拓展活動心得體會
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，可以記錄在心得體會中，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的拓展活動心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
拓展活動心得體會1
雖然只有兩天時間，但拓展訓練的靈感是一種永久的精神財富。我相信無論什么樣的崗位，只要用心去體會，都能得到很有用的人生經驗。這兩天，我最深切地感受到以下三個方面：
一、大家目標一致、互相信任、團結協作。
無論是訓練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。我們沒有任何隔閡和本位主義，而是相互幫助和合作。如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。
最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中，我一定會用這種心態種心定以自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結?
因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。如果你全身心地投入其中，你會大聲說出你自己的想法。只有充分發揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力和競爭力。
當然應當制定好執行紀律，在討論的時候盡可能的發揮每個人的智慧，我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。在一個人看來不可能的事情可以在團隊面前變成可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯系地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。
三、突破創新、迎難而上
在培訓中，一個好的安排是鼓勵每個人在分享時積極發言，為自己的團隊做出貢獻。以前我也不太敢在這種場合發言，但是在大家的'鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的能力。做你沒有做的事是一個突破。
在我們的人生旅途中，我們都需要不斷的突破和創新，我們的集體也需要不斷的突破和創新，才能最大限度地挖掘自己的潛力。
通過開發活動，我認識到所謂團隊精神是指團隊成員為了團隊的利益和目標而相互合作的風格。團隊精神的核心是奉獻精神，它成為團隊成員的動力，為工作注入活力。團隊精神的本質是承諾，團隊成員分擔集體責任。
沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊將共同努力成為一個強大的集體。在學習團隊精神、信任和溝通的同時，我們也收獲了很多：
學會挑戰自己；學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處；學會鼓勵別人；學會欣賞別人。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。這次拓展訓練非常成功，每個人都收獲了很多。
我愿意和同事們一起xx，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業進行得更好!
拓展活動心得體會2
在我看來，團建的意義就是凝聚團隊的力量以及讓每個成員都有團隊的意識。在工作中亦是如此，每個人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎思想，拼搏奮進是我們的初心驅動。實現目標是我們的成功果實。
在團建的活動中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團建，起初我并有體會到團結的力量，當我們做游戲活動碰壁的時候，我看見我們隊伍一起圍成圈談論戰略性方案時，我才體會到團隊的力量。雖說談論都各執一詞，但為團隊獲得最終的勝利是我們堅持的初心。要問我什么是團建？他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨的野狼，讓你體會到個人和集體的區別，讓你意識到團隊的'力量。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來了什么價值。
最后我要說的是團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬 ，比鋼還強。
拓展活動心得體會3
20xx年11月15和16日兩天。我榮幸參加了公司組織的全體員工“走長征路、鑄柳佳魂”、“四驅管理”的拓展活動、經過明博教育余老師和劉老師精心策劃、在公司領導的大力支持下、全體員工經過一周的精心準備、拓展活動完成的非常順利。所有員工對參加此次活動的感受都覺得非常有意義、雖然活動已過去了好多天、但活動中那些精彩而深動的畫面、感人而先進的事跡時刻在我的腦海里閃現。作為此次活動中擔任一連連長的我、更是有不同的深刻體會。首先此次活動完全改變了同事們認為是一次旅游或娛樂活動的想法、而是一次開放、生動、具有教育意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽的東西大約只能記住10%、、對看的大約可以記住25%、對親身經歷過的至少能記住80%。通過參與體驗、使平常耳熟能詳的“團隊精神”變得更加寓意深刻。拓展訓練帶給我的是心靈的沖擊、內心的思考、心靈的凈化、認知的提高；達到了預期的目的、增強了公司員工的團隊凝聚力�，F把我自己在拓展過程中的感受和心得與大家分享。
一、拓展活動的準備過程
