1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 產后抑郁的預防及護理

        時間:2020-08-19 15:18:41 心理健康 我要投稿

        產后抑郁的預防及護理

          產后抑郁是產后發生的以持久性情緒低落為主要特征的情感性障礙,在產后4周發病持續至少2周以上。下面我們來看看產后抑郁的預防及護理,僅供大家參考!

        產后抑郁的.預防及護理

          產后抑郁癥發作的表現

          1、情緒改變:心情壓抑、沮喪、情緒淡漠,甚至焦慮、恐懼、易怒,行為表現為孤獨、不愿見人或傷心,抑郁心境早晨表現嚴重,有晨重夕輕特點。

          2、自我評價降低:自暴自棄、自責、或表現對身邊的任充滿敵意、戒心,與家人、丈夫關系不協調。

          3、創造性思維受損:行為上反應遲鈍,注意力難以集中。

          4、對生活缺乏信心:覺得生活無意義,出現厭食、睡眠障礙、易疲倦,對生活失去興趣、喪失社會能力。

          引起產后抑郁的原因

          引起產后抑郁的病因復雜,由生理、心理、社會等多種因素導致,確切發病原因不清。過度緊張焦慮、身體疲憊、睡眠不足、胎兒性別不如意、出現產科和新生兒并發癥、孕期的負性生活事件、家庭收入低、夫妻關系不好,缺少他人關懷和支持等是導致產后抑郁的重要原因。

          產后抑郁的預防

          1、適當運動,深呼吸,調試心情。

          2、產前參加孕婦學校聽座,掌握孕前保健知識,母乳喂養、嬰兒護理等。

          3、做自己喜歡做的事情,聽音樂,擺花種草,為孩子出生準備衣物。

          4、產褥期休養環境良好,要有充足陽光、房內通風透氣。

          5、分娩及產后丈夫陪伴,家人支持,不能對生男生女抱怨,給產婦創造一個良好的家庭環境。

          6、產婦要保障充足的睡眠,不要過度勞累。

          7、學會與他人分享感受。

          體貼準爸爸需做的事情

          丈夫應該充分地認識到在妻子妊娠的這段特殊時期,溫存與體貼、快樂與幽默、理解加包容,安排好妻子的物質生活和精神生活,才是穩定妻子的情緒的良方。

          1、丈夫以一種舒暢的心情,即使工作等各方面不順心不愉快,也應該在跨入家門的一刻將不良情緒排除掉。

          2、孕期開導妻子以胎教為重,多采用幽默,使身體內環境排除掉。

          3、幫助孕媽媽完成家務等。

          4、學習深呼吸,緩慢深呼吸對于孕婦分娩是十分有幫助的,而深呼吸對于爸爸也同樣有幫助。

        【產后抑郁的預防及護理】相關文章:

        怎樣預防產后抑郁12-18

        怎么預防產后抑郁12-18

        預防產后抑郁的食物12-18

        產后抑郁癥的危害及預防10-23

        預防產后抑郁癥03-16

        產后抑郁的預防與調理10-23

        產后抑郁癥如何預防12-19

        如何預防產后抑郁癥12-19

        如何預防二胎產后抑郁12-19

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>