團(tuán)隊(duì)室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲
團(tuán)隊(duì)（Team）是由 基層和 管理層人員組成的一個(gè) 共同體，它合理利用每一個(gè) 成員的知識(shí)和技能協(xié)同工作，解決問(wèn)題，達(dá)到 共同的目標(biāo)。下面是小編為你帶來(lái)的團(tuán)隊(duì)室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲 ，歡迎閱讀。
酒令類(lèi)
1、蜜蜂口令：兩只小蜜蜂呀，飛到花叢中呀，嘿!石頭，剪刀、布，然后猜贏得一方就做打人耳光狀，左一下，右一下，同時(shí)口中發(fā)出"啪、啪"兩聲，輸方則要順手勢(shì)搖頭，作被打狀，口喊"啊、啊";如果猜和了，就要做出親嘴狀還要發(fā)出兩聲配音。動(dòng)作及聲音出錯(cuò)則飲!(注：適合兩個(gè)人玩，有點(diǎn)打情罵俏得味道，玩起來(lái)特別逗!)
2、007由開(kāi)始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個(gè)人則發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開(kāi)槍狀任指一人，"中槍"者不發(fā)音不作任何動(dòng)作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"得聲音，而揚(yáng)手作投降狀。–出錯(cuò)者飲!(注：適合眾人玩，由于沒(méi)有輪流得次序，而是突發(fā)得任指其中得一個(gè)人，所以整個(gè)過(guò)程都必須處于緊張狀態(tài)，因?yàn)榭赡芟聜�(gè)就是你了!)
3、明七暗七按自然數(shù)按順序數(shù)下來(lái)，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7結(jié)尾得數(shù)字稱(chēng)作"明七"，7得倍數(shù)如14、21、28等稱(chēng)作"暗七"，到"明七""暗七"得人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發(fā)音)然后逆順序，喊"6"者要緊接喊"8"，9、10、11、12、13、14(不發(fā)音)，喊"13"者又要緊跟著喊"15"，一直下去，到"27""28"時(shí)最容易出錯(cuò)。(注：適合多人一起玩，比較簡(jiǎn)單輕松，不過(guò)因?yàn)榭诹詈?jiǎn)單，可能會(huì)容易乏味一點(diǎn)。)
4、虎棒雞蟲(chóng)令分別有四種動(dòng)物，老虎、棒子、雞、蟲(chóng)，一物克一物，兩人相對(duì)，各用一根筷子相擊，同時(shí)口喊"棒子棒子……""……"或喊老虎，或喊棒子，或喊雞，或喊蟲(chóng)。規(guī)定：以棒擊虎，虎吃雞，雞吃蟲(chóng)，蟲(chóng)吃棒;負(fù)者飲酒，若棒子與雞，虎與蟲(chóng)同時(shí)喊出，則不分勝負(fù)。(注：此游戲適合兩個(gè)人玩，因?yàn)槌隹诤芸欤匣�，棒子，雞，蟲(chóng)都是脫口出得，所以玩起來(lái)速度很快!)
