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得抑郁癥及心理疾病的原因分析
抑郁癥及心理疾病的原因以及康復的原則
一. 抑郁癥及心理疾病的第一個原因是:具有錯誤的觀念和錯誤的思維方式。
康復的第一個原則是:把錯誤的觀念轉變為正確的觀念,把錯誤的思維方式轉變為正確的思維方式。
這需要一定的時間和過程。
靜止的、片面的思維方式就是錯誤的思維方式。
系統的、全面的、發展變化的(動態的)思維方式,向著光明前途的方向思維,即是正確的思維方式。
二. 抑郁癥及心理疾病的第二個原因是:缺少自信心,缺少良好的自我意識。
康復的第二個原則是:在具有正確觀念和正確思維方式的基礎上,逐漸建立良好的自信心和良好的自我意識。
同樣,這也需要一定的時間和過程。
三. 抑郁癥及心理疾病的第三個原因是:錯誤的心態和情緒。
康復的第三個原則是:把錯誤的心態和情緒逐漸轉變為
正確的心態和情緒。
正確的心態和情緒應該是自信、樂觀、豁達的;應該理智地、正確地(心平氣和地)對待錯誤和失敗(既包括自己的,也包括別人的錯誤和失敗)。
人的一生中一定要保持愉快健康的心態和情緒。如果你的心態和情緒不對了,就應該及時調整過來。
在此特別應該強調,只有正確地對待錯誤和失敗,才能有正確的心態和情緒。
四. 康復的第四個原則是:應該堅持按時吃藥(在正規醫院看病開藥);解鈴還需系鈴人,你自己一定要解開你心中的鈴,也許是一個鈴,也許是好幾個鈴。
五. 抑郁癥及心理疾病容易復發,不容易根治的主要原因是:沒有做到上述的一、二、三、四項康復原則。
六. 據世界衛生組織介紹,抑郁癥是全球的一種常見疾病,估計全球共有3點5億名患者。每年重癥抑郁癥患者自殺死亡人數大約高達80萬人。自殺未遂人數是自殺死亡人數的20倍。
如果你患上抑郁癥,千萬要及早發現,及早治療,早日康復。
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