實習心得

實習心得15篇[精選]

　　當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的實習心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

實習心得1

　　在這次銷售實習中，我深刻地認識到了銷售工作的挑戰和重要性。實習期間，我擔任了公司的銷售代表，負責與客戶溝通、了解客戶需求、提供解決方案等工作。

　　在實習中，我遇到了很多困難，比如客戶不信任、談判技巧不足等。但是，通過不斷地學習和實踐，我逐漸克服了這些困難，并取得了一定的.成績。

　　這次實習讓我學到了很多實用的知識和技能，比如溝通技巧、談判技巧、客戶管理技巧等。同時，我也認識到了團隊合作的重要性，只有團結協作，才能更好地完成工作。

　　總的來說，這次實習讓我受益匪淺，不僅增長了我的知識和技能，也增強了我的自信心和工作能力。我相信，這次實習將成為我人生中寶貴的財富。

實習心得2

　　實習是一個認識社會，認識職場很好的途徑，特別是對于我們這些還在校園中的學生們來說。在這個過程中一定要虛心學習，多聽，多看，多想，多做，畢竟很多我們都還是不懂的。華泰證券給了我們這么好的一個平臺可以學習，讓我們可以在公司各個不同的部門學習知識，我們就要充分利用好這得來不易的資源，好好學習。

　　剛過去的一周讓我對理財團隊開始有了全面的認識，這一周要在柜臺部學習更多與客戶直接交流的方法，這又是一個完全不同的職位，我們同樣會更認真的去學習。

　　這次實習也是本人的第一次專業見習。總的來說，在這些日子里自我確學到了不少的東西：除了了解到餐飲的服務程序和技巧，也學會了如何調整自我的心態，如何處理好自我的利益和酒店的利益，如何處理好同事之間的'人際關系，如何與顧客打交道；同時，更讓我認識到作為一個服務員應當具有強烈的服務意識；更為重要的是，在10個月的工作中，我深刻地體會到了餐飲服務行業的艱辛，也看到餐飲服務發展的前景，更加明白了自我以后學習的方向和側重點。

　　最終感激教師的幫忙，感激學校能給我們供給這樣難得的實習機會，同樣也感激唐宮給我這么好的一個發展平臺，最終，祝愿：“唐宮江南一號”生意越來越紅火，學校越辦越好。

實習心得3

　　今年是我實習生涯的開始。當我們穿著潔白的護士服踏進醫院，心情是多么的激動，帶著彷徨與緊張的心情，我們開始了10個多月的臨床護理實習。實習是對理論知識的鞏固與加強，也是對護理技能操作的培養和鍛煉，同時也是對我們就業前的最佳訓練。

　　實習生活的開始，總是感覺茫然與無助，對于護理工作的實踐也感覺比較陌生，時光流逝，在老師的帶領下我們開始漸漸熟悉了醫院的環境，并慢慢懂得了我們的工作內容，學會適應，學會在新的環境中成長和生存，這是實習階段的第一個收獲。

　　護士接觸最多的是病人，要想成為一名好的護士最關鍵的`是要學會和病人溝通，這樣才會在理論與實踐的基礎上做得更好，這是實習階段第二個收獲。

　　實習期間的第三個收獲，也是我最大的收獲：護理操作技能的提高，對于各種病原生理疾病認識水平的上升，在不斷地實踐中也培養了一種良好的學習習慣，通過思考，舉一反三，并不斷通過實踐提高應對突發事件的能力。

　　實習生活的實踐，讓我明白，要學會做事也要學會做人。學會學習，不斷地充實理論知識和護理操作技能，爭取更多的鍛煉機會；學會做人，在醫院處理好與帶教老師即病人和家屬的關系，懂得用真正的關懷去呵護病人，身為護士，保護生命、減輕痛苦、增進健康是我們護士神圣的職責。我們的工作已不再是簡單的打針、發藥等技能性操作，而是包括心理護理及更復雜的創造性活動，不僅要幫助患者恢復健康，還要幫助和指導恢復健康的人維護健康。

　　實習生活的收獲中，我體會到“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我相信只要有吃苦耐勞、堅持不懈的精神就會發揮出不平凡的成績，因此我會在這份平凡而又神圣的崗位上不斷努力，堅持到底！

　　走上社會，就意味著我們真正開始了自己的獨立生活。在這次的實習中，我很慚愧自己還并沒有真正的脫離父母和老師的幫助，沒有真正的做到在社會和工作中獨立自我。但借助這次實習的體會，我也從實際的社會環境中發現了很多過去在生活中沒有考慮到的事情，認識了一些在護理方面工作的技巧和環境情況。這些，都是我對社會的初步認識，但也幫助我為今后正式獨立于社會而做好準備。

實習心得4

　　今年寒假我去參加了社會實踐，是到當地的郵政局實習。作為免費勞動力，開始內心自然也有多般不樂意，卻也想想就當鍛煉自己的能力也沒什么大不了的，畢竟我是去學習的，也學到了不少東西，也是乎內心就少許平衡了。也因為此次的實習，也讓我確定自己似乎不適合干這一行，內心沒有這樣的訴求。自我覺得還是適合自己理想的那個方向，畢竟一個內心太過簡單的人在社會這個大舞臺是多少有些不適應的。還是孩子在一起的人生才是最美好的，不會有爾虞我詐，不會有勾心斗角，也不會有明爭暗斗，才會找到一個安靜的世界。

　　回憶自己實習的第一天，還是蠻有激情的，對一切新鮮事物都充滿了好奇心。想當然我的實習很簡單，也符合自己的專業：工商企業管理——快遞方向。作為一個實習生，我就在一個營業窗口跟著師傅收件，真是不離本行��！快遞，包裹，掛號信，印刷品掛號，還有快遞包裹的，還真是應有盡有。說到這些還真是令人厭煩！每天都在地人民服務，檢查物品，給物品包裝，最重要的就是要錄入電腦。就像每次上電腦課一樣，面對電腦是我最煩躁的，卻也是每天的必修課，真可憐�。≈荒苷f順其自然，不然又能怎樣！不過看看旁邊那些個姐姐，儲蓄，轉賬，存款取款沒有個停歇，我的心是寬了不知多少，總比她們和無數的錢打交道要輕松許多。