11月7日下午16：00。接到了總經辦的活動通知、第一個任務是商議完成柳佳拓展團的組織結構人員、按照明博教育的活動方案指示、在李總、馬總的指導下、我們當天下午便確認好團長、連長、排長的人員。柳佳全員分為（1個團、2個連、4個排、12個班）、接著11月8日下午通知各車間部門主管負責人開會、告知活動的時間和地點、活動方案和具體安排、并確認好班長人選和人員分班；然后便是11月11日晚上劉老師和余老師對活動的宣傳和班組任務的布置、后面就是各排各班人員3天的準備。
整個過程雖只用了一周的時間、但對活動的成功卻起到了關鍵的作用、這與平常在工作中一樣、策劃和前期準備是完成任何一項任務的前提。從此次活動的準備過程、我體會到一個新的制度或項目的實施、實施前思想工作動員和目標確認非常關鍵、因為大家此前對拓展活動有一定懷疑的目光、但當大家聽了11日晚劉老師的講課之后、思想發生了很大的改變、在后面的班旗、隊名、口號、各班人員訓練等準備過程表現是我們沒有預想到的；因分班時同一部門人員都分到不同的班、班長不得不利用休息時間去了解和熟悉本班的隊員、突然間不同部門的人不在陌生、而最讓我感到意外的是一群陌生的人、他們利用下班時間組織在一起排練、其中部分還是讓其加班有很多借口的員工。汪總看到這種現象說了一句話“要是他們平常工作都有這么積極就好了??”、給了我很大的反思、其實我們的員工工作還是有熱情的、思想是進步的、只是我們管理者在日常工作時分配和安排方式方法不妥、思想工作沒有做到位、沒有抓住員工的心、才會出現工作不積極、效率低下的情況。例如拓展過程的注意事項、很多班級自發的把注意事項打印出來交給班里的每一位隊員、要求他們記住每一項、這種方式在第二天過程中完全反應出良好的效果、不穿運動鞋和工作服的沒有、年齡偏大一點的都準備了拐杖、路上沒有一個人亂扔垃圾、沒有走丟隊伍的。很多好的現象都是在我們以后的工作中需要學習和提高的地方。
二、15日“走長征路、鑄柳佳魂”
第一天的項目是爬山、目的地是有著“四明第一山”之稱的寧波商量崗、全程路長約15公里、對于經常有運動鍛煉的人來說、這不算什么、但對于平常缺少運動的人卻一次體力和耐力的考驗。
第一段路程是盤山公路、山間綠樹成蔭、溪水清澈、空氣新鮮、風景優美、陽光暖照、天天呆在公司的我們、忽然有種進入世外桃園的感覺、彎曲的山路上柳佳同事們整齊的隊伍在蔓延、響亮的口號、振奮人心的隊歌唱響了整個山間。電視里看到“長征”的畫面仿佛又出現在我們的眼前、大家完全忘記了工作中疲勞和煩惱、臉上只有歡快和愉悅的笑容、有說有笑有唱、從沒有感到如此放松過。如此美麗的心境老師在策劃時是決沒有想到的；隊伍在計劃的時間10：20分左右達到了里村、簡單的休息15分鐘、期間帶隊教練還教了各班長“柳佳是最棒的團隊”項目演示。
第二段路程是山間小路、如果說第一段是欣賞風景的話、第二段那便是真正的長征體驗、崎嶇的山路、狹窄而又陡峭、一路都是往上爬、從大山里出來的我們像這樣的路也只有小時候放牛的時候走過、這給同事們真正的考驗。一些年齡偏大特殊隊員走著走著開始漸漸慢了下來、這時只見各班中年輕隊員有的主動為他們背包、有的牽著、有的扶著、大家相互鼓勵、走在前的遇到危險路段、會主動提醒后面的同事小心注意、隊伍沒有一刻停留、按計劃12：20左右順利到達蘭田。進行簡單的休息用餐（自帶的干糧）、完成了共繪藍圖“柳佳樹眾人扶”。迎來長征的最后一程占領“商量崗”。
第三段路程是最后一程、是一項各班之間公里比速度的路程、規則是從起點出發開始計時、按照教練設定的路線、到達終點用時最快的班組團隊獲勝。一連比二連先出發、各班之間相隔2分鐘左右的時間、由于是比時間、隊伍一出發速度就比較快、而且是比團隊、不能丟一下一個隊員、有特殊隊員的班組很快便感到了壓力、此時長征的精神真正的展現了出來、隊員間幫助背包、走不動了相互鼓勵、扶持、為了爭取第一的共同目標和信念、再苦、再累都堅持著、沒有一個退縮的、因為大家相信堅持就是勝利。像年輕的隊員趙志杰從一開始便扶著夏阿姨到終點、沒喊一句累、還一直鼓勵著大家；隊員撒義澤在中途被蜜蜂蟄了、忍著疼痛堅持到了終點、有的班途中走錯了方向沒有任何怨言、找準方向立即掉頭向前。公里的艱險路程、一連6班最快只用43分、5班最慢也只用了50分。當隊伍到達終點、柳佳的各班旗幟插在商量崗頂峰的那一刻、從同事們臉上喜悅的笑容看出、其實誰是第一并不重要、重要的是突破了自我、完成了挑戰、一起堅持到了最后就是一種勝利。很多一周前還陌生的同事、此刻正三五一群、圍在一起、擺著各種姿勢、在這風景如畫、世外桃園的商量崗上留下屬于大家共同的記憶、沒有感到一絲的疲憊、只有笑聲和歌聲。此時的我想到了這首詩句：“紅軍不怕遠征難、萬水千山只等閑；五嶺逶迤騰細浪、烏蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖、大渡橋橫鐵索寒；更喜岷山千里雪、三軍過后盡開顏；”印證了一句話：“艱苦過后、便是成功的喜悅”。
由于二連全連的同志方向走錯、導致我們完成了合影和“柳佳是最棒的團隊”展示后他們也沒有到達、教練安排我們到會場邊等候邊做各班一天的過程總結、各班都總結出了自己在此次長征中的表現優秀的地方和存在不足之處各三點。直到15：40分左右二連全員才到達商量崗、接著便進行了走長征路的頒獎和總結活動、有排代表深情的發言、有教練的深刻點評；被評選出的優團隊和個人、在得到大家的贊許和肯定的同時、也得到了一定的物質獎勵、伴隨著激烈的掌聲、在16：30分送別了返回的'同事、留下包括我在內共75位同事迎接第二天的訓練！總結長征過程、長征之所以勝利、主要在于有中央正確的統一指揮、目標明確、賞罰分明、嚴于錄紀、再加上紅軍戰士的英勇、頑強、堅決的執行了黨對軍隊的統一指揮、紅軍才能攻克一個個困難。在活動中、我們也體驗到了這種精神和方式帶來的好處、比如：團-連-排-班的統一指揮、行動統一、分工明確、責任分明。每班隊員每次活動都能了解目標、目標明確、大家就能齊心協力、朝著同一個方向努力。獎分的激勵制度、讓大家行動更加積極。出發前各種嚴格注意事項、在過程中隊員們都能自覺的按要求遵守、穿運動鞋、帶登山杖、不亂丟垃圾、不亂摘花果。一路上隊員之間相互鼓勵、扶持、走錯路也要堅持走完路程。這些長征精神都是我們在工作中值得學習和宣傳應用的。!
