人人都有一口牙，
整齊潔白才健康，
有了牙齒吃東西，
才會長高又長壯，
保護牙齒愛惜它，
說話唱歌又清楚。
牙齒干凈又明亮，
笑起來更漂亮。
手拿花花杯，
喝口清清水，
抬起頭、閉著嘴，
咕嚕咕嚕吐出水。
你也刷、我也刷
小小牙刷手中拿，
上下左右全刷遍，
愛清潔的好娃娃。
早也刷、晚也刷，
小小牙刷功勞大，
人人夸我講衛生，
我是一個好娃娃。
四個護牙好習慣，
天天保持不偷懶，
早晚刷牙少吃糖，
牙醫半年見一趟，
餐后無糖口香糖，
保護牙齒更健康!
上牙從上往下刷，
下牙從下往上刷，
咬合面要來回刷，
下后牙內側從下往上刷，
上后牙外側從上往下刷，
每顆牙至少刷五遍，
里里外外都要刷。
小牙刷，手中拿，張開我的小嘴巴。
上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷，
左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。
早晨刷、晚上刷，刷得干凈沒蛀牙。
刷完牙齒笑哈哈，露出牙齒白花花。
促進口腔健康的方法：
1.早晚刷牙，飯后漱口;
2.使用牙線、間隙刷等清潔工具;
3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物;
4.少吃含糖食品，減少甜食次數;
5.戒除煙酒，不嚼煙草和檳榔;
6.不吃過燙或有刺激性的食物;
7.定期進行口腔檢查：
(1)發現齲齒要及早治療;
(2)發現牙石和牙齦出血要進行潔治;
(3)矯正牙齒畸形;
(4)拔掉不具保留價值的殘根，處理不良修復體，去除不良刺激;
(5)及時鑲復缺失牙。