面試的身體語言

面試的身體語言

面試的身體語言1

基本禮儀：

一般不應由親友陪同面試，避免給人留下不成熟的印象。

不要緊張，保持自信和自然的.笑容，一方面可以幫助你放松心情，令面試的氣氛變得更融洽愉快；另一方面，可令考官認為你充滿自信，能面對壓力。

面試前：

道明來意：告知接待員你是來應聘的，以便作出安排。

應對所有職員保持禮貌，要知道，他們可能成為你的同事。

進門前先敲門，和主考人禮貌地打招呼。

面試時：

談話時要與考官有恰當的眼神接觸，給主考官誠懇、認真的印象。

點頭不可太急，否則會給人留下不耐煩及想插嘴的印象。

談話時切忌東張西望，此舉有欠缺誠意之嫌。

身體語言：

待主考人邀請時才禮貌地坐下，坐的時候要保持筆直。

留意自己的身體語言，要大方得體。蹺腿、左搖右擺、雙臂交疊胸前、單手或雙手托腮都不適宜。

面試的身體語言2

　　面試中，你舉手投足之中傳達給面試官的信息，其實比語言更能暴露你的內心。身體語言往往是不由自主的，你可能根本就沒有意識到自己的動作。

　　據心理學者研究，一個旁觀者在看著另外兩人對話時，他對兩人的談話印象有65％是來自“非語言信息”。專家表示“當一個人表現出言談與舉止不一致時，人們多半會相信眼睛所看到的東西�！彼�以，留意一下自己的身體語言，或許會對面試有一定的幫助。

　　事前練一練坐姿

　　挺直腰身坐在椅子上，坐得自然些、放松些，當然還要大方優雅，事先練一練，讓自己不至于手足無措。若對自己還不放心，就在手上拿個稍有重量的物件，如辭典等，它的重量使你在說話時沒那么容易忘形地動手動腳。此外，若特地為見工而買了新衣服，則最好先穿一兩次，覺得自然舒服了才穿去見工。 另外，還得練習如何與人握手。與初次見面的人握手切記別太用力，要與對方的`握手力度大致相同，懂得配合對方的力度顯示出你的穩重與友善，否則，下手太重會顯得唐突和急切，太輕又顯得自卑和冷漠，這兩者都有失分寸。

　　注意站姿和步履

　　你當然不必像個軍官一樣直立筆挺器宇軒昂。所謂好姿勢是儀態大方，神情自信，別一臉茫然地像個不得志的文學青年，或者視死如歸地繃著臉身板僵硬。坐下時，宜整個臀部坐到椅子上，這樣才能支撐背部；別僵著身子坐，那會顯得很不自然。面試時間太長的話，可在適當的時候換個姿勢。

　　眼神坦然自信

　　眼神茫然不定或目光呆滯會令人覺得你是個不夠成熟、靠不住的人。要適當地望著對方的眼睛，每次的眼神接觸不要少于五至七秒，尤其是對方在向你發問時。專家說眼神接觸，是指視線停留在對方雙眼與鼻子間的倒三角形部位。此外，在你跟對方說“我希望可以為貴公司服務”這一類的話時，若想對方給你一個肯定的正面答復，不妨臉帶誠懇的微笑，女孩子可以微微歪著頭。

　　動作不宜太夸

　　專家提醒道：“身體動作切勿太大，一舉手一投足之際，想象自己身處于一個從臀部到下巴那么高、肩膀寬度那么寬的四方框內，所有的身體動作不可過界，揮動雙手時確保手愈貼近身體愈好。這樣才能給人穩重冷靜的印象�！比绻�你說到激動處時，雙手在空中亂揮舞，就會露出你緊張不安的馬腳。還有一點很重要，切勿指手畫腳，揮動手指的動作會給人一種象在教訓人的感覺。若想做一些指示動作，如指向桌上的履歷表等，宜打開手掌來作示意。

　　雙腳各安其位

　　不可以蹺“二郎腿”，也避免交叉雙腳而坐，抖腿晃腳的毛病絕對會把你的形象毀個干凈徹底。切記：雙腳的責任是把你帶到辦公室，任務完畢便應老老實實坐著，在面試結束之前，沒它們什么事了。

