素質拓展心得體會范例（6篇）
當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編收集整理的素質拓展心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
素質拓展心得體會1
孩子是我們的希望，我們家長都希望自己的孩子能有一個良好的閱讀習慣，并且我們也深知閱讀對于一個人的重要性，閱讀是一個人必須具備的一種能力，也是現代社會生活中一個人獲得的基礎。生存在終身學習的時代，面對日新月異的知識信息和價值多元的觀念，需要通過閱讀與書不斷對話，逐漸學習獨立思考，因此閱讀是學習的基礎！
在親子閱讀中讓我感觸最深的是貴在堅持。在我女兒很小的時候我就給她買各種圖書，心情好的時候能陪著她閱讀，但是總不能持之以恒！有時女兒拿著她的書要求我講故事時，身心疲憊的我總是以各種借口推脫，那時女兒總是悻悻地獨自拿著書茫然地翻閱，有時總覺得挺對不住她的。多些時間給孩子，少些時間給和電視。我們家長每日要為工作奔波勞累，所以不會有太多的時間給予我們的孩子！其實孩子們也不會剝奪我們太多的時間，每天只要陪她閱讀15至30分鐘就已經足夠了！
自從幼兒園開展親子閱讀這項活動以來，孩子每天晚上睡覺前總會拿著書讓我給她閱讀，在每次讀第一遍時她總靜靜的聽，讀第二遍時她就會提各種問題，例如她不懂的詞語，她會讓你解釋，就這樣一遍一遍，直到她全部理解為止。通過這一段時間的閱讀，發現孩子的有很大的提高，前幾天她的張老師說孩子的記憶力很好，講課的時候精力集中，我想這應該也是親子閱讀帶來的益處吧。
親子閱讀給了我不小的驚喜：我發現女兒的語言上有了很大的提高，老師們都說他語言表達能力很強，如：一次，她說：“我長大要做一個出類拔萃的人！"我聽了以后覺得很驚奇地說：“你怎么知道出類拔萃這個詞的？"她說：“我是在書上看到的呀！"今年，我們帶她去北京玩，回來后她大發感慨，“媽媽，北京好美��！我真喜歡北京！”生活中這樣的點點滴滴很多，我們為此感到欣慰，這可是她在平日的閱讀中慢慢積累起來的呀，然后再在生活中地運用。我們都相信關于孩子閱讀不僅僅只是這些。還有許許多多好的方式和方法。只要能及時把握教育的契機，恰到好處。一定還會引領自己的孩子成功的走過這個“幼兒語言的關鍵期”。此次，作為家長真的很感謝幼兒園老師們的良苦用心，為了我們的孩子，為了下一代，她們不僅給予了寶寶們的關愛，還要為我們家長增長知識搭建平臺。我們可要真該努力了。
非常感謝幼兒園給我們提供了一次繪本學習的機會，在周末的時間里，認真地聆聽，觀摩應彩云名師團隊的繪本講座，對于我們已經開展的繪本教學真的有了許多的教學思路和。
我們都在羨慕著應老師他們能“玩轉繪本”細細想來確實我們許多工作的不到位。
我們在選擇繪本的時候有認真的去篩選繪本嘛嗎？在認真研究幼兒的年齡特點了嗎？互動，的角色都有適時的加入嗎？原來我總是以自己的教育不足為借口，其實不然，很大時候，可能真的是自己的拖延而致。在面對文庫中諸多的領域，不同作者的繪本，常常不知該作何選擇在這次的繪本交流會中，我也見識到了許多優秀的繪本，算是一種收獲了，但最值得的還是為我們提供一個選擇思路：
1、適應幼兒的年齡特點
2、依據幼兒的'原有生活經驗
3、適合幼兒的學習方式
4、能激發幼兒的閱讀興趣
當然，光是有選擇也還是不夠的。一本很好的繪本要是沒有很好的教學方式也說一種失敗�？磻蠋煹恼n，覺得很輕松，所以的銜接都是特別適宜的。在聽了4場后，我們在羨慕的同時也在總結著：
1、導入（出售繪本封面，請幼兒描述，引入主題）約3min
2、開始故事（聲請并茂，節奏，語調很重要。大概3、4副畫面）3min左右
3、互動，引入游戲或練習（與主題有關）10min左右
4、繼續故事3min左右
5、互動，討論，教師小結并將興趣繼續延伸，激發幼兒閱讀興趣。2min左右
除去這些，也還是要根據幼兒的學習興趣來進行一定的調整。所以，我所看到的幾堂課都是不一樣的感覺，及時流程相類似。但每個老師都有自己的特色。林老師和何老師的親和力和應變能力也是值得我們學習的。像投影儀出現問題了，孩子們開始躁動，但老師還是以的方式“原來風太大了”逗得孩子們大笑，課堂繼續。
由此可見，繪本的選擇，教學方式和教師的狀態都是重要的。
我也在，我們班級在周五開展的繪本集教到底欠缺了什么？好像都欠缺了許多，更覺得自己失敗極了，不過也幸好在這次的學習中，讓我發現了所欠缺的東西。因此必須要加強要求自己，了解繪本，了解孩子，同事也了解自己。希望我們的班級繪本課會越上越好。
素質拓展心得體會2
與眾多的應屆大學生一樣，20xx年我選擇了工作而非考研繼續學習。原因很簡單，我感覺自己已經儲備了足夠的能量，能夠迎接未來的挑戰。但是在20xx年的立夏戶外素質拓展培訓中，我感覺自身原來不是那么強大，又或者說根本不需要我那么強大，因為我還有團隊。
