小學體育耐久跑說課稿(5篇)
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，編寫說課稿是必不可少的，說課稿有助于教學取得成功、提高教學質量�？靵韰⒖颊f課稿是怎么寫的吧！以下是小編為大家整理的小學體育耐久跑說課稿，希望對大家有所幫助。
小學體育耐久跑說課稿1
一、教材概述：
耐久跑是九年義務教育《全日制初級中學體育教學大綱》規(guī)定必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強體質行之有效手段，對培養(yǎng)青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質和勇往直前、奮發(fā)向上精神有積極作用。初中各階段跑各項教材，應側重于發(fā)展人體有氧耐力。實踐證明，耐久跑是各項跑基礎。體育科學研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質最佳時期。因此，應加強耐久跑教學和練習，并在此基礎上，促進快速跑教學，逐步提高學生快速奔跑能力。
本次課教學目標是：學生知道合理分配體力方法，70%學生途中跑時做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點”現象，并使學生從戰(zhàn)勝困難中得到樂趣。
本次課教學重點是如何正確分配體力，教學難點是如何克服“極點”。
希望通過本次課教學，使學生能運用所學正確跑姿勢，輕松自然跑完全程。
二、學情分析：
我們都有知道，學生喜愛上體育課是不爭事實，但大多數學生害怕耐久跑也是不爭事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場，在進行耐久跑練習時有一定難度。
三、教學過程：
在本次課開始部分，通過游戲方式進行準備活動，目是為了使學生在學習耐久跑之前，有一個愉快心情;調動學生學習積極性，游戲活動強度不大，以免影響以后學習。
基本部分由兩個教材組成，一個耐久跑，放在前半部分，另一個是柔韌性練習，前一個教材強度大，后一個強度小，符合合理安排運動量原則。由于本次課是《耐久跑》第一次課，為了使學生能克服畏難情緒，減少練習枯燥感，我采用了越野跑形式，由于我校場地較小，但根據學校地形特點，精心設計跑線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場跑圈。為了使大多數同學能順利完成全程跑任務，我對班級學生進行了分組，能力較強同學在一組，能力較差同學在一組，且兩組同學要求也不一樣，對較胖同學，我采取用一位成績較好同學跟跑，進行不斷鼓勵，適當時侯，拉他跑一段，讓他體會全程感覺，符合區(qū)別對待原則。
為了使同學們難知道合理分配體力方法，我在不同跑段，設置了不同標語，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅持住”“沖刺”等，每位學生在看見不同標語時，自覺調控節(jié)奏，合理分配體力。
為了使同學們能克服“極點”現象，在“極點”到來時候，我先用語言對他們進行鼓勵，其次，讓他們放慢跑節(jié)奏，加快呼吸，其他未進行練習同學，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過“極點”難關。在基本部分后半部分，采用是柔韌素質練習，通過柔韌素質練習，進行身體各部分肌肉拉伸，實際上也是對耐久跑后一種放松性練習，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調整運動量功效。
課結束部分，主要是調整學生身心，使心率趨于平緩，采取游戲形式教學方法，這個游戲就是“反口令”練習，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調整。
小學體育耐久跑說課稿2
一、說教材
1.說課內容：
九年義務教育小學《體育與健康》三年級教材《耐久跑》。本課計劃用三課時完成，第一課時，復習站立式起跑，途中跑的擺臂技術，600或800米跑走交替。第二課時，途中跑技術，慢跑5至7分鐘。第三課時，400米全程跑。本節(jié)課是第二課時的內容。
2.教材簡析
本節(jié)課是小學體育課教學中最基礎的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內容來講，是一節(jié)體現學生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內容本身來講，比較單一、對學生而言比較枯燥。但對學生成長素質過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術性的一節(jié)訓練課。
