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      1. 中老年人心理健康的標準

        時間:2020-11-15 18:51:53 心理健康 我要投稿

        中老年人心理健康的標準

          中老年人心理健康標準

        中老年人心理健康的標準

          1. 感覺、知覺良好。判斷事物不發生錯覺。

          2. 記憶良好。能夠輕松地記住一讀而過的7位數字電話號碼。

          3. 邏輯思維健全?紤]問題和回答問題時,條理清晰明確。

          4. 想像力豐富。善于聯想和類比,但不是胡思亂想。

          5. 情感反應適度。遇到突發事件時處理恰當,情緒穩定。

          6. 意志堅強。辦事有始有終,不輕舉妄動,不壓抑悲傷,并能經得起悲痛和歡樂。

          7. 態度和藹,情緒樂觀,能自得其樂,能自我消除怒氣,注重自我修養。

          8. 人際關系良好。樂意助人,也受他人歡迎。

          9. 學習興趣和能力基本保持不衰。關心各方面的信息,善于學習新知識、新技能。

          10. 保持某種業余愛好,保持有所追求、有所向往的生活方式。

          11. 與大多數人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。

          12. 保持正常的行為。生活自理能力強,能有效地適應社會環境的變化。

          前面說過,心理健康的標準很難確定,但越是不易確定的東西,人們就越是想給出界定。心理學界新近提出心理健康的十項新標準,可能也是由這種人類普遍心理催生出來的。我們認為這些內容含有較大的指導意義。其具體內容及其解讀如下。

          1. 充分的安全感。安全感是人的基本需要之一,如果長期惶惶不可終日,人便容易衰老。而長期的抑郁、焦慮等心理會引起消化系統功能的失調,甚至會導致形態學病變。

          2. 充分了解自己,對自己的能力做出恰如其分的'判斷。如果勉強去做超越自己能力的工作,就會顯得力不從心,對身心大為不利。

          3. 生活目標切合實際。由于社會生產發展水平與物質生活條件受各人特定的條件限制,如果生活目標定得太高,必然會產生挫折感,不利于身心健康。

          4. 與外界環境保持接觸。因為人的精神需要是多層次的,與外界接觸,一方面可以豐富精神生活,另一方面可以及時調整自己的行為,以便更好地適應環境。

          5. 保持個性的完整與和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧而統一,方能得到最大的施展。

          6. 具有一定的學習能力,F代社會知識更新很快,為了適應新的形勢,就必須不斷學習新的東西,使生活和工作能得心應手,少走彎路,以取得更多的成功。

          7. 保持良好的人際關系。人際關系中,有正向積極的關系,也有負向消極的關系,而人際關系的協調與否,對人的心理健康有很大的影響。

          8. 能適度地表達和控制自己的情緒。人有喜怒哀樂不同的情緒體驗,不愉快的情緒必須釋放,以求得心理上的平衡。但不能發泄過分,否則,既影響自己的生活,又加劇了人際矛盾,于身心健康無益。

          9. 有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來,但不能妨礙他人利益,不能損害團體利益,否則,會引起人際糾紛,徒增煩惱,無益于身心健康。

          10. 在不違背社會道德規范的前提下,個人的基本需要應得到一定程度的滿足。當然,必須合法,否則將受到良心的譴責、輿論的壓力乃至法律的制裁,自然毫無心理健康可言。


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