三、16日“四驅管理”培訓
有人說“如果把公司比喻成一輛四輪驅動的汽車、管理者就是那個駕駛員、正是他們掌握著公司前進的方向和速度、支撐汽車前進的就是那四個驅動輪、缺少任何一個驅動力、都會影響甚至喪失汽車前進的功能”。也就是說、想要使汽車持續、穩定、高效的前進、四輪驅動、缺一不可。四驅管理就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判斷力、推動力”；這是公司策劃此次培訓的目的；因此留下來參加培訓的75位同事都是公司各崗位的管理人員。
四驅管理培訓從15日晚上19：00的分班開始、在屠教練的激情而又富有感染力的演說和指導下、我們75位同事被分位四個隊。我知道這是一次非常難得的鍛煉和提高自己的機會、我積極爭取到了擔任其中一隊隊長的機會。第一任務是15分鐘內完成隊名、隊旗、口號和隊歌的編排和制作、在隊員們的有力合作下、在規定時間內我們完成了任務：“隊名--必勝隊；口號--必勝?必勝?志在必勝；隊歌--咱必勝隊?就是不一樣?說不一樣?就是不一樣”。完成第一任
務、隊員們提出了一個共同目標是：要么不做、要做就做。那刻、我在他們身上看到了一種具大而自信的能量、也給了我極大的鼓舞、我一定要帶領大家出色的完成16日任務。給我的第一個考驗便是在完成制作后17位隊員必須整齊喊出我們的隊名、口號、隊歌、一人不合格懲罰是隊長做20個俯臥撐。很幸運我們都做到了、4隊中有2隊長受到了懲罰。10多分鐘簡單的隊名及隊歌創著和展示過程、我總結出我們勝利的原因是因為我們的口號和隊歌都是同事們日常生活中聽過的詞句、比較大眾化而且簡短易記。而受罰的隊伍主要是因為他們的相對比較復雜、口號較長、歌詞不是大眾化、有些隊員可能都沒有聽過、所以在短時間內是很難記住的。這就是自知力訓練、管理者在工作中、完成任務前先要考慮到下屬的及團隊的能力、如何用最簡單而有效的方法去完成任務、做出正確的判斷和指示。
用完早餐、在蒙蒙細雨中、迎來了16日拓展訓練的開始、先是集合隊伍、分配帶隊教練、我們必勝隊是朱奎教練。在集合過程我們還體驗了屠教練的別樣懲罰方式、原因是15日晚上有5名隊員沒有按規定參加分班活動、需在今天早上分到4個隊中、由5名隊員自己挑選一個中意隊伍、但處罰卻是被挑中隊的隊長要被罰20個俯臥撐。因此我們4個隊長都受到了這種特別的懲罰、其實這是一種管理員工的方式、對于一些問題員工、我們不能只是批評教育、而需要的是智慧。人都是有感情的、在一個團隊中、下屬了犯了錯誤、領導當著眾人的面為其承擔了責任、下屬一定忠于這位領導的、為啥亮劍中李云龍的部隊個個都服從他的領導、就是這樣的例子。
第一個訓練項目“信任背摔”、目的是為了培養團隊之間的相互信任、背對戰友站在米高臺上、當他們回答出“時刻準備著”的那一刻、再膽怯也會勇敢的倒下去的、因為此刻是無比的相信他們。原本我的目標是18分鐘完成任務、在教練的鼓勵和團隊的默契配合下、結果我們18人只用了13分鐘便完成任務、超出了我們的目標。從這個項目訓練中、我體會到既然是一個團隊、就應該相互信任、相互合作、緊密的團結在一起、就一定能完成任務。當然需要有一個正確的目標和正確的方法、最重要的是需要有值得信賴的隊友、就像朱教練說的：“如果在下面接的隊友換成是一群小孩子、再有勇氣的人也不敢摔下來的”。同時也需要有正確方法、如果下面的站著的隊友之間沒有做好保護措施、大家也是不敢摔下來的！正如在我們工作中一樣、一個優秀的管理者、需要培養一個優秀的團隊、不管是領導還是下屬之間要相互信任、用人不疑、疑人不用、用正確的方法、培養出值得依賴的下屬。管事是科學、管人卻是藝術、所有的事最終都會轉化成人的問題、如何打造一個優秀的團隊是我今后工作中需要努力學習的地方。
第二個訓練項目“空中單桿”、這是一個突破和挑戰自我的項目、隊員們聽說要爬到米高的高臺站在25cm圓盤上跳出去抓單桿時、很多隊員就在想、這怎么可能！特別是一些平時有恐高的隊員和膽量比較小的女生！但當大家在聽完教練的講解、做好保護措施和隊友的鼓勵支持下、無論男女隊員、都勇敢地完成了這個項目、規定1小時、跳出并抓住得3分、沒抓住得分；我們用了37分鐘、獲得了52分、只有2位隊員沒有抓住。在我爬上高臺的那一刻、心里還是很緊張的、但聽到隊友鼓勵加油的聲音、我告訴自己、我一定能行、我不能讓自己失望、更不能讓大家失望、當一躍而起抓住單杠的那一刻、是無比的興奮和激動、我做到了、成功了！這個項目告訴了我們一個人生道理、不管是在生活和工作中、要想去取得成功、首先要戰勝自己怕失敗的心、勇敢地邁出第一步、正如訓練中為什么跳出就能得2分、抓住單桿只有3分、其實它是想告訴我們只要邁出第一步、無論有沒有抓住、就是一種成功。也讓我想到了在平常的工作中、我們有很多的時候、在事還沒有去做之前、看到有點困難、就會說無法完成、可想這怎么能完成呢？其實困難再大、只要我們去做了、哪怕是失敗了、還可以在失敗中去總結方法去獲得成功、而不嘗試則永遠不會成功。
第三個訓練項目“穿越電網”、18個大小不同的洞、在規定時間內、18位身材各一的隊員一次性從里面穿過、不能碰到電線、且每個洞只有一次機會、通過對洞大小分析、我們決定讓2個胖一點的男隊員先從大洞過去、然后一個個先把瘦小的隊員抬著從洞里送過去、隊員們不畏寒冷、脫掉上衣努力的嘗試著、一遍又一遍、最終我們的最好成績是一次性過了16個隊員、有2位沒有過。完成這個項目、教練也給我們總結了沒有全部通過的原因、首先是我們開始沒有確定好目標、要一次性全部通過、作為隊長這主要是我的責任；其次是方法不對、應根據隊員的身材結合洞口的大小、找準最適合每個隊員的洞、用什么樣的順序和方法去穿過、最后是在穿的過程中去總結和思考順序和方法。仔細一想、其實這正是工作中我們所學的管理方法PDCA（計劃-實施-檢查-總結）。同時也告訴我、完成任務先要有正確的目標；每個人的能力大小猶如每個人的身材、有胖有瘦、需要用到最適合的崗位、不能大材小用、小材大用、要知人善用、量材錄用；然后相互協作、不斷地總結改進定能完成任務。
經過三個項目的比拼、不負隊員們的團結努力、我們“必勝隊”在四個隊中獲得了第一名。得到其它三隊的贊許的同時、也免受了俯臥撐處罰。在這環節給我印象最深的便是：失敗隊要向獲勝隊鞠躬行禮、并說“恭喜你們”！只有等獲勝隊揮手說“承讓、承讓”才能直身。這是在教育我們做人的態度、既然是比賽、就一定會有輸贏、努力了不一定會贏、但不努力一定會輸、輸了就要面對現實、虛心接受別的人指點。生活中也是同樣、而且只會更加現實和殘酷。
最后一個項目是“求生墻”、已稱“畢業墻”。不在分隊、我們所有人員翻過米的高墻即為拓展訓練畢業。沒有任何工具、沒有保護設施、能利用的就是我們每一個隊員的身體。在教練的指導下、我們很快便搭起了人梯、所有隊員在墻下充當保護傘、先把個子高、力量強的張華杰送上去拉引、翻強隊員踩著人梯、上拉、下托、女先、男后、重前、輕后、倒掛人繩、男同志個個不怕臟、不怕累、爭當人梯、一個接一個地翻越了高墻、完成了大家認為不可完成的任務、這是是屬于一個團隊的勝利。讓同事們認識了柳佳團隊的強大、相信只要我們大家齊心協力、緊密配合、克服困難、就沒有我們完不成的任務。正所謂沒有完美的個人、但一定有完美的團隊。
