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      1. 心理學與生活讀后感

        時間:2022-11-26 13:16:58 心理學與生活 我要投稿

        心理學與生活讀后感2篇

          當仔細品讀一部作品后,大家心中一定是萌生了不少心得,現在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。你想知道讀后感怎么寫嗎?以下是小編精心整理的心理學與生活讀后感,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        心理學與生活讀后感2篇

        心理學與生活讀后感1

          心理學離不開生活,生活也離不開心理學。

          對于大學的生活,我們都曾有過著那么強烈的渴望,那么美好的憧憬。以往一切都只能說明過去,我必須接受眼前的一切,開始新的生活。大學生活將會是一段全新的生活,每個人站在起點上都要自己決定未來。誰都有可能成功,誰都有可能遇到坎坷,唯一可以確定的是:只有自己才能使一切美好的愿望得以實現。

          或許我們正為進入大學而沾沾自喜,也許我們正為過了學生會的面試而慶祝。但想到以后的路還很長,等待我們的將是無盡的壓力和挑戰,F在的虛度或許我們還很滿足,但真正讓我們再回首往事時,我們可能更多的是傷感和悔恨。死亡,一個可怕的字眼。但它卻是非,F實的。我們如果一味的沉淪和墮落,那么等待我們的將是無盡的黑暗和可怕的死亡。我們正直青春年少,大好的機遇等著我們,只要我們掌握現在,做到問心無愧,也就沒有什么值得去悔恨的了。我們一定能迎著大浪勇敢向前,踏著堅實的步伐永往向前,勝利的明天在等待著我們!

          大學生活是繽紛多彩的,你可以參加各類社團,可以出去爬山野炊旅游等,心情好時還能邀上幾個老同學一起出去聚一聚,就這樣我慢慢地愛上了這種生活,喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識帶來的無窮樂趣,探索一切未知的領域;喜歡拎上小包,挎著同學漫步街頭感受城市的繁華,感受人類智慧的結晶;也喜歡和室友們坐在一起閑聊,談理想談未來,訴說自己的偉大抱負;更喜歡感受自己在經過一天的學習之后那種無比的充實,無比喜悅的心情。

          當然大學生活中不僅僅只是輕松自在,也還有著其緊張的一面?粗砼源掖叶^,為英語過級或是其他證書忙碌的師兄師姐們,我默默地告訴自己:我要不斷努力,不斷拼搏。前途是自己的,自己不努力誰也幫不了,高中時老師就一再告誡過我們,莫斯科不相信眼淚。我希望當我劃過大學天空后,我能大聲對自己說:“我無悔!” 然而在摸索中我漸漸明白,大學的學習貴在自覺,大學的生活也得要靠自己計劃。

          大學里除了課堂上老師教授知識以外,還會有很多專家、名家的各種講座、報告,還有學生社團等各種的實踐活動等等。這些資源要充分的利用,選擇適合自己的積極參與,從中培養和鍛煉適應環境的能力,提高自身的認知能力。了解自己,養成良好的生活習慣,學習必要的知識,加強體育鍛煉。學會了解自我和接納自我,進而認知別人、尊重別人,與人互助合作,從而給自己創建一個良好、健康的生活氛圍。在學習中健康成長,從求知中獲取快樂。

          心理學作為一門獨立的學科,對許多人來說是一門既熟悉又陌生的學科,但人的生活主要是由人的心理與行為支撐的。無論生活中的衣食住行,還是工作中的為人處世,都離不開心理學,我們都需要心理學知識的幫助。所以,認真學習心理學非常重要。

          1、"觀察者偏見"——由于觀察者個人的動機和預期導致。通常,人們看到的只是、聽到的只是他們所預期的,而不是事實的本來的面目。大多數人都是有偏見的。要克服偏見,可通過加強團體合作增強相互的依賴感(感到對方存在的價值)和信任感,產生深厚的友誼。

          2、“安慰劑效應”——個體對治療會產生良好效果的信念所導致的健康的增強。因此,在一定的情景下,個體心里認為“我應該如何”,有時結果也常常會真的表現為“如何、如何”。