　　從中我也了解了一些我以前不知道，也不屑于知道的東西。比如快遞錄入電腦代碼是411，包裹時310，掛號信是210，印刷品掛號是211，快遞包裹時311，公事是209，公事退信及其他退信是210，國際平信是120……還有寄快遞不管寄往哪里，首重只要500克以內都是20元起步，超過500克的就要按地區進行加價了。當然有電腦在，人腦的工作就是休息了。還記得第一天，師傅教我算價格，我很蠢的不會算，雖然后來還是弄會了，但想想自己怎么這么笨呢！要是那些電腦罷工了，人腦計算不了，那不就壞事了。

　　從第一天到最后一天，其實真的很快，暑期社會實踐就這樣結束了。內心還是有多般不舍得。人是有感情的動物，這樣的心情自然是有的，人非草木，孰能無情！

　　在社會實踐中，也學到了不少做人的道理。畢竟每天都要與各式各樣的人打交道，普通老百姓，銀行工作人員，超市工作人員，警察，工商部門，外來務工人員……雖然不是每一種人都是來寄快遞或包裹的，但是總有些許接觸。怎樣的人用怎樣的方式與他們交流。見人說人話，見鬼說鬼話，還真確有道理。也發現大家對待那些外來務工人員或者沒有學問的`人，又或者精神上有問題的人，更多的是冷嘲熱諷，這個社會真的是處處有讓人心寒的地方。就比如對待某些顧客不夠尊重，沒有耐心，語氣惡劣，態度不溫和，話說這個社會是有等級的社會，并且顯而易見，人人平等落實起來真有那么困難？

　　不過郵政快遞做的還真不錯，嚴格就是之一。當然我說的是我實習的地方郵政局，有些地區的郵政局做的還是有缺陷的，這里我就不舉例說明了。還是說我們這里的有證據吧！就比如說我們這里禁止寄遞的物品嚴格拒收，毫無通融。液體物品，易碎物品，手機，打火機等比較常見的一概拒收。也有些人強行要寄遞電器什么的，電磁爐，電飯煲，加濕器等等。只要你同意損壞自負的原則，問就同意給你寄遞。所以說做生意是一門技術，不是所有人都適合做生意的！

　　在實習期間我也犯過錯誤，就說我永遠也搞不清楚掛號信或者印刷品掛號的計價方式，有時候過個精致的信封我就變白癡了，孺子不可教也。不過掛號信我還是會的，只是偶爾重要大了，我就會犯迷糊。掛號信分海寧范圍和外埠，20克以內前者3。8元，后者就要4。2元，超出部分以40克，60克，80克……前者按0。8元增加，后者按照1。2元增加，所以計算有難度，我也會收錯錢的，目前就少收了0。5元。

　　很向往某些同學乘著寒假去做兼職賺錢，實習不是王道，雖說實習比較輕松，吹吹空調看看報紙，純凈水無休止供應，還可以看看電視聽聽歌，偶爾來點小零食。這也說明在一個好的單位是多么重要的一件事，在事業單位工作更多是享受，也是別人羨慕不來的。當然也只有身在其中才知其中的不易。日復一日年復一年做著相同的工作是很枯燥的事情。雖說其他工作也是這樣，但是沒有激情沒有挑戰，更沒有改變，日子久了也就厭倦了。

　　實習既是成長，也有收獲，去面對社會，感知社會，了解社會上的諸多不易，并非一件易事，卻也其樂無窮！

　　今年的寒假是一個值得紀念的日子，因為這個假期我邁入了社會，學到了許多課本上所沒有的知識。

　　剛去幼兒園的第一周由于沒有什么社會經驗我只是輔佐幼兒園老師的工作。幼兒上課前幫老師準備與課堂內容有關的教具。幼兒上課時我和他們一起聽老師講課，在課堂上，若這節課的內容需要情境表演來引導幼兒，我會和老師一起完成表演。雖然第一周只是單純的見習，但是我卻獲益匪淺，通過一周的見習我深刻的感受到幼師這份工作的重要性和必要性。接下來的三周，我開始了正式的實習，當我真正和孩子們零距離接觸時，面對他們那一張張純真的笑臉和一雙雙充滿好奇的眼睛，我感覺到了肩上的重擔，這一刻我才真正的體會到作為幼兒教師的責任之重。第一天給孩子們上課是我見習以來最難忘的一天。上課前，我不斷的回想著見習時老師上課的情景：老師那始終帶著笑容的臉和豐富的肢體語言。我告訴自己要笑著上好人生中的第一堂課。開始上課了，我懷著萬分激動的心情，揣著老師幫我修改的教案邁上了人生中的第一次講臺。雖然很緊張，但是我不段的提醒自己，只有笑才能讓孩子們喜歡你，才能和孩子們拉近距離，那一節課雖然不是很成功但是我明白了我的經驗和知識是那么的不足。首先我的肢體語言不夠豐富，語言在老師的指導下能抑揚頓挫的吸引幼兒，但是由于經驗的不足，我在控制課堂紀律上還是不夠好，一節課下來雖然感覺不輕松，但是我從中學到了知識，讓我又倍感欣慰。第一節課雖然缺點多于優點，但是這些不足給我以后的學習增添了不少的動力。接下來的實習，隨著和幼兒園的老師的不斷交流，我也有了點兒經驗，慢慢的我也進步了不少。也懂得了如何和孩子們交流，怎樣照顧孩子的生活起居。四周的實習是短暫的，我非常感謝幼兒園老師給我這次機會，也感謝幼兒園的孩子們，是他們給了我一個舞臺。

