冬季賞雪好去處
寒冷的冬天已經到了，又到了賞雪的好時候，以下為大家推薦冬季賞雪好去處，祝大家玩的開心!
1、東北亞布力滑雪場
說亞布力滑雪場是國內最著名的滑雪場，真的一點也不過分，無論是北方漢子還是南方妹子，無論是資深滑雪運動員還是菜鳥愛好者，都會來這里大展拳腳。滑雪場位于群山之中，幽靜深邃，在這里，陪伴你的只有滿山的皚皚白雪，和在你身邊呼嘯而過的滑雪健兒，這里是最純粹的冬景，而它，就在你的身邊。
2、日本北海道
在北海道，有一座著名的滑雪場--星宇度假村滑雪場，這是一個真正能讓你體驗奢華舒適享受的地方，無論從風景還是從設備設施上，都無可挑剔。除此之外，這里還有全亞洲唯一的雪上主題公園--探險雪島。
冬天的北海道，銀裝素裹，世界一片雪白，吸引著全國各地的滑雪愛好者，在這里，你能夠參加各種各樣的戲雪活動和滑雪比賽，或是乘坐熱氣球，緩緩上升，欣賞冬日特有的"雪地云海"累了，就到度假村奢華舒適的客房中睡上一覺，愜意極了。
3、加拿大
在加拿大，有兩座滑雪場最值得一去，一是班夫陽光滑雪場，二是諾奎山滑雪場，無論哪一座，都足以滿足你那顆渴望擁抱白雪的心。
班夫陽光滑雪場是加拿大海拔最高的滑雪場，也是全國最著名的滑雪場之一，這里擁有最長的滑雪季，足以讓你玩個痛快，此外，這里還有全世界最方便的八座纜車，讓你將雪山雪地的.美景盡收眼底。
諾奎山滑雪場位于諾奎山峭壁之側，十分壯觀，而這里最吸引人的，當屬獨一無二的夜間滑雪，朦朧夜色中，一騎絕塵，是不是很贊呢?
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冬季賞雪注意事項
1、選短程登山路線。冬季日短，登山之前一定要確認日落時間，一定要保證下午四點以前下山。選擇當日登山路線時，日出后出發為標準，選擇往返大約6-8小時的路程比較合適。為了預防緊急情況發生，一定要準備頭頂燈。因為冬季氣候變化無常，如果感覺天氣有異常，一定要迅速下山，最好與登山經驗豐富的高手同行，盡量避免單獨下山。
2、上下坡注意步伐。上坡路：以一定的步幅(步幅不易過大)，腳底完全平放在斜面上，使磨擦面積最大，以避免滑落，身體不要過于彎曲，以免增加腰部壓力，盡可能保持身體平直。下坡路：下山的時候千萬不能大意。登山的時候，大多數事故都發生在下山的陡坡上。下山的時候，因為受加速度的影響，腳與鞋容易脫離，使腳部受傷，或產生水泡，因此，一定要系緊鞋帶，安全下山。
3、裝備準備要徹底。冬季山上寒冷。因為寒冷的空氣和積雪，與其它季節相比，人體大約多消耗10-20%的能量。棉制品服裝，排汗和排水的速度慢，汗涼了以后，體溫會急劇下降，會使身體處于低溫狀態，所以棉制品服裝不適合冬季登山。因此，要穿著輕便且能防風、防水、保溫、透氣的功能性登山服。牛仔褲和燈籠褲也要盡量避免，因為濕后不易干。要走長段的雪道時，最好穿著可防雪卷入的保溫效果好的下口緊的登山褲。登山鞋也要選擇防水、透濕、保溫功能好的到腳腕以上高綁鞋，同時要選擇厚底鞋，以便安裝防滑鞋釘。為了防冰面路，要準備防滑釘。但是在一般雪道上不要使用防滑釘，以免傷害膝關節。
4、不要堵塞登山路。山行的時候，可以看到有些登山客擋在登山路上安裝防滑鞋釘或系鞋帶，甚至有些人擋在路口吃飯。我們在登山的時候，要避免別人因為我們受到影響，要保證登山路暢通無阻，要在登山路以外的地區重整裝備或休息。經過登山路的狹窄處的時候，要讓可能會踩到落石的下山人先行是一種慣例。但是，一般情況下人數多的隊伍與人數少的隊伍相會時，讓大隊伍先行為原則。在登山路上見到登山客而互相讓路的時候，最好打招呼問候。一般說“你好”、“一路順風”、“加油”等，大隊伍移動的時候，由前面的人代表打招呼，其他人只要以微笑或點頭的方式代替即可。但是，對氣喘吁吁上山的登山客，則不要打招呼。
5、登山要領要記牢。登山意味著不是走平地，而是長時間走彎曲的山路。平時不運動，然后突然就像做極限訓練那樣登山的話，反而會給身體帶來負擔。因此，平時要多做簡單的散步等運動，登山的時候，慢慢地調節自己的速度。以慢走速度，步幅要小，心情要保持愉快。養生之道網提醒您在平緩的上山路或下山路上，保持1公里20-25分鐘的速度較好。
6、勞累困乏要休息。登山開始后，30分鐘至1小時是最累的時段。30分鐘以后，神經、血液循環速度、體溫、新陳代謝等身體變化開始出現。此時，調控失敗的話，肌肉力量下降，關節沖擊加大，身體會出現難以適應的情況。所以登山20-30分鐘以后，休息一下，重整背包、登山鞋等裝備以后再出發較好。
7、調節體溫防凍傷山地里溫差非常大。隨著高度增加，體溫也會急劇下降。有報告顯示，每上100米，體溫就會上升0.6度。風力對體溫的影響也很大。風速每秒達1米時，體溫就會減低1度。所以大家要準備防寒服，手套，熱水，帽子，棉襪等都不可少。
8、駕駛車輛行走冰雪路面要慢行降低車速，切忌猛踩油門，增大車距，在上坡、下坡路段時尤其要小心駕駛，盡量選擇不超車，有必要時給輪胎加裝防滑鏈條，在選擇停車時，盡量選擇沒有冰雪的地點，拉緊手剎掛檔停車。如果遇到交通管制，請聽從現場交警指揮，開開心心出行，平平安安回家~
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