完成策劃的四個拓展項目、我們所有隊員還在美麗的商量崗上合影留戀、記住我們這2天付出與收獲的瞬間。然后便是屠教練對2天的訓練著總結點評、整個總結過程都在掌聲中進行、一是掌聲送給我們自己、感謝我們這2天訓練的付出和收獲。二是掌聲送給明博教育的老師和教練團隊、感謝他們的精心策劃和一同分享陪伴。三是掌聲送給公司的領導、感謝他們給了我們這樣的機會。四是掌聲送給每個隊的優秀隊員、感謝他們在訓練中樂于奉獻的精神、積極向上的精彩表現。五是掌聲送給我們優勝團隊“必勝隊”。掌聲是對我們努力付出所得成果的肯定。六是掌聲送給隊友、感恩他們甘為人梯、愿為人繩讓我們順利畢業。七是掌聲送給柳佳團隊、兩天的訓練不僅是個人、團隊也得到了很大的是收獲、掌聲是對團隊的鼓勵、鼓勵我們繼續前進、為柳佳的強大而努力。短短的半小時、卻是一堂深刻的教育課、同事們每一次激烈的掌聲、屠教練每一段寓意深刻的點評都振奮著我。在回蕩的掌聲和振奮人心的話語中結束了2天的拓展訓練。
四、拓展對我工作帶來的幾點啟發
1、管量工作中、任務目標要明確、指揮要統一。
2、管理過程應有更多激勵制度、賞罰分明、少抱怨、多鼓勵。
3、崗位任務分配要量體裁衣、有效利用每一個人的特長和優點、相互協作、團隊能力就會強大。
4、在困難面前要敢于挑戰、突破自我、再輔以充分的準備、就能戰勝困難、獲得成功。
5、優秀團隊需要相互信任、需要培養出一批批值得信賴的下屬、用人不疑、疑人不用、提高團隊凝聚力。
6、領導要明確自己的職責、敢于承擔責任、下屬犯錯、要主動擔責、少指責、多教育、以德服人。
7、學會感恩、感謝支持我工作的每一位同事和下屬、感謝給我機會和指引我向上的每一位領導。
此次拓展、不僅收獲的是大家都說的“團隊力量”。讓我收獲更大的是以上7點工作中的需改進的地方。感謝公司給我安排的這次學習機會、感謝有這樣的機會將所學與大家分享。我會結合實際、努力將拓展收獲應用到工作中去、讓我們的團隊變得更加強大、讓柳佳的明天更美好、不負公司領導在精神和物質上的付出以及對我們的期望。
拓展活動心得體會4
××月××號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會和平臺，激發我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學里，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行。.。.它帶給我的不僅是生理上的`挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。
我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。 沒
有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。
這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。
拓展活動心得體會5
團建是一次從無到有，從陌生到熟悉的過程�？此浦芏鴱褪嫉男∮螒�，其實都是新的開始。脫離了學校的象牙塔，第一次參加這種活動，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上與觀念上契合度的貼近。說實話，這個團隊，讓我感到舒服。遇上相處舒服的人并不容易，雖說只有短短一天的相處。
團隊，這個詞不輕不重，人心齊了，那叫團隊，人心不齊，那就是烏合之眾。在團隊中，每個人都扮演著一個角色，參與者并不是旁觀者。這個世界以一種矛盾的方式充斥著冷漠，見過聲嘶力竭的吶喊者被社會的冰冷抹去棱角，見過曾經意氣風發鮮衣怒馬的少年也走向了成長的虛無。所以有人害怕登上高樓被惡語推搡，寧愿做汲汲營營于世的'旁觀者也不愿撥開迷霧追逐信念。你偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。
說好，聽好，配合好，做好。對一個團隊來說往往是至關重要的。很慶幸隊伍里有一群可愛的人，沒有放棄，沒有抱怨，沒有驕傲，只是給了自己一個目標，就往前沖，只要方向是對的，就不怕路途遙遠。然而更要記住的是，仰望天空的時候，也看看腳下……
拓展活動心得體會6
為期兩天緊張而極具意義的戶外拓展活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊 ，游戲如人生，雖然游戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩健歡快的前進著。
從07年畢業到現在也走過2家公司，但是之前由于做人事工作，也間接的了解到很多公司的企業文化，就我個人而言，我覺得我們公司的企業文化很人文化，在高層領導的倡導下，很注重內部團隊的建設，不像一些公司只說卻做不到，讓員工內部沒有標榜，讓員工沒積極性。
公司每次都如此大手筆的為提高我們自身能力著想，那我們是否在日常的工作中也時刻能為公司著想呢？我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，無論到哪家公司都要點滴為公司著想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，節約一只筆，節約一點…………….因為感恩，我們的生活會更美好！
個人的優秀，不代表團隊的優秀，只有在優秀的團隊里，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設開展的.，團隊風貌,團隊精神，團隊合作，優秀的團隊優秀的成績！團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優的解決方法。
良好的心態，有效的溝通，也是本次活動精華的展現。我們生存于一個競爭的大環境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態。其實輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環節里我們要保持一顆良好的心態，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時，能平淡的總結經驗；在失敗時，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友誼加深，能促進工作的順利開展！
