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      1. 泡泡熱水澡可以敢走孤獨感

        時間:2020-10-01 16:38:20 心理健康 我要投稿

        泡泡熱水澡可以敢走孤獨感

          一個人呆的時間久了,那么成熟孤獨感還是很正常的。你知道泡熱水澡是可以趕走孤獨感嗎?讓我們一起來閱讀以下的內容吧!

          泡泡熱水澡可以敢走孤獨感

          近日,據英國一項最新研究表明,當你缺乏安全感或內心孤獨時,洗個熱水澡、抱個暖水袋都可以讓你更舒服一些。

          研究人員分析了近200個人的洗澡習慣,并且記錄了他們洗澡前后的感覺。結果發現,內心常常感到寂寞的人,洗澡時通常水溫較低。另一個研究也證實了溫度與感情狀態的聯系。研究人員讓受試者分別抱著暖水袋和冷水袋,并記錄他們感受到的孤獨級別,確認了冷水袋和高孤獨值之間的相關性。研究人員指出,之所以會有這樣的結果,是因為溫暖和安全感之間的聯系是天生的,因此在孤獨或缺乏安全感時,不妨洗個熱水澡,也許會有不同的感受。

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          剛來留學怎樣脫離孤獨感?

          我是20XX年來澳洲讀高中的,轉眼已是第四年了。剛來的時候,我的culture shock可能比你還要嚴重,我整整哭了一個月!半年之后,我才對自己的處境有了了解,認識到真正的澳洲和我想象中的一點也不一樣。

          現在的我終于認識到我出來留學的目的和想達到的目標。你說的“從來沒有體驗過的孤獨感”我也經歷過。那是剛來的那個半年,就是感覺不可能被人所理解,很多事情想跟父母說可是明白他們也幫不了你什么,問了也白搭的感覺吧。你的人就像站在迷霧當中,看不到天際的邊,覺得任何事情不受你的控制……想找一個找個人比如男朋友一起打發時間吧,可是學業未成,你們2個人中間的任何一個都輸不起,你們負不了沒有前途的責任。

          我的原則就是學業未成,感情少談。于是我去圖書館。布里斯本的夏天很熱,我們高中放學又早(2:40放學),圖書館里有空調,我就盡量到圖書館把所有作業做完,晚上到homestay就可以看電視了。我不是一個愛看書的人,但是我有時候會需要一個自己的空間,homestay的人口眾多,我靜不下來,圖書館似乎成了我唯一的選擇。更棒的是,我homestay附近的.圖書館里可以借中文書!那個時候得我趕緊找時間把武打書都復習了一遍(呵呵,現在就懶了,只借圖片多的書和一些陽光傳媒作的“聽書”)。

          在homestay的2年,我浮躁過,但是最后就是這樣活過來的。我去年半出了homestay,這下我有每天上網的自由了。在網上看書成了我打發時間的利器(首先這“書”沒分量,而且是免費的),有時候也下載下載電影什么的,日子過的不錯。做人不能太貪心,我為我簡單的生活感到滿足。你也要加油找到自己的方法啊!

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