拓展訓練小游戲（熱門）
拓展訓練小游戲1
《搶板凳》
準備：12張板凳(分兩組，每組各放6張)、鼓。
玩法：(分年級幼兒進行，家長也可參加)把板凳擺成一個圓圈，每組10人分別站在一張板凳旁邊。裁判敲鼓，參賽者在裁判敲鼓時，要圍著板凳轉，裁判說停，參賽者馬上坐到板凳上，沒有坐到的或坐的.面積較小的被淘汰。最后一輪就剩4人和3張板凳，誰搶到了最后3張板凳誰就勝利了。獲勝者可得印章一次。
拓展訓練小游戲2
《繪聲繪色》
鍛煉目的：告別哼哼唧唧的腔調
游戲方式：挑選一本孩子喜歡的故事書中的一句話，然后分別用開心的、溫柔的和煩躁的、膩膩歪歪的口氣來讀它。讀之前告訴孩子，當他聽到令人愉快的聲音時，就把右手高高舉起。當他聽到不好的腔調時，就把嘴角撇一撇。當孩子完成任務后，可以改由他來用各種讓人高興的、舒服的，和不喜歡的.、難受的腔調來讀一遍。
教育原理：這個游戲讓孩子體會到，同樣的內容，在不同的腔調下會給人不同的感受。讓孩子明白，為什么那些哼哼唧唧的、耍賴皮的、蠻不講理的口氣，會讓爸爸媽媽不喜歡。
拓展訓練小游戲3
《拾方塊》
準備：自己準備方塊(石子)5塊。
規則：每次只能拾一塊，拾起后握在手里繼續拾。
玩法：首先有家長將方塊撒在地上，將一小沙袋拋起，同時迅速將方塊拾起，然后再拋沙袋拾起第二塊，直至拾完第五塊為止，然后把五塊方塊交給孩子再跑到終點放入圈內，最先放入圈內的為勝。
拓展訓練小游戲4
那么幾個人排好隊，一個一個說：
1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……
14.動物大連蹲
各隊抽出三名隊員，隨機抽取動物頭飾，音樂開始后由主持人背對參賽隊員隨機喊某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯的被罰下場，最后哪隊剩人最多為獲勝。（道具：動物頭飾、迪斯科舞曲帶）本游戲技巧在主持人，尤其有領導在場上時，可連續喊領導所帶動物名多次，絕對爆料
15.正話反說-
選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的'人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。
16.動作接龍
規則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！
拓展訓練小游戲5
撕名牌游戲介紹：
撕名牌是一種休閑競技游戲。它最早出現在韓國SBS電視臺綜藝節目《Running Man》中，收獲無數好評。20xx年中旬，SBS電視臺向中國浙江衛視輸出此節目的版權，合作打造中國版的《Running Man》，并命名為《奔跑吧兄弟》。該節目于同年10月10日于浙江衛視首播。20xx年在浙江衛視大型戶外競技真人秀節目《奔跑吧兄弟》大熱熒屏，喚醒了觀眾體內的運動因子。尤其是節目中最激烈，最具懸念的“撕名牌”游戲，也引發廣大觀眾爭相模仿。它總是作為最后一關出現在節目里，緊張又刺激的情節吸引了眾多觀眾的目光，成為節目一大亮點。
撕名牌游戲一般分為兩組或者三組，這里以兩組為例，每個人后背上都會貼上自己的名字，叫做名牌。然后對戰開始，雙方可以采用運動戰或者正面對戰，就是在不傷害對方的情況下把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下，即A隊獲勝！如果途中一人名牌被撕，則被撕名牌者被淘汰（out）。
撕名牌游戲玩法：
玩法一：參加人數共12人。分成3人1組，共四組（工作人員進行分配，參賽者不知道自己隊友是誰）
游戲開始前給每個人背上都貼上名牌，名牌上帶有顏色，組員的名牌內互相貼有隊友的名牌，但因為參賽者本身不知道自己自己隊友是誰，所以要經過從場地中找尋線索，或找尋哪個人不是自己的隊友（工作人員設計線索，如紅色名牌的隊友不是白色名牌）。 同時名牌中的名字分兩種顏色字寫的（黑，紅），若被敵方或己方撕下名牌中字為紅色則紅字代表隊整隊淘汰。（提前知道有哪些人的名字是用紅字寫的） 比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領打撒，確定好位置等到開賽時間時統一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時保護好自己身上的名牌。
比賽分兩種結果兩種情況： 1）如果自己親自撕錯自己隊友的名牌，兩人同時OUT。 2）如果敵人撕了自己的.名牌，則名牌底下的隊友先OUT，自己恢復單身。 游戲時間：40分鐘（看實際情況可加以修改）
勝負：撕掉一張敵方的名牌得一分，自己的名牌沒有被撕得一分，撕到紅色名字的名牌的兩分，最后計算總隊得分，得分高的隊伍獲勝。
玩法二：參賽人員共8人。分一個主公，兩個忠臣，四個反賊，一個內奸。（主公前后共兩張名牌，剩余人員每人背后一張名牌）
游戲開始前進行抽簽分配身份，除主公外人員每個人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人員可提起進入場地自行尋找躲藏或者進攻的地方，而抽取到剩下身份的參賽者則需要經過工作人員對其蒙上眼睛帶領進入找尋一個位置，與統一時間放人，身為反賊的人員需尋找到主公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的任務是撕掉反賊的名牌，但忠臣需要保護主公名牌不被撕掉，反賊的任務是全場只有自己存貨。
注：提示別人說的話不一定是對的 時間：30分鐘（看實際情況可加以修改） 勝負：主公忠臣勝，反賊勝，內奸勝