5、猜測(cè)輸贏玩法有很多種，可是最基本得原理就是一方隨意作出手勢(shì)，如果對(duì)方順應(yīng)作出相同得手勢(shì)則對(duì)方輸，要罰酒。A.青蛙跳兩人手指拱在桌面，一人首先喊"青蛙青蛙跳"，在"跳"字發(fā)出得時(shí)候五指彈起一個(gè)手指作"跳"狀，如本方出中指，對(duì)方出中指則輸，喝酒，出其他四指則過(guò)，然后輪到對(duì)方喊"青蛙青蛙跳"，一直下去。B.兩人猜："石頭、剪刀、布"，贏方立即用手指向上下左右各一方，輸方順應(yīng)則喝酒。
6、讀數(shù)字玩法也是變化無(wú)窮，但最基本得玩法也是由自成數(shù)與喝數(shù)相符者勝，負(fù)者飲酒。A."十五二十"兩人玩，兩雙手，輪流喊數(shù)，分別有"收齊，五、十、十五、開(kāi)曬"五種數(shù)字，喊數(shù)者可出手也可不出，看雙方一共湊成多少數(shù)目。B.一人吆喝"紅彤彤得太陽(yáng)，藍(lán)藍(lán)得天，綠油油得草地，一望無(wú)邊，農(nóng)民伯伯進(jìn)城，要看A級(jí)片，XX錢(qián)一場(chǎng)"XX可以是胡亂說(shuō)得一個(gè)數(shù)字，雙方用手指表示，湊成剛好是那個(gè)數(shù)字，吆喝者則贏，輸者喝酒，吆喝此口令時(shí)要是附加上相應(yīng)得手勢(shì)動(dòng)作就更加好玩搞笑。
骰子類(lèi)
骰子俗稱(chēng)色子，在廣州方言中做"骰盅"骰子是一種用途極為廣泛游戲工具，不但絕大部分得游戲離不開(kāi)它，用它為行令用具得酒令也為數(shù)甚多，玩"骰子"從唐代已有，一直流傳至今，在現(xiàn)在很多夜肆中也大行其道。玩骰子得特點(diǎn)就是比較簡(jiǎn)單易行，無(wú)須費(fèi)力，不必動(dòng)腦，很適合一般人得口味。
1.猜大小6粒骰子一起玩，搖骰然后猜骰盒中骰子得大小數(shù)目，15點(diǎn)為半數(shù)，過(guò)半則大，未過(guò)半則小。猜錯(cuò)則飲。
2.5粒骰子，搖骰莊主首先隨意說(shuō)出3個(gè)數(shù)字(1-6其中得三個(gè))(此時(shí)任何人連莊內(nèi)不能看自己骰盒里得骰子數(shù)目)然后大家同時(shí)掀開(kāi)，如果有跟上述3個(gè)數(shù)字相同得骰子則要移開(kāi)，再搖骰，到下一家作莊，如此類(lèi)推，最先清空得則輸。
3.七、八、九兩粒骰子，一個(gè)骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次則立即開(kāi)骰，如果尾數(shù)是7得則加酒，尾數(shù)是8得則喝一半，尾數(shù)是9得則要喝全杯，其他數(shù)目則過(guò)。輪流一人搖一次，可能你只能加酒卻不會(huì)受罰喝酒，但也有可能你每次都要一個(gè)勁地喝酒，那就要看你得運(yùn)氣了。
4.大話(huà)骰(古惑骰)兩個(gè)以上人玩，五個(gè)骰子每人。每人各搖一次，然后自己看自己盒內(nèi)得點(diǎn)數(shù)，由莊家開(kāi)始，吆喝自己骰盒里有多少得點(diǎn)數(shù)(一般都叫成2個(gè)3，2個(gè)6，3個(gè)2什么得)然后對(duì)方猜信不信，對(duì)方信得話(huà)就下家重來(lái)，不對(duì)得話(huà)就開(kāi)盒驗(yàn)證，是以合計(jì)其他骰盒得數(shù)目為準(zhǔn)。要是屬實(shí)得話(huà)就*家贏，猜者輸要罰酒，不屬實(shí)得話(huà)就猜者贏莊家輸則罰酒。注意：A.叫數(shù)只能越叫越大(如：2個(gè) 6，3個(gè)2，喊了2個(gè)6后就不能再喊2個(gè)3之類(lèi)得)B.1點(diǎn)可以作為任何數(shù)，例如骰盒內(nèi)只有3個(gè)2點(diǎn)，1個(gè)1點(diǎn)，莊家其實(shí)自己就可當(dāng)作有4個(gè)2點(diǎn);可是要是莊家叫過(guò)1點(diǎn)得話(huà)，那1點(diǎn)以后就不可以當(dāng)任何數(shù)了(如：2個(gè)1，4個(gè)1之類(lèi)得)。C.另外還有圍骰，如莊家骰盒里全部都是4點(diǎn)，那莊家可以允許加上一個(gè)虛擬得4點(diǎn)，即被認(rèn)為是6個(gè)4點(diǎn)。
