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施瓦辛格的成功啟示錄
好萊塢演員阿諾德.施瓦辛格是一位瘦削的少年,但他下決心練習舉重運動,每周3次去當地的體育館,每天晚上還要在家里訓練幾小時,直到精疲力盡為止。今天,這位前健身冠軍成了電影史上票房收入最高的演員,也是娛樂業中最富的人之一。是什么因素使他有如此的成就?施瓦辛格在最近一次接受電視采訪時言簡意賅地說:“勤奮,勤奮!外加不斷自我要求和積極的思維。”
在任何領域奮斗,抱負和動力都不可少,不過,科學證明:達到頂峰者并不一定是天資最佳的人,而是肯下苦功夫的勤奮的少數,他們工作努力,并且不斷對自己提出更高的要求。
當然,勤奮不等于苦熬,不動腦子,只是驅使自己一刻不停地干,只會榨干人的精力才智;時間重要,但不能決定一切,要想使你的努力得到報償,你還需要講求效益,下面來分享幾個訣竅:
一、牢記你的夢想
勤奮努力不象做善事——本身會產生報償,你必須明確奮斗方向,及早制訂目標,然后全力以赴去實現它。
二、把時間敲死
大量事實說明:時斷時續、信馬由韁式的“勤奮“不會有好效果。要想出成績,必須做到時間固定、雷打不動、確保實效。
三、每次進取一個目標
“百分之一法則”即:不幻想一個階段達到高峰,只謀求比前階段上升百分之一。簡而言之就是——每天進步1%!
四、克服你的弱點
在努力過程中,不要老是做你喜歡和擅長的事,也要傾注意力于你有待改進的領域。
五、給自己一個胡蘿卜
不管你的任務多艱巨,時間有多緊,都要為自己取得的成績設置“獎勵“。如果你完成了今天規定的任務,不妨去看一場電影;如果你堅持了本月的訓練計劃,可以為自己買一雙新跑鞋。這樣的“獎勵“能刺激自己更努力地工作。
六、回顧走過的路
檢討為成功之母。
七、安排休整的時間
不要忘記在時間表上安排“休息“:在家里,可以安排個午覺;即使在辦公室,也要學會在腦子緊張運轉之后“換換檔“。
八、組織起你的啦啦隊
不管你目標是什么,單打獨干總是難受的。你需要有人支持你,對你說“干得好!告訴你的親朋好友你的目標是什么,看看他們在哪些地方能夠提供幫助。你需要他們的幫助來實現你的目標,他們也需要你的幫助來實現自己的。
記得有位作家這樣說過:“全身心投入工作會給你發現自己的機會!比绻惆雅ぷ骺闯蓱土P,永遠不可能實現自己的目標。奮斗過程中會遇到障礙、困難和痛苦難熬的時刻,有時,你甚至想把這一切全放棄。但是,一份耕耘一份收獲,勤奮不輟最終會把你送上成功的五彩路!
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