玩法三：參賽人員共20人,每組5人，共4組，明確分組，最開始就知道自己隊友有哪些，敵方有哪些，每對有一名紅牌人員（紅色名牌被撕，整隊棄權）
比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領打撒，確定好位置等到開賽時間時統一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時保護好自己身上的名牌，更保護好自己隊紅色名牌。 時間：20分鐘（看實際情況可加以修改）
勝負：結束時帶自己隊的紅色名牌到工作人員處進行登記，若無紅色名牌則整隊記0分，若有紅色名牌則撕掉敵方一張名牌記1分，紅色名牌2分，自己名牌沒有被撕掉記一分，最后分高的隊勝。 注：撿的名牌則記錄到撿的那一隊的分數中 。
拓展訓練小游戲6
《找寶寶》
材料：花床單6～8條、大帽子6～8頂(可自制)、小紅花若干。
玩法：請幼兒圍上花床單(不露腳)，戴上大帽子，隨音樂扭動。家長通過看表演，判斷誰是自己的寶寶。找對的家長給孩子臉上貼一朵小紅花，找錯的'家長表演一個節目。
規則：幼兒背向家長，不能出聲。
建議：游戲可分成兩組進行，3～4個家庭為一組。
拓展訓練小游戲7
1.搶凳子
道具：凳子（若干）
參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）
游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊），當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
2.心心相印,我來比你來猜
道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)
參加人員:兩人一組,可多組參加
游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。
3.結對而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加
游戲規則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
4.擊鼓傳花
道具:鼓或音樂、花
參加人員：集體
游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節目依此進行。
5.尋寶大行動
道具：“寶物”（一般為字條）
參加人員：集體
游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的.獎勵 。
6.成語（或詞語、詩）接龍
道具：無
參加人員：集體
游戲規則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個節目或模仿一個動作)。
7.頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
8.集體造句
規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。
要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。
9.乒乓球
兩人比賽，第一人說“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環。。。
拓展訓練小游戲8
《擠歡樂球》
材料：歡樂球若干，小椅子6～8把，小筐6～8個。
玩法：家長坐在小椅子上，幼兒手持小筐(每個小筐中歡樂球數相等)站在椅子后，隨音樂將歡樂球一個一個放在家長背后。家長用力后靠，將歡樂球擠破。游戲結束，筐中球少者為勝。最后優勝者能獲得一份小禮物，其余幼兒得一個氣球。
規則：家長將歡樂球擠破方可算數。
建議：游戲可分為兩組，3～4個家庭為一組。
拓展訓練小游戲9
項目介紹：
裝滿了水的氣球有多大的威力呢？要想了解就必須親自體會一下，你要利用你的投射技巧，使用水球攻擊對手，打敗他們。
要求把氣球扔給自己的搭檔，保證氣球不破裂。
大多數都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重復以上步驟，直到只剩下一個完整的氣球為止。獲勝的那對搭檔可以隨意處置他們的氣球。
項目概述：
炎熱的天氣，適合在活潑的團隊中開展的理想游戲——引人發笑！
項目規則：
1、每個人選一名搭檔。
2、給所有氣球裝大約一升水，然后把里面的空氣擠掉，扎好口。
3、每對搭檔相距2米遠，面對面站立，形成兩排。
4、給每對搭檔中的一名隊員發一個裝水的氣球。
5、要求把氣球扔給自己的'搭檔，保證氣球不破裂。
6、大多數都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重復以上步驟，直到只剩下一個完整的氣球為止。獲勝的那對搭檔可以隨意處置他們的氣球。
游戲目的：
1、培養團隊精神。
2、讓隊員們彼此對抗。
拓展訓練小游戲10
《我是帶頭大哥》
鍛煉目的：培養自信和收拾房屋一箭雙雕游戲方式：和孩子站在混亂的.房間門外，自豪地宣布：“現在，我是最棒的帶頭大哥!我做什么，你就學什么。如果你學得像，就輪到你當帶頭大哥�！蹦銈兛梢栽O計一個很酷的擊掌動作，然后就開始行動。你疊被子，他也疊被子，你裝箱子，他也裝箱子。如果他能很好地模仿你的動作，那么你就按照約定，請他來領隊，并且鄭重其事地恭祝他：“你一定會是一個好的帶頭大哥!”
教育原理：孩子會發現其實自己可以把事情做得很好，好到可以帶領爸爸媽媽一起做。