5.三公三粒骰子，各人搖骰，同時(shí)開(kāi)，三顆骰子相加尾數(shù)大者為勝，其中以三粒都是3最大
6.21點(diǎn)每人首先拿一粒骰子一個(gè)骰盒，搖骰后自己看底骰是多少點(diǎn)，然后由莊家搖骰發(fā)點(diǎn)，湊夠21點(diǎn)，越接近21點(diǎn)得為勝，相去甚遠(yuǎn)者為輸，罰酒。(注：這一類(lèi)玩法是從撲克玩法中引申過(guò)來(lái)得。)
7.牛牛每人五粒骰子，搖骰，然后開(kāi)骰盒，其中三顆湊成10個(gè)點(diǎn)數(shù)為一牛，然后剩下得兩粒總數(shù)大為勝，20點(diǎn)為兩牛，兩牛即牛牛最大。
動(dòng)作類(lèi)
適合一群朋友，男男女女得一起來(lái)耍。
1、傳牙簽參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌得順序坐好，持最小(或最大)得那張撲克牌得人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個(gè)人得嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。將牙簽撅一累啊，打了半天字，手都麻了。
一、吸啤酒游戲：
游戲道具：啤酒數(shù)瓶每位游戲者配備吸管二條，透明膠一卷游戲規(guī)則：各位選手齊站于臺(tái)前，主持人一些令下即可開(kāi)始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來(lái)，誰(shuí)在最短的時(shí)間內(nèi)連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。
二、殺人
參加人數(shù):8人以上為佳
方式:圍坐一圈
步驟:
1，按人數(shù)準(zhǔn)備若干紙團(tuán),"裁判"一個(gè)、“殺手”兩個(gè)，剩下的紙團(tuán)是都寫(xiě)上“好人”，抽簽，除了“裁判”，其他人都不能公開(kāi)。
2，夜幕降臨，大家沉沉入睡(在“裁判”的指揮下，大家閉上眼睛)。月黑風(fēng)高下是殺人時(shí)(抽到的“壞人”睜開(kāi)眼睛，互相悄悄使眼色做手勢(shì)，決定哪一天個(gè)“好人”，裁判看在眼里)。
3、天光大亮，眾人從昏睡中醒來(lái)(裁判讓大家睜開(kāi)眼睛，告之某人被殺的噩耗)。
4、烈士發(fā)表臨終遺言(被殺的好人傷感覺(jué)判斷誰(shuí)是“殺人兇手”)。眾人表決(大家依次發(fā)表意見(jiàn)，憑對(duì)每個(gè)人的神情舉止的推理判斷，互相指證，判斷誰(shuí)最有可能是“兇手”)。
5、對(duì)兇手繩之以法(大家投票決定誰(shuí)是兇手，該“兇手”出示他抽到的紙團(tuán)，有可能錯(cuò)殺)。
6、不管錯(cuò)殺與否，兇手出局，游戲繼續(xù)進(jìn)行。短的一兩輪就可以把殺手就地正法，長(zhǎng)的要好幾輪，經(jīng)至于最后只剩一個(gè)好人、一個(gè)壞人、一個(gè)裁判。
補(bǔ)充說(shuō)明：殺人游戲鍛煉“好人”的推理能力，也鍛煉“壞人”的表演才能。最初玩時(shí)，“壞人”通常會(huì)表現(xiàn)得不自然，但多玩幾次后，局面會(huì)越來(lái)越撲朔迷離，游戲也就越來(lái)越有意思了。
三、猜數(shù)字
規(guī)則：
猜數(shù)字(1~100)每猜一次范圍縮小，最后猜中的人倒霉挨罰
先由一個(gè)人來(lái)寫(xiě)一個(gè)數(shù)字，然后大家在1~100間進(jìn)行猜測(cè)。每猜一次范圍縮小，最后猜中的人進(jìn)行抽簽接受這份大獎(jiǎng)。下一輪由受罰者再寫(xiě)數(shù)字，依此循環(huán)。
道具：準(zhǔn)備三個(gè)簽，
1、滿(mǎn)漢全席。那么每個(gè)人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。
2、替罪羊。這個(gè)可真是中頭彩。你再次進(jìn)行抽簽，那是有每個(gè)人名字的簽，抽到誰(shuí)，那么你報(bào)復(fù)的機(jī)會(huì)就到了。在房間內(nèi)你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。
