拓展游戲之大樹與松鼠
適合人數:10人以上
材料及場地:無
適用對象:所有學員
時間:5-10分鐘
操作程序
1、事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對對方,伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、培訓師喊“松鼠”,大樹不動,扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中,落單的人應表演節目。
3、培訓師喊“大樹”,松鼠不動,扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,并圈住松鼠,培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹,落單的`人應表演節目。
4、培訓師喊“地震”,扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹,培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中,落單的人表演節目。
游戲目的:
本游戲可以調節氣氛,緩解人們的疲勞。
游戲準備:
人數:不限。
時間:5-10分鐘。
場地:不限。
材料:無。
游戲心理分析
工作、休閑應該合理搭配,不能忙時累個半死,閑時又閑得讓人受不了?梢愿羧钗宓匕才乓粋小節目,比如雨中散步、周末郊游、燭光晚餐等。適時地忙里偷閑,可以讓人從煩躁、疲憊中及時擺脫出來,從而獲得內心的平靜和安詳。
要養成一種松弛有道的習慣,以最佳的精神狀態應對工作,當你進行每天的工作時,就會獲得一種放松的狀態,更加理性、有激情。每天默默對自己說幾次:“我覺得愈來愈放松!蹦銜@奇地發現這樣不僅能大大緩解你的疲乏,還會提高你的辦事效率,更由于經常放松,你就可以清除這些干擾你的憂心、緊張和焦慮了。
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