拓展訓練小游戲11
比賽項目：50人混合團體比賽
比賽規則：
所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：
牽�；�1瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；
山茶花3瓣結兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；
野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；
水仙花7瓣是一家。
50人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7個人的圈，"牽�；�"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的`為贏家。
評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！
獎勵方法：等到圈內剩余人數到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。 游戲時間：每輪15分鐘左右
游戲人數：每輪游戲人數30-50人
獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實際而定（10份以下）
拓展訓練小游戲12
1、無敵風火輪
一、項目類型：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
團隊拓展訓練游戲大全
2、信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：１２－１６人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
團隊拓展訓練游戲大全
3、齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、游戲人數：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
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4、驛站傳書
一、游戲類型：團隊協作型
二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義； 制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.
四．游戲規則:項目開始后:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)
1,不能講話.
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
4.當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7.第一輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時間,然后回來PK)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然后回來PK)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的`討論時間,然后回來PK)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面
15.第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間,然后回來PK)
團隊拓展訓練游戲大全
5、盲人方陣
一．項目類型：團隊協作型
二．道具要求：長繩一根
三．場地要求：空曠的大場地
四．詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
拓展訓練小游戲13
【項目描述】
兩人一組，所有人每人握住一根木棒一端組成云梯，每個隊員輪流爬過云梯同時整個云梯以接力的形式前進，從起點到達終點。整個過程講究配合，，用于建立小組成員間的相互信任。
【項目流程】
1、每兩名隊員組合在一起成為一對搭檔。給每對搭檔發一根木棒，讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行組成水平云梯。
2、一位學員開始爬云梯，與此同時其他所有學員都參與搭建云梯，教練可安排一到兩位學員做安全監督員。 3、每對搭檔雙手緊握木棒，木棒與地面平行，這樣整個形成了一個水平擺放的云梯。為了增強挑戰難度，也可以安排每根梯線的高度略有不同，形成一定的起伏。
4、爬梯的學員從一端開始爬到云梯的另一端。如果參加游戲的搭檔數量不足，讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這樣可以延長爬云梯的長度。
【項目注意事項】
1、確保木棒表面光滑，以免劃傷或扎傷。
2、確保每個學員都牢牢抓住木棒，不能在爬梯者經過時失手。
3、這是個信任建立的游戲，如若有人失手，將會喪失信任感。
【項目目標】
1、增強學員間的相互信任
2、培養學員各盡所能，完成任務的能力。
3、增強學員的責任感、自控能力。
【項目結束后的分享點】
1、參加項目之前你有什么感受，是否害怕或者有放棄的打算？
2、參加項目之后你又有什么感想?