不可否認，在20xx年入夏的拓展訓練之前，我一直認為自己很優秀。同時由于自身的優越性，我感覺自己并不需要別人的幫助，隊友對于我來說更多的是一種負擔。當我可以輕松完成各項工作，而別人不能完成時，我會感覺很興奮，那種自身油然而生的自豪感務必強烈。以至于我不能真正看清，當眼睛只是注視著遠方而沒有腳踏實地，就很容易跌倒。很顯然，這次的拓展培訓，我摔得很慘。
顯然，像我這樣自大的人，一開始就和團隊溝通發生了沖突。那是在團隊文化組建中關于如何設計團隊logo，我和團隊里的'其他隊友發生了爭執。原因是我一個人不滿足當前的設計想法，想要駁斥大家所謂好的想法，最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見。于是，在接下來的團隊文化展示時，由于我們所擺的造型和團隊文化不相符，最終教練判對面的隊獲勝。
我因此感覺到很可惜，也感覺自己的隊友為什么不相信自己，也許換成我自己的想法就有可能會成功。（這里要補充下，如果換成我的，結果還是一樣，因為重點不是logo如何設計，而是相互的融合，這才是團隊。很顯然，這份道理對于當時的我來說，似乎永遠也不會明白）鑒于此次項目的挑戰失敗，我再次確信不要依靠所謂的隊友。正好接下來的項目，是一個個人挑戰項目，我決定定要自己挑戰成功。
有時候，不知道是不是期望的越大，失望的就越大。接下來的拓展訓練項目是高空抓桿，這對于有點恐高的我來說，似乎難度比想象中大。但是，自己為了表現自己不害怕，竟然第一個選擇挑戰。我當時不斷的告訴自己，我是可以的，我是可以的。但效果不是很明顯，我站在上面就突然呆住了，以往的一切神勇都不復存在。我該怎么辦，我無法跨過去。就在這個時候，我下面的隊友看到我有點害怕，就不斷為我加油吶喊，同時不忘激勵我。說實話，一開始我很反感聽到他們為自己加油，因為我感覺這是對于我的一種羞辱，我是一個不需要依靠團隊的人。
但隨著時間的慢慢過去，看著大家為自己不斷地加油吶喊，我心里真的很感動。那種感情，似乎是我以前沒有感覺過的。帶著大家的那份鼓勵，我按照狼牙上海拓展培訓公司老師的方法為自己減壓，盡量不去想自己身處高空。慢慢的，我學會了調節自己，終于在最后一次嘗試中穩穩的抓住了那個桿子。那一刻，我也感覺那根桿子也是我的團隊。
當拓展培訓老師幫我從高空中放下來時，我緊緊的擁抱起了我的團隊，我不停的說謝謝�？粗麄儩M臉的笑語，我油然的感覺到很快樂。
入夏來的第一次拓展培訓，是我人生中的一個里程碑，因為它教會了我。就算個人再強大，也比不上團隊，因為我相信團隊的力量無與倫比。
素質拓展心得體會3
拓展游戲前準備好在兩棵樹之間掛一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前透過的人，都務必重新來過。一開始大家躍躍欲試，但事實發現，單靠個人根本無法透過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然透過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫忙、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網”。
給我的第一個素質拓展訓練心得是有很多事靠個人的力量根本無法完成，務必依靠群眾的力量協同配合，這就是組建團隊的好處和價值。一個團隊成立時，必須要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。
大小不一的電網格子，有的十分小，象征著不同的環境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。同時，游戲的規則會不斷改變，猶如社會環境和競爭環境在改變，競爭是一個不斷學習、改善的過程，不斷尋找它的突破點。這個給我的第二個素質拓展訓練心得。
大的格子十分有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，務必留給身材高大的同伴。第三個素質拓展訓練心得是資源是有限的，務必學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。
拓展訓練組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的`績效負有職責。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都務必留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都務必在相互協作中善意提醒、彼此關注。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。這也是給我最深的一個素質拓展訓練心得。
素質拓展心得體會4
7月7日，我們干部學院涉外分院一期班全體學員在石燕湖生態公園素質拓展基地參加了體驗式素質拓展訓練活動。這次戶外拓展訓練給我的感觸很深，雖然只有短短一天的時間，但使我更加清晰的懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是勇氣，懂得了怎么團隊協作、相互激勵。