　　當然，只靠見工時表現好是不行的，學識與經驗始終是見工成敗的主要關鍵。不過，在這個競爭激烈的商業社會，如果你能在見工時善用身體語言去營造出色的形象，表現你的優勢，增加自己的本錢，便能較易從眾人中脫穎而出，達到錦上添花的效果。

面試的身體語言3

　　面試技巧之身體語言泄露你的思想：

　　面試時，你的情緒清楚地寫在你的頭部或臉上，無論它是積極的還是消極的，這都是強有力的身體語言。

　　1、歪著頭傾聽，顯出對對方所談內容很感興趣。

　　2、撓腦袋，表示慌亂和懷疑。

　　3、咬嘴唇、表明憂慮。

　　4、下巴微微揚起，說明自信；動作過于夸張，說明傲慢。

　　5、微微低頭，表示自衛和不安。

　　6、微微瞇著眼睛，表示意見分歧、厭惡、氣憤或持否定態度。眼睛瞇得很緊，表示困惑。

　　7、避免目光接觸，表示不真誠、恐懼或逃避，至少對對方的談話不感興趣。

　　8、目不轉睛地凝視著對方，至少說明你很傲氣；最糟糕的是你面無表情地凝視對方，因為那說明你難以捉摸。

　　9、挑眉頭，說明驚訝或懷疑。

　　10、眼睛向上看人，說明疑惑和懷疑。

　　手勢

　　手是僅次于頭和臉的重要的身體語言的體現者。你可以有意識地利用它來幫助你控制和消除緊張狀態。例如，面試中你可以適當地做記錄。你也可以通過手勢來避免你的`口頭禪。

　　控制好你的手和胳膊是至關重要的。所做的動作不要太夸張，那樣會顯得很煩躁。注意好下面的信號：

　　1、雙手分開、手心朝上，說明誠實和坦率。

　　2、兩臂交叉放在胸前，說明蔑視、自衛、抗拒、敢作敢為或思想封閉。

　　3、撓后腦勺、撓頸部，說明失意或不耐煩。

　　4、揉眼睛、撓耳朵、摸鼻子，說明疑惑。

　　5、手擰在一起，說明焦慮。

　　6、不停地搓手，說明你的期望。

　　7、兩個手指形成尖頂，說明充滿信心。

面試的身體語言4

　　面試高潮又來了。除了做好專業的知識準備，心理準備也是很必要的，拿捏好“自信”的分寸，把握好“智慧”的尺度，在剛見面的10分鐘給考官留下完美印象。

　　案例

　　在一個非常嚴肅的面試場合，Susan正在緊張地做著準備。這個面試會綜合考評一個人的人際關系、溝通技巧、職業素養，最強調的是客服方面的能力。在Susan之前，的確有一個漂亮姑娘給了她很大的挑戰，那姑娘非常智敏，但是表現并不好，她語言不多，而且身體語言一點也沒為她加分。她握手時只用指尖輕輕一握，和面試考官基本沒有眼神交流。細節之處似乎流露出一些傲慢，感覺對面試大局充分把握。相比之下， Susan在面試時身體語言就很適度而且豐富，她表現得很謙虛，這一點，讓她在面試中大占優勢。

　　肢體語言ABC

　　溝通方面的專家說，在面試中常常被人們提到的非語言交流，90%指的是我們的肢體語言。肢體語言是和我們平時說的語言相獨立的一種溝通形式，它伴隨著我們“說話”的同時產生，來自于面部表情、眼神接觸、手勢、站立姿勢和態度，大多數情況下，它是潛意識的。總的來說，肢體語言的細微差別是非常復雜的，但是有些普通的肢體語言符號甚至能抵得上一大堆話。

　　握手

　　握手比說“您好”，或者“很高興見到您”之類的泛泛問候更有意義。最重要的是，握手的時候一定要手掌和手掌相接觸，這比用力去握手更重要。手掌相觸的握手方式讓人覺得誠懇而且心胸開闊，和這樣的人打交道會覺得很放心，沒有威脅。