　　通過這四周的實習，豐富了我的社會經驗，給我以后的經驗也帶來了不少基礎。我也深刻的體會到作為一名幼兒教師責任是多么的重大，幼兒是將來社會的棟梁，作為教師的我們，肩上的擔子是艱巨的，要為幼兒上好一節成功的課，除了豐富的知識還要有足夠的社會經驗，足夠的耐心和愛心，要讓孩子們在玩中學，學中玩。

實習心得5

　　經過三個月的實習，我體會到了當一名體育教師的快樂，也更讓我體會到當一名教師所肩負的責任。

　　在這三個月里，作為實習教師，我嚴格要求自己，處處注意自己的，真誠關心學校的每一個學生，本著對學生負責的態度，在教學上，經常去向資深體育教師請教學習，觀看網上優質課視頻，自己積極創造，使學生既鍛煉了身體，也愉悅了身心。在實習期間，我的主要任務是：體育教學工作和協助教務處工作。

　　教學是我們實習的重點，我所帶的班級為七年級的四個班和的兩個班級，總共六個班，每個班一星期有節體育課，所以我一星期有12節課。另外我還兼職協助教務處的一些工作。

　　兩個多月的實習生活即將結束，在學校領導和各位體育老師們的指導和幫助下，我完成了由學生向教師的華麗轉身。這一路走來，頗多留戀，諸多感慨。在實習期間，我既是學生，又是教師。作為學生，我虛心求教，不恥下問;作為人師，我兢兢業業，倍感驕傲。我付出了很多，收獲了更多。下面我將這兩個多月的實習做簡要的匯報。

　　一、加強學習，忠誠黨的教育事業。

　　作為一名青年教師，我自覺加強政治學習，提高政治思想覺悟。在課余時間，我閱讀教育書籍，學習教育戰線中先進人物的，時刻鞭策激勵自己。

　　我熱愛教育事業，熱愛我的學生。在工作中能夠求真務實、開拓進取、大膽創新、樂于奉獻，努力教好每一堂課，帶好每一次訓練，圓滿地完成本職工作。

　　二、深鉆教材，認真教學。

　　體育課教、學、練三者之間的統一。俗話說：施教之功，貴在引導。教師的教學藝術在很大程度上就是他引導水平的體現。只有教師正確而巧妙的引導，才能在學生的學習中起到“引爆”作用，實現認知、情感、行為三者的統一，獲得教學效果。

　　傳統的教學組織和教學程序是以教師為中心的教學組織形式，以行政教學班為主的組織形式、分項教學的組織形式等，還有一成不變的課堂教學程序。既嚴重束縛了教師的.手腳，也影響了學生參與體育活動的情緒和積極性。用比較坦誠和理性的思想來思考一下，當在教室里久坐的學生來到操場上的時候，他們需求的是什么?不就是想舒散一下禁錮著的筋骨，放松一下繃緊的大腦。有那位學生想一來到操場就“立正、稍息”，面對體育教師的講解示范等，學生能喜歡這樣的教學法組織形式嗎?答案是否定的。根據《新課程標準》的內容，結合學生的年齡特征，我在實習期間有針對性的教學，充分調動學生的學習興趣，提高技能，培養學生頑強拼搏的意志品質。

　　三、我的思索。

　　在實習期間，我遇到了困難，也對體育教學進行了一定的思索：

　　1、教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。

　　2、每一堂課教材合理安排，使學生得到全面的身體鍛煉，發展學生各方面的素質。講解動作要領和保護，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。

　　3、上課期間，在注重終結性評價的同時也應注重過程性評價，告訴學生期末體育成績=運動參與+運動技能+上課行為+身心健康+社會適應。讓學生真正體驗到主體地位。同時，這種評價方法對發展學生的體能，增進健康，娛樂身心，調節情緒，減少壓力，樂于接愛不同觀點，分享自己和他人的快樂，會評價他人和自己所獲得的成功感，對進一步促進完善新課標的評價方法起著積極的意義。

　　4、積極虛心請教有的領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鉆研教學大綱，努力地培養體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。

　　總之，從這兩個多月的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養更多的體育優生就很艱難了�？偠�言之，教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我將繼續以認真和高度負責的態度虛心學習，不斷完善自己，不斷提高自身素質和能力水平，為成為一名光榮的人民教師而努力奮斗!

實習心得6

　　疫情相對穩定下來后，我們就繼續開始了實習生活。這次我被分到的是骨外科，需要到醫院去找到自己的帶教老師跟著老師學習。首先，老師帶著我去檢查了一位骨折的患者，教我如何診斷和檢查的方法。

　　骨折檢查的方法有4個步驟分別是視、觸、動、量，骨折的'最基本診斷的是視診和觸診，也就是仔細的體格檢查，如果發現肢體部位出現畸形，一般要考慮是骨折，如果肢體出現了異常的活動，也可以診斷為骨折，當觸摸骨頭部位，感覺到了骨擦音和骨擦感，也可以考慮是骨折。

　　老師說這是一位左腿脛腓骨骨折患者，患者難以移動，這就要看他是否為開放性骨折。開放性骨折會出現皮膚破裂、大量出血，并且容易感染，所以先要進行止血、包扎。骨折后一定要進行固定，以防止骨頭斷裂端移動而損傷神經和血管；如若損傷不是很嚴重，可以直接采用手法復位并進行外部石膏固定。

　　今日的學習令我收獲頗多，明日我依舊會聚精會神跟隨帶教老師學習，做好知識的積累與總結，不斷提升自己的業務能力。

實習心得7

　　為期x個星期的金工實習終于結束了。在這x個星期的時間里，感覺無論是從老師還是從從事學習的內容方面都收獲了不少。

　　一開始，作為一名理學院，光科專業的學生，我們很多人都不理解，為什么我們這些學物理的理科學生，也要像工科學生一樣學習這些技術，而且從心底里有些許瞧不起這些技術，認為它們太落后，覺得這些都是技校生才學的東西。不過，在x個星期結束后，我才覺得這次實習非常鍛煉人!