          3、 觸覺的妙用:經常觸摸你所關心的人,并鼓勵他人采用恰當的方式經常撫摸你,既能傳遞愛,同時對你和他人的健康也有很大的好處。

          4、“冥想”——是一種改變意識的形式,它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我自我知識和良好狀態。冥想時,人們的意識在自己的呼吸上,使外部刺激減至最小,產生特定的心理表象或什么都不想,可以減少焦慮,特別時那些對環境中充滿應急的個體。它也許會導致其他類型的認知提升。

          5、酒精(心理學意義上屬于鎮靜劑)的影響:一些人變得愚蠢、狂暴、友好、多話;而另一些人變得口出惡言和兇暴;還有一些人變得沮喪。短時間內消耗大量酒精會使中樞神經系統負擔過重。

          6、“無組織信息”的記憶術:自己以創造性的方式使用概念形成表象或構成句子或故事。

          7、心理因素對決策的影響:同樣一件事,分別從“喜歡”和“取消”的角度分析,喜歡的會更喜歡,取消的理由也會更充分,看決策者需要什么樣的結果了。

          8決策的參照點很重要:反復告知下屬將加薪,真的加薪時他也不會高興,因為他已有了參照點,如果意外加薪,可能會使他喜出望外。當然人們常用的還是雷打不動的目標激勵。

          9、人們熱衷于自己做決策。

          10、在人們的健康生活中,家庭和朋友的影響在生命歷程中一直交替出現。

          11、中老年人的“再生力”——對他人有責任心,以某種方式為社會做貢獻,特別是要關心他人、富有同情心并擁有良好的社會關系,這是中老年人繼續成長的關鍵。

          12、學會成功地成長:鞏固一個人的收獲,減少損失。要永遠選擇自己最重要的目標,根據目標來優化個人的表現,在這個過程中的阻礙要及時補償或調節。

          13、“用進廢退”規則:許多認為與年齡有關的變化其實是由于不使用,而不是由于衰退。

          14、拖沓的健康成本:更長時間的焦慮,以至于可能引發生理的病痛。

          15、壓力的評估因人而異:對一個人帶來劇烈痛苦的情景對另一個人來說可能只是日常工作;有些情況給你造成壓力,你的朋友和家庭卻沒事,所以人有時要有些鈍感力。

          16、改變認知,減少壓力:重新標定應激源,想象他們處于較小威脅(甚至是可笑的)情景中,做當前可做能做的事或干脆想點別的事。反應過度,免疫系統可能會受到損害。

          17、傳統的健康實踐:通過放松儀式來提升生活品質。(四個條件:安靜的環境、閉上眼睛、舒服的姿勢、類似心中反復吟誦一個短語等的安詳的心理刺激)

          18、達到個人最佳健康狀態的10步:1)有規律的鍛煉;2)營養飲食,膳食平衡(多吃蔬菜、水果和谷物):3)維持適當的體重:4)每晚睡7--8小時,每天休息或放松;5)系好安全帶;6)不吸煙,不吸毒;7)適度飲酒;8)有保護、安全的夫妻生活;9)定期的健康檢查,采用醫學養身法;10)保持樂觀態度和發展友誼。

          19、工作倦怠的影響:超負荷的、環境競爭壓力大的工作會使人產生倦怠感,甚至影響健康,這不僅僅是一個個體的問題,也是一個組織的機能失調問題,需要重新檢查組織的'目標、價值、工作負荷及獎勵結構。

          20、人格會影響健康:C型(隱忍的)性格(過分自我犧牲、特別能合作、不果斷、特有耐心、服從外部權威,從不將消極情緒外露,悲觀主義,將失敗的原因更多的歸為內因)非常不利健康。樂觀的、積極的態度才有利于免疫系統的強大!

          21、男人抑郁癥少的原因:男人善于將注意力轉到其他事情上或能投入體育運動,而女人的風格偏向與思考和回味,過度集中在自己的問題上。

          22、身體的魅力:人們相信有身體魅力的人更友善、更外向。

          23、喜歡一個人或討厭一個人,往往觀念在先。

          24、同樣教養的人因為處在了不同的情境條件下,會很逼真地扮演起情境要求的角色,因此情境的設置與人的直接教育同樣重要。常說“環境塑造人”!