本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學手段激發(fā)學生學習興趣，在準備部分選用唱游“找朋友”調動學生學習興趣;以“展示自我團隊”游戲，看誰組合的圖形多來活躍課堂氣氛，啟迪學生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，即把枯燥、單一的耐久跑轉換了形式，增加了學習的興趣，又盡可能多自然地賦予它達到多個領域目標。最后，結束部分在輕松和諧的音樂聲中結束本課。
3.教學目標
根據教學的實際以及學生的基本情況，結合新課程中培養(yǎng)學生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學目標：
⑴利用唱游“找朋友”，使學生在音樂的伴奏中進行準備活動，促使學生以飽滿的熱情投入學練中。這樣的設計，一方面可以激發(fā)學生對本節(jié)課的興趣;另一方面，體現了體育不是單純獨立的，而是和生活聯系比較緊密的，是可以和其他學科相互整合的一門學科。
⑵讓學生通過自我體驗、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學生的主體意識。
�、桥囵B(yǎng)學生的合作意識和創(chuàng)新精神。
4.教學重點、難點
重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術和呼吸節(jié)奏。途中跑技術和呼吸節(jié)奏是困擾學生對耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學生面對中長跑教學的一項基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學重點。
難點：正確了解耐久跑的體力分配方法。體力分配方法實際是一種素質的體現，是學生在這項活動中的戰(zhàn)術素養(yǎng)的培訓，如何進行體力分配，不僅要求學生對自己體力有一個自我認識，而且要依據實際情況做出自身反應，找出對策制定自己的方案。
5.讓學生課前了解圓、橢圓、正方形、長方形等圖形的知識。對相關學科進行整合，體現體育教學的多面性。
二、說教法學法
1.教法：講解示范法、多媒體演示法、直觀教學法、談話啟發(fā)法等。
2.學法：觀察法、練習法、討論法、比較法、自主學習法。
學法指導只有與教法相結合、與教材特點相結合、與學生實際相結合，才能幫助學生找到最佳的學習方法。故結合教法、教材特點、學生心理和生理的實際情況，在本課教學中可讓學生通過課前的準備，課堂上的自主學習，積極動腦，合作鍛煉。在自主學習中，通過看、想、議，培養(yǎng)學生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉換成趣味性強的一節(jié)體育課。
三、說教學程序
耐久跑是小學體育課中田徑重點教材，在教學過程中，本人運用錄像、多媒體課件等手段，目的在于使學生更直觀地學習本課的知識，提高上課興趣，具體的教學過程設計如下：
1.激發(fā)興趣，導入新課。4分鐘
整理學生隊列，安排見習生，學生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進行準備活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。
2.直觀學習，進入新課。4分鐘
這是本節(jié)課的重點和難點，學生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)下，進行自我學習和合作學習，并在學生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學目標。
a.錄像：中長跑比賽錄像。
多媒體可見：動畫途中跑技術與耐久跑的呼吸節(jié)奏。
b.動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。
3.討論分析，分組進行練習、比賽。29分鐘
⑴教師組織學生分組討論、練習，體育干部要起帶頭和組織作用。
�、埔�(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。
�、窃诒荣愔校處熞獣r常進行提醒途中跑技術和呼吸節(jié)奏方法，當好比賽裁判。
�、缺荣惤Y束后，教師和學生共同總結各組的情況，表揚優(yōu)秀團隊，鼓勵學生進行自我評價，激發(fā)學生自我鍛煉的興趣。
4.在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。2分鐘
5.課堂講評小結，收回器材，師生道別。1分鐘
四、課后小結
1.預計生理指標：
⑴課的密度：35──40%
⑵平均心率：135±5
2.通過本節(jié)課的學習，培養(yǎng)了學生對耐久跑的興趣，并鼓勵學生平時積極地參加體育鍛煉。