　　在實習期間，我先后參加了焊接，鑄造，車工，鉗工，銑工，從中我學到了很多寶貴的東西，它讓我學到了書本上學不到的東西，增強自己的動手能力。

　　一、實習內容

　　實踐的過程真的能夠體悟到一種快樂，當然麻煩時時都有，可以說整個過程一直是痛苦并快樂著。每一個工種如今想起來似乎都是歷歷在目，而其中的快樂與痛苦更讓人珍惜。例如在第一個工種鉗工的實習過程中，我努力要將每一個鐵塊銼平，可是銼平了這邊那邊有高了，搞好的這邊，那邊有出現問題了，導致第一個工件比人家的小了許多，自然也就沒有的得到較高的分數，當作第二個工件在做的時候，我便不斷的請教周圍的同學和老師，如何才能銼得夠平，如何用銼，手法等應該怎么用力，力道如何，他們都給了很耐心的講解，三天的時間我也漸漸的對銼刀，鋸等的使用有了終于有了一定的了解，對工具也有了一定感覺，做出來的作品終于也像個樣子了。通過鉗工的學習，我覺得最重要的是磨練了我的意志。當新鮮感慢慢退去，陪伴你的就只有單調的動作和枯燥的銼聲時，你就需要克服枯燥，堅持下去，這將在任何領域都是一筆財富。

　　鑄造已給我留下了很深的印象�？赡苁俏易鍪绿�過認真了，在鑄模填砂時老師建議要填得緊一些，于是我便一遍一遍的砸實所填的沙子，浪費了很多的時間，當別人已經開始第二個模具填砂的時候，我的第一個模具剛剛添了一半，最后晃晃張張的忙完了整個工序，當我們最后評分完畢清理的時候才發現，我填的那些跟磚塊一樣堅硬，我發現這并不是什么好事，想一想有些時候太認真也不是好事，過猶不及嘛!做工的時候兼顧質量是一方面，另一方面也要注意速度啊。

　　同時，在實習的過程中，真正的了解到了一些先進的機器，先進的加工工藝，加工方式，高效的生產時數，高質量的加工產品，面對這這些我感覺我對于機械的興趣大大的被激發出來了，面對這這些機器我能夠體會到一種發自內心的快樂。我想對于機器的強大興趣會激發出我在日后對機械學習的強大動力，然而我知道只有動力也是不夠的`，我還需要的持久的耐心和持之以恒的精神。不過同時，我也犯了一些錯誤，導致在機器上留下了一些劃痕，這說明我的動手能力還是很差，對于技術注意事項依然不夠清晰、熟練。

　　二、實習心得

　　1.耐心，不單單是鉗工，每一個工種，都是需要一份耐心一份認真和一份堅持才能夠做好的，每一個工種都是一個任務，如何將每一個任務完成的恰到好處就是平衡點的把握，就是需要一種平靜的心態，一種耐心。

　　2.細心，什么工種都需要細心的觀察才能夠體悟到其中的內涵。才能對這個工種有一定的掌握，每一個零部件的加工，每一個機器手柄的操作方向，每一個鍵盤上的按鈕都需要我們來用一顆細心來觀察來掌握其中暗藏的使用方法，只有也這種細心才能夠對每個工種的工作原理有一定的理解。

　　3.小心，每一個工種實習前都要講一下安全的問題，在整個金工實習的最開始部分講得也是安全，所以小心為重。聽到實習老師將給我們那么多發生在車床上悲慘的事情，真的很觸動人心，令人悚然。我再也不會，帶著手套操作車床;再也不會，在離開時忘記關閉機器電源;再也不會，私自亂動設備……因為我知道這種小心是與你的生命相聯系的，我需要保證的生命的長久與健康，如果僅僅因為馬虎，大意，不聽老師話而出現事故那這個代價實在是太大了。

　　這次實習，我學得不少金工實習的技能，我真正心得體會不是技能的掌握，技能的練習，而是師傅教給我的自學能力，獨自思考能力，在此感謝師傅們在短短的x個星期課程給我技能，培養我思考能力，自學能力。最后本人要再次感謝每一位老師在金工實習期間給我的耐心的講解，和不倦的幫助，這些給了我很大的提升，謝謝你們！

　　金工實習心得篇

　　在過去的四周中，我們進行了大學中的第一次實習，在這次珍貴的實習中，我們見識了傳統的鋸挫方法，也了解了現代化的特種加工，幾乎從未近距離接觸機器的我們被實習工程中的美妙機器所吸引，被現代機械的奇妙所折服。

　　回想四周前，再一次穿上軍服的我們，成為校區里一道亮麗的風景線，還記得第一次，我們帶著好奇而興奮的心情，想著機械金工實習基地進發，想象著自己親手完成加工工作的快樂。伴隨著我們的汗水與堅持，一個個鐵錘，一個個子彈頭橫空出世，大家興奮的相處贊美、拍照。

　　雖然短暫的金工實習塵埃落定了，但是內心依舊感到沉甸甸的。這其中，充滿了對實習的期待與不舍。在此，感謝學校為我們提供這樣機會，同時更要深深感謝我們的老師對我們耐心的講解和不倦的幫助，讓我們獲益匪淺。

　　金工實習帶給我們的不僅是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種能力，更多的則需要我們每個人在實習結束后根據自己的情況去感悟、去反思，勤時自勉，有所收獲，是自己在以后的學習工作中更加成功!

