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生活中的心理學現象
Psytopic網友Ella來信說：我觀察到一些生活現象，應該如何從心理學的角度來尋找切入點并解釋它們呢?比如安靜的課堂被一聲搞笑的手機彩玲打破，接下來彩玲聲就此起彼伏;還有有名的旅游圈套，我們明知其中有詐，為何還看似順其自然的上了當?為什么我們會不好意思拒絕所謂的免費香火，有什么辦法可以不入圈套呢?有時坐在寫字臺上就想打瞌睡，這種疲憊感總是周期性出現，有什么辦法提高自己的效率嗎?-psytopic.com
Ella來信：
Psytopic：
你好!
我是Ella,觀察到一些生活現象,應該如何從心理學的角度來尋找切入點并解釋它們呢?
現象一：在課堂上，起初同學門十分安靜地聽老師講解，突然有手機的短信鈴聲響起。因為是非常搞笑的鈴聲，所以大家都笑了。老師沒說什么，接下來的五分鐘里又有兩三次其他同學的手機鈴聲響起。我身旁的一位同學竟然故意調出鈴聲。
其他同學是因為覺得自己的鈴聲也很有趣要讓大家聽一聽，笑一笑，還是因為老師沒有責備提醒第一名同學，其他同學認為無所謂，而出現了這樣的情況?
現象二：暑假我和同學去參觀徽城古民居，有當地景點的一名導游帶領。在古街的盡頭有一座小寺廟，導游說若我們信佛可前去參拜。我們想既然已經到了此地不妨一探究竟。入廟后，其中唯一的主持立即要我們將包袋放在門口，送上兩柱香，說是免費送給我們的。(這時我們似乎已經意識到不留下些銅錢就休想離開了)然后，他要我們在佛祖面前許愿，聽著師傅的罄聲虔誠地跪拜。我很急切地想將香插好完事，他卻說，施主入廟時沒有洗手，只能由師傅代插，還說要到偏側的內室里為我們頌經。之后他讓我筆上眼睛，為我頌經，又說隨緣。他拿出護身符和功德簿，要我寫下心愿，好讓師傅他每日為我虔誠禱告。在填寫了姓名、生日和心愿之后，當然還要填寫香油錢、公德錢。師傅還說獨木不成緣，意思要寫兩位數的金額。周旋一番，我們一共給了 4 元錢，離開了。
我們明知其中有詐，為何還看似順其自然的上了當?為什么我們會不好意思拒絕所謂的免費香，有什么辦法可以不入圈套呢?
現象三：每天放學后，坐在寫字臺前準備看書、寫作業，時不時我會感到疲倦，很想睡覺，不免耽誤了先前的學習計劃。這種疲憊感總是周期性的出現，有什么辦法提高自己的效率，讓我時刻保持良好的精神狀態呢?
候敬回復以及其他網友支招，謝謝!
lightor的回復：
Hi Ella,
現象一：“破窗理論”
這是一種有趣的生活現象，有人稱之為”破窗理論”，當一排完好的玻璃窗墻，如果有一扇窗受到破壞而沒有及時修補時，那么其它完整的玻璃窗口也會陸續遭受到破壞，最后這一排完好的玻璃窗墻就會變成一睹破窗墻。當您第一位同學無意中發出手機鈴聲，而沒有受到老師責備或制止時，其他同學默認老師對該行為不會責備或制止，同時由于該行為能引起其他人的笑聲而帶來某種滿足感，于是便會效仿。
建議：如果想制止某種現象，當其第一次出現時，應給予制止或懲戒。
現象二：“影響力”圈套
這是包含著”互惠”、”高層權威”和”說理”的影響力運用。
1.包袋放在門口、佛祖面前許愿、聽著師傅的罄聲虔誠地跪拜、讓我閉上眼睛：形成佛地乃神圣之地，以及”他們”即”佛人”的權威感
2.送上兩柱免費香、為我頌經、在護身符和功德簿寫下心愿、好讓師傅他每日為我虔誠禱告：解除抗拒和排斥心理，對方先施與”恩惠”，使當事人形成”虧欠”感
3.還要填寫香油錢公德錢、獨木不成緣：在以上兩個條件下，師傅的理由自然順理成章
建議：遇到該類事件，保持一顆”無恩不受祿”的心態是很容易逃離的;如果不小心陷入了，既然別人已經付出了服務，掏點小錢亦是應當;如果金額過分，就看自己隨機應變了。
現象三：如何提高學習效率?
這是生活方式的問題。
在跑完1000米之后，緊接著參加100米的沖刺比賽，是否感覺有心無力?連續運作，沒有休息，很難發揮出最佳水準。學習也是一樣。影響效率的因素很多，其中時間和意愿是比較重要的因素。時間越長效率越低，意愿越弱效率越低。
建議：要提高效率，不妨縮短學習時間周期和提高個人學習的意愿。一般來說，青春期的集中注意力時間在40分鐘~45分鐘，這也是通常的課堂設置時間，每間隔這段時間，注意就很難繼續保持，這時要做的就是”放下”，休息15分鐘再繼續吧。
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