3.課的運動量曲線預計：
小學體育耐久跑說課稿3
一、分析教材
關于教材我作了如下分析： 本節(jié)課是小學體育課教學中最基礎的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內容來講，是一節(jié)體現學生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內容本身來講，比較單一、對學生而言比較枯燥。但對學生成長素質過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術性的一節(jié)訓練課。
二、確立目標
根據教材對四年級教學要求，結合本課的特點和學生實際我確定了如下教學目標：
1、學生知道合理分配體力的方法，途中跑時做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點”現象；
2、學生能積極參與到耐久跑的體育活動，學熟練運用正確的呼吸方法,發(fā)展耐力素質。
3、在活動過程中，學生能夠踴躍發(fā)表見解,大膽表現,展示自信,享受成功的喜悅。
二、重點、難點
根據以上的教學目標和學生的認知水平，本課的學習
重點是：如何正確分配體力
難點是：如何克服“極點”。
希望通過本次課的教學，使學生能運用所學的正確的跑的姿勢，輕松自然的跑完全程。
三、學情分析
我們都有知道，學生喜愛上體育課是不爭的事實，但大多數學生害怕耐久跑也是不爭的事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上年齡還小，因此在進行耐久跑練習時有一定的難度。
四、教學思路
依據新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習耐久跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦�，使學生健康成長。
五、教法、學法
教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、分組練習、自評互評，自我監(jiān)督等方法引導學生進行練習，采用掛圖、音樂、文字提示，學習評價記錄夾等方法促進學生進行自主練習。
場地器材
學校田徑場；8個標志物、耐久跑掛圖、秒表一塊
教學過程
下面我著重來介紹我的教學過程：
耐久跑是小學體育課中田徑重點教材，在教學過程中，本人運用錄像、多媒體課件等手段，目的在于使學生更直觀地學習本課的知識，提高上課興趣，具體的教學過程設計如下。
1．激發(fā)興趣，導入新課。
整理學生隊列，安排見習生，學生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進行準備活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。
2．直觀學習，進入新課
這是本節(jié)課的重點和難點，學生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)下，進行自我學習和合作學習，并在學生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學目標。
A．錄像：中長跑比賽錄像。
多媒體可見：動畫途中跑技術與耐久跑的呼吸節(jié)奏。
B．動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。
3．討論分析，分組進行練習、比賽。
�、沤處熃M織學生分組討論、練習，體育干部要起帶頭和組織作用。
�、埔�(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。
�、窃诒荣愔校處熞獣r常進行提醒途中跑技術和呼吸節(jié)奏方法，當好比賽裁判。
�、缺荣惤Y束后，教師和學生共同總結各組的情況，表揚優(yōu)秀團隊，鼓勵學生進行自我評價，激發(fā)學生自我鍛煉的興趣。
4．在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。
5．課堂講評小結，收回器材，師生道別。
預計效果：
1、預計生理指標： ⑴課的密度：35-40% ⑵平均心率：135±5
2．通過本節(jié)課的學習，培養(yǎng)了學生對耐久跑的興趣，并鼓勵學生平時積極地參加體育鍛煉。
小學體育耐久跑說課稿4
在小學體育課程標準中明確要求學生通過多種游戲發(fā)展學生的位移速度和耐久跑能力。根據我校的實際情況及水平教學計劃，我在水平二（四）年級階段安排了變速跑、定時跑、拼圖跑、自然地形跑和400米考核5課時的教學內容。今天我說的是第三課時：拼圖跑。
