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      1. 心理暗示與自我暗示的區別

        時間:2022-10-19 10:36:16 心理疾病 我要投稿

        心理暗示與自我暗示的區別

          當沖突發生,你不但不能達成意愿,結果是,你越想違背心理暗示,就越得不到想要的結果。這是為什么呢?接下來是YJBYS小編精選的心理暗示與自我暗示的區別,供大家參考。

          心理暗示與自我暗示的區別

          失眠,這個例子最有力,說服力很強。如果失眠的人不想睡覺,也不費力讓自己去睡,只是靜靜地躺在床上,一動不動,他很快就會睡著;相反,如果他非常想睡,努力去睡,結果會怎樣?他越想睡,就越興奮,想要的結果就越達不到。他本想睡的,卻格外清醒——你看到了,這就是意志力和心理暗示產生沖突了。越想睡越睡不著,估計每個人都經歷過。

          心理暗示在與意志力的沖突中總是獲勝。所以我說,心理暗示主導人類,而不是他的意志力或意愿。你必須明白,我們身上有兩層自我:第一層是顯意識,我們可以感知并用意志控制的自我;第二層是潛意識,另外一個自我,它與心理暗示直接相通,發出心理暗示。我們沒有注意到自己的潛在自我,就犯了錯誤,因為正是第二個自我完全操縱著我們。

          第二層面的自我操縱著我們,當兩個層面的自我發生沖突第二個層面的自我往往獲勝,所以,我們必須學會如何操縱它,并通過操縱它來主宰我們自己。你能理解嗎?因為這句話極其重要,完全正確,我需要重復一遍:正是第二層面的自我操縱著我們,所以我們必須學會操縱它,并通過操縱它主宰自己。

          現用戒煙的例子說明一下什么叫努力反向效應:越努力就越達不到目的。試圖戒煙時,“戒煙”的“意愿”與“煙”的“心理暗示”發生沖突,通常的結果是:越想戒煙,你就會抽得越多。

          所以,請不要用“沒毅力”“意志力不強”等字眼來批評某些人!

          理智和心理暗示的對抗越激烈,不好的結果就越快變成現實,F在讓我們來看看失眠者的情況。如果他不逼迫自己睡覺,他就會靜靜地躺在床上,很快睡著。但是,如果他采取相反的措施,用理智逼迫自己去睡,那么,越努力,就越睡不著。

          讓那些會騎自行車的人回憶一下自己初學時的'經歷吧。你緊緊抓著車把,一路慢行,就怕摔倒。突然,你看到路中間有個小障礙,你不想撞上它。你越想避開它,就越有可能撞上它。

          吸煙酗酒者越是想戒掉就越戒不掉,就是這個原因,如果你將自己的意志和心理暗示敵對起來,那么,這意志只能加強“戒不掉”的心理暗示。

          這也是為什么人很容易變成他討厭的人的原因——意志和心理暗示之間的拔河賽必然以意志的失敗告終。有些男孩討厭自己的父親,結果卻和他越來越像。

          在這里我們可以看一看隱藏在“運氣”后面的真理。我們從小就知道:“運氣只光顧有準備的人”,這是對的,絕對不是迷信。有些人很邪惡,但是很幸運(所以我不信教),做生意從不失手;他們的手伸向哪里,哪里都變成黃金。這是為什么?僅僅因為他們信心十足地期待著自己的成功。身心靈運動中的那幫作家,大寫何謂“吸引力法則”、超驗主義,將這個簡簡單單的心理學問題說得玄而又玄;其實本不必這么費勁。

          有一些很想戒酒的酗酒者,但是他們做不到。如果你問他們,他們會非常誠懇地跟你說:他們不想喝,喝酒讓他們也很討厭自己,他們知道酗酒對身體有很多害處,但是他們總是不受理智的約束,仿佛被什么東西逼迫著不得不喝。

          這種解釋,其實不是借口,而是事實。他們被迫作出那些行為,因為理智不能把他們從心理暗示中解救出來。人實際上在很大程度上只是命運的玩偶,提線的就是心理暗示。我們只有懂得了如何駕馭心理暗示,才能不再是命運的玩偶。

          怎樣做到積極的心理暗示

          心理暗示,是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。是人們日常生活中,最常見的心理現象。它是人或環境以非常自然的方式向個體發出信息,個體無意中接受這種信息,從而做出相應的反應的一種心理現象。那么我們要怎樣做到積極的心理暗示呢?以下有13條。

          1、當你對某件事情抱著百分之一萬的相信,它最后就會變成事實。

          2、期望定律期望定律告訴我們,當我們懷著對某件事情非常強烈期望的時候,我們所期望的事物就會出現。

          3、情緒定律情緒定律告訴我們,人百分之百是情緒化的。即使有人說某人很理性,其實當這個人很有"理性"地思考問題的時候,也是受到他當時情緒狀態的影響,"理性地思考"本身也是一種情緒狀態。所以人百分之百是情緒化的動物,而且任何時候的決定都是情緒化的決定。

          4、因果定律任何事情的發生,都有其必然的原因。有因才有果。換句話說,當你看到任何現象的時候,你不用覺得不可理解或者奇怪,因為任何事情的發生都必有其原因。你今天的現狀結果是你過去種下的因導致的結果。

          5、吸引定律當你的思想專注在某一領域的時候,跟這個領域相關的人、事、物就會被你吸引而來。

          6、重復定律任何的行為和思維,只要你不斷的重復就會得到不斷的加強。在你的潛意識當中,只要你能夠不斷地重復一些人、事、物,它們都會在潛意識里變成事實。

          7、累積定律很多年輕人都曾夢想做一番大事業,其實天下并沒有什么大事可做,有的只是小事。一件一件小事累積起來就形成了大事。任何大成就或者大災難都是累積的結果。

          8、輻射定律當你做一件事情的時候,影響的并不只是這件事情的本身,它還會輻射到相關的其他領域。任何事情都有輻射作用。

          9、相關定律相關定律告訴我們:這個世界上的每一件事情之間都有一定的聯系,沒有一件事情是完全獨立的。要解決某個難題最好從其他相關的某個地方入手,而不只是專注在一個困難點上。

          10、專精定律專精定律告訴我們,只有專精在一個領域,這個領域才能有所發展。所以無論你做任何的行業都要把做該行業的最頂尖為目標,只有當你能夠專精的時候,你所做的領域才會出類拔萃地成長。

          11、替換定律替換定律就是說,當我們有一項不想要的記憶或者是負面的習慣,我們是無法完全去除掉,只能用一種新的記憶或新的習慣去替換他。

          12、慣性定律任何事情只要你能夠持續不斷去加強它,它終究會變成一種習慣。

          13、顯現定律顯現定律就是說,當我們持續尋找、追問答案的時候,它們最終都必將顯現。

          暗示有積極意義,也有消極意義,積極的心理暗示給我們樹立積極的人生態度,樹立自信心,而消極的心理暗示卻正好相反,所以如何做到積極的心理暗示是不可小瞧的。

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