外出旅游必帶物品
近年來，開上私家車，背上登山包，結伴出游已成了最新的時尚休閑方式。地圖、水壺、墨鏡這些都是背包里的�？�，可是別忘了還有一樣東西能讓我們玩得更加盡興，那就是人見人愛的巧克力。
出游前吃一塊巧克力，立刻感覺提神又爽快。因為巧克力能夠促進體內色氨酸（蛋白的組成部分）的增長，進而生成復合胺，而復合胺則能使人心情愉快。
另外，巧克力分解后形成的葡萄糖能夠使肌肉和肝臟里的糖元處于最飽滿的狀態，讓人感覺體力充沛。而到了晚上，巧克力中可可豆的鎮靜安神作用派上了用場。它能幫助我們調節機體的機能，讓亢奮的神經迅速安靜下來，并獲得充分的'休息，為第二天的游玩做好準備。
外出旅游9種必備物
1. 重要證件
出門在外最重要的是護照、簽證、身份證和駕駛執照。最好附帶幾份副本，以防遺失正本時用上;其次，是現金和信用卡，去美國最好換一些小鈔，以備給小費。然后是機票、火車票、旅店等各種已預定的交通和住宿證明和收據。
2. 背包、行李箱
背包一定要背起來舒服和適合自己的體型的。背包最好要多袋兜，以便于物品分類�，F代人出門都要帶上手提電腦，女人隨身要攜帶護膚、化妝品等，所以大一點、多口袋的包包比較適合女人。
O.M.G包包由防水尼龍材料制成，包內設有15個口袋，其中有一個筆記本電腦口袋，外部還設有一個隱蔽的鞋子口袋。包包背面設有可調節的帶子，這方便旅客能將包固定在行李箱的把手上。
行李箱當然是材質結實、輕便是首選，可以試試新秀麗Samsonite提拉硬箱箱包。它的重量不到6磅，另外它的多方位旋轉輪使拖拉行李更便利。
3.穿戴衣物
除了必須的換洗服裝外，最好多帶一雙備用鞋，以備不時只需。另外，帶上一件輕便的雨衣，無論下雨還是下雪都可以備用。長途旅行中穿著不合適的衣服會讓長長的旅程變的痛苦。挪威的朋友們創作了一種連體衣，被官方指定是旅行中最舒適的外套。穿著它即舒服又不怕“走光”了。
4. 洗漱用品
最好自備毛巾、牙具、化妝品、防曬水、梳子等洗浴用品。將這些小物品放在一個多袋小包中，即可以分類又衛生方便。Jack Georges旅行者洗漱收納包很實用，內有兩個拉鏈隔間，尼龍襯里和敞口袋。
5. 頸椎枕、耳機
乘飛機、坐火車以及長途巴士時如果有一個頸椎枕，會讓旅途變得舒服一些。可以試試Comfy Commuter頸椎枕。它不僅舒適，并且其側邊有一個口袋，用來盛放ipod、耳塞和一些其他的小物品，它甚至還附有一個便攜袋。
長途飛行中，如果可以聽著輕音樂入睡就更好了�！董h球網》推薦一款Skullcandy Crusher 頭戴式耳機，其音質完美清脆，耳機側面配備了一個滑塊控制低音，可將音質調到最佳。
6. 醫藥包/急救包
出門在外有時會遇到不可預料的事情，最好帶上一些基本外用、內服藥物，如止痛藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥、創可貼、消毒水、防曬膏等。
7. 必要聯絡
旅游和醫藥保險單和其熱線電話，最好也備有副本。另外就是你所屬國家在當地大使館地址和電話號碼。
8. 手機/移動式充電器
出國前，要向手機公司詢問，你到的目的地是否也可連上線。如不可，到了目的地可買一張當地的短期手機卡。換了手機卡記得通知家人或朋友。要時刻為自己保留一條與外界聯系的有效渠道，這是身處困境時最后的法寶。
要保持這個聯系渠道隨身暢通，手機電池是個問題。可以購買Mophie移動電源，其外形小巧方便攜帶，又能快速給手機充電，其移動電源含電量超過手機電池的60%，它還配備便攜鑰匙環，保證隨時隨地都能充電。
9. 通用轉換插頭
每個國家的插頭插座的標準都不盡相同。帶了需要的電器卻發現無法使用是很惱人的事，最好備有一個多功能轉換插頭。
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