最后體會深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中，當上級下達命令時，我們就要以高素質來絕對的服從，以最迅速的執行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重！團隊是一個大的框架，領導是核心支柱，而我們也是這個藍圖中的關鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！
通過這次有意義的活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態、有效的溝通，為公司為個人的人生增添光彩！
拓展活動心得體會7
20xx年2月27日-28日，集團房產事業部組織我們各項目公司進行了兩天的拓展訓練。此前通過電視、網絡等途徑對拓展培訓也略知一二，但就我而言這是第一次親身參與這樣的拓展活動。第一天由于下雨，拓展訓練就放在了室內，我們在教練的帶領下進行了“急速60秒”、“驛站傳音”、“感恩”等團隊活動，看起來一個個簡單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。第二天主要是進行各部門的20xx年行動計劃及措施的PK，同事之間的'交流更能暴露出我們之間的差距，我們要相互學習。通過這次拓展訓練活動，我得到了非常豐富的知識和心得體會，概括起來如下：
一、目標一致團結協作
第一天幾乎所有的團隊項目，都是每個成員積極出謀劃策，為完成一致的目標而努力。團隊的力量，勝過一切，每個成員都不是孤立的存在，需要團結配合，用我們的智慧去戰勝困難，去完成預定的任務。如果我們在實際工作中，都能像游戲中一樣，團結一心，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，我們就能戰勝一切困難。當我們沉浸在自我的喜悅里時，不要忘記感謝那些曾經給予自己各種幫助和支持的人，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗，一種感悟，它使我們每個人在心靈和精神上都有拓展培訓之點滴思考一個新的超越，重新認識自我，認識生命!
二、彼此信任，創新思維尋方法
如“急速60秒”、“驛站傳音”都需要團隊內每一位成員開動腦筋，在協作的前提下想出好的辦法，共同完成團隊目標。
三、要培養自己的執行力
如果一個團隊內每給人都不具備很好的執行力的話，哪怕是再好的方法，也不能完成團隊的共同目標，所有的努力都將功虧一簣。
這次拓展訓練給我了一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，衷心感謝組織這次活動的領導。我愿意和大家一起討論，一起努力去完善我們的這個團體，去開創更廣闊的天地，把我們共同的事業進行的更好!
拓展活動心得體會8
拓展培訓兩天一夜的時光留給我不盡的回憶，珍藏在心底。只有透過照片，重溫那完美的經歷。在經過近兩個小時的跋涉，汽車穿越山中蜿蜒的公路，掠過兩旁蔥郁而原始的植被之后，沙灘便展此刻了我們的眼前。
綿長的沙灘、潔凈的海域，各種礁石、巖洞等等，千奇百態。沙灘邊是一片秀美的樹林，林中一間間充滿童話情趣的簡易小屋，錯落有致地排列著，為海灘平添了幾分色彩。放好行李之后，急不可耐地沖向大海，藍天白云下，感受著徐徐海風，浪花漫過腳丫，還有那海岸線上行走留下的串串腳印，想象中才會有的景象瞬間變成了現實。
不及細細品味海灘的風景，我們此次活動的主要資料——拓展訓練便開始了。動感顛球讓我們體會了團結、堅持。不再只是口號，只有親歷其中才能切實把握；定向越野，不拋棄、不放下，團結合作，大家冒著酷暑與暴雨的考驗，走完全程。名次對于我們已經不再重要，經歷了，便會有收獲。所有的人都是勝利者。
天漸漸黑了下來。拉開了我們夜晚生活的序幕。大家圍坐在一齊吃著燒烤，填飽肚子并不重要，更多的是那種繁忙、火熱的感覺。飯后大家圍著篝火做著游戲、唱著歌跳著舞，一派歡樂的景象。坐在海邊望著滿天繁星，那輪時隱時現的明月，再和著海浪拍擊沙灘的聲音，一切都是那么的神秘和引人遐想。
當我沉淪其中時，耳邊傳來夾雜著歡笑的.風聲，又將我拉回到現實。但是，很快地，重又沉浸其中。就這樣在兩者間不斷徘徊。濤聲、繁星、煙火、海浪、沙灘、篝火，這樣的畫面，是人的思緒能夠飄得最遠的地方，也是心靈最能夠放松和肆意的所在。
第二天，早早地，老師便將我們從睡夢中喚醒，以免錯過這風景絕佳的時刻。伴隨著清晨的海風，朝陽將海面染成金色，映襯著蔚藍的海水。漫步在沙灘上，享受海浪拍擊腳面的觸感，遠眺那火紅但不炙熱的朝陽，不一樣于昨晚的悠遠深沉，讓人感受到期望和奮發的力量。
藍天、白云、碧海、朝陽、和風，大自然的力量足以帶給人愉悅，而這次拓展訓練，更帶給我們心的洗禮，感謝拓展，感謝我們的團隊！
拓展活動心得體會9
在炎熱的夏季體驗拓展訓練更有挑戰性，也會讓你的團隊變富有凝聚力，團隊合作意識得到提升。
在練習拓展項目“無軌電車”時候，無論我們怎么努力去配合團隊，團隊的步伐總是行走緩慢，團隊成員根本就沒有默契。此次我們參加拓展訓練的人數有200多人，企業團隊被隨機分成了25個小組，以小組形式展開競爭。因為是隨機分配的小組，所以團隊之間的合作能力會變得很差，這也是導致我們小組無法正常合作的根本。面對練習的時間一分一秒地流逝，隊長將我們聚合了起來商討攻略，最后我們共同決定使用“喊口號”方法。很快我們再次展開了練習，最前面的隊長負責喊口號，每當隊長喊“一”的時候，我們全體就抬起左腳向前走去，每當隊長喊“二”的時候，我們全體就抬起右腳向前走去。一次又一次的練習讓我們團隊變得越來越協調，在團隊競爭的比賽中我們脫穎而出，成為了這個拓展項目比賽的冠軍。
拓展項目“珠行萬里”是一個團隊合作項目，項目要求所有團隊成員參與活動，并利用軌道板將圓球從始點送到終點，在規定時間內輸送圓球最多者為項目冠軍。項目剛剛開始我們就遇到團隊內訌，某隊員因為上一個隊員輸送疏忽導致圓球掉落而吵架了，拓展訓練也因此暫停了十分鐘。經過了拓展培訓師一番調解，兩個隊員也握手稱好了。雖然在這個項目競爭的成績一般，但是經歷這件事之后，我們團隊變得更富有凝聚力了，團隊的合作能力得到了提高，相互學習、共同努力，為了完成團隊的目標而奮斗。
拓展項目“求生墻”，拓展難度五顆星，項目要求全體隊員在規定時間內翻越4.2米的求生墻。4.2米的`高墻不是個人能力能翻越的，必須運用團隊的力量才能完成。在進行拓展項目過程中，我們選取了十幾個身強體壯的男生做人梯，然后剩下人踩著這些人梯上去，整個團隊的拓展只用30分鐘，是規定時間的四分之三，團隊順利成功。拓展訓練讓我們學會了團隊合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，為完成團隊目標努力拼搏。
拓展活動心得體會10
雖然只有短短一天時間，拓展訓練所給予我的啟發卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從中，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、互相信任、團結協作
