青少年心理健康標準（精選6篇）
近年來，青少年的心理問題頻發，主要表現為人際關系緊張，性格情緒不穩定，無心學習等問題。更令家長十分頭疼的是有些孩子表面看起來一切正常，等到問題爆發的時候，卻陌生的讓家長感覺好似從未真正的了解過孩子。下面是由心理學家公布出來的青少年心理健康十大標準，快來看看你家孩子有沒有達到這些標準吧。
青少年心理健康標準1
1、具有充分的適應力;
2、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;
3、生活的目標切合實際;
4、不脫離現實環境;
5、能保持人格的完整與和諧
6、善于從經驗中學習;
7、能保持良好的人際關系;
8、能適度地發泄情緒和控制情緒;
9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性;
10、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求;
青少年心理健康標準2
一、智力正常
智力是以思維為核心的各種認識能力和操作能力的總和，也是衡量一個人心理健康的重要標志之一。正常的智力是學習文化知識的最基本的心理條件，智力發展水平要符合實際年齡的智力水平。
二、情緒的穩定性與協調性
兒童青少年經常保持輕松、愉快、穩定、協調的情緒，良好的心理狀態，可使整個心身處于積極向上的狀態。從而提高心理功能有助于發揮自身的內在學習潛能，提高學習成績。如果經常出現緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會影響潛能的發揮，勢必影響學習效果。
三、較好的社會適應性
對環境的適應能力標志著心理健康水平，一個心理健康的兒童青少年能夠較快地適應變化了的環境。包括學習環境和生活環境、自然環境及人際環境等。既使突然發生意外變化或身處惡劣環境中，也能較快地順應環境并保持心理平衡。有些獨生子女由于早期社會化的嬌生慣養，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現實環境的關系，往往導致適應性障礙。
四、和諧的人際關系
心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關系。
如果早期社會交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過度警覺、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個性，而導致人際關系的不協調。
五、反應能力適度與行為協調
健康兒童、青少年的心理活動和行為模式和諧統一。對外部刺激反應適度，表現既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應變、應對能力。
六、心理年齡符合實際年齡
心理健康的兒童青少年具有與其實際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應的心理、行為模式。如果心理、行為嚴重偏離相應的年齡段特征，可能存在心理發育問題。表現為發展嚴重滯后或超前，則是心理不健康的表現。
七、心理自控能力
心理活動自控能力強的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識活動有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專注性，其記憶和意識活動有效水平低，往往導致學習困難。
八、健全的個性特征
個性（人格）是每一個人獨有的心理特征及特有的行為模式，具有相對的傾向性和穩定性。是在先天素質的基礎上和后天環境的長期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培養兒童青少年客觀而積極的自我意識，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會道德規范，形成良好、健全的個性是個體適應環境的重要保證。
九、自信心
自信心是對自我的客觀評價,實質上是一種自我認知和思維的分析綜合能力。如果自我評價過高、自命不凡，會因盲目自信導致意外失敗而沮喪，產生失落感或抑郁情緒；若自我評價過低，會產生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發揮自身潛能而失去機遇而一事無成。恰當的自信是心理健康的重要標志之一，也是獲得成功的重要保障。
十、心理耐受力
對突發的強烈精神刺激或長期精神刺激的抵抗能力，以及對壓力、失敗、挫折的.心理承受能力即為心理耐受力。因為兒童青少年正處于心理發育和個性形成時期，其可塑性強，應及早培養他們不怕苦、不怕累、耐受失敗、挫折的堅強意志力，不斷提高心理承受能力，有利于心理健康。
青少年心理健康標準3
心理健康包含兩層含義：一是能夠保持內外和諧。內部和諧表現為具有積極發展的心理狀態，并用積極的心理狀態接納自我；外部和諧表現為良好的社會適應能力，能主動減少問題行為和解決心理困擾。二是無心理問題。心理問題包括各種心理與行為異常及心理疾病，例如：焦慮、抑郁、厭食、反社會行為等。
心理健康標準的核心是：對一切有益于心理健康的事件或活動做出積極反應，其心理便是健康的。結合青少年的心理發育特點，青少年的心理健康標準包括以下幾點：
1、智力正常。正常的智力是生活和學習的最基本心理條件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標準。
2、情緒穩定、積極樂觀。心理健康的青少年能經常保持輕松、愉快、協調的情緒，能適度表達和控制情緒。