實習心得8

　　隨著教育方式的轉變，越來越多的大學生需要通過實習來進一步完善自己的知識和經驗，以更好的適應社會的需要。作為一名即將畢業的大學生，在這學期的實習中我有幸進入了一家知名企業，開始了我的頂崗實習之旅。在頂崗實習中，我深深感受到了自己的不足之處，發現了自己的優點和可以提升的空間，獲得了許多寶貴的經驗和收獲。下面是我這段期間的實習心得與體會。

　　一. 認真對待工作，增強責任心

　　在這家企業，我主要負責的是市場調研和數據分析，需要負責一個相對繁瑣而復雜的任務，需要經過多次的洽談、調查、分析等環節，所以復雜的案子需要經多方考慮后給出詳細的解決方案。小組成員的每一個環節都相當關鍵，由于每個人的責任都不同，因此在這里互相協作和配合成為了本次實習的關鍵之一。

　　我經常加班到很晚，甚至在周末加班。這并不是因為我被迫加班，而是因為我充滿了干勁和好奇心，想要探索更多。雖然身心都會遇到一些困難，但我堅持認真對待工作，并努力完成每一個任務。通過我不懈的努力，我讓自己的壓力得到了緩解，并且得到了上級的肯定。同時，這種完成工作的過程讓我能夠增強自己的責任心和進一步了解自己的專業領域。

　　二. 鍛煉和提高自己的技能

　　在企業實習中，我不僅能夠學習專業知識，還能夠學習許多與專業無關的技能，比如策劃、協調、溝通、領導力等技能。在實習中，我認真負責每一個任務，逐漸提高自己的專業技能和豐富自己的工作經驗。

　　隨著時間的推移，我逐漸體會到了更多的工作場所的技能，比如商務禮儀、溝通技巧和調查技巧等。通過努力學習，我的業務能力和專業技術也得到了明顯提高，這為我的未來職業發展奠定了基礎。

　　三. 成長和自我提升

　　在實習期間，我發現自己的`優點和缺點，進一步了解自己的個性和專業能力，并根據自己的經驗和背景尋找更好的發展途徑。在工作中積極地與同事和上級互動，使自己逐漸成長為一個職業人。

　　經過與其他同事的交往，我感到自己的技能與經驗得到了極大的提升，同時，對自己未來職業的發展方向也有了更清晰和深入的了解。與此同時，一些個人性格上的問題也逐漸得到了解決。

　　綜上所述，在頂崗實習中，我不僅提高了自己的專業知識和技能，還鍛煉了自己的能力，成長和自我提升。我相信，這次實習對我未來的職業發展和生涯規劃都會造成積極的影響。最后，我希望能夠發揮自己的優點和能力，將這次寶貴的經驗應用到我的未來職業發展中。

實習心得9

　　一、學習廣聯達之前應具備的條件：

　　能看懂施工圖。

　　知道基本的計價方法。

　　這兩點是最基本也最重要的，能看懂圖紙要求對圖紙的任何一個細節都能看懂，明白設計者的設計思路，明白圖紙上的各種做法，知道每一根鋼筋的含義，同時要精通計算規則和定額子目的工作內容，最好能做到圖紙看到哪里就明白它需要套什么定額子目，這一點對預算員的要求非常高，很多單位把圖紙會審這個重要的工作交給預算員是有道理的.，軟件算量需要把所有的結構圖和建筑圖重合在一起，錯誤之處一目了然。圖紙沒看懂，量肯定算不對。

　　知道基本的計價方法要求預算員至少要熟練掌握兩種計價方法，一是工程量清單組價，二是工料定額組價。要熟悉組價的程序。

　　二、廣聯達軟件的設計思路

　　鋼筋抽樣軟件SHAPE xMERGEFORMAT

　　互導

　　圖形算量軟件SHAPExMERGEFORMAT導入

　　計價軟件

　　三、用廣聯達軟件做工程的流程和方法

　　第一步：在鋼筋抽樣軟件中建立結構模型，得到鋼筋量

　　建模順序：軸網——柱——梁——板——其他小構件

　　這一步最關鍵的就是熟悉平法系列圖集，對各種結構形式比較熟悉，這些在建立結構模型時能顯得游刃有余。一句話，還是要看懂圖紙。

　　第二步：把結構模型導入圖形算量軟件，建立建筑模型

　　在結構圖的基礎上，建立建筑模型，根據設計說明套定額

　　這一步是整個軟件的重點和難點。它將算出除鋼筋之外所有的工程量和套上相應的定額子目。工程量的計算離不開與之對應的定額子目。所以這一步對定額的掌握程度要求非常高。只有熟練掌握了定額，才能在算量時心中有數，才能在算量時快速準確地套上相應的定額，還能避免漏項和重算。如果在圖形軟件里不套價，算出來的量將缺乏項目特征成為孤立的數字，這些工程量在計價軟件里套定額時將產生巨大的麻煩。

　　第三步：把建筑模型導入計價軟件，經過調差、取費，得到工程造價

　　不同的專業，不同的地區，費率一般都不同，軟件已將所有的費率制成了模板內置于軟件，只要選擇正確的模板即可。

　　四、關于對廣聯達CAD導圖的看法

　　CAD導圖是廣聯達軟件的優勢，能夠大大提高建立模型的速度。CAD導圖的前提還是要看懂圖紙，還要熟悉基本的繪圖操作，這樣結合CAD導圖，能大大提高工作效率。CAD導圖有兩個前提：第一、已經掌握了基本的繪圖操作；第二、要有電子圖紙，有照相機也行。

　　五、廣聯達軟件的學習方法

　　1、主動學習。

　　多問。問熟練的人或者登陸廣聯達服務新干線搜索答案。

　　多看。看03G101系列圖集、教學視頻，看高手操作。

　　多想。思考軟件的設計思路對更好的使用軟件是很有用的。

　　2、理論聯系實際。

　　主動跟技術員交流，對比軟件鋼筋算量與技術員下料的差別，對提高結構構圖的識別和理解軟件鋼筋算量原理很有幫助。

　　主動跟材料采購員交流，了解材料市場價與信息價的的差別，做到材料價心里有數。

實習心得10

　　在局領導的正確指揮下，我站全體職工團結一致。踏實苦干，發揚艱苦奮斗精神，全面完成了局里下達的各項工作任務。完成了本年度春檢和冬保工作，全年共抽水五次，總計抽水量80萬方，為我局的安全運行和供水工作做出了貢獻�，F就x年我站主要工作總結如下：