無論是訓練一開始的拍手、急送物資、鼓動人心、信任橋、逃生墻等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，為用最短時間完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作。如果我們在實際工作中都能像在“急送物資”中一樣，不為懼怕、樂于奉獻、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。
最難忘的是，在“鼓動人心”中，讓我真正體會到共同努力、互有默契、各司其職的重要性。在今后的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的.個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律，在討論的時候盡可能的發揮每個人的智慧，我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、眾志成城，團結合作，勇于承擔
一堵四米多高的墻壁，不能借助任何外在力，全部參與人員都要在一定的時間內完成任務，否則重新來過。這是無法想象的高，怎么可能我們都能夠爬上去呢？在教練給我們講解了其中的技巧和注意事項后，我們還是不敢相信我們都能翻越這“逃生墻”，似乎是不可逾越的境界。但是這是任務，無論如何都要完成的，退一步來說，要是不能完成的話，設置這一個項目又有什么意義呢？于是，我們頂著畏懼，勇敢地走出第一步，想方設法，先讓高個子并強壯的人通過人梯爬上去，再利用他在頂部拉往上爬的人。在墻下和墻上的人若累了就換其他人，其余人員在下面做保護，確保攀爬人員的人身安全對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯系地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。
三、突破創新，迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學會挑戰自己；學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處；學會鼓勵他人；學會欣賞他人。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝我們的教練、單位領導和可愛的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業進行得更好！
拓展活動心得體會11
9月16日、我代表公司參加了人眾人舉辦的拓展訓練體驗課程。來參加這次拓展體驗的人分別來自十幾家不同公司的培訓負責人。雖然我們在這之前是素未謀面的陌生人、但都充分發揮了HR人員的工作熱情和職業素養、迅速熟悉彼此并整合成為一個全新的團隊。隊員們紛紛熱情高漲、斗志昂揚、盡情地享受著來自隊員們的關愛和鼓勵、充分地體會來自團隊的力量！
這是我們大部分隊員第一次參加拓展訓練、當我們驅車到達位于房山青龍湖訓練營的時候才知道、拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動、是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式、嚴格謹慎、強調紀律。旨在激勵人的斗志、激發人的潛在能力、創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練、而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式、綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的一天拓展訓練時間、但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富、無論我們身處何種工作崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里、讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協作。
訓練從一開始的“抓手游戲”、“齊眉桿”、“松鼠與大樹”；幾乎所有的項目、我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義、而是相互幫助與協作。就如游戲中“齊眉桿”一樣、一根長5米長的細竹竿、每個隊員伸出自己右手的食指、高度達到平均眉毛的位置。教練會在開始時把竹竿放在大家的食指上、然后計時開始。隊員們要做到在60秒內、通過統一放低手臂讓竹竿達到齊腰的位置。在這一過程中、每個隊員的食指都不能離開竹竿、并且不能彎曲身體。在這個看起來簡單、但做起來并不容易的項目中、我們一共用了三次才在規定的時間內完成。在第一次、竹竿向著相反的方向抬去、失敗后我們總結經驗。在第二次時我們嘗試新的方法、在第三次時我們利用兩端和中間的配合的方法在規定的時間內完成了目標。給我最大啟發是：沒有完美的個體、只有完美的集體、只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能如此、那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識、合理分配資源。
“趣味排數”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力。這個項目中共有三十張圖片、每張圖片上的'內容都對應著一到三十內的一個數字。但每張圖片上的內容都需要我們思考猜測。比如其中一張的內容是一座橋、這其實是代表著數字十七、因為圖片上面試一座十七孔橋。我們要在規定的60秒內、從起跑線上跑到10米外的一個圓圈內、每組只能派一個人進到圈子里、拾起圈內的圖片、其他的組員只能站在圈子外面通過圈內的人拿取圖片、然后進行判斷、排序、交給教練、最后跑回到起跑線處。對個人來說看似不可能的事、在團隊面前就能轉化為可能。我們一共用了四次機會完成了這個項目。困難面前一個人的力量是多么的眇小、集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析、全面、系統地看待問題、做出正確的規劃、同時注意人力資源優劣互補、這樣我們才能少走彎路、充分發揮個人特長、高效地解決問題、圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創新、迎難而上。
