心理：沉迷網游
一年365天，進網吧的次數就達到416次;吃喝拉撒睡，有時就在網吧解決;為了組隊打“傳奇”，經常深更半夜從兩路跑到南坪上網。
這是一個單親家庭中24歲小伙子一年的上網記錄。他每天除了上班，其他時間都在網吧，每天上網少則一兩個小時，大多都是通宵達旦。
因為沉溺網絡游戲，3年多時間他丟掉了幾份工作;因無錢買游戲裝備，他辦了多張信用卡套現，無力償還時，他選擇了逃避，逼父親幫他還款。
為何年輕人如此易沉迷在網絡游戲中無法自拔，這很大程度上無非是以下5大原因在作祟。
第一，游戲本身的吸引作用
一般情況下游戲都具有精美的畫面背景，完美的人物形象，美妙的游戲音樂，富有挑戰的游戲BOSS。這些東西，對于每個人來說都具有很強烈的吸引力和好奇心，甚至會讓人沉迷其中。
第二，網絡游戲的多人在線性
單機游戲打通關預示著一個游戲的結束，好比看一部電影。但網絡游戲是多人在線
游戲，大家可以在一起交流技術，各自發表心得，傾訴情懷，而且游戲永遠都沒有結局，除非游戲運營商終止運營。因此游戲就變的百玩不厭，讓很多玩家沉醉其中。
第三，網絡游戲的升級限制性
網絡游戲普遍都是升級類型的角色扮演游戲，玩家通過游戲角色與怪物的戰斗或者完成游戲規定的任務可獲取經驗值，當經驗值積累到一定的程度，達到該等級所需的全部經驗值的時候，就可以升級了。而現在的游戲一般對角色升級要求的經驗都非常的多，特別是角色接近滿級的時候，升級所需的經驗簡直就是天文數字，非常的恐怖，而等級的高低就決定了一個游戲角色的強與弱，因此，很多想在游戲中充當強者的人，為了升級而通宵達旦的游戲，浪費了大量的時間在游戲升級上，導致沉迷于游戲。
第四，網絡游戲的高級裝備稀缺性
一套好的裝備可以讓一個弱者變強，強者變的更強。誰都想弄一套極品裝備讓自己比別人高人一等，曾經傳奇里的屠龍刀，讓多少游戲玩家為之追隨，可以那獨一無二的東西只有真正的強者才能擁有。
第五，網絡游戲的虛擬社會性
一個網絡游戲就是一個社會，每個人都在這個虛擬的社會中充當一個固定的角色，但是這個社會有著不健全的社會規則，每個人都必須按照這個規則進行自己的游戲，在這個社會里，我們可以結交很多陌生的遠方游戲朋友，可以和其他玩家交易游戲幣和裝備，可以成立工會和家族，孤單寂寞時，可以自由的找對象談戀愛，結婚，獲得虛擬的愛情滿足，心情不爽時，可以隨心所欲攻擊其他玩家，體驗暴力和殺人的快感，以達到發泄的目的。虛擬的世界是多么的美好，當玩家返回到真實的現實生活中的時候，會發現現實的世界是多么的不完美，多么的不自由，玩家們就會開始厭惡現實，討厭現實，甚至想脫離現實，沉醉于那個美好的，虛擬的.，自由的理想社會中。
沉迷游戲將會帶來以下傷害
玩電腦游戲一旦上癮，不僅不利于個人身心健康，更會對社會造成不良影響。如今，游戲癮引發的種種問題已經引起各界廣泛關注。
1、網游戲本身可以釋放壓力放松身心，然而如果過分沉迷將無法自拔，破壞正常的生活。荷蘭一名28歲的游戲癮患者漢斯·范·德爾·荷登從8歲就開始玩電腦游戲，最后到了不玩到游戲通關就絕對不罷休的成癮程度。而且為了有足夠的精神玩游戲，荷登說自己會經常吃興奮劑類藥物。這種玩游戲心態，已經嚴重影響到正常的生活，甚至危害身體健康。
2、沉迷游戲嚴重影響著人際交往。有心理專家研究，說“有些孩子根本不懂怎么和人面對面的交流，他們的社會交際網絡已經完全消失了。”，另外一位專家指出，“游戲癮病患與其親友之間的淡漠關系令人痛心疾首”。
3、長期沉迷游戲嚴重影響著身體健康。長期坐在電腦前玩游戲，身體缺乏鍛煉，出現各種疾病，如眼睛模糊、頸椎病增多，身體僵硬、心理消沉等。
4、游戲癮患者心理問題嚴重。美國網癮康復中心主任金伯利·揚指出，“很多濫用技術的人原本就容易上癮，我們看到，常見的對性和賭博的成癮癥逐漸轉移到網上。眼下新一代的技術愛好者更容易沉溺于自己的癮癥。游戲成癮的獨特之處在于，下了線它就不存在了”。美國精神病學協會考慮在《精神病診斷與統計手冊》中增加游戲癮的內容。
另外，游戲成癮的患者，往往在某種程度上被社會邊緣化，可能經歷過嚴重的情感孤獨或者難于應付真實生活中的交往，于是往往更容易沉迷于虛擬的網絡游戲之中，也更容易把自己毀滅在虛擬的時空。那么對于他們要如何戒除游戲癮?正常生活中的我們又當如何幫助他們?