　　Susan面試時，自然地用掌心相觸的握手方式，力度也比較適中，這一點就已經比她的競爭對手更得人心。

　　需要注意的是，用力過猛的握手，表示缺乏安全感，想用這種方式得到一些安慰;手心向下的握手，是表達統治欲的握手;用左手包住握手者的手腕部，表現統治欲強;用左手包住握手者的指尖部，表現出給予安撫或者支持的態度。

　　同步性

　　當兩個人在交流時，肢體語言會有一些類似于“鏡像效應”的反應，一個人的肢體語言感染著另一個人，使得兩個人的動作有相似之處，這就叫做“同步性”，這表明這兩個正在交流的人同時進入了同一種虛設情境。如果面試的人對主考官的一些行為動作完全不在意，可能是因為過于緊張，放不開。但是夸張的模仿也會讓對方反感，這個尺度要拿捏好。

　　面試的時候要充分留意考官的肢體語言，思考問題的時候不能死盯著一個角落或者一個物體，考官需要你對他的反應做出回應，并達成默契。比如對方已經在看表，或者顯得有點煩躁時，要注意回答問題的時間限制或者看看是否跑題了。

　　姿勢

　　一個人的姿勢往往會反映出“統治”或者“服從”的姿態。喜歡兩手背在身后而且挺得筆直的人，統治欲較強，不容易接近，如果彎腰駝背，則反映這個人的不安全感或者害羞。

　　面試的場合，需要自己有自信心，伸展腰背，下頜略收，兩只手很自然地垂放或者相合。很自然地運用手勢，但是注意不要玩弄手指，這樣可能會暴露你的不自信、不確定和緊張。非常值得注意的是，如果和很多人同時接受面試，一定要表現出適當的謙虛，縱然在競爭的平臺上，也應該表現得有個人素養，不要亂了方寸，對提出的問題或者布置的任務過于“爭先恐后”。

　　眼神接觸

　　因為文化的差異，眼神接觸的意義有很大不同。但是在現代社會，工作面試已經是對女人和男人同臺競爭的認同。在面試場合，人們一般認為不躲閃而且自然的眼神交流能表達一個人的誠懇和坦率。眼神交流是肢體語言中很有力量的一種，直接表達情緒或者態度。在不回避面試考官的眼神的同時，也注意不要直勾勾地盯著對方看，在諸位考官的眼神碰撞之間游離也是很有技巧的。眼神迅速轉移也是不禮貌的，往往說明你對對方問題的忽略，這一點可不能大意，尤其是主考官提問的時候。

　　面試高潮又來了。除了做好專業的知識準備，心理準備也是很必要的，拿捏好“自信”的.分寸，把握好“智慧”的尺度，在剛見面的10分鐘給考官留下完美印象。

　　玩弄頭發

　　面試的時候玩弄頭發是很不合適的，如果你完全是下意識的，自己毫無察覺，那也要注意照鏡子練習時要改掉這個毛病。對于考官而言，看見你一邊回答問題，一邊用食指鉤住耳畔的長發來回旋轉，這可能是你對自己的思維充分不自信或者正在彷徨躊躇的表現，面試考官會認為你不夠果敢，拿不定主義。如果你用手背把耳邊的頭發撩到背后，大多數人會認為你有點搔首弄姿，是因為緊張或者有絲絲賣弄風情之嫌。如果考官有男有女，你可能不會得太高分。

　　頭發梳理整齊，感覺打理得很好，不遮眼睛，也不會遮住半張臉，至少給人很清新的感覺，這也就不會讓你時不時有撩動頭發的打算了。

　　肢體語言為你加分

　　仔細想想你的一天，你都是怎么做的。也許你是個比較友善的人，但是你從不和別人發生眼神交流，徑直走進你的辦公室，那么你的同事會覺得你并不好親近。

　　無論是早上、午歇、下午茶或者下班開車的時候，都問問自己，“今天我笑了嗎?”“我是否和大家有合適的眼神交流?”一旦你開始意識到管理肢體語言的重要性，你將會受益終身。

　　那么，怎樣利用別人的肢體語言來幫助自己呢?記住關鍵的一點，相信直覺，分析有時候并不一定準確。

　　要提醒你的是，肢體語言并不像默片時代那樣能表達全部，無論如何，不要忘了語言本身的價值，面試，是這兩種語言綜合能力的一種考核。

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