          25、民主的領導者從下屬那里能得到更為友善的響應!下屬們之間也會相互有更多的贊賞,更多友好的話語,更多分享和更多樂趣!

        心理學與生活讀后感2

          對于大學的生活,我們都曾有過著那么強烈的渴望,那么完美的憧憬。以往一切都只能說明過去,我務必理解眼前的一切,開始新的生活。大學生活將會是一段全新的生活,每個人站在起點上都要自我決定未來。誰都有可能成功,誰都有可能遇到坎坷,唯一能夠確定的是:只有自我才能使一切完美的愿望得以實現。

          或許我們正為進入大學而沾沾自喜,也許我們正為過了學生會的面試而慶祝。但想到以后的路還很長,等待我們的將是無盡的壓力和挑戰。此刻的虛度或許我們還很滿足,但真正讓我們再回首往事時,我們可能更多的是傷感和悔恨。死亡,一個可怕的字眼。但它卻是十分現實的。我們如果一味的沉淪和墮落,那么等待我們的將是無盡的黑暗和可怕的死亡。我們正直青春年少,大好的機遇等著我們,只要我們掌握此刻,做到問心無愧,也就沒有什么值得去悔恨的了。我們必須能迎著大浪勇敢向前,踏著堅實的步伐永往向前,勝利的明天在等待著我們!

          大學生活是繽紛多彩的,你能夠參加各類社團,能夠出去爬山野炊旅游等,情緒好時還能邀上幾個老同學一齊出去聚一聚,就這樣我慢慢地愛上了這種生活,喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識帶來的無窮樂趣,探索一切未知的領域;喜歡拎上小包,挎著同學漫步街頭感受城市的繁華,感受人類智慧的結晶;也喜歡和室友們坐在一齊閑聊,談理想談未來,訴說自我的偉大抱負;更喜歡感受自我在經過一天的學習之后那種無比的充實,無比喜悅的情緒。

          當然大學生活中不僅僅僅只是簡單自在,也還有著其緊張的一面?粗砼源掖叶^,為英語過級或是其他證書忙碌的師兄師姐們,我默默地告訴自我:我要不斷努力,不斷拼搏。前途是自我的,自我不努力誰也幫不了,高中時老師就一再告誡過我們,莫斯科不相信眼淚。我期望當我劃過大學天空后,我能大聲對自我說:“我無悔!”然而在摸索中我漸漸明白,大學的學習貴在自覺,大學的生活也得要靠自我計劃。

          大學里除了課堂上老師教授知識以外,還會有很多專家、名家的各種講座、報告,還有學生社團等各種的實踐活動等等。這些資源要充分的利用,選取適合自我的用心參與,從中培養和鍛煉適應環境的潛力,提高自身的認知潛力。了解自我,養成良好的生活習慣,學習必要的知識,加強體育鍛煉。學會了解自我和接納自我,進而認知別人、尊重別人,與人互助合作,從而給自我建立一個良好、健康的生活氛圍。在學習中健康成長,從求知中獲取快樂。

          心理學作為一門獨立的學科,對許多人來說是一門既熟悉又陌生的學科,但人的生活主要是由人的心理與行為支撐的。無論生活中的衣食住行,還是工作中的為人處世,都離不開心理學,我們都需要心理學知識的幫忙。所以,認真學習心理學十分重要。

          1、"觀察者偏見"——由于觀察者個人的動機和預期導致。通常,人們看到的只是、聽到的只是他們所預期的,而不是事實的本來的面目。大多數人都是有偏見的。要克服偏見,可透過加強團體合作增強相互的依靠感(感到對方存在的價值)和信任感,產生深厚的友誼。

          2、“安慰劑效應”——個體對治療會產生良好效果的信念所導致的健康的增強。因此,在必須的情景下,個體心里認為“我就應如何”,有時結果也常常會真的表現為“如何、如何”。

          3、觸覺的妙用:經常觸摸你所關心的人,并鼓勵他人采用恰當的方式經常撫摸你,既能傳遞愛,同時對你和他人的健康也有很大的好處。

          4、“冥想”——是一種改變意識的形式,它透過獲得深度的寧靜狀態而增強自我自我知識和良好狀態。冥想時,人們的意識在自我的呼吸上,使外部刺激減至最小,產生特定的心理表象或什么都不想,能夠減少焦慮,個性時那些對環境中充滿應急的個體。它也許會導致其他類型的認知提升。