在小學水平二階段耐久跑的學習主要通過自然地形跑、趣味跑、變速跑、拼圖跑來培養(yǎng)學生的興趣。水平三階段主要通過自然地形跑、定時跑、定距離跑、定向跑來逐步提升運動技能和運動水平。今天的“拼圖跑”是繼前面所學的自然地形跑的基礎上進一步增加動作難度和呼吸要求，為水平三學習定時、定向和定距離跑打下基礎。
綜合以上分析，我確定本課的學習目標是
1、了解耐久跑的呼吸方法與節(jié)奏，能做到跑得輕松自然，動作協(xié)調，呼吸有節(jié)奏。
2、發(fā)展學生的下肢力量和耐力素質。
3、在練習中發(fā)揚吃苦耐勞的精神和堅持到底的品質。
考慮到我校學生的特點及運動技能形成的規(guī)律，我認為跑得輕松自然，呼吸有節(jié)奏是本課的重點也是本課的難點。
水平二階段的學生對于耐久跑項目有一定的恐懼感。在課上僅用講解法、練習法來組織教學，大多數學生會感到枯燥和索然無味。因此，在本課的主體教學環(huán)節(jié)中我主要運用游戲法來實施教學。
接下來我來說說課前準備。根據課的內容及課的設計，在教學前需準備以下器材和設備：1、標志桶若干個2、水彩筆3、填色卡4、小排球和魚網5、錄音機及相關音樂
下面我來說說教學過程，整個教學過程我將分為四個階段進行教學。
（一）創(chuàng)設情境，提升興趣階段
首先用語言引入“小朋友，五官是我們身體的`一部分，你們能快速準確的摸到它們嗎？”然后組織學生集體玩“摸五官”的游戲，以此來激發(fā)學生的興趣，同時也培養(yǎng)了學生快速反應的能力。隨后安排六節(jié)熱身操，今天的熱身操主要針對學生的下肢進行，便于更好地為今天的主教材服務。
�。ǘ┖献鹘涣�，探索學習階段
這個環(huán)節(jié)是本課的主體教學部分。針對耐久跑學習比較枯燥乏味的特點，我將運用“拼圖游戲”法來組織教學。首先教師組織大家以小組為單位來創(chuàng)編并跑成各種圖案，然后集中展示各組創(chuàng)編的圖案。教師歸納出幾種簡單易懂的圖案。如三角形、圓形、正方形等，并組織學生分散原地看教師手勢組成各種圖形，當學生熟練掌握后，再組織學生在慢跑中看、聽教師手勢或口令進行拼圖游戲，同時教師不斷用語言來強調呼吸的方法與節(jié)奏，通過教師不斷改變手勢和跑的路線來增加游戲的難度，這樣的設計能培養(yǎng)學生的合作能力和創(chuàng)新意識，同時也能較好地體現學中玩，玩中學的教學理念。為了突出重點，突破難點，我在這里又安排了“填色接力賽”游戲，這個游戲是我校根據百米定項運動而改編過來的。通過在規(guī)定的時間內讓學生在跑動中尋找手牌上與標記桶中相對應的顏色來進行比賽。教師可以通過增加顏色的數量來提高游戲的難度，從而使課堂氣氛達到高潮。這樣的安排能使學生既感到輕松，又能真正鍛煉身體。為了讓大家得到充分的休息，在此我又安排了“開心一刻”這個小游戲，今天的“開心一刻”由老師來表演節(jié)目，我準備給大家變個魔術，讓大家愉悅一下，使心理、生理都得到一次短暫的放松。
�。ㄈ┡囵B(yǎng)興趣、全面提升階段
在這里，我安排了“接住空中球”這個游戲，這個游戲是我校根據生活化研究所編的，采用東山當地漁民廢棄的舊魚網，結合小排球進行游戲，通過2人拉住魚網的四個角，將魚網中的小排球快速彈起，然后由另外一組隊員拉魚網接住空中球，這個游戲提高了學生的靈敏素質和對時間空間的判斷能力。通過增加拉網的人數來不斷增加游戲的難度，使游戲層層深入，課堂氣氛也進一步達到高潮，這樣的設計也培養(yǎng)了學生相互合作的能力。
�。ㄋ模┓�(wěn)定情緒 恢復身心階段
因為耐久跑強度較大，所以在這我安排了以柔韌練習為主的放松舞蹈。首先教師講解示范簡單的動作，學生跟隨教師口令來練習，隨后由各小組自行進行練習，當學生動作掌握較為熟練后，教師組織大家和著音樂一起來展示所學內容。使自己的身體充分舒展開，也使腿部肌肉得到放松。這樣的設計能比較科學的遵循動靜結合的體育鍛煉原則，從而有效地進行課堂教學。
最后我說說本課的教學特色，本課在整堂課中能充分發(fā)揮學生的主體性，通過學生在游戲中發(fā)現問題——提出問題——到最后師生共同解決問題為主線，使技能的學習融合在幾個小游戲中，這充分體現了新課程的理念，教師教得輕松，學生也學得輕松。
以上是我對《耐久跑》的說課．我相信通過我對《標準》的理解和教材內容、方法、手段的把握和運用．本課的學習應該會取得令人滿意的效果．我預計本課的練習密度將在45%左右，強度在1。5左右．當然其中肯定有許多不足之處，敬請各位專家、老師批評、指正．
小學體育耐久跑說課稿5
現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據這一教學理念，結合本節(jié)課的內容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發(fā)點，關注學生個體發(fā)展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發(fā)展為中心，注重學生學習能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發(fā)學生學習興趣，提高學生的學習能力。