3、在自己爬云梯的時候有什么感受?做“梯子”的時候有什么感受?
4、成功能夠完成任務的基礎是什么?
【項目變通方式】
該拓展項目也可以不使用任何道具包括木棍，讓做云梯的.學員舉起雙手，手心朝上，爬云梯的學員就躺在做梯子的學員的手上，將爬云梯的隊員從前面傳遞到后面。
拓展訓練小游戲14
第一個： 魔法師變石頭[暖場小游戲]
活動目的：
藉由初步的肢體接觸，打破人際關系的距離
透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程
活動器材：
室內或室外平坦的場地均可
16～50人以內，人數不宜過少
2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）
活動規則：
1.一開始可由訓練員或由一位學員自愿，擔任『魔法師』，并發給一顆球施法
2.魔法師施法時，所有伙伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭
3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無效，一樣會變成石頭
4.行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手
5.過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒
6.活動進行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執行任務
活動分享：
短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high起來，并投入活動中即可。
第二個： 一塊錢、兩塊錢[暖場小游戲]
適合對象：10人以上
場地要求：無
游戲性質：
游戲時間：10分鐘
游戲操作：
1、根據男女學員不同比例，比如男生遠遠大于女生比例的話，女生就當“2塊錢”而男生則是“1塊錢”；如果女生比例遠遠大于男生的話，女生就當“1塊錢”而男生則是“2塊錢”。
2、根據培訓師說的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成符合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應該是7塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。
3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，游戲結束，可以給剩下來的人頒發獎品。
第三個： 晉級[暖場小游戲]
在工作之余同事之間做一些小的游戲，既有助于同事之間的情感溝通，又有助于活躍辦公室 的氣氛，增強大家的工作積極性。
游戲規則和程序
1.讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定，獲勝者進化為 小雞，可以站起來。
3.然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者 才能再進化為小雞。
4.繼續游戲，看看誰是最后一個變成的鳳凰。
相關討論
本游戲的主旨是什么？
總結
1.這實際上是一個大游戲套小游戲的游戲，在猜拳的過程中，可以讓**得津津有味，所 以這個游戲是一個典型的可以調節氣氛的游戲，讓大家在玩樂中相互熟悉起來，相互更好的 溝通。
2.游戲可以幫助主管者將辦公室變成一個更為活躍、自由的地方，有助于成員的創造性和 積極性的發揮，因為良好的環境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉 。
參與人數：全體參與
時間：15分鐘
場地：不限
道具：無
應用：（1）溝通剛開始時的相互熟悉
（2）用于制造出快樂、輕松的辦公室氛圍
第四個： 畫手[暖場小游戲]
道具：每小組（5~6人）一張大白紙（不要太薄），兩只油性筆
步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼著紙的邊緣部分，用油筆畫出手的輪廓。
步驟2、在五個手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請學員填寫以下內容
大拇指：您的星座
食指：家鄉（省份）
中指：工作年齡（0~2年填A 2~5年填B 5年以上填C）
無名指：您的興趣和愛好，選一樣
小指：國慶你有出游計劃嗎？（準備出游填A 在家呆著填B）
步驟3：在你的小組中尋找填寫內容相同的兩個大拇指進行連線；接著是相同內容的食指、中指、無名指和小指，但內容相同（比如都是“A”）的不同指頭之間不允許進行連線。
