[必備]拓展訓練心得體會15篇
當我們有一些感想時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編為大家收集的拓展訓練心得體會，歡迎閱讀與收藏。
![[必備]拓展訓練心得體會15篇](https://p.9136.com/00/l/d0c4b5c3cce5bbe14_2.jpg)
拓展訓練心得體會1
我參加了拓展訓練.雖然只是短短的一天,拓展訓練鎖給予我的啟發和經驗卻似一筆永久的財富.無論我們深處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.
在一系列拓展項目中,我發現了自身的潛能,提高了自信心,當然也發現了自身的許多弱點.但是最重要的是我認識到了自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當.可以說,這次我的收獲頗豐,尤其是讓我體會到了“沒有完美的個人,但是可以有完美的團隊”。
“磨刀不誤砍柴功”這是我在”過電網”中體會到的這個項目要求我們10個人從近30個大小不一的3層網孔中鉆過去,身體不能碰網,且不能重復使用網孔,,在過程中教練還在其中制造障礙.剛開始我們覺得很難,但是經過大家集思廣義,現計劃再展開行動..我們將網孔的大小,人員做了詳細的分配,好計劃就是成功的一半就是這個道理.其實面臨”電網”問題,能否在短時間內,集思廣益,群策群力,又在領導的作用下,快速的形成決策并加以實施,是一個團隊成敗的關鍵.同樣,在日常工作中,我們每個人都應該找準自己的位置,做適合自己的工作,要有目睹,有計劃的安排好所作的事情,穩扎穩打,踏踏實實,才能從容自如的做好每一件事.
真人cs是團隊的配合和戰術的安排尤為重要.同事要及時的相互傳遞史其他戰友能夠及時的交流,我們發現有精準的槍法的人實施個人英雄是不可行的只有相互配合團結才能取得最后的勝利.
拓展訓練給我們上的是生動的一課,不同于一般的死板講授,是讓大家親身深入其中,讓我們從中體會出個人與團體的`關系.
參訓個人的收益：認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；調適身心狀態，不浮躁，不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰；認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力；改善人際關系，學習欣賞別人，學會關心他人。
參訓團隊的收益：進一步明確和認同組織目標，增強組織地凝聚力；樹立相互配合，互相支持地團隊精神和整體意識；改善人際關系，形成積極向上地組織氛圍；促進組織內部地溝通與信息交流；挖掘員工的內在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來，形成從容有序地團隊運作風格。
拓展訓練心得體會2
7月6日我公司管理層員工參與了一次以融煉團隊為主題的戶外拓展訓練，盡管這是自個第2次參與此類活動，但仍是與前一次不一樣，有著十分的感觸和感悟。
不知不覺我們就來到了明陽天下拓展訓練營，教練就以嚴厲和決斷的口令將我們震懾住，好在我們都有心理預備，在毫無休整預備的情況下，仍是自然地投入到隨后的團隊訓練中。
開始的熱身運動，幾個形似簡略的游戲，將我們團隊的現狀及我們等待的團隊方針暴露無遺。5秒、10秒、20秒的時間讓我們與身邊的人問候，成果雞雞大多數人只重視到站在自個左右的人，徹底疏忽身邊的其他更多的人;牽手圍圓圈的游戲，嘗試了幾回均未成功，緣由在于各自為戰，沒有構成共同的步伐和默契，這還僅僅是幾個熱身游戲，就開門見山地讓我們直面團隊的疑問，更讓我們對后邊的融煉團隊的訓練充溢等待，一同在隨后的正式的應戰訓練項目中，讓我們更用心體會團隊的含義和真理。