在訓練中有一個很好安排就是、在項目完成的時候每個人做出的總結與感想、鼓勵大家積極發言、認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新、我們在工作也需要不斷的突破創新、才能挖掘出自己最大的潛力。
在這短短的一天里、大家共同攻破一個又一個的困難、增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟、在體悟中受益、在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷、它給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
拓展活動心得體會12
前幾周我們公司跟隨著明陽天下國際拓展訓練中心開展了素質拓展訓練活動，其活動給我的印象十分深刻。 印象一：溝通合作是完成任務的關鍵。
“孤島求生”中，每個隊分成三個小組，一個小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援；一個小組是聾啞人，知道游戲規則，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分；一個小組是健全人，他們能用語言表達思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后，這個項目我們失敗了。在交流經驗的時候，大家都得出：一個團隊如果不交流，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會以失敗而告終。
正是吸取了“孤島求生”這個項目的失敗經驗，我們飛虎隊在“穿越電網”大戰中獲得了絕對的勝利。行動前，由大家紛紛發言，獻計獻策，最后由隊長拿出全盤的計劃，進行統籌安排，隊員們相互協作，以4：1的絕對優勢大獲全勝。
印象二：個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。 “眾志成城”是要求整個團隊一起參加的訓練項目。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團隊里的每個成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個人的力量，是永遠
不可能翻越過去的。只有團隊里的`每一個人通力合作，才能完成這個項目。這個項目進行的過程中帶給我的，除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當基石、讓一個個同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動。當墻下只剩下小葉最后一個人的時候，一幅讓全體人員感動的畫面出現了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管因為充血而臉龐漲得發紫，但卻堅定的抓住了墻下的小葉。當小葉成功地躍上墻頭的時候，如雷的掌聲伴著感動的熱潮經久不息。那一刻，我想已經定格在我們所有人的記憶里！
拓展活動心得體會13
20xx年6月10，這是一次激發員工潛能，匯聚員工力量，打造優秀團隊的專題培訓，通過培訓隊員間建立起了彼此信任、互相幫助、群策群力的團隊關系，并深刻領悟到領導力、組織管理與協調、時間管理、信息收集與傳遞以及團隊協作的重要性，是我多年來參加培訓中感悟最深和受益最多的一次，無論從理論上，還是理念上都得了較大的提升。結合培訓活動和我行的現狀，建設一支優秀的隊伍，提高隊伍的競爭力。我將談談以下經驗：
一、找準位置，明確職責
一個團隊是由領導、中層管理和員工組成，作為團隊的每一位成員都應有團隊意識，明確自己的職責，保持一個積極向上的良好心態，才能有利于自己工作的有效開展和團隊成員的良好協作。責任心、發展意識、實現目標的信心和強大的執行力是團隊領導者應具備的基本素質。作為團隊領導必須把發展業務和提高員工的收入作為已任，在實現工作目標、執行各項措施時，領導與員工之間需要有有效的溝通，并達成相互的理解，從而實現團隊的總體目標。
團隊內部應有明確的分工協作，領導正職應以外為主，引領團隊的發展道路和發展方向，把精力放在戰略目標的制定和企業發展方向的研究上，協調好內外部關系；領導副職要以內務為重，落實和實現目標，重點抓好班子制度的制定、用人和獎懲，協調好各方面的內部關系；中層管理人員既要帶領本部門員工貫徹、落實好團隊的工作目標和任務，又要做好本部門員工的分工協作，正面引導好本部門員工實現團隊目標，同時及時反饋員工的`意見和建議，充當橋梁作用。員工作為團隊中的一員，在履行好自己工作職責的同時，還應努力地學習和掌握營銷的技能，使自己在團隊中的作用得到最大的發揮，從而為團隊的強大起到支撐作用。
二、尊重上級，團結員工
在團隊工作中，要保持積極、健康、向上的態度，正確處理上下級關系。在看待上級時，要把上級領導看成是最好的領導，因為上級領導不是你能夠左右的，有意見和建議可以反映，但不論上級領導采納與否都不能有不良情緒，更不能把不良情緒帶到工作中，否則對工作只能是有害無利；在看待員工上，把自己的員工看成是最優秀的員工，因為員工不是能隨意選擇的，只有團結和帶領全體員工，通過不斷地學習和實踐，才能提高全員的技能和素質，才能建設成一支優秀團隊�，F在很多人都明白：
在團隊合作中，改變你能改變的，只適應和實施你不能改變的。只有這樣我們才能提高團隊的工作效率。
三、理解差異，杜絕埋怨
作為團隊中的個體，每個人在技能、素質、個性、個性等方面都有一定的差異，這些差異是可以改變和提高的；而人的性格可以受到外部影響和作用，但改變起來是十分困難的；人格是由許多因素和多年的實踐和培養而形成的。世界觀、人生觀、價值觀是不同的態度，很難改變外力。性格和人品的改變是靠自己去感受、去覺悟、去改變的，因此，作為團隊，不要試圖按某種標準去改變一個人的性格和人品，而應把重點放在改變個人技能和素質上，這也就是大家通常所說的“改變你所能改變的”，對于難以改變的你試圖去改變，只能是徒勞的�！敖馃o足赤、人無完人”，每個人都有他的長處，也有他的短處，每個人在團隊合作中都應盡可能地發揮自己的長處，克服自己的不足，以發揮個體在團隊中的作用；同樣，團隊成員之間也應該認同他人的差異，不要以自己的行為標準去要求別人，只有認同個體的差異性才有利于團隊的正常合作。
四、加強溝通，提高效率
一個團隊要想高效運作，很大程度上取決于團隊成員的組成和溝通的有效性。合作團隊的效率遠遠大于各部分的簡單相加。隨著團隊成員之間的交往，其復雜性會成倍增加，成員彼此之間需要進行強有力的溝通才能了解各自的想法，能夠互相理解，并能通過協作共同解決問題。