　　一、加強職工思想政治和業務學習

　　為提高職工的綜合素質，更好地為工作服務，我站始終把職工的學習放在頭等重要的位置，要求職工要認真貫徹黨的基本路線方針政策，通過報紙。雜志。書籍積極學習政治理論知識；認真學習法律知識，遵紀守法，愛崗敬業，要求每個職工都要具有強烈的責任感和事業心，積極主動認真的學習專業知識，工作態度端正，認真負責。在泵站停運期間，積極參加局里組織的各種學習活動，增強職工的集體觀念和整體凝聚力。通過加強學習，我站職工都具有了一定的政治思想素質和業務技術水平，為保證泵站的正常運行打下了良好的基礎。

　　二、認真完成泵站的春檢工作

　　泵站的春季檢修是確保全年能安全運行的一個重要環節，是順利完成全年抽水任務的保障。通過對機電設備的維護修理，可及時發現問題。消除隱患。預防事故發生，并能

　　提高設備的使用率，延長設備使用壽命。

　　今年4月，我站職工協同鹽環定檢修人員對泵站機電設備進行了全面細致地檢修。測試及保養。首先，我們對五臺水泵進行了打蓋檢查，觀察泵殼內是否有雜草。雜物，葉輪是否產生氣蝕，以防止這些情況對泵殼內部和葉輪造成損傷，并用砂紙打磨生銹部位，涂抹潤滑油，同時更換盤根和青稞紙墊，以使水泵能達到佳出水效果。其次，認真檢查大水各類閘閥是否有損壞，尤其是對液控蝶閥的滲漏油。漏水。泄壓等情況進行排查，發現問題及時處理，油位過低，則需要加注，要及時對液控箱的砂粒進行清理，油質不好則需采取過濾的方法重新利用，甚至更換新的液壓油。其次，對所有高壓電器設備及安全工器具，進行除塵。檢測。試驗。維修。對達不到耐壓標準安全工器具，需重新更換。這一部分工作由于我們目前還缺乏一定的經驗和相應的一些設備，所以主要是鹽環定的檢修人員來完成，我站人員始終參與，并認真學習檢修方法。通過檢修，消除了35KV隔離刀閉合困難的問題，更換了一些小的電器元件。

　　通過扎實認真地春季檢修工作，使全年的'正常安全運行得到了保證。

　　三、安全穩定完成抽水工作

　　抽水運行是我局的中心工作任務，更是我們泵站的主要工作。為確保抽水工作能夠順利完成，在每次抽水之前，我

　　站職工都要做大量細致的準備工作。首先，要召開全體運行人員會議，要求每一個人必須從思想上高度重視，強調〝安全生產，預防為主〞，決不能麻痹大意，放松思想。嚴格按照《安規》要求進行技術操作，認真填寫倒閘操作票及運行記錄，并將責任落實到每個人。其次，對機組及各種設備進行認真地檢查和除塵，在運行期間，我站職工能認真按照操作規程進行啟閉機組，值班期間能做到勤巡視。勤觀察，注意機組運行過程中的變化，發現問題及時處理，排除隱患，嚴防事故發生。 通過全體職工的共同努力，我們全年共計抽水五次，累計抽水量為80萬立方米，圓滿完成了局機關安排的抽水任務。同時，我們在工作經驗上有了新的提高，為今后二期工程的順利開展奠定了良好的基礎。

　　四、扎實搞好冬季保養工作

　　今年最后一次通水完成后，根據局機關的安排，我站人員沒有急于要求回家，在站領導的帶領下，發揚不怕臟。不怕累的精神，對機電設備進行了認真地保養工作。由于設備要進入一個相對較長時間的停運期，同時北方冬季溫度較底，所以首要的任務就是要將各管道。閘閥。水泵里的余水排干，以防設備凍裂。同時要認真對各閘閥。軸承加注潤滑油，以防設備銹死。將吸水井口封蓋嚴密，防止吸水井結冰，影響來年按時抽水。

　　五、存在的問題及建議

　　1、部分設備陳舊老化，操作非常困難，一些閘閥管道滲漏水較為嚴重，這些問題將對來年的抽水運行造成的影響。

　　2、部分安全工器具已經損壞，已影響安全操作。建議進行清點并盡快購買。

　　3、在續建工程中，應對泵站陳舊設備和落后的運行方式進行現代化改造，以滿足我局未來的供水要求。

　　4、建議加大對泵站的綠化投資，改善泵站工作環境，為提高我局整體形象。提高職工工作積極性發揮應有的作用。

　　一年來，我站在局領導的指揮下，雖然完成了全年的抽水工作，做出了一些成績，但在方方面面還存在一些不足和問題。明年我們將更進一步加強職工政治及業務的學習，提高職工的工作積極，教育職工要以站為家，以引黃事業為榮。同時要加強抽水工作中三個泵及管線之間的協調工作，以保證我局順利完成x年度的抽水和供水工作。

實習心得11

　　在罵聲中成長轉眼在腎內科實習已經滿三周了，自己似乎也在慢慢成長，雖然經常挨罵，但是也在罵聲中習慣反思，習慣什么事情都去追求完美，腎內科護士實習心得。

　　實習的第一個科室，有了很多的第一次：

　　第一次寫首程，第一次寫病程，第一次寫醫囑，第一次開西醫的處方，第一次值夜班，第一次交班，第一次測了那么多人的血壓，當然還有第一次被老師罵得那么慘，第一次覺得自己原來學到的東西真的很少很少，大學的第一次會有很想哭的感覺，自尊心，自信心嚴重受創的經歷。