正如明陽天下拓展訓練營的.教練所說的，團隊即是一群有才調的人圍在一同，聽一個人的指揮。在“穿越電網”的游戲中，由于我們全部團隊中隊長的領導力沒有得到發揮，隨聲附和的表象嚴峻，自始至終沒有找著穿越的辦法，成果游戲無法發展下去;在“大腳板”游戲中，在隊長的指揮下，我們很快地構成了共同辦法和口令，盡管團隊中有胖有瘦，有男有女，但游戲完結得極好。
經過“水到渠成”的游戲，讓我們認識到團隊協作中方針定位的重要性和補位認識關于完結團隊方針的重要效果。一同還讓我們感觸到團隊成員不僅要有自我和諧的才能，還要有被和諧的觀念，也即是自動合作團隊其他成員，確保團隊方針的完結。
經過“不倒森林”的游戲，讓我們充沛才智到團隊成員之中，只需有一人犯錯，必然會直接影響到團隊其他成員的操作及成果，并且會致使更大的過錯，一同也提示我們在工作中，心靜和集中注意力的重要性。
在“拉鼓傳球”的游戲中，領導力的效果再次表現，一同找準辦法及合理分工協作關于使命的完結有著至關重要的影響。
在“激情節拍”的游戲中讓我們充沛感觸到只要團隊成員保持高度共同和默契后，才會構成共同的聲響，才能調集十分的熱情。
這是“應戰150”的游戲，要求是上述四項游戲在150秒時間內完結，盡管我們是超時完結的，但整體完結比較好，全部進程充沛發揮出了團隊中的各項優勢，防止了前面所說到的團隊疑問。那么為何時間會超越呢?終究仍是歸于失利。緣由在于沒有合理的計劃和組織項目之間的聯接，別的，其中仍是有個別成員在“不倒森林”的游戲中個人的分神或許說是才能的疑問，致使使命完結誤時。
由此可見，團隊的使命完結是需求每一位成員共同努力的成果，每一位成員的方針要與團隊方針共同，作為團隊成員，時間要有大局觀，要有熱情和投入精神，要重視協作，一同對團隊成員要充沛信賴，終究成果通知我們，團隊中任何人的失利都需求全部團隊共同來買單。
經過這次明陽天下拓展訓練營訓練，作為實際工作中的一名管理人員，我要去考慮影響我們團隊生長和進步的要素，在工作中怎么去防止這些要素的構成和起效果，要經過訓練和引導，努力打造一支聯合、向上、協作、信賴的團隊，并培育更多優秀的團隊成員。
拓展訓練心得體會3
細節決定成敗。雖然一次次因細節不到位而導致失敗，但我們在發現問題、改進問題，不斷的完善自我！最終，有人心焦，有人落淚；但心焦不是沉不下心，而是迫切希望已經為大家付出了太多的同伴能夠到來；落淚也不是苦累，是為共同達成目標過程中大家的付出而感動！
統一目標，團結協作，互幫互助，相信沒有什么是安信帕克團隊完成不了的`。
拓展訓練心得體會4
如果N次挑戰失敗后，留下所要思考的不是要承認自己無法自我超越的能力，而是有沒有找到越過困難的方法。
一、茫茫然而自樂
不是第一次參加類似拓展訓練，與同事調侃而過開始一天的拓展訓練，而事實上也就當一次放松的機會;學習與訓練當成許多未開的結而凝固。
從放松身體做的小游戲的嬉鬧到自己有點勉為其難的當“夢之隊”隊長;但是所有外界因素不會影響自己的心情：茫茫然而自樂!
“地雷陣”開始8分鐘后：說話;越境等一系列違規屢次發生、當然懲罰一直延續;效果同違規成反比，而沒有一個人利用時間組織意見;是因為每一個人有自己的意見;每個人認為自己的意見能成功;也就是工作上常見的不協助。
設想：如果在這個團體里有一個主觀調配的人;不是要你集思廣意(因為時間、地點、情況不允許)卻要努力讓每個人的團隊意識在潛移默化中鍛煉;如同111……需要的積累。重點不是你個人有多強，而是每個人讓自己的成為每個1旁邊的;
二、做好不如先愛好
“攀巖”時下年輕人蠻喜歡的'一項極限運動;
從開始到結束沒有太多的曲折“事故”;都用自己的方式去嘗試在緊張過后的樂趣;義無反顧的巖壁上挪動;一挪一個“手、腳”印;后面是相互信任的隊友為自己每一次努力的喝彩;面對巖壁渴望征服!