步驟4：每人數一數自己手上的'線頭數，并將這個數字填在手掌上，簽上你的大名。
結束：獎勵沒個小組的數字最大的學員。
第五個： 獵人打兔子[暖場小游戲]
游戲類型：暖場小游戲
適合人數：不限
游戲道具：無
游戲步驟：
1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個“V”字樣（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個“手**”式樣（代表獵人拿著手**），面朝自己。
2、當左手（代表手**）靠近右手（代表兔子）時，右手要跑，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當跑到最邊的時候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手**（本游戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應）。一直重復，直到學員全部能夠熟練變換為止。
第六個： 吸引力[暖場小游戲]
游戲類型：暖場小游戲
適合人數：不限
游戲道具：無
游戲步驟：
1、培訓師問：“吸引力”
學員回答：“吸什么？”
培訓師答：“吸第三排的第一個女同學！”
2、根據培訓師的指令，全場所有學員都伸出右手，搭在相鄰同伴的肩上，形成一條或若干條線路，這個線路可以延伸到培訓師所指的物體或人身上。
3、培訓師繼續問：“吸引力”
學員回答：“吸什么？”
培訓師答：“吸老師”
則所有人按上述步驟重新操作。
4、培訓師可選擇教室內所有的東西，比如空氣、天花板等等。如果有人沒有和別人連在一起，則培訓師可進行相應的趣味懲罰。
第七個： 應答自如[暖場小游戲]
參與人數：4人一組
時間：15分鐘
場地：不限
道具：無
應用：
�。�1）創造性解決問題能力的訓練
�。�2）應變能力的訓練
�。�3）培訓、會議前活躍氣氛使用
在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創造性得到良好的訓練。
游戲規則和程序
1.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行游戲。
2.讓小組確定的第一個志愿者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐 ，鴨子，藍天等等任何詞。
3.另一個小組的第一個志愿者必須對這些詞進行回應，比如：哥哥，小雞，白云等。
4.志愿者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發現自己在說“哦，嗯，哦 ……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。
5.哪個小組能堅持到最后，哪個小組算獲勝。
相關討論
這種給大腦巨大壓力的做法對于你思考問題是否有幫助？
總結
1.本游戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有“嗯，哦”出現，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。
2.你會發現在大腦短路的同時，你可能會有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個游戲可以用于需要成員發揮想象力的熱身運動，讓大腦迅速地活躍起來。
第八個： 看到自己[暖場小游戲]
游戲類型：個人成長類、暖場小類
道具：一張一面頁眉貼有雙面膠的A4白紙若干張
游戲操作步驟
1、個人先在貼有雙面膠的一面白紙上寫下“自己認為自己在別人心目中的形象”，例如“我認為我在別人眼里是親和的”等句子，時間1分鐘。
2、寫完之后，交由其他人幫忙將白紙貼在自己的身后
3、所有人都起身，在別人貼有白紙的背上寫對別人的看法，盡可能的多給更多人寫，同時，也讓更多人為自己寫，并保持客觀的評價。時間3分鐘。
4、寫完之后，可選代表上臺來說出自己對自己的評價和別人對自己的評價，并進行問題的探討�！獮槭裁磩e人對自己的評價和自己對自己的評價有所不同？
注意事項：
此類游戲非常適合在相互比較熟悉的人之間進行，特別是在同一個部門或同一家公司里的同事之間進行，效果更好。
寫的時候注意不要讓墨水把衣服弄臟
游戲點評點：
1、大家可以討論：為什么別人對自己的評價和自己對自己的評價有所不同？
2、因為這樣認知的差距，會導致什么樣的后果？
3、同時，自己是否應該調整自己，是別人眼中的我和自己眼中的我保持一致？