我印象最深刻的有三個時刻，第一個是60秒找圖片。這個游戲鍛煉的是我們的統籌與溝通、分工與協作的能力。這種情況在我們工作中其實經常遇到，我們在按計劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時，往往會遇到其他部門的工作任務，那么如何處理好之間的關系，如何妥善的協調是我們作為一個部門或一塊工作的主管必須跳出日常事務所考慮的問題了。
第二個時刻是仙人指路。我在訓練中擔任指揮官的角色，經過多次的努力終于率先找到了制定物品，完成了任務。它告訴我們要在一個團隊中，好的點子固然重要，但是執行力卻更應該得到我們的重視。我們平時有一些好的想法和思考，但是能不能完整的落實下去就要看團隊的執行力如何了。鍛煉一個團隊的執行力是一個團隊是否有戰斗力的重要評判標準之一。只有這樣，我們才能貫徹執行好聯盟、學院的各項方針政策，成為最團結奮進的，秀的團隊。
第三個是畢業墻。作為第一個爬上畢業墻的學員，每次我拉著一名同學翻上來的'時候都有一種成就感，所謂贈人玫瑰，手有余香，能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最后在同學們的幫助下我充當了人繩，讓最后一名學員順著我爬了上來。當最后一名學員爬上來以后，我有一種難言的感動，一種付出得到回報的感動，一種情感回饋的感動。最后全體學員進行總結的時候，所有學員都熱淚盈眶，感覺重新認識了同學，更重新認識了自己。
其實在我們的實際工作當中也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該取長補短，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也才是正面的、積極向上的。顯而易見，企業的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協同作戰的團隊是不會讓企業得到發展的。
素質拓展心得體會5
4月20日，我參加了公司組織的戶外拓展訓活動，這是我第一次參加這種團隊訓練，所以感觸頗深。經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
有感一：團隊建設。所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力。沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。
有感三：嘗試與執行力�！懊^過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著鐵鏈過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了信任的力量和執行力，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的.方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……
有感四：總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，我們更多的人卻意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們應該在走過的人生作過一次小小的總結，在工作的嘗試、失敗、成功中總結。在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步�？偨Y可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，我們的工作才會沿著既定的目標，穩妥的前行。
素質拓展心得體會6
人的一生終會有很多收獲和體驗，而這些都是從生活、工作中點點滴滴獲得的。教室是我們學習課本理論知識的最佳場所，而戶外素質拓展則是將理論化為實踐，并將實踐回歸理論的最佳學習方式。
20xx年5月5日早上9時起，我和kab俱樂部的同仁們一起參加了好又多超市實戰營銷。去超市買東西的經驗大家都有，但是卻沒有賣過東西，同時我們也深知營銷是不容易的.。先前我們都是跟在超市售貨員后面學習如何推銷一款商品，慢慢的我們也開始了自己推銷或者和團隊伙伴一起推銷。也許我們對商品的了解不是特別透徹，但是我們肯努力，在商品推銷出去之后的那種成就感確實很讓人振奮。
這次的營銷是一次部門之間的比賽，通過這次戶外素質拓展也增強了我團隊協作能力和集體榮譽感。雖然時間不長，但是這次戶外素質拓展確實幫助我們學會了很多課本以外的知識以及掌握了實際的學習方法。更為重要的是我們的身心得到了美化。
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