大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)
導(dǎo)讀：求職面試的過(guò)程，其實(shí)就是讓一個(gè)陌生人了解你、認(rèn)同你的過(guò)程，所以，第一印象是極為重要的。良好的第一印象當(dāng)然需要良好的心態(tài)。更多心理健康盡在應(yīng)屆畢業(yè)生心理網(wǎng)。
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)力度的加劇，越來(lái)越多的同學(xué)意識(shí)到：大學(xué)生不再是高貴的“天之驕子”，考上大學(xué)也不等于躍入了“龍門”，更不意味著從此可以一勞永逸。大學(xué)畢業(yè)后的出路問(wèn)題，是一個(gè)嚴(yán)峻的話題。
有很多同學(xué)處于“畢業(yè)即失業(yè)”的心理恐懼中，于是不約而同選擇了考研。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，只要以頑強(qiáng)的毅力和不懈的努力來(lái)打贏那場(chǎng)沒(méi)有硝煙的.戰(zhàn)爭(zhēng)即可。但是，對(duì)選擇就業(yè)的同學(xué)，心理就復(fù)雜多了。
求職過(guò)程中最容易出現(xiàn)的心理癥狀有：自卑、自傲、焦急、抑郁、沮喪等等。有的同學(xué)認(rèn)為自己一沒(méi)錢二沒(méi)權(quán)三沒(méi)關(guān)系，專業(yè)基礎(chǔ)不好，學(xué)歷又不高，無(wú)法適應(yīng)社會(huì)的需要;而另外有一些人，則認(rèn)為自己學(xué)識(shí)淵博，成績(jī)優(yōu)異，覺得處處高人一等，傲氣十足。求職是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，也是一場(chǎng)對(duì)自己忍耐力的考驗(yàn)，在等待的過(guò)程中，往往有人心神不安，緊張煩躁，寢食難安;當(dāng)沒(méi)有得到用人單位的認(rèn)可與垂青時(shí)，會(huì)覺得非常沮喪，自暴自棄甚至冷漠厭世。這些心理，是求職的大忌。
求職面試的過(guò)程，其實(shí)就是讓一個(gè)陌生人了解你、認(rèn)同你的過(guò)程，所以，第一印象是極為重要的。良好的第一印象當(dāng)然需要良好的心態(tài)：自卑的人渴望公平競(jìng)爭(zhēng)，但當(dāng)機(jī)會(huì)擺在面前時(shí)，卻又唯唯諾諾，畏首畏尾，不敢大膽表現(xiàn)自己，束縛了自己的才華與能力;而自傲者居高臨下的架式，往往讓主考官司產(chǎn)生“淺潭難藏猛龍”或“頑劣不服管教”的想法，從而放棄錄取;急躁的心理使人在不了解用人單位的前提下匆匆簽約，事后發(fā)現(xiàn)不如人意，后悔晚矣。由此可知，保持不卑不亢的態(tài)度，心態(tài)平和地參加應(yīng)聘，是最好的挑戰(zhàn)姿態(tài)。
那么，該如何消除不良心理，保持平和心態(tài)呢?我校心理學(xué)專家蘇世同老師作了指導(dǎo)。
(一)正確認(rèn)識(shí)自我，提高自信
正確認(rèn)識(shí)自我不僅指正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，還指通過(guò)社會(huì)比較，正確認(rèn)識(shí)自己在社會(huì)需求中的地位。大學(xué)生應(yīng)該相信，自己是高校培養(yǎng)出的高素質(zhì)人才，雖有一定的缺撼和不足，但通過(guò)鍛煉，一定能適應(yīng)社會(huì)需求。不相信自己的人也得不能別人的信任。所以，抱著樂(lè)觀積極的心態(tài)生活吧。
(二)調(diào)整就業(yè)期望，樹立正確的就業(yè)觀
現(xiàn)在的媒體報(bào)道總是強(qiáng)調(diào)就業(yè)的艱難，但實(shí)際上，就業(yè)市場(chǎng)對(duì)人才的需求還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到飽和。只是，大學(xué)生生的就業(yè)期望過(guò)高，所以高不成低不就。從實(shí)際出發(fā)，調(diào)整自己的就業(yè)觀，找準(zhǔn)自己的位置，這很重要。蘇老師特別強(qiáng)調(diào)，在暫時(shí)找不到心儀工作的情況下，不管專業(yè)對(duì)口與否，先找一個(gè)落腳的地方，讓自己有事做，然后再謀求發(fā)展。
(三)進(jìn)行有效的心理調(diào)節(jié)和控制
求職失敗，常常讓很少受過(guò)挫折的大學(xué)生覺得沮喪、失望和委屈，這很正常。重要的是，替自己找一個(gè)情緒的發(fā)泄口，不要讓自己老是躲在陰影之下。你可以把委屈和傷心告訴你信任的親友，也可能和心理老師交談，再不然，痛痛快快哭一場(chǎng)。失敗是輛不受歡迎的列車，但每一位成功者都曾是它的乘客，坦然面對(duì)失敗，可以學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。
當(dāng)問(wèn)及對(duì)大四同學(xué)的忠告時(shí)，蘇老師開懷一笑，說(shuō)：“在前進(jìn)的道路上，若你沒(méi)有耐心等待成功的到來(lái)，那么，你只好用一生的耐心去面對(duì)失敗。”
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