          5、酒精(心理學好處上屬于鎮靜劑)的影響:一些人變得愚蠢、狂暴、友好、多話;而另一些人變得口出惡言和兇暴;還有一些人變得沮喪。短時光內消耗超多酒精會使中樞神經系統負擔過重。

          6、“無組織信息”的記憶術:自我以創造性的方式使用概念構成表象或構成句子或故事。

          7、心理因素對決策的影響:同樣一件事,分別從“喜歡”和“取消”的角度分析,喜歡的會更喜歡,取消的理由也會更充分,看決策者需要什么樣的結果了。

          8決策的參照點很重要:反復告知下屬將加薪,真的加薪時他也不會高興,因為他已有了參照點,如果意外加薪,可能會使他喜出望外。當然人們常用的還是雷打不動的目標激勵。

          9、人們熱衷于自我做決策。

          10、在人們的健康生活中,家庭和朋友的影響在生命歷程中一向交替出現。

          11、中老年人的“再生力”——對他人有職責心,以某種方式為社會做貢獻,個性是要關心他人、富有同情心并擁有良好的社會關系,這是中老年人繼續成長的關鍵。

          12、學會成功地成長:鞏固一個人的收獲,減少損失。要永遠選取自我最重要的目標,根據目標來優化個人的表現,在這個過程中的阻礙要及時補償或調節。

          13、“用進廢退”規則:許多認為與年齡有關的變化其實是由于不使用,而不是由于衰退。

          14、拖沓的健康成本:更長時光的焦慮,以至于可能引發生理的病痛。

          15、壓力的評估因人而異:對一個人帶來劇烈痛苦的情景對另一個人來說可能只是日常工作;有些狀況給你造成壓力,你的朋友和家庭卻沒事,所以人有時要有些鈍感力。

          16、改變認知,減少壓力:重新標定應激源,想象他們處于較小威脅(甚至是可笑的)情景中,做當前可做能做的事或干脆想點別的事。反應過度,免疫系統可能會受到損害。

          17、傳統的健康實踐:透過放松儀式來提升生活品質。(四個條件:安靜的環境、閉上眼睛、舒服的姿勢、類似心中反復吟誦一個短語等的安詳的心理刺激)

          18、到達個人最佳健康狀態的10步:1)有規律的鍛煉;2)營養飲食,膳食平衡(多吃蔬菜、水果和谷物):3)維持適當的體重:4)每晚睡7--8小時,每一天休息或放松;5)系好安全帶;6)不吸煙,不吸毒;7)適度飲酒;8)有保護、安全的夫妻生活;9)定期的健康檢查,采用醫學養身法;10)持續樂觀態度和發展友誼。

          19、工作倦怠的影響:超負荷的、環境競爭壓力大的工作會使人產生倦怠感,甚至影響健康,這不僅僅僅是一個個體的問題,也是一個組織的機能失調問題,需要重新檢查組織的目標、價值、工作負荷及獎勵結構。

          20、人格會影響健康:C型(隱忍的)性格(過分自我犧牲、個性能合作、不果斷、特有耐心、服從外部權威,從不將消極情緒外露,悲觀主義,將失敗的原因更多的歸為內因)十分不利健康。樂觀的、用心的態度才有利于免疫系統的強大!

          21、男人抑郁癥少的原因:男人善于將注意力轉到其他事情上或能投入體育運動,而女人的風格偏向與思考和回味,過度集中在自我的問題上。

          22、身體的魅力:人們相信有身體魅力的人更友善、更外向。

          23、喜歡一個人或厭惡一個人,往往觀念在先。

          24、同樣教養的人因為處在了不一樣的情境條件下,會很逼真地扮演起情境要求的主角,因此情境的設置與人的直接教育同樣重要。常說“環境塑造人”!

          25、民主的領導者從下屬那里能得到更為友善的響應!下屬們之間也會相互有更多的贊賞,更多友好的話語,更多分享和更多樂趣!

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