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        時間:2020-09-05 16:07:12 勵志故事 我要投稿

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          “影子真討厭!”小貓湯姆和托比都這樣想,“我們一定要擺脫它。”

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          然而,無論走到哪里,湯姆和托比發現,只要一出現陽光,它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。

          不過,湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是,永遠閉著眼睛。托比的辦法則是,永遠待在其他東西的陰影里。

          這是一個講心理問題的故事,提醒人們一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。要勇于面對痛苦的體驗,而不是去逃避、視而不見,或者干脆痛苦下去,把自己所有的`事情都搞的更槽。

          其實,為什么不用第三種方法呢?讓自己更關注陽光,而不是影子。如果陽光一直在頭頂上,而不是懶懶地斜曬,影子是無法延長的。

          想起一次聽課,講的是壓力管理。老師給大家看了一個片段,是5個人玩拋球游戲?粗,老師說,請你們看完之后告訴我,這個球被傳了多少次。于是,學員們都很專心地數傳球的次數。片段結束,大部分人都報上了正確的數目。誰知老師又提出一個額外的問題:“誰剛才看到了一只大猩猩?”大家都愣住了,沒有人注意到。老師又放了一遍,這次,大家不再數球了,而是找大猩猩,果然,在片段進行到幾分鐘的時候,一只大猩猩走到了傳球的人中間,然后又轉身走了。

          關注什么,你就得到什么樣的生活。如果你關注的是影子,怎么能看見陽光?

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