第九個： 我們是一家[暖場小游戲]
游戲程序：
1．將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。
2．先在組內進行學員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛好等。然后推舉一位小組成員代表小組進行介紹。要求將組內每一位學員的情況介紹完整，還可加上自己的評價。（大家可以提問）
3．當A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發言做一句話的評價。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來經驗很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對A2小組的發言做一句話的評價。以此類推，直到所有小組介紹完畢。
4．每組介紹自己的代表和發表評價的代表不能是同一個人！
4．每組時間不超過2分鐘。
相關討論：
1．你是否容易記住別人？用什么方法？
2．自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻？
3．你是否善于贊揚別人？
4．你是否善于尋找其他成員的共同點？
第十個： 四分之一感覺[暖場小游戲]
1、 大家在進入會場時，領到了一張卡片，但只是四分之一張卡片，進入會場后，需要去尋找其他三位會員手中的卡片，將其拼合成一副完整的圖片。
2、 大家要積極地尋找陌生人，詢問、展示、合作，最終才能達成“聯盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個位置坐下來。
3、 把組合成的圖片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小組成員。
第十一個： 撲克分組(skyjean提供)[暖場小游戲]
企業的成功運作往往是發現最優績效組合的過程，是否能在紛繁復雜的內部運營中理清思路，發現個人及各個部門相互配合的最佳方案，往往關系到一個企業的成敗。
目標：培養在亂局中出頭的主動性與矛盾本質的洞悉力，兩利相權取其大，兩弊相較取其輕；實現組織內部的信息共享，培養個人的團隊及顧全大局的精神。
時間：30-40分鐘（視探討的深度需要而定）
對象：最宜于在24-36人范圍內的管理類培訓課程開始時使用。
教具：對開白紙1張（事先就固定在白板或教室墻上），雙面膠1卷（事先就裁成40公分左右、每組一條，由上而下間隔地粘貼在白紙上），普通撲克1副（抽去大小"司令"，一共為52張），紅色白板筆1支
過程：
1﹑在3分鐘之內，每人將自己摸到的一張撲克牌去與另外的4張（或5張或6張）牌組合成一副牌組（這就是你們未來的學習團隊了），要力爭最快地組成優勝牌組—
1）．凡是按照**子，同花，雜花順子方式組合的，依次為第一、二、三優牌組。
2）．由若干對子組成的雜花牌組中，對子數少者（如一組5張的牌中3+2相比2+2+1；6張的牌中3+3相比2+2+2）為第四優牌組。
3）．如果出現含"**"的牌組，則"化腐朽為神奇"，一躍為所有牌組中最優的。
4）．某一組合類型中如出現兩個以上同類牌組，則先組合成功（先上交）者為本類組合之優；
5）．各牌組中如果出現了一副沒有一條符合上述標準的最差的牌組，則表明了整個牌局的失敗。
2、分發撲克牌（可請助手幫助）。
每人自取一張，未得到"開始"指令時，不許看牌。
3、宣布"開始"。
密切觀察參與者表現，催促大家及時將組合好的牌組交來，分別放好。
4、公布成績。
收齊各副牌后，依照交來的時間先后，依次將各牌組中的每張牌有規律地粘貼在一條雙面膠上，按照規則評出各牌組的位次，將其標注在各牌組旁�？梢韵蜃顑炁平M頒發小獎品。如果出現最差牌組，則宣布本次組合失敗。
討論：
1． 單個的牌有沒有最好和最差的？
2． 怎樣才能實現組合的最優化？
點評：
在整個游戲的操作過程中我感覺最深的是單個的牌，無論是最好的牌還是最差的牌，只有在組合后，才能實現其價值，才能發現是優勝牌組還是最差牌組。個人的價值是無法單個顯現出來的，只有在群體中，個人的價值才可能得到證實或者顯現。比如孤立的一張K，或者一張3，是無所謂誰大誰小的，只有在組合后其價值才能得到最大實現，組成優勝牌組，或者最差牌組。
其次，在組合牌組的時候，也有可能出現這樣的問題，比如有無可能適當調動若干張牌，以消滅最差的牌組，或提升優勝位次較低的牌組，從而使整個大牌局改觀。這時要注意盡量保留最優牌組或保留住其核心價值如保留?"**"，調動最少的。需注意的是，這一環節要盡量避免冷落大部分學員。
第十二個： 搖動游戲[暖場小游戲]
概述
參與者評價他們在激勵鍛煉前后的活力水平。
目的