如何戒除游戲癮?
隨著網絡的普及、游戲的增多，游戲癮患者越來越多，很多國家都成立了專門戒除游戲癮醫療機構，尤其可見，游戲癮已經嚴重危害到人們的正常生活、工作，人們對其越來越重視。其實就連電腦游戲玩家自己也不得不承認，過分沉迷于游戲導致他們精神極度萎靡，對游戲之外的事物興趣全無。那么這些游戲迷患者要怎么戒除呢?
1、如果你實在控制不住自己玩游戲，那么就想想過分沉迷游戲的危害。上文已經為大家具體介紹了各種危害，希望大家能夠警醒，視力下降、精神萎靡、意志消沉、親朋疏離、甚至家庭破裂等。反復思考這些利弊得失，了解沉迷游戲對于身心的危害。這樣慢慢的，你就不會去玩游戲。反過來，你可以想想如果不玩游戲，把時間用在其他方面帶給自己的好處，如：外出游玩，陶冶身心;參加鍛煉，增強體質;陪陪家人朋友，增進感情……
2、游戲癮患者，往往在某種程度上把游戲當真了。在網絡上搜索關于游戲的介紹，劇情的策劃、場景的設計等等，然后與同樣有這種愛好的人討論，以為找到具有共同價值觀的朋友，殊不知，這其實是一種自我麻痹。試想，一款游戲無非就那么多內容，既然喜歡，那么人們的認知也局限在一個范圍，怎么可能沒有共同話題呢，所以這并不是完全的價值觀相同。因而要戒除自身的游戲癮，那么除了要從游戲中脫離出來，還要遠離這些朋友，當自己從戒掉游戲癮后，在反過來幫助那些沉迷游戲的朋友。
3、沉迷于游戲，其實并不是對游戲上癮，而是對自己在游戲中的感受上癮。人們之所以一次一次地去玩游戲，就是想再一次地體會游戲中的感受。如果還是實在控制不住，那么可以在玩之前先玩一個小游戲：測試一下自己，能夠忍住多久?可以觀察自己的呼吸，觀察自己的呼吸越來越緊張，也可以觀察自己的身體，某些身體部位也會越來越緊張。挑戰一下自己，能忍受多久?這次忍住了五分鐘，下次忍住了十分鐘……挑戰一下自己，這比在游戲里挑戰他人更有意思。在戰場上戰勝一百個人，不如在內心里戰勝自己的一種負面情緒。這才是真正具有挑戰性的事情。在游戲中出人頭地，一點意義都沒有�？朔俗约旱囊环N負面情緒，那么一生都可以受益。
4、如果你自己真的難以控制，那么可以到專門的醫療機構進行咨詢、治療，他們一般有專業心理醫生定期進行心理指導和輔助鎮定藥物治療。另外，他們還會通過一些音樂、書籍、電影來分散病患注意力，同時培養患者更廣泛的興趣愛好。
另外，相應的游戲公司，最好在策劃一款游戲的時候，除了考慮其完美的可玩性時，最好也能提醒玩家“莫要沉迷”，切莫為了追求商業利潤而損害民眾身心健康。
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