分都是在父母的溺愛中長大的，殊不知這份溺愛會成為他們日后去海外留學的絆腳石。在國外，許多日常生活都需要自己解決，比如租房、買菜、做飯等等日常生活事務。如果在出國之前沒有基本的常識和鍛煉，自然就無法應對突如其來的“生活瑣事”煩惱，會給正常的生活和學習帶來負面影響。
能力三：自我調節能力。學生到了一個完全陌生的生活環境，難免會感到孤獨和寂寞。面對著生活和學習的種種壓力，找不到發泄的地方，因此留學生必須掌握一些調節心情的技巧，比如做運動、聽音樂、看電影等等，做一些能讓自己心情放松的活動來排解憂愁，從而適應新的生活和學習環境。
能力四：分辨是非能力。國外具有積極先進的方面，也不乏有消極的方向。由于高中生心智還不夠成熟，接觸社會相對較少，很容易被社會上的物質和精神誘惑引入歧途。所以，學生要具有分辨是非的能力，交友需慎重，不為各種誘惑所動。