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      1. 防溺水手抄報2016最新

        發布時間:2017-06-30 編輯:吉俐

          小學生是最容易溺水的一群人。因此防溺水十分重要。以下是小編整理的防溺水手抄報,歡迎借鑒參考。

          小學生預防溺水的措施:

        防溺水手抄報2016最新

          1.小學生應在成人帶領下游泳,學會游泳;

          2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;

          3.不去非游泳區游泳;

          4.不會游泳者,不要游到深水區,即使帶著救生圈也不安全;

          5.游泳前要做適當的準備活動,以防抽筋。

          6.發現有人溺水小學生千萬不要下水去施救,應該趕快就近呼喊大人。

        防溺水手抄報2016最新

          三、溺水時的自救方法:

          1.不要慌張,發現周圍有人時立即呼救;

          2.放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

          3.身體下沉時,可將手掌向下壓;

          4.如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

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          水中抽筋自救法

          抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會發生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分,身體各器官及肌肉組織沒活動開,下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作,或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。游泳時間長,過分疲勞及體力消耗過多,在肌體大量散熱或精神緊張,游泳動作不協調等情況下也會出現抽筋。

          (1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;

          (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

          (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

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