二、教材分析
自然跑和爬行對于培養(yǎng)小學生的學習興趣，發(fā)展體能，力量、速度、靈敏等身體素質起著重要作用，培養(yǎng)了果敢、機敏、頑強等心理品質，通過教師引導，激發(fā)學生勇于拼搏的精神，為后續(xù)學習其他運動項目奠定重要基礎。
三、學情分析
水平一的學生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。其神經系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節(jié)自己行為的能力提高較明顯，并且運動系統(tǒng)中肌肉發(fā)育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，收縮功能較弱，耐力差，易疲勞，在教學中要多變換練習內容。
四、教學目標
【知識與技能】
改進50米×8往返跑技術動作并進行教學比賽;進一步學習籃球雙手胸前投籃的技術動作，提高投籃的準確性。
【過程與方法】
發(fā)展學生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和提高身體協(xié)調性、靈敏性。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。
五、教學重難點
【重點】
腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。
【難點】
上下肢的協(xié)調配合以及完成動作時全身協(xié)調用力。
六、教學方法
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法
學法：探究法、觀察法，分組練習法
七、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我運用與學生交流的形式導入：教師簡單介紹中國長跑名將王軍霞進行導入，激發(fā)學生學習興趣同時拓展學生體育常識。
【教學意圖】教師利用導入的形式進行課題的引出，可以激發(fā)學生的學習興趣和積極性。
2.隊列隊形練習：原地踏步走、立定
【教學意圖】促進學生由下課狀態(tài)轉變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡，并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。
(二)準備部分
1.模仿勞動操
方法：全班同學在教師帶領下，模仿農民勞作時的動作進行熱身活動。
2.輔助性練習：
(1)正、側壓腿。
(2)活動膝關節(jié)。
(3)活動踝腕關節(jié)。
【教學意圖】通過游戲激發(fā)學生學習的熱情，熱身活動，不僅提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關節(jié)靈活性，也為新授技術的學習奠定基礎。
(三)基本部分
1.50米×8往返跑(16分鐘)
【動作方法】起跑后，加速跑20～30米(并不是最快速度的跑)，然后進行有節(jié)奏、深呼吸的途中跑(速度平穩(wěn))，離終點約30～50米時，加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開大步，奮力沖過終點線。
【教學步驟】
(1)組織學生進行勻速跑200米～300米，體會腳著地動作(1~2次)。
【教學意圖】讓學生勻速跑動，能夠使學生在頭腦中形成動作表象，體會腳著地的技術動作。
(2)原地慢跑150~200米，體會呼吸節(jié)奏。兩(三)步一呼，兩(三)步一吸。
【教學意圖】在第一個練習環(huán)節(jié)的基礎上，學生已經對技術動作有初步印象，在這個練習環(huán)節(jié)中，學生能夠更好的掌握跑動過程中的呼吸節(jié)奏。
(3)小組討論，根據學生能力水平進行分組練習(2人一組)。
【教學意圖】課堂中設置小組討論環(huán)節(jié)體現了課堂學生主體的地位，在小組討論中可以鍛煉學生的思考能力和交流能力。
(4)學生兩人一組進行50米×8往返跑比賽(1次)。
【教學意圖】在技術動作基本掌握的基礎上，設置這個練習環(huán)節(jié)，增強學生對技術動作的鞏固。兩人一組還能培養(yǎng)團隊合作意識。
(5)教師出示評價標準，小組進行評價。
【小學體育耐久跑說課稿】相關文章：
《耐久跑》小學體育說課稿07-27
小學體育《耐久跑》說課稿07-27
小學體育耐久跑說課稿01-15
小學體育耐久跑的說課稿10-19
小學體育耐久跑說課稿12-09
小學體育《耐久跑》說課稿6篇12-01
小學體育《耐久跑》說課稿(6篇)12-01
小學體育耐久跑說課稿5篇12-10
《耐久跑》說課稿12-17