　　在腎內科，三周了雖然還是有挨罵的時候，也在慢慢的成長一些，學到的東西也在一點點的積累，下班后即使已經很累很晚，但是還是會堅持看書。

　　只是會在某天晚上已近十二點爬上床的時候，會有一種錯覺--這種日子什么時候才會到盡頭。

　　直到現在不去醫院就覺得自己好像什么事情都沒有做.真的是慢慢習慣就好了，慢慢習慣身與心的同時疲累，慢慢習慣高效率的做事情，然后不停的在17個小時不睡覺的時間里擠出學習的時間；慢慢習慣每天早上不到七點就會自然醒來，然后閉著眼睛去洗漱，在冷水的激靈下嚇跑一大半的瞌睡蟲；慢慢習慣，有的疾病，作為醫生的你也是無能為力的；慢慢習慣病人的求生欲望，在現實面前，是顯得那么的蒼白無力；慢慢習慣，某一天因為某些病人而郁悶而無奈，而悲傷，而感動.慢慢學會坦然的面對生離死別，慢慢學會在醫院里管好自己的嘴，少說話多做事；慢慢習慣帶教老師的罵聲，護士老師的叫吼聲；慢慢學會要有技巧的跟病人溝通，所謂的醫患關系，我還只是見到了一小點；慢慢學會知道有的東西是比較黑暗的，慢慢學會要想不斷的提高就得不停的看書，就得有打破沙鍋問到底的精神。

　　慢慢學會厚臉皮，慢慢學會偶爾偷下懶；慢慢學會隨時帶著筆跟本子，記錄下所有老師講過的每句你現在認為是廢話的話。

　　本人的`廢話還是有點多的，下面就簡單的說下這三周自己在腎內科待的一些具體的小心得與體會。

　　只是希望在實習期滿后，再回首，自己的腦地啊可以顯得不那么空白，首先是病程的書寫，

　　一，語言要精簡；

　　二，寫的東西要有依據；

　　三，老師處理過的病人，或者是有取消什么醫囑，又有哪些新醫囑，病程里必須要記錄；

　　四，在腎內科，基本上每個老師都會有透析的病人，一般是三天一次，所以你必須記錄；

　　五，病程里不要有絕對的字眼，這是保護自己的一種技巧；

　　六，用詞用字必須是醫學術語，不要想當然的寫；

　　七，不能有涂改，不能有錯別字；

　　最后一點是，手術記錄(在腎內主要是橈動脈和頭靜脈的內瘺成形術和頸靜脈插管術，基本上后者都是老師記錄。)當然上面所說的一些應該是適用于所有病程的抒寫。

　　其次是新入院病人的處理，包括詢問病史，查體，寫首程，入院記錄等等。

　　首先是問病史，一搬病人都是從門診收入，所以說門診那邊已經有了初步診斷，那么你問病史的時候就要盡量收集支持診斷的證據，現在的主要癥狀，然后是既往史，曾經都做過哪些治療，吃過那些藥，現在還有沒有在吃?做過哪些檢查。

　　一般腎病科的病人重點還要詢問血壓，小便的情況，有無糖尿病史.，然后是個人史，家族史，過敏史，婚育史，女性病人還要問月經史，病人的基本情況。

實習心得12

　　光陰似箭，歲月如梭，從某某年某某月9日到現在進入西部公汽已經將近一年的時間了，一年的努力付出，在廠領導的教導和師傅的精心指導下，我漸漸的學到了很多東西，不管在為人處事方面，還是在維修技術方面，都大有長進。

　　某某年某某月9日，我依舊還清晰的記得。一年前的我，捏著一個包就進了某某修理廠，在經過廠領導的精心安排之后，我被安排到了電工班，此

　　時的我當時對車輛一無所知，只能跟著師傅們跑腿，拿工具，經過自己的虛心學習和師傅們的熱情教導，一個月之后，我開始對車輛的各個電器部件都大致的有所了解，當時師傅就讓我拆裝、保養、維修發電機與起動機，因為這是作為電工的根本要求，所以，當時我就下定決心不怕苦，不怕臟，不怕累，用心學，用心記，積極的.去為根本要求而打好根底。

　　同時，也對車輛的空調、燈光、線路、緩速器、abs、底盤。都有所了解它們其中的工作原理和做有根本的維修。但是在關于電路，底盤等方面還是存在大有缺乏，但在今后我還是會一如既往的去虛心去接受別人的意見，虛心的向師傅師兄們請教。

　　都說虛心使人進步，驕傲使人落后，我雖然才經過一年的努力學習與鉆研，才對車輛有所了解，但學海無涯，在今后的日子中我還會繼續的虛心向師傅學習，才能做到精益求精，才能做到笨鳥先飛，同時自己也會去獨立思考其中的原理，單獨—摸索其中的微妙，這樣才能使自己的技術有所提高。要相信自己，只要努力付出就會取得相應的回報，一定會青出于藍而勝勝于藍。

　　在此非常感謝廠領導的教導與師傅的精心指點，今后必定努力工作，踏踏實實的工作，積極的做好帶頭作用，做一名合格的員工，也有所做的不對的地方請多多指點，絕不會辜負領導與師傅對我的期望。

實習心得13

　　實習的第一周，我了解到了黨委辦和人事處的主要工作，成功協助上傳發改委近幾個月來的工作報告，整合觀影活動的新聞稿。除此之外，實習過程中，我學到了一些基本工作技巧，學會了怎樣使用復印機打印書本版的文件，怎樣在官方文件上正確地蓋章，而且還學到了該怎么籌備正式會議。雖然在這幾天的實習過程中，也有一些不足點和失誤，但是感受到了自己在工作中的一點點進步，學到了之前不知道的東西，受益頗多。

