身體機能別下降

身體機能別下降

 身體機能下降

    Z君畢業后在一家外企做行政管理的工作，一干就是好幾年，好不容易坐上了主管的位子，可這周身的病痛開始時不時發作了。一會肩周炎來了，一會頸椎又不行了，一會鼠標手關節不適……每天不是這膏藥，就是口服一大堆的維生素。工作任務重，日程滿，讓Z難以抽出時間去鍛煉，有時間只能補睡眠，因此身體機能和體質都在持續下降�？墒�，高強度的工作任務還是需要有一定的體力和精力來扛，這段時間，Z明顯感覺自己有心無力，難以持續了。

    專家點評：像腰椎間盤突出、頸椎病等疾病正在日趨年輕化，越來越多的辦公室白領處于亞健康狀態。職業規劃師王紅琳認為，身體、精神狀況會直接影響工作狀態，容易滋生疲憊、煩躁的心情，因精力不充沛，處理事情時就容易草草了事，影響效率也會降低質量。

    專家建議：生命在于運動，工作再忙碌，也要抽出時間安排運動或健身，對恢復身體機能，保持積極良好的心態非常重要。

【身體機能別下降】相關文章：

美國IT人才需求大幅下降11-11

別帶著嫉恨上路02-20

面試別這么回答11-23

畢業生實際月薪大下降11-10

集團收入下降 李寧也裁員11-19

職場這些人別深交11-30

面試故事： 別忽略了細節11-20

求職路上別犯的錯誤11-27

職場別學“小白兔”11-25

面試之前簡歷別掉以輕心11-15