一份工作如同一次“攀巖”;應該把工作當做自己生活的調味劑;因為它是充當了你時間老大;對它有興趣就不會讓自己逃走，為自己喜愛的事、物、人，不用任何人要求你都會力求完善;對于它的把握甚至可用運籌帷幄來形容;假如以后的工作中有許多人站在你身邊給你支持;加上你對工作的興趣，那你以后的工作中會少許多“事故“。
三、創新還要“保持”
一次教訓可以讓你牢記許多，下午的“過河折橋”在規劃中進行、計劃內完成，而看到隊員沒有像“地雷陣”成功后的歡呼，不能用淡定來形容不如“會心一笑”來得深切;太多的感慨會有點心虛!
啟發：沒有完美的個體，只有完美的集體，正如我們“夢之隊”的隊歌唱的“超越夢想一起飛;你我需求真心面對……”。只要大家彼此交心誠摯于人;
不管困難有多大;問題是在起點還是在終點，只有在問題點上有自己的創新，不斷建立自己的工作方式特色;成長累積適合自己的思維模式。在點上創新，線上延續，會捷足先登而后快!
四、不能讓自己太“傷”
“巨人梯”面前只是坦然而定， 開始結束，3分26秒我和伙伴的成績單交不是太滿意(后來宣布9組成績排后我們做了老九)為自己解釋是因為手上有傷;轉頭結束的時候才知道是自己能力有“傷”，對待突發事故那份“不變感到深深自責。
拓展訓練心得體會5
xx日，我們xx校的全體中青年教師，在校領導的組織下，在xx拓展訓練基地進行了為期x天的拓展訓練。x天的時間雖然非常短暫，但在訓練中我們所表現出來的斗志和意志，通過訓練所收獲到的感悟和體會，卻會持續影響著我們每個人以后的工作和學習。
“沒有完美的個人，但可以有完美的團隊”是我此行最大的收獲。拓展訓練不同于一般的課堂教學，它是一種“體驗式”的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培養團隊精神和整體意識，改善人際關系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：
一、挑戰自我，戰勝自我
在進行的拓展項目中，有一項叫“xxxx”，大家在安保措施的保護下，要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因為是在高空，所以每個人都產生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的`恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們挑戰自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。
二、無論做什么事情之前都要有明確的目標
拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。
三、做事要有周詳的計劃和正確的方法
在每項項目進行之前，我們的隊員在教練講清楚規則后，都會自發的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣
團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任，團隊成員就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。團隊合作中如果沒有這些因素，任何工作目標也是無法完成的。
五、有力的領導
在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。
在僅僅x天的素質拓展訓練時間中，天氣也仿佛在刻意的給我們的活動增加難度，早晨還是晴空萬里，下午就刮起了寒風，但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊，我們在這x天中所表現出來的斗志昂揚的氣勢和強烈的團隊榮譽感，使我們感受到了集體力量的偉大。
在x天的拓展訓練活動結束后，我們即將出現在自己人生的第x個工作崗位上，我們一定會把自己在團隊活動中所體驗到的學習精神、堅持精神、嘗試精神還有偉大的團隊精神，應用在我們即將工作的崗位上，運用到我們將來的工作中，一起去開創我鎮教育事業的新篇章，去譜寫自己人生的新篇章。