　　希望在接下來的.實習期間學到很多有益的東西，能夠成為畢業后工作的基墊。

實習心得14

　　結束了一個月的入廠教育后，我于xx年x月被分配到xx隊實習。入隊第一天，隊領導就第一時間給我們進行了入隊安全教育，讓我們對全隊生產情況，安全生產和各項安全生產管理制度有了基本的認識。

　　我實習的第一站——xx。對于剛接觸采油生產的我來說，一切東西都是陌生又新奇的。我首先學習了《采油工》一書，從理論上了解采油技術和原理，然后通過站上師傅們的指導，我逐漸熟悉了采油崗的工作流程及工作內容。我從巡井取樣開始學起，知道了巡井首先要看抽油機是否運轉正常，抽油機各部位是否有松動，是否有異常聲音；其次，要看盤根、皮帶是否要更換；然后進行取樣、錄取壓力、溫度、抽油井上下行電流等生產數據，還學會了量油、計算產量、繪制五線圖、正確填寫報表，最后學會了倒井口流程、抽油機保養等油井生產的基礎管理。

　　xx年x月，我被輪換到x實習。在此期間，我學到了很多關于采油工藝方面的'知識。在采油組，我了解了油井管理制度、油井清防蠟技術、油井防鹽技術、油井防砂技術以及井下管柱結構，學會了分析典型示功圖以及編寫施工設計等。在集輸組我又對x油田的集輸系統現狀、油氣集輸處理工藝流程、礦場集輸管路、集輸系統常用設備的工作原理及操作規程有了一定的認識。

　　xx年x月，我來到進行為期兩個月的實習。廠地質所主要提供x油區滾動勘探與開發的技術支持工作，是集生產科研于一體的地質研究部門。這段實習期間，我接觸了采油地質管理，從儲層、區塊、日常用到的地質術語概念開始學習，在辦公室師傅們的幫助下，我慢慢學會了油水井生產的地質基礎管理、簡單的油水井動態分析調整工作等。

　　xx年xx月xx日，在各級領導的精心安排下，我得以有機會來到井下作業處作業3隊實習鍛煉，雖然時間只有短短半個月，但對于我來說卻是收獲頗豐。這段時間里，通過到作業現場實地觀摩，我了解了洗井沖砂、酸化、打塞等措施性作業的工藝流程，學會了看油水井的管柱圖，對常用的井下管柱結構也有了更深一步的認識，師傅們對封隔器、節流器、絲堵、打撈矛、等各式各樣井下工具的生動講解和現場示范讓我們對井下工具的認識不再只停留在書本上。聯系起在采油隊和工藝所學到的知識，讓我對整個油田生產有了一個全面的認識。

　　回想一年來的工作，感觸頗多。在_x實習的日子里，頂著烈日干完活，總是發現自己滿身都是油，對比在學校時候的我，自己已經完成了角色的轉變，我發現自己已經喜歡上了油田的這種工作。這段日子讓我充分理解到了油田工作的勞累和辛苦，更讓我體會到了一線職工不怕苦不怕累的可敬，讓我懂得了吃苦耐勞、敬崗愛業的真正含義。

實習心得15

　　活每天都在給我們選擇的機會，每天都在給我們改變自己人生的機會。我不敢說所有的事情我們都有得選擇，但是絕大部分事情我們有選擇，只是往往我們不把這當作一種選擇。認真對待每一次選擇，才會有比較好的未來。我選擇，我堅信，我收獲，就算前方沒有路我也會闖出一條路！

　　在寫這次實習心得之前我們生技五班必須感謝我們學校辛苦培養了，感謝我們生物系領導鄒主任，湯主任，南主任給我們聯系了這么好的公司，__乳業有限公司，這個與我們專業息息相關的知名公司，讓我們的所學知識有用武之地。而我更應該感謝我的輔導員陳老師，是他的推薦，所以我很榮幸的在__生產一部質管部做了一名質檢員。

　　在做質檢員這短短的四個月間我在熟練的掌握了質檢員的各方面的專業素質的`基本的要求上，更在這個基層看到了社會的萬千百態，我也初步了解了社會的艱辛，體會到了人情的冷暖。我們班當初是五十一名同學過來實習，一起高高興興的來，最終除了極少數人之外，大都黯然收場，悄然離開。而我也如此，甚至是帶著淚水離開的，我把我該做的都做了，最終卻落得個這個下場，好不凄涼，現在想來都不值，不過只當長了經驗吧。除了感謝以上學校的老師領導外，我還感謝在我工作的四個月中陪我一起度過這段時間的朋友，按照出場順序，他們分別是質管部經理尚__，主辦衛__，班長侯__，師傅侯__，小組長杜_，向__，權_，化驗員魯_，西安同事陳_，龔__，張_，羅__，還有我的質檢同學陳_，張_，熊__，邱__，實習凝凍工樂__，還有車間朋友十線現任副班周__，以及異性朋友二線張巧，八線王_，還有后來加入的質檢十六年二炮核彈測試部隊老兵張__等等，我就不一一列舉了。

　　在伊利的生活和他們有了各種交集，有開心的瞬間，也有流淚的時刻，有曖昧的事情，也有尷尬難堪的事情，這段時間很充實，就像有人說過平淡的生活雖然完整但不完美，我感覺在伊利的這段時光是完美的。

　　現在是20__年7月19日下午六點，距離實習結束過去大半個月了，昨天收到在伊利的最后一份工資1460元錢，才讓我想起那段時光，想起被我深埋心底的一些事情，以及最后的一件事完成實習報告，我想當我這份報告完成之時，或許伊利就徹底成為過去了，就像當初我離開之時對尚經理說的一樣：“今天我離開了伊利，再也不會回來”，紅木家具的價格，或許是我不成熟吧，完全不了解社會，果然就在我走之后，伊利公司大量招人，我就錯過了這個機會。

　　往事不堪回首，只希望在新的工作中能更好的發揮和實現自己的價值吧！

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