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      1. 心理健康知識講座心得

        時間:2023-04-06 20:13:16 心理健康 我要投稿

        心理健康知識講座心得

          篇一

        心理健康知識講座心得

          我們應該都知道,如今,心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要,但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康,即身體、心理都要健康。林柳老師的心理健康知識講座使我受益匪淺,她給我們定義了心理健康的標準,提出了大學生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規劃、如何養成良好的學習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關系及大學生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面:

          第一個方面:要適應社會角色,環境的變化。我們應該要很清晰的認識到自己已是成年人,不再是未成年人。既然如此,就要更多一份主動心,責任心,很多問題及事情都要靠我們自己主動去做,去解決。要能盡快的適應一個新的環境,不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環境,習慣就好。就像我們剛來到大學,也應該讓自己盡快的適應。否則就會出現許多的心理困擾,從而影響到自己的學習和生活。

          第二方面:建立良好的人際關系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”,但很多時候你還是需要別人的幫助;蚴悄悴豢赡茈x開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關系。比如學會傾聽別人或是贊美別人。總之就不要讓自己脫離大眾。其實,我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友,但人際交往方面很狹窄,不敢主動與別人交流等,F在也要深刻的認識到了這個問題,相信自己以后也會在這方面多加注意。

          第三方面:大學生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現得很明顯。首先,來到這里也不是自己最初的夢想,因為某些原因,只能選擇到這里來?粗嗌系耐瑢W進入了自己心儀的學校,自己不免有些許的失落。再者,來到這里,在學習上遇到了許多困難。生活中同學多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現在的我,不再自卑,不再失落。老師的教導、師兄、師姐和同學們的關心讓我更加堅定:一切都會好起來的,一切都會過去。

          我感謝老師給我們的心靈上的一課,使我堅信自己自己在今后的學習及生活中能以積極、健康的心態去面對。

          篇二

          聽了云縣職成教育中心的傅顯宏老師主講的這次講座,使我對“健康”有了重新認識,在日常的生活我們往只關注身體健康,事實上除了身體健康,更應該關注心理的健康,心理專家認為,心理問題已成為現代社會中的一種職業病,而教師又是這種心理問題的高危人群之一。其原因有以下幾點:

          首先,教師的工作壓力比較大。教師時刻面對幾十甚至上百名學生需要耗費大量情感和精力,加上考試壓力大,工作負擔重。其次,社會對教師的期望過高且復雜多樣,教師的付出和回報不成正比,社會日趨功利性,師生關系日漸淡薄。由此可見,教師職業在辛苦之余,還必須承受巨大的心理壓力,這種壓力長期積累下來,就容易導致心理問題的產生。

          心理的健康不僅影響我們的個人生活,還會影響我們周圍人的生活,也會影響工作。所以,我們必須重視我們的心理健康,那么怎樣才能保持心理的健康呢?

          一、 樹立正確的價值觀

          教師的價值觀取向直接影響教學行為與效果。教師應為“人師”在日常工作中不斷加強教學心態和自我心理健康調空。樹立甘為人梯,樂于奉獻,愛護學生的價值觀,用積極樂觀的情緒調動學生的學習積極性,在平等和諧的氛圍中與學生進行情感交流,從而保證教學任務的順利完成。

          二、正確認識自己 接納自己

          教師不是圣人,對自己要求不要過高,并不是每個人都會成為專家、學者,不一定要做最好的老師,但一定要做最快樂的老師。只有坦誠地承認自己的不足與缺點,只有完全的肯定和尊重自己的長處和優點,才能獲得別人的認同和尊重。

          三 加強學習,提高自我修養

          教師的社會作用主要是承前啟后,但更在于啟后,要讓“青出于藍勝于藍”。俗話說“要給學生一碗水,自己必須要有一桶水”,水從哪里來,就是不斷學習,活到老學到老,不與社會發展相脫離,有了淵博的知識,才不會與學生產生代溝,才不建立良好的師生關系,工作才不會太辛苦,無趣。

          四培養經積極的、樂觀、進取的人生態度

          有時候我們應該有“啊Q”精神,生活中難免事事順心如意,總有困難和挫折,煩惱、憂愁伴隨著。教師應努力培養自己的愛好、興趣,不斷加強意志鍛煉。

          五 建立良好和諧的人際關系

          良好的人際關系是教師所從事的事業成功的重要保證,我們要學會寬容,學會善待別人當然也包括學生,與同事和睦相處,互學互助、尊重領導,彼此理解,與學生民主平等,教學中,教師更應放下權威身份,對學生要求不過高也就是對自己不苛刻。

          總之,教師要愛自己,對自己不要過分苛刻,對他人要能寬容、理解、使自己保持良好的心態,良好心態是教育教學工作的必要條件,也是教師個人身心健康的必要條件。

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