拓展訓練心得體會6
雖然拓展訓練只有一天，卻給了我全新的體驗和感受。每一個小游戲都展現著他不同的意義：團隊協作、信任溝通、相互配合、激發潛能等精神都得到了完美的詮釋。每個游戲都有完成的限定時間，看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、團隊伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力一樣能夠出色的完成！
在"撲克翻牌"中，我們挑戰了三次。第一次，我們把問題想得過于簡單，沒有做出完整有序的規劃，挑戰失敗了；第二次，我們做出了調整，讓跑得快的幾個人往返多次翻牌，依然失敗了，接受任務的幾個同事跑的很累；第三次，我們團隊每個人都參與其中，記住自己翻到的數字，最后在規定的時間內險勝。在游戲里我們相互配合，互相溝通，通過游戲我學到團隊要有完善的組織體系，要分工明確，執行到位，要彼此信任，理解包容，這樣我們才能又快又好的完成任務。
"驛站傳書"這個游戲看起來簡單，但對隊員間的配合度要求很高。通過游戲讓我明白了自己理解的不一定就是別人表達的意思，不經過有效的'溝通，內容就有可能失真，在今后的工作中要與大家多交流，掌握工作的主動權，讓工作更有效率。
接下來的拓展項目是這次最驚險刺激的高空斷橋，高約7。5米的木板上每一步都異常艱難，還要從一端斷開的部分跳到另一端，對于每個人來說都是很大的挑戰。在挑戰開始前，團隊給你支持和力量，讓你能夠克服壓力，有信心完成任務。
挑戰過程中對于在上面畏懼不前的同事，大家給予鼓勵和吶喊，最后結束時組成人形拱門歡迎挑戰成功的勇士回歸，雖然每一個人站上去的時候都是兩腿發軟，甚至不敢向前，但是大家每個人都勇敢嘗試，不管在下面的時候對這個項目多么畏懼，但是最后每個人都成功的挑戰自己，超越自我。在工作中也是如此，每個人成功都離不開團隊的支持，要勇于挑戰自己挖掘自身的潛能，在面對困難時不能退縮，找到正確的方向就要勇敢向前。
最后進行的是緊張刺激的團隊極限挑戰賽，要在150秒內完成四個項目，分別是激情節拍、木棍森林，滾動傳球和多人鼓球，在開始嘗試的階段，感覺這是一個不可能完成的項目，每次嘗試均已失敗告終，極大打擊了我們的信心，但是大家沒有氣餒，不斷調整方式，拓展教練也給了我們一些建議。
在大家的不懈練習，互相配合下，逐漸找到了方法，在團隊挑戰賽中兩隊都在規定時間內完成了所有項目，雖然中間有一些小插曲，但是在大家的群策群力下，克服了這些困難，最后感覺大家真正是擰成了一股繩，每個人都全身心的投入其中，全然忘記了胳膊的酸痛，手上也都被繩子勒成了紫紅色，最難能可貴的是大家不放棄每一個人，每個人都切身感受到團隊的力量。
拓展訓練心得體會7
在這次拓展中，讓我深深體會到了拓展訓練對我們身心的重要性。在這次拓展中，我們一個個團隊在團隊中充分發揮著自己的才能與智慧，在這次的拓展中，我體會到了團隊合作的重要以及彼此間的信任，我感覺到了我們每個人都不可能不團結，但是團隊中每個人的才能是不可能完成的。在這次拓展中，我們有的隊友在隊友身上發揮著不可替代的作用；有的在團隊中相互幫助，相互鼓勵，相互支持，共同完成一個項目。通過此次拓展訓練讓我們學習了很多東西，使我們的心靈受到啟迪。
我們隊伍中有的人在沒有規則，不聽指揮的情況下，不會操作，不會溝通；還有的人在一次戶外體驗中失敗了，不知所措。在這樣的情況下，隊友們只有相互信任了，才能團結一致，共同努力，共同發起一個又一個挑戰。
通過訓練，我們每個人的臉上都洋溢出了自己的笑容，大家在一起相互幫助，相互鼓勵，相互體諒。使我們感到了一股很強的凝聚力。讓我們明白了一個道理：團隊需要團隊的支持；相互幫助，需要團隊的協助；共同的向好的方面去完成；不僅僅是團隊合作，更需要個人的力量！
通過這次拓展訓練活動，讓我深刻體會到了人生的價值，感受了團隊的力量，體會了溝通的`重要，感受了團隊的力量，感受了溝通帶來的快樂，為我以后的工作和生活奠定了良好的基礎。讓我們一起去面對更加激烈的市場競爭。
這次拓展訓練雖然結束了，但留在我心里的卻是深深的回憶，是一筆寶貴的財富。這次活動中大家共同努力、團結一致、互幫互助、共同進退、取長補短、克服了許多工作中的難題。
拓展訓練心得體會8