3、堅強的意志品質。心理健康的人有著良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現的網癮、煙癮等行為問題往往與意志品質薄弱有關。
4、心理與行為符合年齡特征。行為表現正常包括：行為內外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個學生在學校里是“德智體美勞”全面發展的三好學生，在家里卻亂發脾氣，較少參與家務勞動，這樣的學生心理不能算是健康。
5、人際關系和諧。青少年很多心理問題的出現都與人際關系有關。當家庭不和睦、同學相處不融洽時，青少年容易出現抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問題。
6、保持健全的人格。培養青少年健全、獨立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標，是青少年適應社會的重要保證。
7、良好的社會適應。心理健康的青少年能夠較快地適應環境變化，能與現實的環境保持良好的接觸與適應。
8、正確的自我意識。心理健康的青少年自信、自尊、自愛，而不自責、自怨、自卑。
9、面對現實、接受現實。心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切實際的幻想。對生活、學習中的困難和挑戰都能勇敢面對、妥善處理。
10、熱愛生活、熱愛學習。心理健康的人是珍惜和熱愛生活的，并能積極地投身于生活，享受生活中的樂趣。
青少年心理健康標準4
熱愛生活——心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。
穩定的情緒——心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會持續長久。
智力發育正�！０l育的智力指個體智力發展水平與實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。
正確認識自己——青少年自尊、自愛、自重，他們既能客觀評價他人，更重要的是能正確認識自己、評價自己和把握自己。
良好的人際關系——心理健康的青少年，有積極、良好的人際關系。尊重他人，理解他人，善于學習別人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態度與別人相處。
穩定、協調的個性——心理健康者具有相對穩定的、協調一致的個性系統。健全人格的基本特征是：相對穩定的情緒狀態，堅韌的毅力，靈活的應變能力，強烈的責任感和良好的自制力。
心理活動與心理發展年齡特征相適應——一定的年齡應有相應的心理活動特點，如兒童、青少年應是朝氣蓬勃，而老年人應穩重老練。
青少年心理健康標準5
一、情緒穩定，能承受一定壓力，能不斷自我調適達到心理平衡。有豐富的思想感情，在強大的刺激面前，能鎮靜從容，不會因為過度興奮而忘乎所以，也不會因突然的悲傷事件而一蹶不振。
二、能正確認識自己。人總以為自己是了解自己的，但其實真正客觀地認識自己并不容易，包括自己的長處和弱點。
三、能面對現實。不管現實對自己是否有利，都勇敢面對，不逃避，不超越。
四、具有愛和被愛的能力。有感情，愛祖國，愛人民，也愛家庭，愛父母，并接受他們的愛。
五、具有一定的組織能力。能在復雜的人際關系中，從容自若，應付自如，不卑不亢。
六、有獨立性。不依賴于他人，辦事憑理智，有獨立見解，并能聽取合理建議。在必要時，能做出決策，而且樂于承擔責任。
七、有計劃性。做事有計劃性，有長遠打算。青年學生擬定學習計劃，制定奮斗目標，樹立遠大理想就是良好心理素質的體現。
八、有自我控制能力。用自己的意志努力服從理智，自覺支配自己去實現預期目的，這是心理成熟的最高標志。
青少年心理健康標準6
1、智力正常。正常的智力是生活和學習的最基本心理條件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標準。
2、情緒穩定、積極樂觀。心理健康的青少年能經常保持輕松、愉快、協調的情緒，能適度表達和控制情緒。
3、堅強的意志品質。心理健康的人有著良好的自制力和耐受力。遇到困難就一蹶不振就是不夠堅強的體現。
4、年齡與行為相符。行為內外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個學校里的三好學生，在校外卻表現出與年齡不符的成熟世故，那這樣的孩子心里肯定不是健康的。
5、人際關系和諧。當家庭不和睦、同學相處不融洽時，青少年就容易出現心理問題。
6、保持健全的人格。人格健全的青少年，其心理活動和行為方式處于協調統一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂于生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。
7、良好的社會適應能力。能夠較快地適應環境變化，有良好的心態，可以根據客觀需要，主動地改變自己，保持心態平衡，更加精力充沛地面對學習。
8、正確的自我意識。心理健康的青少年十分自信、懂得自尊、自愛，犯錯了也會自責，但不會一直消沉，自怨、自卑。
9、面對現實、接受現實。心理健康的青少年心中既有詩和遠方，也不畏懼眼前的茍且。對生活、學習中的困難和挑戰都能勇敢面對、妥善處理。
10、熱愛生活、熱愛學習。心理健康的人是熱愛生活的，面對困難努力克服，不自怨自艾。
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