測測你的抗挫折能力

測測你的抗挫折能力

　　導讀：當我們遭遇挫折，第一反應是通常是與消極有關的心理狀態，這是每個人的本能反應。挫折，它是人們在實現預定的目標采取的行動受到阻礙而不能克服時，所產生的一種緊張心理和情緒反應。誠然，人的一生并不會一帆風順，即使我們懷抱遠大理想，但客觀現實又是不等同于理想的，在追求理想中一定會遇到很多困難，極容易產生挫折感。強烈的挫折感會讓人對社會產生恐懼甚至去逃避。所以，面對挫折，是我們人生中極其重要的部分。
 

　　從下列十道題選出自己心中最接近的答案。
 

　　1.有十分令人擔心的事時，你會___

　　A.無法工作 　　B.照常工作 　　C.介于二者之間
 

　　2.碰到討厭的對手時，你會___

　　A.無法應付 　　B.應付自如 　　C.介于兩者之間
 

　　3.遇上難題時，你會___

　　A.失去信心 　　B.動腦筋解決問題 　　C.兩者之間
 

　　4.當困難落到自己頭上時，你會___

　　A.嫌棄和厭惡 　　B.認為是鍛煉自己的好機會 　　C.兼而有之
 

　　5.產生自卑感時，你會___

　　A.不想再干工作 　　B.振奮精神去干工作 　　C.介于兩者之間
 

　　6.當領導給你很困難的任務時，你會___

　　A.頂回去了事 　　B.想一切辦法完成 　　C.頂一會兒再去干好
 

　　7.當工作條件惡劣時，你會___

　　A.無法干好工作 　　B.克服困難干好工作 　　C.介于二者之間
 

　　8.工作中感到疲勞時，你會___

　　A.總想著疲勞，腦子不好使 　　B.休息一會兒，忘了疲勞 　　C.介于兩者之間
 

　　9.當你遇上難題時，你會___

　　A.失去信心 　　B.動腦筋解決問題 　　C.介于兩者之間
 

　　10.當你面臨失敗時，你會___

　　A.破罐子破摔 　　B.將失敗變為成功 　　C.隨機應變

　　小貼士：
 

　　1.要學會正確認識挫折。

　　在人的一生中，人是處在客觀環境中和現實生活中，都會遇到不同程度的挫折，幾乎每一個人都無法逃避。面對挫折，要有思想準備，不可擔心害怕，一蹶不振。應該認識到，在人生中遭受些挫折反而可以磨礪人的意志，提高克服困難，適應社會的能力，這樣才能造就出真正的人才。
 

　　2.要學會應對挫折的技巧。

　　有了應對技巧，可以在有挫折時，變通處理，化險為夷，度過困難。例如：激勵法:旦遇到挫折，盡量少些想它帶來的負面影響，而不斷去激勵自己，要自己振作起來，去爭取最后的成功;滿足法:挫折前，要滿足已經取得的目標，對一時達不到的目標不強求，不奢望，心想畢竟還有不如自己的人。綜上總述，挫折并不可怕，只要有勇氣有能力去開拓去戰勝它，成功最終會屬于你

　　

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