為期兩天的拓展訓練，凝聚了互信、溝通和堅持，也為“執行力”這三個字作出了深刻的詮釋。通過親歷這次拓展，感觸良多。
第一，團隊的執行力需要以互信為前提。面對4。2米的“逃生墻”，當大家即將完成任務時，因一名隊員犯規，導致“逃生”重來。即便如此，大家并沒有責怪這名隊友，而是重整旗鼓，繼續重來，最后全隊38人，僅用了16分56秒完成了“逃生”。最深切的體會是，團隊有了信任就少了怨言和牢騷；有了互信，大家的心就融到了一起。而作為辦公室的一員，大家只有互信于彼此、心融于部門，才能把工作做好。
第二，團隊的執行力需要以溝通為基礎。在“致勝七巧板”的項目時，面對被分割的任務書和道具，隊員們一臉茫然，不知如何執行，隨后開始亂作一團。導致了大量時間被浪費，最后僅以770分結束了該項活動。整個活動暴露出來的問題就是溝通缺位，各小組沒有想通過溝通來完成任務，使得信息不能有效傳達。
第三，團隊的執行力需要以堅持作保障。“卓越圈”這一項目中，給我最大的收獲是，身體得到了鍛煉，也看到了自己的另一面。有些事不是不能做，而是我們不愿去嘗試，當你融入團隊，抱定目標去執行，定能為團隊創造佳績。
“一流的目標，三流的執行，必將是三流的結果；而三流的'目標一流的執行，必將是一流的結果”，這次拓展讓我深刻領會到這句話的含義，面對既定的目標，只要能腳踏實地、盡心盡力去完成一個個小目標、到最后匯總起來又何嘗不是一個一流的執行結果呢！
拓展訓練心得體會9
為了增進員工之間的交流溝通，增強公司團隊的凝聚力，公司于x月x日組織部分員工代表在大應進行了戶外拓展訓練。在拓展訓練中，隊員們充分發揮出了對團隊的貢獻精神，通過合作集采眾長，完美地完成了拓展訓練的各項目標任務。
拓展訓練從每個隊伍的團隊展示開始，每個隊伍通過取隊名、想口號、選隊歌和隊形展示初步形成了自己團隊的特色和理念；接下來陸續進行了毛毛蟲、多向拔河、堆砌方塊、面粉接龍、剪刀石頭布等豐富多樣的活動，通過這些活動加深了每個團隊的凝聚力，大家在各項活動中集思廣益，發揮每個隊員的特長，合理分配任務，充分利用團隊優勢，努力向著團隊一致的目標前進，最終每個隊伍雖然完成目標時間有差異，但都成功堅持完成了任務，沒有任何一個團隊和個人放棄目標；最后通過轉圈的集體活動，將這次拓展訓練活動推向了熱潮，在這項活動中，大家更加深刻的感受到團隊的力量，沒有個人的`堅持就沒有團隊的成功，沒有團隊作為堅強的后盾就沒有個人的成就。
這次拓展訓練讓我深刻體會到了“個人貢獻團隊，團隊成就個人”的真諦，真實地展現了大紅鷹團隊溝通與協調，團結與協作，激情與挑戰的完美統一。
拓展訓練心得體會10
在剛剛過去的9月18日，我們前往浦江縣朝陽旅游拓展訓練基地，拉開了學校組織 “20xx級MBA”主題拓展訓練的序幕。雖然訓練已經結束，但那動人心魄的體味還在繼續。這不是一般的學習培訓，更不是簡單的游戲，而是情感與情感的碰撞，心智與心智的交流，是激情燃燒的火種，是超越夢想的翅膀。拓展訓練對我來說并不陌生，可是為什么這一次的感受卻如此強烈？應該說源自“MBA首屆學員”的入學訓練。
走進MBA，學習管理，首先是一種意識，是一種理念，是一種認真的態度，團隊合作，是企業團隊追求完美和實現卓越的過程。在兩天的拓展訓練中，處處都體現了管理溝通合作的痕跡。
細細地回味，訓練中的每一個項目，讓我們感受那來自MBA學員的激情。 “天梯”項目，大家滿懷激情，安全設施全副武裝，通過所激發對自我勇氣的挑戰，使大家認識到自身所擁有的不曾想象的潛能。通過相互幫助來實現兩人的相互溝通和彼此了解，體會共同登峰后的喜悅，認識自己成功往往包含在幫助別人成功里面。
“信任背摔”項目，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進入情緒高漲階段，讓每一個背摔者相信下面的團隊成員，彼此間相互信任，同時向自我挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼。
“斷橋”項目，站在6-7米高的跳板站臺上，本身就很恐懼，同時要克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力。開弓沒有回頭箭，要勇往直前，斷橋一小步、人生一大步。在人生漫漫長途中 如何在新的環境中