溝通是一個雙向互動的過程，有效的溝通一是要建立明確的溝通目標，必須對自己的目的有非常清楚的了解，要傳達什么信息給他人，要勸服他人做什么事，指導他人的什么行為；二是要制定溝通策略，可以考慮到各個角度并預見到可能出現并干擾溝通的所有問題，并選擇合適的時間和環境等；第三，分析你的聽眾，讓他們同意你的信息，幫助他們做出你想要的決定；四是尋求反饋達到溝通目的。只有通過有效的溝通，才能增強團隊凝聚力和競爭力。
五、遵循規則，積極創新
一個優秀的團隊需要公平的競爭環境和公平合理的考核激勵機制。各級團隊要對上級制定的游戲規則進行認證研究，了解上級的指導意圖，認真領會并嚴格執行；同時，在不違反游戲規則的前提下，積極創新，做到事半功倍。
拓展活動心得體會14
對“拓展訓練”這項活動，開始不太了解，后來跟隨著學校團隊走進了“傅山拓展訓練基地”。教練的干練指揮讓我很快進入正規訓練的狀態。我懷著激動的心情開始了這次的訓練：
信任背摔：以前自己跟朋友玩過這個游戲，只是從來都沒有做好，很多時候不是對朋友不信任，而是害怕身體騰空沒有安全感的那種感覺。每個朋友都有各自不同的責任，有的負責肩并肩用手臂架起人床保護，有的負責固定住保護者的腰部，有的負責指揮，各盡其責，發揮各自最大的力量，這就是團隊！
孤島求生：隊伍之間的默契配合很重要，用大腦的智慧和手與形體來完成各項任務，最重要的是學會溝通，如何取得別人的信任。在工作當中，很多時候我們遇到困難無助的時候，要多聽些別人的建議，多一點信任多一點智慧，最終的結果會更好。
斷橋：當我看到9米高的斷橋時，心里只有恐懼。每個隊友陸續都成功的完成了，到了我，說實話平時爬梯子，到了兩米時我就會害怕，可是這次當我爬到大概8米的時候，下面的隊友給我的鼓勵讓我無法退后，只能前進。給了我很大的鼓勵，我不斷的告訴自己，我一定可以，其他人都做到了我也可以的！到達斷橋上面后，糾結了很半天最終還是勇敢的跳了過去，本身有些恐高，我想為自己鼓掌，最終的成功不僅靠自己的勇氣更加是有了團隊的鼓勵！這就是我的隊友們！在我最脆弱最害怕的時候，她（他）們不斷的鼓勵著我，為我加油。謝謝我親愛的隊友們。
逃生墻：看到4米2高的墻面，心里一直很納悶，這么高的墻，僅僅靠兩個隊友當底座，上面幾個人的拉力，怎么可能翻過去呢？經過聽教練的講解和大家的齊心協力，最終這個看似不可能實現的任務，我們順利的完成了。看到被踩到腳下的底座隊友，心里不免有些心疼，一邊喊著加油一邊控制不住的掉出了眼淚。我們是一個團隊，我們頑強，不服輸，一個隊友都不能掉隊！
這次的拓展訓練，給我的感受頗深，其實每個項目都告訴我們很多為人處事的道理，在生活中如何與同事朋友相處，在工作中如何與同事學生相處。讓我不禁想起“筷子的`故事”一根筷子，很輕易的可以掰斷，可是好多根筷子放在一起，就非常堅硬不容易掰斷，其中的凝聚力是不可忽視的，可見這團隊的力量是多么的強大！其實很多時候戰勝的不是成績而是自己。更多的還是想要感謝，感謝為我們加油助威的孫校長，感謝為我們拍攝精彩瞬間的劉書記，感謝給我們這次訓練機會的學校，感謝悉心指導的教練，感謝互相信任的隊友，感謝如此勇敢的自己！
拓展活動心得體會15
非常榮幸的參加了從“感性認知到加強執行力，再進一步提高意識”為主題的互動式拓展訓練培訓活動。時間雖然不長，但卻考驗了我自身不言放棄的毅力，也培養了我在工作生活中的整體考量及大局觀的把握，更從訓練培訓活動中感受到了一種文化伴隨著一種思維，一種精神攜帶著一種考驗，一種理念彰顯著一種氣概，讓我更深地體會到，只有目標一致、團隊協作，做好溝通，調整心態、施加壓力、潛能激發，才能突破創新、迎難而上、永不放棄。
拓展訓練中，由于全身投入，大家相互間只有鼓勵，沒有責備和抱怨，更沒有放棄。我們每名成員都體會到了那種作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響�？偨Y起來，我談以下幾點體會：
一、挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在
心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。
二、信賴與團結極其重要。用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。通過訓練體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要!一個團隊中每個人都充當了不同的.角色，有決策者，有參謀者，有執行者，每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發揮自己的才智與作用，使團隊實現“更高、更快、更強”。溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通，經常和你的下屬溝通，經常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。
三、成功取決于堅持到底、決不放棄，人創造奇跡往往就在一瞬間。訓練結束，我們好像已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創造奇跡”，不僅看到了久別了的真誠，還看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著帶來的震撼。
四、人只有遇到逆境才能激發自己身上潛在的能量，主動的超越自我。人先天都有改善環境的愿望，也都有表現自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。
五、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
六、同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業。作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
七、磨刀不誤砍柴工。要辦成一件事，不一定要立即著手，而是先要進行一些籌劃、進行可行性論證和步驟安排，做好充分準備，創造有利條件，這樣會大大提高辦事效率。我們每天都要面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規劃，即想好怎么辦，就會走很多的彎路，不能及時的到達終點。尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法�！边@是一個很簡單而經典的理念。
拓展訓練雖然結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到啟發，并把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對我們每一項工作任務。
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