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      1. 找回真實的自己

        時間:2020-10-30 15:46:17 心理學與生活 我要投稿

        找回真實的自己

          【導語】如何找回真實的自己?我們需要從不同的、甚至更高的角度去觀察自己,看清自己。然后從容地選擇自己的成長方式,或是做出一些改變。

          請認真思考以下問題

          1、如果我讓你來描述,在你心中,你認為這個世界是怎么看待你的,你會選擇用什么樣的詞呢?

          2、如果我問你,你的朋友、家人是怎么看待你的,你的詞會和上面的不一樣嗎?

          3、如果我再問你,你理想中的自己是怎么樣的,你又會用什么詞呢?

          4、最后,我讓你忘記上面的詞語,重新如實地描述真正的你是怎樣的你,結果會有什么不同嗎?

          上面四個問題,就像一群人欣賞同樣的`一幅畫,但每個人對其都有不同的印象和感受,人們往往會從不同的角度去判斷評價他人。而這其中的關鍵在于要能夠從中去分辨你自己的觀點、他人的觀點、以及事實到底是怎樣的。

          多角度的看自己

          如果你手邊有紙的話,寫下一些你認為世界是怎樣看你的詞語。然后,再寫下你認為你的家人會用來形容你的詞語;第三步,寫下你理想中的自己的詞語。第四步,寫下那些真正能概括你是誰的詞語。

          比如說,你也許會認為,世界認為你是一個輟學者,你的家人也許會認為你是一個懶漢,你或許會認為你自己是個失敗者。但事實上,你已經在盡你所能的去解決那些嚴峻的問題。

          如果你在那些社交媒體網站上看得夠多的話,你很有可能會發現那些很像圖片集合的米姆(meme):就是如實反映在那些別人看到的、我們看到的和事實之間的不同之處的鮮明的例子。

          如果你有了靈感,你可以去這個很酷的米姆網站《uthinkido》,在那里你可以加入你自己的圖片和描述。如果你夠勇敢,你可以和你生活中的朋友分享這些。

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