面對困難，不斷地調節自我調節心理，不氣餒，戰勝自己，走出困境。 “電網”項目，團隊合作項目，就好像一個困難擺在全體隊員面前如何有效的利用和搭配資源，相互協調，精心操作，如何進行角色定位，才能保障把計劃順利實施，保證團隊成功從網的一邊依次通過到達另一邊（我們雖然沒有成功通過電網，但失敗的原因，分析很到位，利用和搭配資源合理，這對團隊合作項目尤其至關重要）。
“盲人方陣”，團隊合作項目。所有隊員在蒙住眼睛，在40分鐘內把一團繩子圍成一個周長最大的正方形。我們通過確定一個領導和制定一個切實可行的方案，并找到能實現目標的實際方法。全體成員達成共識，服從這個，通過有效的溝通，相互之間的共同配合，終于實現了團隊得目標。始于計劃、終于控制，充分的論證，做出精確決策，準確執行，獲得成功。
“商海風云（紅黑博弈）” 那就是讓我們爭議不休的一場論戰。18號晚上的紅黑博弈，又一次呈現了無論商海還是人生中的`信任和欺詐，真善美和假邪惡之間的斗爭和公司的理念等。紅黑博弈不僅啟示我們如何誠信和如何在市場競爭中共贏，體會團隊合作應當建立在相互信任的基礎上，培養對市場環境的認知能力和決策能力。同時也指出這種對抗式的競爭不是企業的經營方式，“競合”才是企業的目標，與員工協同發展，與合作者一起成功，努力踐行用戶價值，實現共贏才是企業真正的經營理念。
壓軸的“畢業墻”項目更是將拓展訓練推向了高潮，在此起彼伏的吶喊聲和雷鳴般的掌聲中，大家體會到團隊的力量，感受到了團隊成功所帶來的歡快。面對畢業墻，站在隊友肩頭，我深深地體味到了犧牲自我、甘做人梯，風雨同舟、眾志成城，懷感恩之心、報滴水之情的感動、感受和沖動。茫茫
人生，漫漫征程，需要親情、友情和愛情，需要親人和朋友，更需要團隊。
通過2天的拓展訓練，我們學員深有感觸。驕陽下，看著、做著、聽著，所有隊員的心與奉獻者的自告奮勇一起跳動，手為成功的歡呼拍得生疼，情感為團隊的拼搏而起伏，心緒因同伴的議論而馳聘,思維隨教練的解說而散發，淚水因情之所至而盡情拋灑。筆和紙已難以抒發內心的感悟和情感沖動。這次拓展訓練不僅加深了同學感情，而且增進了彼此友誼，更引發自身對自我，團結，合作，溝通，以及組織等方面更深刻的認識和感悟。參加了這次拓展的學員，在這次訓練中不僅收獲了知識，還收獲了友誼和感情，更帶給自己今后在學習、生活和工作上的幫助，這是一次挑戰自我戰勝自我的極好演練。在以后的工作學習中，我們一定把感悟和沖動化作行動去用心描繪。通過拓展訓練，獲得的不僅僅是感悟和沖動，更多的是理解和思考。
拓展訓練心得體會11
金秋十月，我很幸運地參加了人眾人公司的《團隊建設》拓展訓練。訓練結束，心潮起伏、思緒萬千。
也許我們很多人都不一定能夠說出到底什么叫團隊精神，對他的內涵也缺乏切身的體會。但通過這次活動，使我明確的感受到團隊精神也就是指團隊成員為了團隊的利益和目標，相互協作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風，是團隊管理的靈魂，是成功的內在動力。
無數事例說明，培育團隊精神，增強凝聚力、向心力、科學的領導策略事關成敗。美國學者喬恩?r?卡曾巴赫認為，團隊是指一定的有互補技能、愿意為了共同的目標而相互協作的個體所組成的正式群體，團隊正是以群體和協作的優勢激勵團隊成員之間的合作意識，營造一種增加工作滿意度的和諧氛圍，從而贏得競爭的主導地位。在某些團隊，人們會覺得心情愉悅，干勁十足，不知勞累，在眾成員的共同努力下，整個團隊成績驕人，蒸蒸日上；但在某些團隊，則心情壓抑，內憂外患，最終一事無成。因此，現代管理者認為：獨行俠難成大事，勝利來自團隊，一個將自己的目標、利益游離于團隊的目標和利益之外，他將永遠不能獲得真正的成功。
一個團隊必定有一個明確合理的奮斗目標，目標就是明燈，是前進的動力和方向，如果沒有一個明確合理的奮斗目標，團隊內部的一切行動均會處于一種混亂無序的狀態，團隊的存在也就失去了意義，也就不可能有任何豐功偉績的出現。
