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      1. 學車考試緊張怎么辦

        時間:2020-11-24 09:19:59 考試心理 我要投稿

        學車考試緊張怎么辦

          越來越多的人會去學車,而學車考試中的緊張心理往往會十分容易影響能力發揮,那么學車考試緊張應該怎么辦呢?

          學車考試緊張怎么辦

          緊張原因:對考試沒有把握

          不少學員都會想:寧愿考10次科一也不愿意考1次科二!因為他們對理論考試比較有把握,而平常練車卻很難達到滿分的標準。

          還有的學員先前掛過科,有的學員甚至只剩下一次機會,更是不敢去參加考試。

          對策:查缺補漏,練車時做好總結

          最怕考試沒把握還不懂得去找原因,甚至懶得去找原因;叵胍幌拢看味伎袋c不準是誰的問題?開車要有目的地去練,哪里錯了就修正,一遍遍地去驗證自己的方法是否合適并且記住。

          緊張原因:給自己壓力過大

          有的學員對自己期待很高,在學車這件事上,對自己的要求也是很高,把結果看得很重,把考試跟面子、自尊什么的都掛鉤起來,讓自己處在壓力過大的狀態。

          對策:把考試當成練習,別太在意結果

          對于考試,要有這樣的想法:考試的設定是為了判定學員是否有開車的能力,有技術還不行,還要會應變、能抗壓。通過考試發現自己不足之處,對日后開車還是有好處的。

          學車如果要比較,不要比誰考得更快,而是要比誰進步更快,心思更細,開車更穩。

          緊張原因:不適應考場的氛圍

          心里覺得并不難,覺得自己已經練得挺好的,但到要上考場的時候就是怕,滿腦子都是失敗的想象,從而緊張得手腳不住抖。

          這種緊張可能來源于不熟悉、不可控的外界因素:不熟悉考試場地、第一次開考試車、不知道考試當天的天氣、科三路況如何等。

          對策:臨考前,積極有效心理暗示

          面對這樣的情況,可以利用兩個方法讓自己冷靜、放松:

         、倏记吧詈粑,做些簡單的熱身動作放松肌肉;

         、诮o自己積極有效的心理暗示:我一定能做到的;當作平常練習來做就行了,我能行的……

          想要拿到駕駛證,學員是必然要面對考試的,擔心、緊張的情緒也是會有的,平常一定要多練習多總結,這樣考試的底氣也會比較足,最重要的,還是以一顆平常心去對待考試,給自己一點信心。

          其實學車不需要這般為難,只要做對這三件事!

          第一件事

          找對時機

          學車時機很重要,很多人在需要駕照時才學車,此時工作又太忙碌,以致于學車期間一直被不斷中斷,因此學了又忘,遇上掛科,更是苦不堪言,所以找對學車時機很關鍵,在你時間充裕時就應該著手準備,不要到需要的`時候手忙腳亂,無法顧及其他。

          第二件事

          選對教練

          教練水平高低,可以決定學員技術掌握及拿照速度,選對教練很重要!教練不能亂選,整天吹噓收費低的教練不一定是好教練,后期不收額外費用才是關鍵;吹噓拿本速度快的教練不一定是好教練,讓你真正掌握扎實的駕駛技術才是最重要的。

          第三件事

          勤學苦練

          在學車的過程中,積極向教練請教,謹記教練講解的每個步驟,不斷鞏固直到熟練。多實踐多練習。在學車的過程中,多上車實際操作,慢慢找到手感。相信每一個做到勤學和苦練的學員,都會成為有“天分”的駕駛員。

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