3、打死我也不說(shuō)。聚會(huì)中其實(shí)大家都很想互相了解，可是又因?yàn)橐恍┰蚨鵁o(wú)法深入。所以，給你一個(gè)機(jī)會(huì)，抽到此，那么在座每個(gè)人都可以問(wèn)他一個(gè)問(wèn)題。盡量問(wèn)吧，必須說(shuō)實(shí)話(huà)啊。這可是個(gè)好機(jī)會(huì)啊。
心得：
熱點(diǎn)就是抽到那個(gè)“打死也不說(shuō)的”。大家每個(gè)人都可以問(wèn)問(wèn)題，其中問(wèn)的問(wèn)題有的很尖銳，往往是大家想知道又不敢問(wèn)的。而滿(mǎn)漢全席的最好之處就是杜絕了剩飯，因?yàn)檫@全都給那位吃了。還有意思的是真中大獎(jiǎng)，可以懲罰一個(gè)人。你可以盡你所想。任你發(fā)揮~
四、貼牌
道具：一副撲克牌(拿走大小怪)
規(guī)則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周?chē)说呐�。A最大，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅桃、草花、方塊。此時(shí)，大家開(kāi)始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測(cè)自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺(jué)得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌，最小者受罰。
亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周?chē)伺茣r(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技?jí)蚓浚擅罾眠@種心理，反其道行之，絕對(duì)可以做到“以眼神害人”。(類(lèi)似于殺人游戲)
五、猜牙簽
飯桌上的經(jīng)典游戲。根據(jù)參加游戲的人數(shù)，準(zhǔn)備好同樣數(shù)量的牙簽。主持人把一定數(shù)量(1根到全部)的牙簽?zāi)笤谑掷铮尨蠹乙来尾掠袔赘�。不幸猜中者，受罰，并作為下一輪的主持人繼續(xù)游戲。
六、我愛(ài)你VS不要臉
聽(tīng)上去有些“曖昧”，實(shí)際上是個(gè)練反應(yīng)的好游戲。
規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對(duì)自己左邊的人說(shuō)“我愛(ài)你”，對(duì)右邊的人說(shuō)“不要臉”。兩人之間只能連續(xù)對(duì)話(huà)3次。一旦有人說(shuō)錯(cuò)，即受罰。
亮點(diǎn)：當(dāng)游戲達(dá)到一定速度時(shí)，反應(yīng)跟不上的人，往往會(huì)出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛(ài)你”之類(lèi)的經(jīng)典“自白”。
七、傳蘋(píng)果
道具：蘋(píng)果一只規(guī)則：一男一女隔開(kāi)坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夾住蘋(píng)果，一一傳遞，誰(shuí)把蘋(píng)果掉了，接受懲罰。
亮點(diǎn)：這是個(gè)傳統(tǒng)的英式游戲，流行于年輕男女間，沒(méi)準(zhǔn)做完游戲，就真的.感覺(jué)“來(lái)電”嘍!這類(lèi)游戲的同類(lèi)項(xiàng)數(shù)不勝數(shù)，大家盡可發(fā)揮想象力，把道具變成氣球、冰塊或者其它。
八、我沒(méi)做過(guò)的事
規(guī)則：眾人圍坐，每人輪流說(shuō)一件只有自己沒(méi)做過(guò)，別人都做過(guò)的事情。例如：我從沒(méi)放過(guò)女朋友“鴿子”。如果在場(chǎng)有人這么做過(guò)，就必須接受懲罰。
亮點(diǎn)：這個(gè)游戲，需要參與者百分百的誠(chéng)信。如果你恰巧知道某人一件不為人知的“丑事”，這個(gè)游戲就是當(dāng)眾“揭發(fā)”他的最好機(jī)會(huì)!