團隊領導是團隊的核心，事關全局的成敗。因此，領導者的自身影響力，對建立科學系統的管理制度，形成良好的協調和溝通局面 以及強化主人翁意識、培育團隊成員的忠誠度、創造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團隊精神、打造卓越學科，具有決定性的作用。領導者的威望及影響力主要是通過其人格魅力、專業素質、工作作風和膽略來實現的。嚴于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽員工的不同意見。在事關成敗的關鍵時刻，領導者或領導集體一定要快速地閱讀并理解時局的發展，果斷作出及時、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達到團隊成員的手里。團隊成員在保證正確執行領導意圖的同時，也要不斷地進行縱向和橫向的`溝通交流，以增加對全局的了解和把握。出色的領導藝術、高尚的人格魅力、精深的專業素質和宏大的領導魄力是推動學科發展和事業成功的關鍵。七巧板的失敗，跨越雷陣的全軍覆沒，充分說明堅強有力的領導是多么的重要。
團隊成員是貫徹團隊精神、實現團隊理想的基石，其素質的高低是團隊目標能否預期達到的一個重要因素。結合團隊目標，空中斷橋要求我們勇于挑戰和超越自我；攀崖提示我們要正確的認識自己的能力，準確地定位自己，只有每個成員都得到最大程度的發展，團隊才有最大的業績；背摔如果沒有對同事的信任和同事們齊心協力的保護和支持，恐怕誰也不可能完成；時空隧道要求我們在正確策略的指導下，只有齊心協力才能在最短的時間內取得最大的效益；驛站傳書告戒我們要懂得識時務者為俊杰，不要抱怨環境時代的變化，而要積極調整心態，適應時局的變遷。因此，發揮團隊精神，每個成員加強彼此信任、相互尊重和關懷、相互理解和支持、相互謙讓和體諒，相互學習和進步，勇于開拓進取，共同發展友誼，不斷奮斗的同時，密切和高效溝通交流，對工作的執著和對事業的忠誠，都是取得更大業績的重要因素。
我們的歷次失敗不正是由于缺乏團隊精神、缺乏明確的奮斗目標和領導者的強有力的指揮有關嗎！
隨著社會的發展和科學技術的突飛猛進，團隊建設、協作精神、開拓進取、溝通交流越來越引起重視和廣泛關注，重視強有力的領導、高效的協調和溝通必定為學科的發展、個人的進步、單位的繁榮帶來無限的生機和活力！是我們取得更大業績的決定性因素。
培訓雖然已經結束，但更多更嚴峻的培訓才剛剛開始，這一段人生的經歷雖然短暫，但無疑會是我一生中的一個重要里程碑。開拓進取，勇于創新，在團隊利益的前提下，挑戰自我、超越自我、認識自我、在團隊里定位自我的刻骨銘心的體驗過程，必將是我一生中最精彩的華章，對我今后的生活一定會產生深遠的影響，指導我取得更大的人生價值。
最后，我要衷心地感謝醫院為我提供了這樣一次學習的機會，也要感謝科室的領導及老師、同事們對我參加這次活動的熱情支持和幫助！
拓展訓練心得體會12
在沒有參加“帽兒山拓展訓練”前，我曾在電視中看到過類似的節目，作為一個旁觀者被感動著、吸引著，期盼著能有這樣的人生經歷，親身感受到強大的團隊精神和釋放自我潛能的震撼，而今我如愿以償。
雖然只有短短兩天時刻，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
從隊歌、隊旗到隊訓，每個人都用心參與，沒有任何私心雜念，當我們高舉起我們的隊旗，唱起了我們譜寫的隊歌，齊聲喊起我們的隊訓時，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強大了。
我自認為是一個有勇氣的人，但是在第一個項目中，我真正的感受到，人的勇氣是需要他人給予的。當看到隊友們一個個勇敢地登上背摔臺時，我的勇氣一格一格的再升級，看到那些伸出雙臂的隊友，看到他們堅定的眼神，我知道沒有人會退縮，正因每個人都有很強的職責感，我最后勇敢地走到了臺上，嚴格的按教官指令完成了動作，正因只有自己做得好，才能減輕同伴的壓力。換位思考、做好自己、履行職責、勇于承擔，這是我在開訓的`第一天第一刻所領悟到的。
空中斷橋是唯一一個個人項目，雖然是個人項目，但是我們每個人都得到了團隊成員給予的力量，勇氣、膽量和自信，缺少一樣都不行，最終完成了這個帶有風險，刺激的項目，心中感慨萬千。做任何事情只要踏出那艱難、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，擁有自信、勇氣、膽量，還有什么不能夠完成的任務?