發揮你的最佳水平；停止拖延；當你精力不濟的時候激發你的活力；減少壓力；克服焦慮和對失敗的擔憂；克服厭煩情緒；激勵員工發揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵長期表現欠佳的員工；激勵大型組織中的成員；管理你的壓力。
時間 15分鐘。
你將學到：
簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。
你需要：
為所有的參與者準備好活力測量表放音設備和動感的磁帶或者CD唱盤�！稙榱藪赍X，她努力工作》是一個很好的歌曲！
怎樣做：
1. 將活力度量表發給所有的參與者。然后讓他們在1~10之間為自己的活力打分，最高為10分。
2. 接著，用你的放音設備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走（取決于他們能力）3分鐘。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。
3. 現在讓他們等30秒鐘左右時間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數，如果你愿意的話，可以將這個結果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？
4. 最后，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。
討論題
1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什么樣的影響？
2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛煉？是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉？進行什么種類的鍛煉，鍛煉的次數多嗎？
3、你應該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中？
如果有更多的時間：
下面列出一些簡短不費力的鍛煉項目，這些鍛煉可以在辦公環境中進行。你可以添加其他你學會的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。
鍛煉項目
抬膝 散步
原地搖擺身體 騎自行車
彎身跳 劃船
呼啦圈 跳舞
自我操作：
學習和實踐你日常的運動，讓你在家里充滿活力！
活力度量表
將鍛煉前后的活力水平記錄下來：
0 昏迷狀態
2 氣不接下氣
4 一般
6 生龍活虎
8 充滿活力
10 感覺棒極
第十三個： 把緊張吹跑[暖場小游戲]
概述：參與者學習“清肺呼吸”。
目的：停止拖延；減小壓力；克服焦慮和對失敗和擔心；幫助別人停止拖延；幫助別人度過難關；激勵長期表現欠佳的員工；管理你的壓力。
時間：5~10分鐘。
你需要：不需要任何特別的材料。
怎樣做：向參與者解釋“清肺呼吸”的基本知識：
首先，我們要深吸氣——實際上，我們只是盡力吸入一大口空氣。其次，我要屏住這口氣，慢慢地從一數到五。最后——這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時候，我們將掃除我們體內的緊張。
現在示范清肺呼吸，然后讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問一下人們對清肺呼吸感覺如何。大多數人將會說他們感覺放松多了。
最后，就在日常生活中怎用清肺呼吸來克服影響激勵的因素展開討論。
討論題
1、在工作過程中你愿意做清肺呼吸嗎？為什么？
2、在什么樣的場合下，清肺呼吸對你是有用的？在什么樣的場合下，你不愿意進行這樣的清肺呼吸？
3、作為壓力管理技巧，清肺呼吸的優點少缺點是什么？
自我操作：當你在家里的時候，清肺呼吸也是有用的。讓令你神氣清爽的深呼吸成為你早晨例行活動的一部分吧，為一天的工作做好準備。
拓展訓練小游戲15
《貼五官》
準備：(1)一張硬紙板，紙板上面上人的頭形輪，可加上頭發之類，使頭形更為生動。(2)制作好的活動、可貼的.眉毛，眼睛，耳朵，鼻子，嘴。
玩法：將家長的眼睛蒙上，原地轉三圈，請(中、大班)小朋友用語言指揮家長將五官貼到人頭的準確位置即獲成功;(小班及小小班)小朋友可牽著家長的手，把家長領到準確貼人頭的位置，貼準確即獲成功。
規則：家長要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒只能用語言指揮。
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