認知心理學與生活
認知心理學是關于知識的學問，是心理學研究的一種范式。認知心理學研究的核心問題是知識的加工過程和知識在頭腦中的表征。
認知心理學與生活1.關于信息加工過程
可以從心理旋轉和心理掃描來說明知識的加工過程。
心理旋轉
心理旋轉是一種想象自我或客體旋轉的空間表征動力轉換能力，也是一種評定空間智能的重要標尺，當某人提起你熟悉的朋友名字時，即使這位朋友不在眼前，你的腦海中也會浮現出他(她)的形象。
這種形象在心理學上稱為心理表象。以心理表象為基礎，會產生一種奇異的現象，這就是有趣的心理旋轉。心理學家把這種物體映像旋轉的現象叫做心理旋轉。在一個實驗中，由于心理旋轉的速度是相對恒定的，所以旋轉的角度越大，所需時間也越長;旋轉角度越小，時間就越短。
心理掃描
要求被試注視圖上某一物體并形成表象點，然后讓被試從心理的注視點“畫”一條最短的線路到達目標點，記錄反應時。實驗結果發現，兩點之間的距離越長，反應時越大，說明心理掃描的心理真實性。
認知心理學與生活2.關于知識的表征
層次網絡模型與知識學習
知識被編碼后是以什么樣的結構存儲到頭腦中的呢?認知心理學家提出了許多模型�？铝炙购涂鞯恼Z義模型認為,知識是以層次網絡結構來存儲的，如下圖所示：
在這個模型中，概念間不僅按上下級關系聯系在一起，而且每個概念都有屬于其自身的一些特征。這樣,帶有特定屬性的概念就構成了一種層次網絡系統。每個概念和特征在整個網絡中都處于各自的特定位置。
概念的意義是通過連線來決定的。比如“鳥”概念的意義,通過連線既與上屬概念“動物”相聯系,又與下屬概念“金絲雀”相聯系。同時,它還具有“有翅膀”、“能飛”、“有羽毛”等特征。
另外,連線的方向表明某種關系只能是單向的。例如，鳥屬于動物，但動物不一定是鳥。同樣，鳥有會飛的特征,但會飛的不一定就是鳥。
在知識學習中,應當運用認知心理學關于知識存儲結構的理論,善于把教材中的一節或一章的內容以層次網絡的方式組織起來。這樣做無疑會給學習帶來極大的方便,有利于知識的存儲。
正如著名心理學家布魯納所說：“除非把一件件事情放進構造得很好的模式里面,否則就會忘記。”
記憶線索與知識學習
從長時記憶中檢索信息時，往往要依據一定的記憶線索，并借助聯想,才能有效地尋找到要提取的信息，記憶線索是有助于信息提取的刺激，是與要提取的信息有關的某些部分、特征或識記時的情境。一個概念、一種思想、一種組織、一張圖片等等都可以成為信息檢索的線索。
記憶線索可以激活有關的記憶痕跡,打通搜尋的通路。比如，學生在直接回憶發生困難時，就可以借助記憶線索，思考與要回憶的內容有關的各種信息，如學習某條定理時曾在其旁做過的記號、將它轉換或簡化成的代碼、當時的學習環境等。這些帶有觸發性的記憶線索，有可能將長時記憶中處于靜息狀態的知識激活起來，實現提取的目的。
依靠記憶線索進行檢索離不開聯想。聯想是檢索的基礎，因為只有把記憶線索同要檢索的內容聯系起來，才能實現提取。利用相似聯想、接近聯想、對比聯想和關系聯想，打通記憶線索與被編碼的知識之間的通路，才可能有效地進行提取。
記憶線索對知識學習具有重要作用。首先,在知識學習的同時,還要注意把與目標知識有關的適當線索同其一起編碼。不僅把知識本身組織得合理有序，而且把整個提取結構建構得具有邏輯性、條理性和有效性。在知識的提取中，只要激活一點就能迅速擴及其余。
其次,盡量使學習情境與測驗情境、知識的應有情境保持一致。當然,它們之間不可能時時處處相匹配,在不匹配的條件(如測驗場地的變化)下,讓學生在心理再現學習時的情境,有助于知識的提取。
認知心理學與生活3.工作記憶
工作記憶模型
巴德利和希契提出的工作記憶模型認為，工作記憶與短時記憶不同，它不是由單一成分構成的系統，而是一個由三個獨立的成分組成的復雜系統。
這三個成分是：中央執行系統(Central8Executive8System)、語音回路(Phonological8or8Articulary8Loop)和視空間模板(Visual-spatial8Sketchpad)。