九、當(dāng)我們同在一起(配歌)
參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，側(cè)平舉雙臂。每個(gè)人右掌朝下疊放右者之左掌，而左掌朝上。右手隨音樂(lè)做六節(jié)拍拍打動(dòng)作，拍打位置分別為1、右手者之左掌;2、自己之右膝蓋;3、左膝蓋;4、左手背;5、右手背6、左手心。循環(huán)往復(fù)且節(jié)奏越來(lái)越快。
十、籮卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類(lèi)推但不能馬上回指。
以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲�！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
十一、兩只小蜜蜂
念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……
動(dòng)作：兩人面對(duì)面，1.兩手作蘭花指狀展開(kāi)雙臂上下飛舞;2.兩手換掌狀于胸前交*飛舞;3.出手錘子剪刀布;4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪";輸者和聲"啊啊";不輸不贏則同時(shí)努嘴作"咋咋"親嘴狀。
勝負(fù)：看反應(yīng)速度，負(fù)者罰一節(jié)目。
十二、傻西西傻
主持人做第一個(gè)動(dòng)作時(shí)大家看，做第二個(gè)動(dòng)作時(shí)，第一組做主持人第一個(gè)動(dòng)作，做第三個(gè)動(dòng)作時(shí)，第一組做主持人第二個(gè)動(dòng)作，第二組做主持人第一個(gè)動(dòng)作……依此類(lèi)推。
主持人的動(dòng)作越傻越有趣，動(dòng)作做錯(cuò)的組罰節(jié)目。
依比壓壓
參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，邊唱“依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓”邊轉(zhuǎn)圈走，依此將“壓”換成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。
全體向后轉(zhuǎn)，oncemore
十三、捕魚(yú)歌(配歌)
參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，和著“白浪滔滔我不怕，掌穩(wěn)舵兒向前劃，撒網(wǎng)下水到漁家，捕條大魚(yú)笑哈哈”跳兔子舞。第一句：左腳側(cè)前兩下，左腳側(cè)前兩下;
第二句：并腳向前跳、向后跳、向前跳三下;
第三句：重復(fù)第一句動(dòng)作;
第四句：重復(fù)第二句動(dòng)作。
第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦…………”代替。
你真的很不錯(cuò)
一、右手1.拍點(diǎn)左肩;2.右胸口;3.側(cè)前右伸出拇指拳。
二、左手1.拍點(diǎn)右肩;2.左胸口;3.側(cè)前左伸出拇指拳。
三、雙手同時(shí)做左右手動(dòng)作�！澳阏娴恼娴恼娴恼娴恼娴暮懿诲e(cuò)!”
十四、我在生命的天空里飛翔(配詞)
最后一句配動(dòng)作：
我信：右手捫左胸
我行：右手變拇指拳置右胸前
我一定行：雙手成拳渦狀對(duì)繞圈，然后右手拳舉臂。
十五、愛(ài)你奮不顧身
上對(duì)等數(shù)量的男女，據(jù)氣溫情況劃出距離面對(duì)面站立，玩法：要求男士將身上的物品解下在地上鋪向女士，先到者為勝，可KISS她或其他。規(guī)則：物品間要連續(xù);物品不得外借。
十六、縣太爺
參與者圍坐一圈，先指定一人做縣太爺，嘴里“啊啊”出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人分別用手作打扇狀;縣太爺突然指某人，則其馬上變成縣太爺，要馬上嘴里“啊啊”出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反應(yīng)速度跟不上者罰一節(jié)目。
十七、倫敦大橋倒下來(lái)
參與者圍成一圈，雙臂搭在前者的雙肩，距離緊密。邊繞圈子邊唱：“把椅子拿來(lái)坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上。站起來(lái);
“拿椅子給我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起來(lái);
“拿來(lái)拿來(lái)給我坐”，再一起坐下，坐穩(wěn)。
一起唱“倫敦大橋倒下來(lái)倒下來(lái)”或“當(dāng)我們同在新華”或“依比壓壓”，邊唱邊搖，直至有人被搖出圈外，罰節(jié)目。
十八、貼膏藥
參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，指定“老鷹”、“小雞”。小雞只能在圈外跑，鷹捉。當(dāng)小雞在某人面前一站，則其馬上變成小雞，得跑，被鷹捉住者則替代鷹者。適用在戶(hù)外。
十九、耳語(yǔ)傳真
將人員分成兩列，分別對(duì)列頭兵耳語(yǔ)一句話(huà)，不讓其他人聽(tīng)見(jiàn)，要求照此往下傳，有列尾者報(bào)出結(jié)果，看兩列隊(duì)伍哪個(gè)保真度更高，以次結(jié)勝負(fù)。
二十、一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進(jìn)”再“水”再“中”再“咚”;接著“兩只青蛙跳進(jìn)水中咚咚”……依此類(lèi)推，跟不上節(jié)奏或出錯(cuò)者罰節(jié)目。
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