在訓練中有一個很好安排，就是在分享的時候鼓勵大家用心發言，為自己的群眾作貢獻。這個安排的本身也就是期望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的潛質。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的公司群眾也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
給我震撼最大的是“翻越求生墻”。4米高墻，70人，19分鐘，這是我們在沒有完成時，不敢堅信的一組數字。當時的情景歷歷在目，再華麗的語言都不能形容當時的情景，那肩膀上被無數次踩踏所構成的血紅腳印，讓我看到了平凡中的偉大。
這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，都表示在今后工作中必須會延續這次的團隊精神，發奮完成公司分配的各項任務。我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在上升。從每個人那里，我們能看到更自信，更堅定的目光。
再次感謝公司給我這次拓展的機會，使我重新認識了自我價值，我會珍惜這次親身體驗得到的感悟，以此作為動力把自己的鏡界提高一個層次，發揮自身的優勢，做好每一項工作。
拓展訓練心得體會13
上周天，注定是一個困難但著實布滿意義的一天。正所謂人生到處是課堂，只要去專心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財寶。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我認為正確而不懷疑，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，由于我堅信：團結就是力氣!
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有分散力的團隊就沒有競爭力。假如沒有團隊精神，這次的全部訓練項目就無法完成。假如一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱難任務或遇到困難時能堅決信念，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順當地到達成功的彼岸。這次訓練的全過程中，全部的隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注意了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順當地完成了任務。 這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經受。這種心理極限上的.突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負效果的，通過對拓展項目的細心設計和拓展師的職業力量最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展潛力。證明白自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發覺問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中探尋合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠締造奇跡。
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經受。在這次拓展中,支配的訓練注意團隊項目,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體才智的體現和團隊的締造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應當留意的是如何組織、協調及協作好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應當遠遠超過了其自身!
拓展訓練心得體會14
這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。
在完成項目時暴露了我們很多弱點：
剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，
首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標；
其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
再次，決策者代表了團隊的`方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，
2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步；
3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
拓展訓練心得體會15
今年早春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。我們公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無窮變化的市場環境，特地組織了佳居樂野外拓展練習。通過此次練習，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦專心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的練習中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我帶來的感慨頗深：
固然只有短短的兩天半時間，拓展練習所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業墻活動中，我們看出，有了競爭機制（比賽、賞罰），為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。以便達到勝利的彼岸。
在所有的練習中，給我印象最深的就是翻越畢業墻這個項目。畢業墻有4。2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到練習場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過往確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上往什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上往，先爬上往的'人再用手拉下面的人上往。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股氣力在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也布滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越了畢業墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展練習的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個練習項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說不，要重新熟悉自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的條件下，方可順利完成目標。
這次拓展練習給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層治理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應學會碰到題目換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象實在是主觀的臆想，需要你的耐心和聰明，通過分析、判定，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成氣力的整合才能完成共同的任務。
5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的氣力。拓展練習就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的氣力。拓展練習的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，熟悉了團隊的巨大氣力，也領悟了創新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。
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