其中，中央執行系統是工作記憶模型的核心。它負責各子系統之間以及它們與長時記憶之間的聯系，還負責注意資源的管理和策略的選擇與計劃。
語音回路是專門負責以聲音為基礎的信息存儲與控制的裝置。它由兩部分構成，一部分是語音儲存，語音編碼可以在此保持大約2秒，隨著時間的推移，編碼的內容逐漸衰退以致消失;另一部分是發音控制，通過默讀復述防止語音表征的消退。另外，發音控制裝置還可以將書面語言和圖形轉換成語音代碼儲存在語音儲存裝置中。
不過，口語的信息可以直接進入語音儲存裝置。視空間模板處理視覺空間信息，包括視覺元素和空間元素兩部分。信息可以直接進入視空間模板(如直接知覺到的信息)，信息也可以間接進入視空間模板(如從記憶中產生的表象)。工作記憶模型如下圖：
巴德利和希契的工作記憶系統模型
長時工作記憶理論
從長時記憶的角度來看，工作記憶是長時記憶中活躍的部分。工作記憶包含兩部分內容：一部分是短時工作記憶即長時工作記憶理論提出來之前所研究的工作記憶，也是一般認知領域中的工作記憶，另一部分是長時工作記憶，它只是在專業領域才存在，不是一般認知領域的工作記憶。
短時工作記憶是長時記憶中已經被激活的要素，短時記憶中的要素是處于活躍狀態的，其通達是十分迅速的，幾乎是即時發生的(Sternberg,1969)。而長時工作記憶是通過提取結構與短時工作記憶中的要素相連的長時記憶中的要素，處于等待提取的準備狀態，長時工作記憶要素的通達需要通過提取結構提取才能實現，這個過程不是即時的，需要大約400ms(EricssonT和 Kintsch,1995)。
工作記憶經典理論：
短時工作記憶是長時記憶中被激活的部分，包含大約4-7個組塊。
埃里克森和金茨的長時工作記憶理論：
長時工作記憶是通過提取結構與短時記憶中的組塊相連接的長時記憶的部分(灰色的圓圈)。
工作記憶在知識的存儲與提取中的作用
首先，工作記憶可以完成對信息的編碼。我們知道，外部世界的信息是多種多樣的，但不論哪種形式的信息，必須經過轉換，變成人的頭腦適宜的存儲形式,才能進入到長時記憶庫中。
這一信息的編碼過程是靠工作記憶來實現的，沒有經過工作記憶這一信息加工器對信息進行編碼，變不成表象的或語義的代碼，大腦就無法接受它。這就如同計算機的.工作一樣，當面對一系列含義豐富的漢字時，計算機是無能為力的，只有將這些漢字轉換成另外的一種代碼，計算機才能接受它。因此，沒有工作記憶對知識的編碼，就沒有知識的存儲，對學生來說，知識的學習也就成為一句空話。
其次,在工作記憶中，經過精細復述可以提高長時記憶的保持量。在概念聚類實驗中，給被試者呈現一個隨機排列的詞表，如桌子—貓—蘋果—鉛筆—床—狼—桔子—毛筆—椅子—梨—鉛筆—狗，學生學完詞表后進行自由回憶。結果表明，按詞的類別如動物(貓、狗、狼、)文具(毛筆、鋼筆、鉛筆)、水果(桔子、蘋果、梨)和家具(桌子、椅子、床)進行回憶時，回憶的詞的數量要大得多。
在我們的閱讀理解實驗中也發現，對隨機呈現的故事的句子的聚類能力(即把隨機排列的句子復原成完整故事的能力)越高，回憶的句子的數量也越多，這說明，經過工作記憶對知識進行了精細的深加工，把當前學習的知識同已有的知識經驗聯系起來后，可以大大提高知識的存儲量。
再次，通過工作記憶的組塊策略可以提高短時記憶的容量。1956年，美國心理學家米勒(G.A.M8iller)在他的著名論文《神奇的數字78加減2：我們加工信息的能力的某些限制》中,明確指出短時記憶容量為7+2。
短時記憶容量的有限性已為大量的實驗所證實。怎樣在短時記憶有限的存儲空間里提高總的記憶容量呢?米勒提出了組塊的概念。組塊既指一個熟悉的認知單元，也指把若干個較小單位組合成較大單位的信息加工過程。
例如，“中華人民共和國”，對于一個初學漢語的外國人來說可能是7個或更多的組塊，而對我們來說，它則是一個組塊。組塊策略實質上是指對信息進行再組織或再編碼的一種方法。當外界信息進入工作記憶后，人們利用長時記憶中的知識經驗把這些信息重新組織起來,建構成人們熟悉的較大單元。
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